Cov txheej txheem zoo tshaj plaws rau tshem tawm qhov liab ntawm lub ntsej muag yuav sib txawv nyob ntawm qhov ua rau ua rau liab. Cov tawv nqaij liab feem ntau tuaj yeem tswj tau nrog tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj ntxuav tes, tab sis lwm yam mob uas ua rau daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag ua rau khaus khaus yuav xav tau kev kho ntxiv. Ua raws txoj hauv kev uas haum rau koj tshaj plaws ntawm hom teeb meem txhawm rau txhawm rau txo qhov liab ntawm koj lub ntsej muag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txhim Kho Koj Cov Txheej Txheem Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus neeg ua txhaum
Cov khoom lag luam hauv koj daim tawv nqaij ib txwm ua tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum, pob ntxau, lossis lwm yam ua rau khaus. Xav txog cov tshuaj pleev ib ce, cov khoom tu tawv nqaij, thiab cov plaub hau uas koj siv. Txiav rov qab rau txhua tus ntawm lawv thiab maj mam rov qhia lawv rov qab rau hauv koj li niaj zaus ib tus zuj zus. Txoj kev no, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov twg yuav ua rau koj cov tawv nqaij tawg.
- Yog tias liab liab cuam tshuam nrog lub ntsej muag o, tshwj xeeb yog daim di ncauj lossis tus nplaig, lossis teeb meem ua pa, nrhiav kev kho mob tam sim. Hauv Tebchaws Meskas, hu rau 911.
- Pib nrog cov khoom koj tau ntxiv tsis ntev los no, txij li cov no yog qhov feem ntau yuav ua rau muaj kev tawm tsam.
- Koj tuaj yeem teem sijhawm teem sijhawm nrog tus kws ua xua lossis tus kws kho tawv nqaij. Ib qho twg tuaj yeem ua qhov kev sim thaj, thaum lub sijhawm cov tshuaj me me yuav siv rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov tawv nqaij kho yuav raug saib xyuas rau qhov tshwm sim.
- Koj tsuas yog muaj cov tawv nqaij rhiab. Yog tias muaj, qee lub npe muaj cov kab khoom ntawm daim tawv nqaij; cov piv txwv qub suav nrog Aveeno Ultra-Calming thiab Eucerin Redness Relief kab.
- Tom qab koj txheeb xyuas cov tshuaj twg yog lub hauv paus ntawm koj qhov liab, txiav tawm ib yam khoom los ntawm koj li niaj zaus uas muaj cov tshuaj ntawd ua cov khoom xyaw nquag lossis tsis muaj zog.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub ntsej muag 1-2 zaug hauv ib hnub
Siv dej sov: dej kub thiab dej txias tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Yog tias koj ntxuav nws tsis raug, koj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ntau dua thiab liab dua. Koj yuav tsum tau ntxuav nrog cov tshuaj ntxuav kom huv, ib qho tsis muaj ntxhiab tsw, thiab zam ib yam uas muaj cawv lossis lwm yam tshuaj zawv zawg. Sim cov khoom xws li Cetaphil lossis Lub Hom Phiaj.
- Npuaj qhuav nrog daim phuam mos muag thaum ua tiav. Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag, uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ua rau khaus ntau dua.
- Sim tshuaj ntxuav nrog sulfates xws li Rosanil. Cov khoom xyaw no yuav pab kho qhov mob.
- Yog tias koj liab liab cuam tshuam nrog pob ntxau thiab koj tsis muaj tawv nqaij tawv, sim cov khoom uas muaj benzoyl peroxide xws li Clearasil.
Kauj Ruam 3. Siv cov dej noo
Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, tam sim thov pleev lub ntsej muag uas muaj dej noo (lossis tshuaj pleev) hla ntawm daim tawv nqaij kom xauv dej noo.
- Koj tseem tuaj yeem khaws koj cov tshuaj pleev rau hauv lub tub yees thiab siv nws rau koj lub ntsej muag thaum txias. Cov khoom txias ua rau cov hlab ntsha hauv koj lub ntsej muag nruj thiab liab kom ploj.
