Yog tias koj xav kom muaj kev cia siab ntau dua thiab coj lub neej kev xav ntau dua, ua cov npe ua tsaug yuav yog ib qho kev tawm dag zog zoo rau koj. Cov npe ua tsaug yog qhov yooj yim los tsim, tab sis lawv tuaj yeem hloov pauv tau yog tias koj ua rau lawv tus cwj pwm! Koj tsis xav tau cov cuab yeej tshwj xeeb los pib thiab nws tsuas yog siv ob peb feeb los sau qee yam uas koj zoo siab rau, yog li sim nws. Tom qab ob peb lub lis piam, koj yuav pib pom qhov kev hloov pauv zoo hauv koj lub neej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsim Daim Ntawv Ua Tsaug Yus Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Sau yam tsawg 5 yam txhua zaus koj sau npe
Cov npe ntawm 5 kev txaus siab rau ib ntu yog lub hom phiaj ua tau zoo nkauj. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj, pib nrog 3 yam hloov chaw. Koj tuaj yeem suav koj cov npe, tsim cov ntsiab lus me me, lossis sau yooj yim 5 kab lus lossis kab lus. Tsis muaj txoj hauv kev tsis raug los ua qhov no!
- Yog tias koj tab tom xav txog kev ua qhov no ib txwm ua, tau txais phau ntawv tshwj xeeb lossis ntawv sau tseg kom khaws koj cov npe ua ke.
- Yog tias koj nyiam ntaus ntawv hauv koj lub computer lossis iPad, tsim cov ntawv nyob ntawd.
Kauj Ruam 2. Ua kom raws li qhov tshwj xeeb tau
Ua qhov tshwj xeeb ua rau koj tshuaj xyuas lub ntiaj teb ib puag ncig koj ze thiab muab sijhawm rau koj kom ua tsaug ntau ntau yam. Raws li koj tab tom xav txog cov khoom rau koj daim ntawv teev npe, sim xoom rau ntawm qhov tshwj xeeb.
- Piv txwv li, "Kuv zoo siab uas kuv tus phooj ywg coj kuv cov kua zaub ua ntej thaum kuv tau hnov zoo li huab cua" zoo dua "Kuv ua tsaug rau kuv tus phooj ywg."
- Hloov chaw "Kuv zoo siab rau huab cua zoo" mus nrog "Kuv zoo siab rau txoj kev cua hnov thaum nws tshuab nplooj hla kuv cov nyom" lossis "Kuv zoo siab rau lub hnub sov ntawm kuv lub xub pwg thaum kuv taug kev sab nraum."
- "Kuv zoo siab rau kuv tus miv cov plaub mos mos thiab sib sib zog nqus purr thaum twg kuv ua rau nws" zoo dua "Kuv ua tsaug rau kuv tus miv."
Kauj Ruam 3. Suav kom ntxaws
Tsom ntsoov rau cov ntsiab lus me me tuaj yeem ua rau koj cov npe xav tias muaj kev cuam tshuam ntau dua. Tsis txhob ntshai piav nrog ntau cov ntsiab lus raws li koj xav tau. Tsis muaj lus txwv rau koj qhov kev txaus siab thiab koj yuav pom tias cov ntsiab lus me me ua rau koj muaj kev xyiv fab tshaj plaws. Piv txwv li, koj yuav sau tej yam xws li:
- "Kuv zoo siab rau qhov txias, qab zib iced tshuaj yej uas kuv nyiam nrog kuv cov phooj ywg hnub no."
- "Kuv zoo siab rau qhov hnov tsw ntawm dej hiav txwv uas ntws los ntawm kuv lub qhov rais qhib txhua tag kis."
- "Kuv zoo siab rau cov kua txiv, txiv lws suav hauv tsev uas kuv hlais rau kuv cov qhaub cij qaib cov txwv hnub no."
- "Kuv zoo siab rau qhov ntxhiab ntawm cov ntoo thuv thiab lub ntiaj teb ntub thaum kuv taug kev hauv lub tiaj ua si."
Kauj Ruam 4. Tsom ntsoov rau cov kev paub dhau los thiab tib neeg tsis yog khoom siv
Tsis muaj ib yam tsis raug nrog kev ua tsaug rau yam uas koj muaj thiab koj tuaj yeem sau lawv qee zaum. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov npe ua tsaug yuav muaj feem cuam tshuam ntau dua yog tias koj tsom mus rau koj li kev paub thiab tib neeg hauv koj lub neej.
- Piv txwv li, "Kuv zoo siab rau kuv qhov kev paub ntawm lub vaj npauj npaim hnub no" zoo dua li "Kuv zoo siab rau kuv lub TV."
- Ib yam dab tsi zoo li "Kuv zoo siab rau qhov ntxhiab ntawm lub ntiaj teb hloov tshiab hauv kuv lub vaj" zoo dua li "Kuv zoo siab rau kuv lub vaj."
- "Kuv zoo siab tias kuv tuaj yeem them nyiaj rau kuv tus phooj ywg noj su thaum peb tawm mus ua ke" zoo dua "Kuv zoo siab tau txais nyiaj hauv txhab nyiaj."
