Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Yog tias koj siv sijhawm ntau tua hoops, nqa qhov hnyav, lossis ntaus ntaus pob tesniv, thaum kawg koj tuaj yeem ua rau mob leeg hauv koj lub luj tshib. Yog tias qhov no yog koj, tsis txhob txhawj xeeb. Tendonitis yog ib qho ntawm cov xwm txheej uas feem ntau zoo nkauj ncaj nraim thaum nws los txog rau kev rov zoo.

Qhov mob ntawm caj npab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tiag tiag vim tias koj yuav tsum tau siv koj txhais tes ntau npaum li cas. Feem ntau, tendonitis yog tus neeg ua txhaum. Hmoov zoo, feem ntau ntawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau mob caj dab tuaj yeem kho lawv tus kheej, tab sis muaj qhov tseeb uas koj tuaj yeem ua tau los pab txo koj qhov mob.

Ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tus menyuam tab tom taug kev kom muaj kev noj qab nyob zoo yog ntsuas kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab. Nyob ntawm qhov chaw koj nyob hauv koj cev xeeb tub, koj yuav taug qab koj tus menyuam txoj kev loj hlob yuav txawv li cas.

Tus me nyuam hauv plab ultrasound, lossis sonogram, tau dhau los ua qhov niaj hnub saib xyuas kev yug menyuam rau cov poj niam cev xeeb tub feem ntau. Kev siv suab ntau zaus tau siv los tshuaj xyuas leej niam lub plab thiab lub plab hauv plab, txhawm rau tsim cov duab ntawm tus menyuam hauv plab thiab tso menyuam.

Aw, tsaug zog. Lub ntiaj teb peb tuaj yeem khiav dim tom qab ib hnub ntev - yog tias peb muaj hmoo. Qee zaum, thaum koj muaj ntau ntawm koj lub siab, pw tsaug zog tuaj yeem tsis yooj yim. Txhim kho koj tus cwj pwm kev pw tsaug zog nrog cov txiaj ntsig zoo xws li txhim kho koj qhov kev pw tsaug zog, tsim kev pw tsaug zog niaj hnub, thiab zam tej yam uas ua rau koj hmo ntuj.

Puas yog pov thiab tig txhua hmo suab paub? Koj puas yuav luag ntshai sawv thaum sawv ntxov vim tias koj paub tias koj yuav hnov nkees? Puas ua haujlwm rub? Feem ntau cov dej num lom zem rub koj los? Yog tias koj teb tias yog rau ib qho ntawm cov lus nug no, koj yuav tsum nqis tes ua!

Kev npog qhov txiav tuaj yeem pab ua txoj haujlwm kho kom zoo, lossis tsuas yog ua txoj hauv kev zais lawv ntawm qhov pom. Kho koj cov kev txiav tshiab tam sim los ntawm kev ntxuav lawv, kho lawv nrog tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, thiab npog lawv nrog cov ntaub qhwv los yog daim ntaub qhwv.

Txhua xyoo hauv Tebchaws Meskas, poob rau ze li ntawm yim lab tus neeg tuaj ntsib hauv chav kho mob xwm txheej ceev.. Ntawm cov ntawd, ntau dua 700, 000 tus neeg tau pw hauv tsev kho mob vim raug mob ntsig txog kev poob. Hauv qee kis, txhua tus plam lossis ntog.

Pob kws, tseem hu ua helomas, yog tawv nqaij uas feem ntau ua rau ntawm taw. Lawv feem ntau yog vim muaj kev sib txhuam ntawm koj txhais taw. Kev ua kom tuab yog ib txoj hauv kev zoo rau cov tawv nqaij los tiv thaiv nws tus kheej, feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm conical, waxy protrusion ntawm taw, thiab tshwm sim vim tias muaj lub siab ntau dhau.

Cov pob kws feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev rov ua dua, kev sib txhuam tas li rau koj cov ntiv taw thiab taw. Cov cheeb tsam me me, tuab ntawm cov tawv nqaij tsa tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob thaum koj mus txog koj lub neej txhua hnub.