- Tsis txhob yuav khoom nrog cawv, dab ntxwg nyoog, kua txob, tshuaj tsw qab, eucalyptus, lossis clove roj. Cov no suav tias yog cov tawv nqaij ua xua thiab tsuas yog ua rau koj cov tawv nqaij ntau dua.
Kauj Ruam 4. Xav txog cov tshuaj tshwj xeeb tom khw muag khoom
Qhov nrov tshaj plaws yog tshuaj pleev cortisone, uas muaj cov tshuaj steroid hauv qab zib los pab daws qhov liab, ua kom tawv nqaij, thiab txo qhov o. Nrhiav cov tshuaj nplaum uas muaj hydrocortisone hauv 0.5% lossis 1% daws. Siv nws tsawg 1-2 zaug hauv ib hnub, tab sis tsuas yog nyob ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tsis txhob siv cov cream no ntev vim tias qhov ua kom ntau dhau rau lawv tuaj yeem ua rau ua rau khaus ntau dua.
- Koj tseem tuaj yeem nrhiav cov tshuaj pleev kom zoo dua qub uas muaj cov khoom xyaw xws li licorice, feverfew, tshuaj yej, turmeric, magnesium, dib, lossis qhiav.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev siv aloe vera gel
Aloe vera tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txo qhov mob. Koj tuaj yeem siv cov gel los ntawm tsob ntoo aloe vera lossis yuav nws hla lub txee. Thov aloe gel rau ntawm koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub los pab txo qhov liab.
- Txhawm rau tshem tawm cov gel los ntawm cov nroj tsuag aloe, tshem tawm cov nplooj loj ntawm aloe los ntawm hauv qab ntawm cov nroj tsuag. Txiav qhov nruab nrab ntawm cov nroj tsuag, ntsuas cov sab hauv, thiab rub cov gel tawm. Tom qab ntawd thov cov gel rau koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub.
- Koj tuaj yeem pom aloe vera gel ntawm ntau lub khw muag khoom lossis khw muag tshuaj.
Kauj Ruam 6. Xav txog dabbing ntawm cov txiv maj phaub roj
Txiv maj phaub roj yog lub ntuj emollient, uas xauv hauv cov dej noo. Ceev faj muab cov roj tso rau ntawm daim tawv nqaij ua pob ua ntxaij: roj tuaj yeem ua rau pob txuv tuaj. Txiv maj phaub roj tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev ya raws thiab ua kom lub cev qhuav dej, uas yog ib qho laj thawj uas ua rau liab. Nws kuj muaj lauric acid hauv nws, uas muaj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kab mob, thiab cov tshuaj tua kab mob los pab ua kom koj cov tawv nqaij rov zoo. Txhua hmo, txhuam cov txiv maj phaub roj rau ntawm koj lub ntsej muag, them nyiaj tshwj xeeb rau cov teeb meem me me uas zoo li ntxhib los yog liab heev.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov roj txiv ntseej, roj almond, lossis roj rosehip noob. Lawv muaj cov as -ham zoo sib xws rau cov txiv maj phaub roj thiab yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij ntub.
- Txiv maj phaub roj pab daws qhov liab thaum qhov liab tshwm sim los ntawm kev qhuav.
Kauj Ruam 7. Xav txog daim npog ntsej muag oatmeal
Oatmeal yog qhov zoo rau kev so ntau ntau qhov ua rau liab, los ntawm tshav kub mus rau eczema mus rau qhov khaus yooj yim. Yuav cov oats ntshiab thiab ntxiv dej rau lawv. Cia cov oatmeal tsau cov dej ces siv nws ua daim npog ntsej muag. Ntau npaum li ib zaug txhua hnub, tso daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag tsawg kawg 30 feeb, tom qab ntawd ntxuav nws.