Kauj Ruam 5. Sau dawb thiab tsis txhob txhawj txog kev sau ntawv lossis sau ntawv
Koj cov npe ua tsaug yog rau koj lub qhov muag nkaus xwb, yog li tsis txhob dai ntawm kev tsim cov kab lus sau zoo. Kev sau ntawv thiab sau ntawv tsis muaj teeb meem, ib yam! Sau nyob rau hauv ib txoj kev ntuj uas tsis siv sijhawm los xav txog cov lus zoo. Tsuas yog tsom mus rau qhov koj txaus siab rau thiab cia cov lus ntws.
Kauj Ruam 6. Teem tseg 15 feeb los ua koj cov npe 1-3 zaug hauv ib lub lis piam
Yog tias koj nyiam pib koj hnub nrog kev ua siab zoo, sau koj cov npe ua ntej thaum sawv ntxov, lossis sim ua nws thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw. Cov kev tshawb fawb pom tias sau cov npe ua tsaug 3 zaug hauv ib lub lis piam muaj feem cuam tshuam ntau dua li ua cov npe txhua hnub, yog li tsom rau qhov ntawd kom pib.
Yog tias ua cov npe txhua hnub zoo rau koj, mus rau nws! Cov pov thawj qhia tias qee tus neeg tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua qhov haujlwm no txhua hnub
Txoj Kev 2 ntawm 2: Sim Lwm Cov Cuab Yeej thiab Txuj Ci
Kauj Ruam 1. Sim sau cov ntawv ntev hauv cov ntawv sau ua tsaug yog tias koj nyiam sau
Tsis muaj txoj cai uas hais tias koj txoj kev ris txiaj yuav tsum nyob rau hauv daim ntawv teev npe! Yog tias koj nyiam sau ntawv, xav tias yuav sau ntev dua thiab nkag mus tob dua. Yog tias koj ua qhov no, txiav txim siab txwv koj daim ntawv teev npe kawm ntawv ib zaug ib lub lim tiam. Kev tshawb fawb qhia tias overdoing nws tuaj yeem ua rau cov txheej txheem tsis muaj txiaj ntsig.
Koj tsis tas yuav yuav phau ntawv zoo siab ua tsaug rau qhov no, tab sis koj tuaj yeem ua tau yog tias koj xav tau
Kauj Ruam 2. Siv daim ntawv thov ua tsaug ntau dua li ntawv yog tias koj nquag mus
Tshawb nrhiav kev ua tsaug cov ntawv xov xwm muaj nyob hauv koj lub smartphone app khw thiab xaiv ib qho uas koj nyiam. Apps muab cov txiaj ntsig tshwj xeeb xws li:
- Muaj peev xwm ua koj cov npe nyob txhua qhov chaw thiab txhua lub sijhawm. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua koj daim ntawv teev npe ntawm cov tsheb ciav hlau txhua txhua tag kis.
- Apps xa koj ceeb toom ceeb toom. Qhov no zoo heev yog tias koj zoo li tsis nco qab lossis xav tau kev pab ntxiv khaws cov npe-ua tus cwj pwm.
Kauj Ruam 3. Sau koj qhov kev txaus siab ntawm cov ntawv nplaum yog tias koj xav pom lawv ntau zaus
Siv cov ntawv nplaum yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj nyob twj ywm zoo nkauj lossis yog tias koj xav tau kev ceeb toom zoo kom coj koj mus dhau ib hnub nyuaj. Sau 1 yam uas koj zoo siab rau txhua daim ntawv nplaum thiab dai cov ntawv sau tseg hauv ib puag ncig koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm uas koj paub tseeb tias yuav pom lawv.
- Piv txwv li, lo lawv ntawm koj daim iav chav dej, sab hauv koj lub tub rau khoom, lossis rau hauv koj lub xov tooj ntawm tes.
- Sim muab daim ntawv nplaum tso rau ntawm koj lub qhov rooj chav pw yog li koj yuav pom nws txhua zaus koj tawm hauv koj chav.
Kauj Ruam 4. Qhia cov npe nkag nrog cov phooj ywg kom lawv tshwj xeeb tshaj yog
Yog tias koj tuaj yeem tau txais qee tus ntawm koj cov phooj ywg ua cov npe ua tsaug, koj yuav zoo siab teem sijhawm sib sau ua ke thiab sib qhia ob peb qhov kev sib tham. Piv txwv li, koj tuaj yeem ntsib ntawm lub khw kas fes txhua lub lim tiam thiab kom txhua tus qhia lawv txoj kev ris txiaj rau lub lim tiam.
Lwm txoj hauv kev los xyaum ua kev ris txiaj yog sau ntawv rau phooj ywg ib yam uas koj zoo siab rau txhua hnub
Kauj Ruam 5. Ntxiv cov lus txhawb siab rau koj cov npe kom txhawb koj txoj kev zoo
Koj yuav txaus siab nrhiav thiab sau cov lus txhawb siab txhua hnub raws li kev ua tsaug ntau ntxiv. Koj tseem tuaj yeem siv cov lus hais yog tias koj xav tsom koj cov npe ntawm cov ncauj lus tshwj xeeb lossis tsuas yog xav txog lawv.