Healthy life 2024, Plaub Hlis Ntuj

Ua neeg ntse, txawm hais tias txuas nrog kev txawj ntse, tsis zoo ib yam. Kev ntse yog ntau npaum li cas koj hla mus rau lwm tus neeg, koj nrawm npaum li cas ntawm kev tshuaj xyuas thiab ua yeeb yam hauv cov xwm txheej, thiab ntse npaum li cas lossis muaj tswv yim koj lub tswv yim.

Thaum koj muaj mob taub hau, koj yuav hnov zoo li muaj ib txoj hlua nruj nyob ib puag ncig koj lub taub hau, nyem nruj thiab nruj ib puag ncig koj lub tuam tsev. Koj kuj tseem yuav hnov mob ntawm koj lub taub hau lossis caj dab. Txawm hais tias mob taub hau nrawm yog hom mob taub hau ntau tshaj plaws, lawv cov laj thawj tsis nkag siab zoo.

Kev nkag siab zoo tuaj yeem yog tus neeg muaj peev xwm tshaj plaws. Qhov txuj ci no tuaj yeem pab koj cuam tshuam nrog lwm tus tau yooj yim, txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, thiab tseem pab nthuav tawm cov xwm txheej nyuaj. Dab tsi feem ntau tsis nkag siab yog tias koj tsis tas yuav luag kom muaj kev lom zem, koj tsuas yog yuav tsum kawm kom pom qhov sib dua ntawm yam.

Feem ntau txhua tus neeg xav tias dhau los ua vegan tsis yooj yim sua thiab tsis tuaj yeem pib xav txog yuav ua li cas lawv thiaj tuaj yeem muaj sia nyob, cia nyob ib leeg txaus siab rau lub neej yam tsis muaj qhov tsw uas lawv tau siv. Lawv tsuas yog tsis muaj tswv yim txaus!

Yog tias koj xav kom lwm tus muaj kev zoo siab, xyaum kev khuv leej. Yog tias koj xav kom muaj kev zoo siab, xyaum ua kev khuv leej. ~ Dalai Lama Vim li cas tsim kev khuv leej hauv koj lub neej? Zoo, muaj kev tshawb fawb tshawb fawb qhia tias muaj txiaj ntsig ntawm lub cev los xyaum ua siab dawb.

Muaj ntau qhov laj thawj uas koj yuav txiav txim siab hloov mus rau kev noj zaub mov cog-tej zaum koj mob siab rau kev kho tsiaj, muaj lub siab xav txo koj qhov kev cuam tshuam rau ib puag ncig, lossis xav txhim kho koj kev noj qab haus huv.

Ua neej nyob rau lub sijhawm no tsis yog ib qho yooj yim. Qee zaum peb cov kev xav tau dhau los ntawm kev khuv xim txog cov xwm txheej yav dhau los lossis kev txhawj xeeb txog yav tom ntej, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau txaus siab rau tam sim no.

Thaum ib tus neeg ua phem rau koj, nws tuaj yeem zoo siab rau qhov npau taws thiab kev chim siab uas tuaj yeem ua npuas tom qab lawv ua. Txawm li cas los xij, kev zam txim rau lwm tus tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj ob lub hlwb thiab lub cev, thiab nws tuaj yeem pab koj txav mus los ntawm kev xav txog lwm tus neeg tau ua dab tsi.

Txhua leej txhua tus paub nrog kev xav ntawm kev ntxhov siab, txawm tias yog los ntawm koj kev rau siab ua kom luv ntawm kev ua tiav cov hom phiaj lossis lwm tus kev siv zog ua tsis tau raws li qhov koj xav tau lossis xav tau. Kev daws nrog kev ntxhov siab yog txhua yam txog kev lees paub cov peev txheej uas ua rau muaj kev xav thiab siv cov txheej txheem tsim nyog los xaiv qhov kev xav txawv.