Pob kws yog kev sib sau ntawm cov tawv nqaij tuag nrog lub hauv paus nyuaj uas tsim los ntawm lossis ntawm koj cov ntiv taw. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau ntawm koj txhais taw. Pob kws yog koj lub cev tiv thaiv cov lus teb rau kev sib txhuam los yog ua rau lub siab rov qab, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau mob.

Pob kws yog ntu tawv tawv ntawm ko taw ua los ntawm cov tawv nqaij tuag. Feem ntau cov pob kws tsis yog teeb meem kev kho mob hnyav, tab sis tuaj yeem ua rau mob thiab tsis txaus ntseeg. Muaj ntau txoj hauv kev txheeb xyuas thiab tom qab ntawd kho ib pob kws.

Calluses yog thaj tsam ntawm tawv nqaij tawv tsim los ntawm kev sib txhuam thiab siab, feem ntau ntawm tes thiab taw. Feem ntau calluses tshwm sim ntawm koj txhais taw thiab yuav dhau los ua pob kws, uas yog calluses ntawm koj cov ntiv taw. Txawm li cas los xij, koj kuj tseem tuaj yeem tau txais calluses ntawm koj txhais tes los ntawm kev siv lub cuab yeej lossis ua haujlwm ntsuas.

Koj puas tau tawv nqaij tawv ntawm koj txhais tes lossis ko taw? Puas yog lawv tuab thiab tawv, tej zaum tawg thiab mob? Cov no yog calluses. Calluses yog txheej tawv nqaij uas lub cev tsim los tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev sib txhuam thiab kev nyuaj siab.

Calluses yog tuab thiab tawv tawv ntawm cov tawv nqaij uas feem ntau tshwm sim ntawm txhais tes thiab taw. Lawv txhim kho los ntawm koj cov tawv nqaij sim tiv thaiv nws tus kheej tiv thaiv kev sib txhuam thiab/lossis kev nyuaj siab los ntawm tej yam xws li khaub ncaws, khau, thiab rov ua dua.

Cov txheej txheem zoo tshaj plaws rau tshem tawm qhov liab ntawm lub ntsej muag yuav sib txawv nyob ntawm qhov ua rau ua rau liab. Cov tawv nqaij liab feem ntau tuaj yeem tswj tau nrog tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj ntxuav tes, tab sis lwm yam mob uas ua rau daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag ua rau khaus khaus yuav xav tau kev kho ntxiv.

Rosacea yog kab mob tsis zoo uas ua rau muaj qhov liab liab, ua pob liab liab, pob ntxau, lossis tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, caj dab, qhov ntswg, pob ntseg, caj dab, thiab hauv siab. Thaum tsis muaj kev kho mob, yuav tsum tau kho mob rau rosacea vim tias tsis kho nws tuaj yeem ua rau mob hnyav zuj zus.

Cov kws tshaj lij hais tias shingles (herpes zoster) ua rau mob hnyav, ua rau tawv nqaij ua pob uas feem ntau qhwv ib ncig ntawm koj lub cev lossis ntsej muag. Thaum lub sij hawm flare-up, koj kuj tseem yuav ua npaws, mob taub hau, mob plab, thiab ua daus no.

Rosacea yog ib qho xwm txheej ntawm daim tawv nqaij uas ua rau thaj ua rau thaj liab thiab ua rau koj lub ntsej muag. Cov tsos mob no feem ntau tuaj thiab mus nrog qhov tshwm sim ib ntus, qhov uas koj yuav pom pom pob liab liab, hlawv, pob ntxau, thiab khaus.

Impetigo yog ib hom kab mob ntawm cov kab mob ntawm cov tawv nqaij, feem ntau pom hauv cov menyuam yaus. Nws kis tau yooj yim hauv cov chaw ze thiab kis tau yooj yim heev, yog li nws tuaj yeem kis tau mus rau qhov chaw xws li tsev kawm ntawv thiab kev saib xyuas ib hnub.