Koj tuaj yeem ua nws nrog mis nyuj rau kev txhawb ntxiv. Ua kom ntseeg tau tias cov mis muaj cov rog hauv nws, xws li 2% lossis tag nrho cov mis. Cov rog rog hauv cov mis nyuj pab ua kom koj cov tawv nqaij rov zoo
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Zaum liab nrog kho qhov muag
Cov zais zais ib txwm tsis zais lub ntsej muag liab zoo, tab sis qhov kho kom raug qhov tseeb tso siab rau lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov xim sib ntxiv kom sib npaug ntawm cov tawv nqaij tsis sib xws. Rau lub ntsej muag liab, siv lub ntsej muag ntsuab tinted. Siv cov me me ntawm concealer hla thaj chaw liab ntawm koj lub ntsej muag. Muab nws maj mam siv koj cov ntsis ntiv tes los yog daim txhuam cev pleev.
- Yog tias qhov liab tshwm sim dhau lub sijhawm lossis muaj zog dhau los npog los ntawm kev zais, koj yuav muaj tus mob hu ua rosacea. Hu rau koj tus kws kho mob tawv nqaij yog tias koj xav tias koj yuav muaj nws.
- Zam kev thov txheej hnyav. Lub zais zais yuav lossis tsis tuaj yeem npog txhua qhov liab ntawm koj lub ntsej muag. Txawm hais tias tus qauv, tus nqi nruab nrab tsis zais txhua ooj ntawm cov xim liab uas tsis xav tau, koj yuav tsum zam qhov siv txheej tuab ntawm nws. Cov xim ntsuab tuaj yeem pib pom los ntawm yog tias muaj ntau qhov zais zais kom sib xyaw rau hauv koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj tab tom sim npog qhov liab liab los ntawm kev kub hnyiab, xim ntsuab-tinted primer yuav zoo dua li concealer.
Kauj Ruam 2. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub
Koj daim tawv nqaij liab yuav yog vim raug tshav ntuj. Siv tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej tawm hauv tsev, txawm tias zoo li pos huab. Lub ntsej muag thiab tawv nqaij tiv tshav ntuj muaj nyob ntawm koj lub khw muag tshuaj.
- Tshuaj pleev thaiv hnub yuav tsum muaj yam tsawg SPF 30 thiaj li ua tau zoo.
- Tshuaj pleev thaiv hnub "Tsis comedogenic" zam kev txhaws koj cov pores.
- Koj tseem tuaj yeem yuav lub ntsej muag pleev lossis cov tshuaj pleev uas muaj tshuaj pleev thaiv hnub hauv nws.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm huab cua txias
Hauv qhov huab cua qhuav, huab cua txias, koj lub ntsej muag tuaj yeem raug cua hlawv thiab cov pa hauv huab cua tuaj yeem tshem tawm cov txheej txheej ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau koj cov tawv nqaij puas. Yog tias koj tiv thaiv lawv, koj lub puab tsaig thiab lub qhov ntswg yuav qis dua thaum koj rov qab mus rau hauv ib chav.
- Thaum koj lub ntsej muag raug mob khaub thuas, cov hlab ntshav nruj, ua rau koj cov tawv nqaij tig dawb. Thaum koj nqis mus rau thaj chaw sov dua, txawm li cas los xij, tag nrho cov ntshav rov los rau koj lub ntsej muag ib zaug, ua rau koj cov tawv nqaij ua xim liab.
- Hnav txoj phuam qhwv caj dab, lub kaus mom, lossis daim npog ntsej muag ua los ntawm cov tawv nqaij uas tsis ua rau khaus.
Kauj Ruam 4. Haus dej thiab noj zaub mov kom muaj dej
Muaj qee qhov kev hloov pauv zaub mov noj uas koj tuaj yeem ua los txhawm rau txhawm rau liab los ntawm sab hauv. Hydrating, txias cov zaub mov zoo li carrots, qos yaj ywm qab zib, txiv apples, celery, txiv maj phaub, dib, dib, txiv duaj, txiv duaj, txiv tsawb, zaub ntsuab, thiab zaub paj muaj cov tshuaj antioxidants muaj peev xwm ua kom koj cov tawv nqaij los ntawm sab hauv tawm.
- Yog tias koj cov zis yog daj daj uas yuav luag pom tseeb, koj muaj dej txaus txaus. Yog tias koj cov zis muaj xim daj lossis txiv kab ntxwv-daj, koj yuav tsum haus dej ntau dua.