Nrhiav kev zoo siab thiab kev thaj yeeb? Kev thaj yeeb sab hauv txhais tau tias koj muaj kev nkag siab zoo, muaj lub siab zoo thiab ua tiav hauv koj lub neej txawm tias koj muaj kev nyuaj siab tam sim no (nyiaj txiag, kev sib raug zoo, poob, thiab lwm yam).

Ua kom muaj zog tsis yog hais txog kev ua lub cev muaj zog. Thaum ntsib qhov xwm txheej nyuaj, qee tus neeg poob qis thiab tig mus rau kev puas tsuaj rau tus kheej thaum lwm tus muaj txoj sia nyob thiab txawm tias muaj kev vam meej thaum muaj cua daj cua dub dhau los.

Puas yog koj niam lossis tus phooj ywg zoo tshaj qhia koj tias koj yog tus neeg tsis paub cai? Koj puas xav tias tsis tuaj yeem txaus siab rau qhov zoo nkauj, xwm, thiab kev hlub uas nyob ib puag ncig koj? Puas yog koj xav tsis thoob nrog yam uas koj tsis muaj, es tsis txhob ua tsaug rau yam koj muaj?

Muaj peev xwm xyaum ua siab ntev yog ib qho txuj ci tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem kawm tau. Hauv lub ntiaj teb uas siv sijhawm ntau ntau los ntawm qhov ua tsis zoo thiab ua rau muaj kev ntshai thiab npau taws rau tib neeg, kev nkag siab tuaj yeem yog tshuaj ntsuab rau qhov kev ntshai thiab npau taws ntawd.

Puas yog koj lub neej zoo li nyuaj dhau qee zaum? Koj puas xav tias hnyav dhau? Nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tshem koj lub neej ntawm kev cuam tshuam tsis zoo thiab cog kev thaj yeeb nyab xeeb.

Kev thaj yeeb pib nrog luag ntxhi - Niam Teresa. Puas muaj leej twg tau hais rau koj tias nyiaj yog qhov zais ntawm kev zoo siab tiag? Dab tsi txog kev muaj koob meej, txoj haujlwm, lossis lub koob meej? Lawv puas muab cov kev zoo siab thiab kev txaus siab tiag tiag uas txhua tus neeg xav tau?

Lub ntiaj teb niaj hnub no tau dhau los ua qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv tsis tu ncua, kev lom zem, thiab suab nrov, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. Cov thev naus laus zis tshiab tso cai rau peb tshawb xyuas cov ntaub ntawv tas li txhua hnub.

Cov neeg tseem niaj hnub siv zog rau lub xeev ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb, ib qho tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Kev nyob nyab xeeb yog ob qho tib si sab nrauv thiab sab hauv sab hauv ntawm kev ua thiab ua yeeb yam. Yog tias koj tab tom sim ua kom muaj kev thaj yeeb dua, koj tuaj yeem pib los ntawm kev nrhiav kev thaj yeeb nyab xeeb hauv koj tus kheej.

Txawm hais tias koj tab tom tawm tsam kom muaj kev thaj yeeb sab hauv uas koj muaj lossis koj tsis paub yuav ua li cas thiaj tau txais thawj qhov, wikiHow no yog rau koj. Los ntawm qee qhov kev tawm dag zog yooj yim thiab kev dag, koj tuaj yeem ua rau koj txoj hauv kev zen sab hauv uas ua rau koj xav tias ua tiav, zoo siab, thiab npaj txhij los ntsib yam twg los xij koj txoj hauv kev.

Koj puas xav ua kom muaj kev nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to uas los nrog kev thaj yeeb sab hauv? Tsis muaj teeb meem; leej twg ua tau! Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tso kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab hauv lub neej txhua hnub thiab ua kom lub sijhawm tsuas yog ua.

Yog tias koj lub siab xav tias ua qeeb lossis tsis muaj qhov ua kom pom tseeb, tsis txhob tos koj li "lub paj hlwb" kom pom tseeb. Hloov chaw, ua kom lub cev thiab lub hlwb muaj zog, thiab ntsuas kev koom nrog, qhib, thiab nthuav koj lub siab.