Thaum koj tau kuaj pom tias muaj kev nyuaj siab, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj lub cev thiab tau txais qee yam haujlwm hauv chaw sim (txiav tawm lwm yam kev kho mob ua rau muaj kev nyuaj siab). Nws tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.

Thaum koj tawm tsam nrog kev rog, nws yooj yim rau koj xav los ntawm koj qhov hnyav. Cov lus tsis zoo txog lub cev me me los ntawm kev tshaj xov xwm, koj cov phooj ywg, thiab txawm tias cov phooj ywg thiab tsev neeg muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua rau poob siab thiab ntxhov siab.

Kev rog dhau tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib hom 2, ua kom ntshav siab ntau ntxiv, ua rau mob caj dab thiab mob plawv, pw tsaug zog apnea, thiab txawm tias mob stroke. Qhov hnyav tsis zoo kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo txog kev sib raug zoo uas koj koom nrog koj tus poj niam, ua rau muaj kev txij nkawm thiab ntxhov siab.

Tib neeg nqa lub cev rog hauv ntau qhov chaw - nyob ib ncig ntawm lub duav thiab pob tw, lub duav lossis thoob plaws ntau lub cev. Txawm li cas los xij, muaj ntau hom roj sib txawv hauv lub cev - subcutaneous thiab visceral. Subcutaneous rog yog txheej rog pom nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij thiab feem ntau tsis ua rau muaj kev phom sij loj.

Kev rog rog yog ib qho xwm txheej ib txwm muaj, tab sis kev sib xyaw ua qias neeg, tsis nkag siab txog qhov ua rau rog dhau, thiab nthuav tawm qhov hnyav tshaj tawm kev tshaj tawm tuaj yeem ua rau kev rog rog yog qhov nyuaj. Hmoov zoo, muaj ntau lub zej zog kev txhawb nqa thiab ntau txoj hauv kev los txiav txim siab nrog koj lub cev thiab puag koj qhov loj me thiab lub cev thaum tswj hwm koj kev noj qab haus huv.

Yog tias koj cuam tshuam nrog qab haus huv lossis ntxhov siab vim tsis tu ncua, tej zaum koj yuav paub zoo txog kev mob plab. Churning, cramping, thiab tsam plab tsis yooj yim los daws, thiab lawv tuaj yeem ntxiv rau koj qhov kev ntxhov siab.

Yog tias koj mob plab, nws tuaj yeem nyuaj heev rau hmo ntuj. Txawm hais tias koj tab tom muaj teeb meem nrog roj, xeev siab, kub siab, lossis mob plab, koj yuav pom nws yooj yim dua yog tias koj ua rau koj pw tsaug zog ib puag ncig kom xis nyob.

Yog tias koj yog ib tus ntawm ntau tus neeg uas muaj teeb meem plab thiab zom zaub mov, tej zaum koj tab tom nrhiav kev pab-txawm tias nws yog los ntawm qhov teeb meem luv luv xws li raws plab lossis ntuav, lossis los ntawm mob hnyav xws li Crohn tus kab mob.

Lub plab loj tuaj yeem tuaj yeem ua rau tsis txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob hauv nruab nrab ntawm qee yam tseem ceeb. Cov neeg Greek tau hu nws "borborhygmi." Txawm hais tias nws tsuas yog lub suab ib txwm ntawm koj txoj hnyuv zom zom zaub mov los ntawm koj lub plab zom mov, muaj ntau txoj hauv kev tig lub ntim rau hauv cov txheej txheem no.

Yog tias koj txhawj xeeb txog kev mob plab hnyuv los yog kev noj qab haus huv ntawm koj lub plab microbiome, koj yuav xav tsis thoob yuav kho koj li cas. Cov xov xwm zoo yog muaj ntau yam txuj ci uas tau txhawb nqa los ntawm ntuj uas koj tuaj yeem siv los kho koj lub plab, thiab peb tau suav sau lawv txhua qhov hauv qab no.