- Los ntawm kev noj ntau cov khoom noj no, koj tuaj yeem tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom tsis txhob qhuav thaum raug cua txias rau lub caij ntuj no lossis lwm yam mob hnyav, qhuav.
- Zam cov khoom noj ntsim, dej qab zib, caffeine, thiab cawv. Cov no txhawb cov tawv nqaij liab thiab yuav tsuas ua rau koj cov tawv nqaij muaj teeb meem.
Kauj Ruam 5. Siv dib rau ntawm daim tawv nqaij
Cucumbers muaj cov ntsiab lus dej siab thiab ntau cov vitamins thiab cov zaub mov uas tuaj yeem pab ua kom koj cov tawv nqaij ntub. Tev thiab txiav ib co txiv lws suav txias. Lean koj lub taub hau rov qab thiab muab cov hlais hla txhua qhov chaw liab ntawm koj lub ntsej muag li 15 txog 20 feeb.
- Tsis pub dhau lub sijhawm ntawd, cov vitamin C hauv dib yuav tsum tau txo qis qhov liab liab.
- Tsis txhob txhuam cov dib hla koj cov tawv nqaij, txawm li cas los xij, vim qhov kev sib txhuam tuaj yeem ua rau khaus ntxiv.
Kauj Ruam 6. Thov tshuaj ntsuab ntsuab rau ntawm daim tawv nqaij
Ntsuab tshuaj ntsuab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab pab tiv thaiv cov hlab ntshav hauv koj cov tawv nqaij, uas yuav pab txo qhov liab thiab o. Muab ob peb lub hnab tshuaj yej los yog ob peb diav ntawm cov nplooj xoob xoob tso rau hauv lub lauj kaub dej npau thiab tshem tawm los ntawm tshav kub. Cia cov tshuaj yej ntxaum rau 10 feeb. Thaum cov tshuaj yej steeps, ncuav nws mus rau hauv ib lub tais thiab nteg daim ntaub ntxuav hauv cov tshuaj yej ntsuab, soaking nws li cov tshuaj yej txias. Thaum cov tshuaj yej nyob hauv chav sov, khiav cov ntaub so tes kom ntub koj lub ntsej muag.
- Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj ntsuab chamomile thiab kua txob. Tsis txhob siv cov tshuaj yej peppermint yog tias koj cov tawv nqaij nkag siab.
- Nco ntsoov tias koj siv daim ntaub uas koj tsis mob siab rau. Cov tshuaj yej ntsuab yuav muaj xim thiab yuav zoo li cov ntaub uas koj siv.
- Tsis txhob txhuam daim ntaub hla koj lub ntsej muag kom nrawm, vim qhov ntawd yuav ua rau koj cov tawv nqaij mob ntxiv.
Kauj Ruam 7. Npog koj cov tawv nqaij nrog roj av jelly
Ceev faj muab roj av jelly tso rau ntawm daim tawv nqaij ua pob: nws tuaj yeem ua rau pob txuv tuaj. Rau ib txheej ntxiv ntawm kev tiv thaiv ntawm koj cov tawv nqaij, koj tuaj yeem kis tau txheej txheej ntawm cov roj av jelly hla koj lub ntsej muag. Cov roj av jelly yuav tiv thaiv koj cov hlab ntshav los ntawm kev txwv thiab nthuav tawm sai heev, uas tuaj yeem txo lossis tiv thaiv feem ntau ntawm lub ntsej muag liab.
Yog tias koj tsis paub tseeb, siv rau thaj tsam me me ntawm koj sab plhu qhov uas koj liab liab tsis yog qhov phem tshaj. Yog tias koj cov tawv nqaij liab dua lossis khaus ntau dua hauv ob peb teev, tsis txhob siv jelly rau ntawm koj lub ntsej muag tas li
Kauj Ruam 8. Ua kom txias txias
Qhov txias txias tuaj yeem txo qhov liab los ntawm kev txo cov hlab ntshav hauv koj cov tawv nqaij. Txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog tias qhov liab tau ua ke nrog kev xav ntawm kev hlawv lossis o. Rau qhov txias txias, nqa ib daim ntaub huv, ntxhua khaub ncaws thiab khiav hauv qab dej txias. Maj mam nias nws mus rau qhov chaw khaus.