Muaj qhov laj thawj zoo los ntseeg tias cov neeg uas cog lus ua tsaug yuav muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo dua li cov uas tsis ua. Cov neeg ua tsaug ua tsaug rau qhov lawv muaj es tsis txhob xav txog qhov lawv tsis muaj. Lawv qhia kev ris txiaj rau lwm tus thiab feem ntau tau txais kev ris txiaj ntau dua los ntawm qhov tshwm sim.

Hloov kev noj zaub mov yog kauj ruam tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Muaj ntau ntxiv rau kev noj zaub mov kom zoo dua li noj koj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yog li paub cov zaub mov twg yuav saib xyuas yuav pab koj tsim cov phiaj xwm kev noj zaub mov uas ntxiv dag zog rau koj lub cev thiab ua rau koj zoo siab dua.

Kev haus dej haus cawv yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom lub cev muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Thaum tus neeg xav tau sib txawv, xws li kev sib deev thiab kev ua neej nyob, Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj pom zoo rau poj niam (hnub nyoog 19-50) haus 2.

Kev pw tsaug zog zoo hmo yog ib yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj kev noj qab haus huv thiab nyob tau zoo. Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, tej zaum koj yuav tau txais txhua yam lus qhia sib txawv rau yuav kho qhov teeb meem li cas.

Ib tus neeg nco qab thaum lawv paub txog lawv ib puag ncig, kev ua, thiab kev xav. Ua siab zoo tsis yog tsuas yog ceeb toom. Hloov chaw, nws tau ua tib zoo mloog zoo rau koj ib puag ncig. Koj tuaj yeem cob qhia koj tus kheej kom ua tib zoo xav.

Puas yog koj lub iav ib nrab-khoob lossis ib nrab-puv? Yuav ua li cas koj teb lo lus nug no yuav cuam tshuam koj lub zeem muag ntawm lub neej, koj tus cwj pwm rau koj tus kheej, thiab seb koj puas xav zoo lossis tsis zoo - thiab nws tseem yuav cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv.

Kev xav yog kev coj ua los ntawm Hinduism thiab Buddhism. Lub hom phiaj ntawm kev xav yog tsom mus rau thiab nkag siab koj lub siab-thaum kawg mus txog qib siab dua ntawm kev paub thiab kev nyob ntsiag to. Meditation yog kev xyaum puag thaum ub, tab sis cov kws tshawb fawb tseem tab tom tshawb pom txhua yam ntawm nws cov txiaj ntsig.

Tsis muaj kev tshwm sim los ua ke yam tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm cov neeg thoob plaws ntiaj teb. Yog tias koj tau thov kom pov npav ua tsaug thaum kawg ntawm kev sib tham, pawg sab laj, kev sib tham txog kab lis kev cai, lossis kev sib sau zoo sib xws, nws yog koj txoj haujlwm los qhia kev txaus siab sawv cev ntawm lub koom haum rau txhua tus neeg uas tau pab ua qhov xwm txheej muaj tiag.

Txawm hais tias peb qee zaum tsis nco qab, lub neej yog khoom plig zoo kawg. Hauv lub ntiaj teb loj heev uas tsis txaus ntseeg no, peb muaj txoj sia nyob thiab nco qab, nrog lub peev xwm nkag siab, hnov, xav. Nws yog qhov yooj yim los ua qhov no rau kev tso cai thaum kawm lossis ua haujlwm hnyav los them cov nqi.

Txog qee yam, kev zoo siab yog xaiv. Thaum nws tsis tuaj yeem tswj hwm txhua yam uas tshwm sim rau koj, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov txheej txheem kev xav sab hauv thiab kev ua uas koj ua. Thaum kawg, zoo siab nrog qhov koj muaj yog teeb meem tsom mus rau yam zoo hauv koj lub neej, tso lub nra uas tsis muaj tseeb thiab kev cia siab, thiab ua koj qhov zoo tshaj plaws kom ua rau koj tus kheej zoo nyob ntawm no thiab tam sim no.