Ntshav qab zib yog kab mob uas koj cov ntshav qab zib ntau dhau vim tias nws tsis tuaj yeem tsim lossis siv insulin tsis raug. Glucose los ntawm qhov koj noj thiab muaj ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub cev puas tsuaj. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib kom ua noj thiab noj zaub mov zoo uas pab tswj ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib cuam tshuam ntau dua 14% ntawm Asmeskas cov neeg laus, thiab yuav luag 9% ntawm cov neeg laus hauv ntiaj teb. Nrog ntau dua li ib feem peb ntawm lawv tsis paub tias lawv muaj tus kab mob, thiab ntau tus neeg muaj kev pheej hmoo tsim nws, kawm kom pom cov lus ceeb toom tseem ceeb dua li yav tas los.

Qee tus neeg uas muaj kev zawm hniav yuav txaj muag luag ntxhi. Nws tuaj yeem siv qee qhov tau siv los ua txoj kev zawm hniav, thiab ntau tus neeg xav tias tus kheej paub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv xub tau txais kev zawm hniav. Ib qho ntawm txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom xis nyob thaum luag ntxhi nrog kev zawm hniav yog xyaum kom koj thiaj li xis nyob.

Yog tias koj kub hnyiab tas li, kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj tswj hwm nws. Txij li thaum rog dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev kub siab, koj kuj tseem yuav xav ua kom poob phaus ntau dua lossis tswj koj qhov hnyav ntawm qib noj qab haus huv.

Cov pa hauv plab muaj nyob rau tag nrho ntev ntawm txoj hnyuv. Nws tsuas yog pom thaum nws sim tawm ntawm lub cev. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau ib tus neeg kom dhau roj ntau zaus hauv ib hnub vim tias nws yog qhov noj qab haus huv thiab ib feem ntawm lub cev zom zaub mov.

Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj tau ntsib cov tsos mob hauv plab ntau zaus. Kev hloov pauv koj cov zaub mov noj thiab kev ua neej nyob tuaj yeem pab txo cov tsos mob no thiab tiv thaiv kab mob gastroesophageal reflux (GERD). Tiv thaiv GERD los ntawm kev zam los ntawm kev noj zaub mov uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev kub siab.

Tums yog hom tshuaj antacid uas tuaj yeem siv los kho kub siab thiab kua qaub plab. Nws cov khoom ua haujlwm yog calcium, uas ua rau lub plab acid uas ua rau cov kua qaub rov qab. Tums muaj nyob rau ntawm lub txee thiab muaj kev pheej hmoo tsawg heev ntawm cov kev mob tshwm sim loj, ua rau nws muaj kev nyab xeeb thiab yooj yim daws teeb meem kua qaub.

Kev nqhis dej feem ntau hu ua farting, cua tawg, lossis dhau roj. Cov mob no feem ntau tshwm sim vim tias koj nqos pa ntau dua li ib txwm, noj ntau dhau, haus luam yeeb, zom cov pos hniav, lossis noj zaub mov uas ua rau muaj roj. Flatulence tuaj yeem ua rau txaj muag thiab mob rau leej twg, tab sis tsis txhob txhawj!

Thaum flatulence cuam tshuam rau txhua tus neeg thiab suav tias yog ib feem ntawm lub neej, nws tuaj yeem ua rau txaj muag kom dhau cov pa roj thaum nws nrog cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab. Yog tias koj nquag muaj pa tsw phem, muaj ntau txoj hauv kev kom tshem tau nws.

Kev pw tsaug zog hauv plab tuaj yeem yog qhov ua rau txawv txawv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pw nrog tsev neeg, phooj ywg, koom nrog, lossis tus txij nkawm. Txawm hais tias koj yuav hnov zoo li koj tsis muaj kev tswj hwm koj tus kheej lub cev, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txo koj txoj hauv kev kom dhau cov pa hauv koj pw.