- Koj tseem tuaj yeem siv lub khov khov qhwv hnyav hauv cov phuam, yog tias koj xav kom tsis txhob ntub ntub.
- Koj tseem tuaj yeem tso daim ntaub ntub dej tso rau hauv lub tub yees li ob peb feeb kom txias nws ua ntej nias nws rau koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob siv ntaub ntxhua khaub ncaws ntxhib los yog txias.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kho Rosacea
Kauj Ruam 1. Nyob deb ntawm rosacea qhov ua rau
Rosacea yog kab mob ntawm daim tawv nqaij mob uas tuaj thiab mus. Nws tuaj yeem nyuaj rau kwv yees, tab sis yog ib yam zoo tshaj plaws rau koj ua kom tshem tawm ntawm rosacea cuam tshuam txog kev liab liab ua ntej nws los tsuas yog zam qee qhov feem ntau, paub ua rau mob.
- Cov teeb meem tshwm sim suav nrog kev tshav ntuj, tshav kub, cawv, zaub mov ntsim, nyuaj cheese, muaj kev xav ntau heev, thiab hloov pauv huab cua xws li nce av noo thiab cua hlob.
- Kev mob siab rau rosacea suav nrog kev ntxhov siab, ntshai, ntxhov siab, thiab txaj muag.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus kws kho mob txog daim ntawv yuav tshuaj
Cov tshuaj yuav tshuaj txo cov tawv nqaij o thiab tuaj yeem siv tau yog tias tsis muaj kev kho mob liab los yog kev kho ntuj zoo rau koj. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub, tej zaum yuav xeeb tub, muaj lwm yam mob, lossis siv lwm yam tshuaj ua ntej pib noj tshuaj tshiab.
- Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau koj doxycycline, uas yog tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj paub los txo qhov mob. Qhov tsawg koob tshuaj doxycycline, hu ua Oracea, tau muab thawj zaug hauv qhov ntau npaum kom dhia pib tshuaj hauv koj lub cev tab sis tom qab ntawd qib tawm mus rau kev saib xyuas ntau npaum li cas.
- Doxycycline kho tsis tsuas yog liab tab sis kuj yog pob liab uas cuam tshuam nrog rosacea.
- Muaj ntau ntau yam tshuaj noj tshuaj ib yam nkaus. Nug koj tus kws kho mob uas zoo tshaj rau koj rooj plaub tshwj xeeb. Cov no tau sau tseg nrog cov mob me me ntawm rosacea hloov chaw me me.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj kho tshuaj
Qee cov neeg mob xav tau kev kho tshuaj rau cov tshuaj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj kho mob xws li sodium sulfacetamide/sulfur, Metrogel (metronidazole), lossis Finacea (azelaic acid), uas muaj peev xwm zoo ib yam li kev kho qhov ncauj tab sis tau thov rau saum toj. Txhua qhov kev pab kho cov pob liab ntxiv nrog rau liab liab cuam tshuam nrog rosacea.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho hniav txog kev kho laser
Qhov kev kho mob no feem ntau siv los ntawm cov neeg mob los pab daws qhov liab rau lub sijhawm ntev dua li lwm txoj kev kho mob. Qhov no tseem tuaj yeem pab pom cov hlab ntshav ntawm lub ntsej muag, caj dab, thiab hauv siab. Txoj kev kho no yog siv los pab pom kev txhim kho ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom lub ntsej muag ci.
- Kev kho laser tuaj yeem ua rau qee qhov tsis xis nyob, tab sis siv tshuaj loog thiab pob khov tuaj yeem siv tau los txo qhov tsis xis nyob.
- Qhov kev kho mob no tsis yog siv sijhawm ib zaug nkaus xwb tab sis tau muab faib ua 3-6 lub lim tiam. Nws siv sijhawm ob peb zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab zoo li yuav tsis them los ntawm cov tuam txhab pov hwm feem ntau.