Txawm hais tias nws yuav tsis yooj yim tas li, ua tsaug rau yam zoo hauv koj lub neej tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig zoo los khaws. Kev xyaum ua kev ris txiaj tau pom tias muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv tiag tiag, txhawb tib neeg txoj kev xav thiab lawv tus kheej txoj kev noj qab nyob zoo.

Lub neej txav mus sai, thiab qee zaum, thaum cov khoom tsis zoo tuaj, nws tuaj yeem yooj yim kom tsis pom qhov uas ua rau koj thiab koj lub neej ua tiav. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev zoo siab nrog koj lub neej.

Ntau lub zej zog zoo li tau tsim los ntawm qhov kev xav tsis zoo. Nws yog qhov kev xav uas qhia tib neeg tias tsis muaj lub neej nyob hauv, lub sijhawm ntawd tsawg thiab nyob deb ntawm. Qhov no yog, tau kawg, muaj txiaj ntsig zoo rau Kev Lag Luam thiab Kev Tshaj Tawm vim tias yog tib neeg ntseeg tias muaj qhov tsis txaus, tom qab ntawd koj tuaj yeem coj lawv mus yuav khoom;

Yog tias koj xav kom muaj kev cia siab ntau dua thiab coj lub neej kev xav ntau dua, ua cov npe ua tsaug yuav yog ib qho kev tawm dag zog zoo rau koj. Cov npe ua tsaug yog qhov yooj yim los tsim, tab sis lawv tuaj yeem hloov pauv tau yog tias koj ua rau lawv tus cwj pwm!

Hauv lub ntiaj teb uas "ntau dua" thiab "zoo dua" feem ntau hais txog, nws tuaj yeem nyuaj rau tsuas yog zoo siab nrog qhov koj tau txais. Muaj kev nyuaj siab ntau kom muaj kev sib raug zoo, cov khoom siv kim tshaj plaws, thiab lub neej uas zoo li tau ua tiav.

Kev hla koj thawj txoj kev hlub tuaj yeem nyuaj. Koj thawj txoj kev hlub qhia koj tias nws zoo li cas hauv kev sib hlub. Kev paub txog ib yam dab tsi thawj zaug teeb tsa lub suab rau qhov koj yuav koom nrog qhov kev paub yav tom ntej li cas.

Tib neeg xav tias kho siab vim muaj ntau qhov laj thawj, suav nrog kev yooj yim hauv zej zog ua rau txawv txawv thiab txhob txwm cais tawm. Qee tus neeg yuav txawm tias nyob ib leeg thaum lawv nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg vim lawv tsis muaj txiaj ntsig kev sib txuas nrog cov neeg ntawd.

Qee zaum nws zoo li yooj yim los hlub lwm tus dua li nws hlub koj tus kheej, tab sis kev lees paub tus kheej yog ib feem tseem ceeb ntawm kev txhim kho kev sib raug zoo nrog lwm tus. Kev hlub koj tus kheej txhais tau tias lees paub koj tus kheej muaj nqis thiab ua koj lub neej ncaj ncees li koj ua tau.

Kev tsis lees paub tsev neeg tuaj yeem yog ib qho nyuaj tshaj plaws uas tib neeg tuaj yeem hla dhau. Nws nkag siab txog kev yws ntawm kev mob thiab kev tu siab, thiab cov no yog kev xav uas tsis ploj mus ib hmos. Yog tias koj tab tom tawm tsam tsev neeg tsis lees paub, paub tias koj tau ua thawj kauj ruam tseem ceeb los kho los ntawm kev nrhiav txoj hauv kev los daws!

Txawm hais tias koj qhov kev nyiam romantic lossis tus phooj ywg tsis quav ntsej koj, raug dab ib txwm ua rau mob. Tsis txhob ntaus koj tus kheej yog tias koj hu thiab ntawv pib tsis teb. Sim nyob twj ywm, thiab zam kev thov kom piav qhia lossis xa lus npau taws.