- Nws tau siv feem ntau thaum tus neeg mob muaj qhov liab liab tas li uas tsis tau teb rau lwm yam, kho tau yooj yim dua.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Kev Kho Mob Rau Cov Laus Laus
Kauj Ruam 1. Siv salicylic acid
Salicylic acid pab txo qhov o thiab liab. Nws muaj cov nyiaj ntxiv ntawm kev pab tshem tawm qhov hws. Muaj cov tshuaj pleev, ntaub so, tshuaj pleev, tshuaj ntxhua khaub ncaws, moisturizers, thiab tshuaj tsuag uas muaj cov tshuaj no. Sim qhov twg los xij uas koj xav tias yuav haum tshaj rau koj li niaj hnub ua. Pib nrog 2% daws cov kua qaub kom koj cov tawv nqaij tsis qhuav.
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj aspirin rau saum rooj
Cov tshuaj salicylic acid hauv tshuaj aspirin txwv cov hlab ntsha thiab txo qhov mob ntawm lub ntsej muag zoo heev. Txhawm rau ua daim npog ntsej muag, tsoo ib ntsiav tshuaj ntawm cov tshuaj aspirin hauv ib nrab. Sib tov ob peb tee dej nrog cov hmoov dawb hauv cov ntsiav tshuaj kom txog thaum muab cov ntawv tso rau. Thov muab tshuaj txhuam ncaj qha rau koj pob txuv. Npog nrog daim ntaub nplaum rau li 30 feeb.
- Yog tias koj muaj cov ntsiav tshuaj ntawm tshuaj aspirin, zom cov tshuaj thiab ntxiv dej rau nws kom txog thaum nws ua cov tshuaj txhuam.
- Tom qab 30 feeb dhau los, cov hlab ntshav yuav tsum tau txwv. Cov pob txuv thiab cov tawv nqaij ib puag ncig yuav tsum yog qhov tsawg dua.
Kauj Ruam 3. Tau txais daim ntawv yuav tshuaj
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm pob txuv rau neeg laus lossis mob hnyav, cov khoom tu tawv nqaij uas tau yuav hauv khw yuav tsis txaus los pab ntxuav koj cov tawv nqaij. Qhov no feem ntau yog thaum kws kho mob dermatologist yuav sau tshuaj pleev los yog tshuaj pleev kom zoo los kho koj pob txuv. Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj, kho lub laser lossis kho lub teeb, tshuaj tua kab mob, thiab microdermabrasion.
- Tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj kom tua cov kab mob ua rau koj tawg. Hormone-regulating tshuaj, xws li tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam thiab spironolactone, uas yog thaum pib tshuaj ntshav siab, tej zaum yuav tau sau tseg ib yam nkaus.
- Feem ntau, cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev suav nrog cov khoom xyaw xws li tshuaj tua kab mob, retinoids, leej faj, benzoyl peroxide, thiab salicylic acid.
- Nws tsis yog qhov txawv txav rau cov ntawv sau tshuaj suav nrog kev ua ke ntawm cov kev kho no.
Lub tswv yim
- Yog tias koj haus luam yeeb, tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij txog kev txiav luam yeeb. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau tawv nqaij liab.
- Ib tus kws saib xyuas tawv nqaij, xws li tus tswvcuab ntawm koj cov kws kho mob dermatologist lossis kws tshaj lij tuaj yeem muab lus qhia zoo rau koj txog cov khoom lag luam twg (tom khw lossis khw muag tshuaj) yuav zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij.
- Hauv Tebchaws Meskas, tshawb xyuas cov kws tshaj lij saib xyuas tawv nqaij twg muaj rau koj ntawm kev tuav pov hwm ua ntej nrhiav ib qho kom tsis txhob them nyiaj tawm. Piv txwv li, qee qhov kev pov hwm them nqi kho mob dermatologists tab sis tsis yog kws kho hniav zoo nkauj.
- Peb txhua tus sib txawv yog li peb muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij sib txawv. Yog tias koj lub ntsej muag o thiab liab khaws nws kom deb ntawm cua sov thiab siv qee yam txias. So kom txaus yuav ua rau koj lub cev nqig.
