Muaj peev xwm xyaum ua siab ntev yog ib qho txuj ci tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem kawm tau. Hauv lub ntiaj teb uas siv sijhawm ntau ntau los ntawm qhov ua tsis zoo thiab ua rau muaj kev ntshai thiab npau taws rau tib neeg, kev nkag siab tuaj yeem yog tshuaj ntsuab rau qhov kev ntshai thiab npau taws ntawd. Nws tuaj yeem pab koj, thiab lwm tus, ua lub neej kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua. Kev nkag siab txhais tau tias koj yuav tsum muab koj tus kheej tso rau hauv lawv nkawm khau thiab paub txog thiab nkag siab zoo rau lawv txoj kev xav los pab lawv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txuas nrog Lwm Tus los ntawm Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Mloog
Kev mloog yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem qhia kev nkag siab rau lwm tus neeg. Thaum koj tab tom xyaum ua tib zoo mloog, koj tau mloog nrog lub hom phiaj. Koj tsis tau tham txog hauv koj lub xov tooj, lossis xav txog qhov koj yuav ua noj hmo hmo no, koj tab tom ua tiag tiag uas lwm tus neeg tau hais.
- Yog tias koj tab tom mloog ib tus neeg thiab koj cuam tshuam los ntawm kev xav txog noj hmo lossis txhua yam nws yog koj xav hais tom ntej hauv kev sib tham, coj koj tus kheej rov qab los rau tam sim no los ntawm kev hais tias "Kuv tsuas yog xav txog _ (qhov kawg uas koj nco qab lawv hais) _ thiab kuv xav tsis thoob yog tias koj tuaj yeem rov hais dua qhov koj nyuam qhuav hais kom kuv tsis nco dab tsi."
- Saib tus neeg hais lus hauv qhov muag (tsis txhob saib, tab sis sim tuav lub qhov muag), thiab zaum ntsib tus neeg. Tsis txhob cia koj qhov muag txav mus thoob qhov txhia chaw, vim tias nws yuav zoo li koj tsis tau saib xyuas thiab koj tsis quav ntsej cov neeg no yuav tsum hais dab tsi. (Qhov muag sib txuas yog kev coj noj coj ua. Qee tus neeg xav tias nws tsis paub cai thiab ntau tus neeg muaj kev puas siab ntsws xav tias yog kev hem los ntawm nws. Yog tias koj tsis paub meej, nug seb lawv xav li cas.)
- Kev mloog zoo yuav tsum muaj peb yam. Ua ntej, sau cov lus uas tus neeg hais los qhia tias koj nkag siab cov ntsiab lus. Qhov no yog ib qho txuj ci mloog zoo ib yam. Qhov thib ob, rov xav txog koj qhov kev xav hauv lub siab. Rov qab xav txog koj txoj kev xav yog ib feem tseem ceeb ntawm kev nkag siab vim nws pab tus neeg nkag siab zoo dua thiab tswj hwm lawv tus kheej txoj kev xav. Nov yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas peb thiaj xav tau kev khuv leej los ntawm lwm tus. Lawv cov kev cuam tshuam pab peb tswj hwm peb tus kheej cov lus teb thiab ua kom nkag siab ntawm nws hauv ntiaj teb. Qhov thib peb, qhia seb koj cov lus teb ua rau koj xav coj tus cwj pwm li cas. Kev qhia koj tus cwj pwm yog lwm yam tseem ceeb, vim tias koj tau pom dua tias koj nkag siab lawv lub siab lub ntsws thiab pab lawv txiav txim siab tus cwj pwm kom mus tom ntej nrog.
Kauj Ruam 2. Txiav kev txiav txim siab
Nov yog cov kauj ruam tseem ceeb thaum xyaum ua siab ntev thiab thaum xyaum ua tib zoo xav. Nws tuaj yeem nyuaj heev kom tsis txhob txiav txim tam sim, tshwj xeeb tshaj yog thaum sib tham thawj zaug lossis cuam tshuam nrog lwm tus. Thiab tseem, qhov no yog kauj ruam tseem ceeb rau kev nkag siab.
- Sim ua kom nkag siab tob dua ntawm lwm tus neeg qhov kev xav yam tsis tau hais tam sim tias nws tsis zoo lossis zoo. Txoj kev no koj tuaj yeem nkag mus rau qib nkag siab tob dua. Qhov no tsis tas yuav txhais tau tias lwm tus neeg yog qhov zoo lossis zoo, tab sis siv sijhawm kom tau txais kev nkag siab tob yuav pab koj txhim kho kev nkag siab zoo rau lawv.
- Yog lawm, qhov no tsis yog hais tias yog tias ib tus neeg ua qhov tsis txaus ntseeg (hais txog kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg lossis kev nyiam sib deev lossis coj tus cwj pwm zoo li kev thab plaub) uas koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam lossis hais ib yam dab tsi. Kev hais lus yog kev ua siab loj thiab kev khuv leej.
- Kev txiav txim siab txog lwm tus yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua neeg. Peb tsim qhov peev xwm no los ntawm peb cov poj koob yawm txwv txhawm rau nyeem cov neeg thiab xwm txheej txaus ntshai. Txawm li cas los xij, lub tswv yim qub no tuaj yeem nyuaj rau override.
- Lwm zaus koj pom koj tus kheej txiav txim siab txog lwm tus neeg, sim ua kom dhau qhov kev txiav txim siab no los ntawm: 1) Saib tob rau tus neeg rau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem nkag siab nrog qhov xwm txheej uas tus neeg tab tom hla. 2) Nco txog qee yam uas tus neeg no tej zaum muaj nyob nrog koj (thaum peb tuaj yeem nthuav tawm cov kev sib haum xeeb thoob ntiaj teb peb tsis tshua muaj peev xwm txiav txim rau lwm tus). 3) Nug tus neeg cov lus nug, yog li koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog lawv cov dab neeg tshwj xeeb.
Kauj Ruam 3. Qhib
Tsuas yog mloog ib tus neeg yuav tsis tsim choj ntawm koj ob leeg. Qhib kev xav yog ib qho nyuaj kawg thiab ua siab tawv ua tab sis nws yuav ua kom sib txuas nrog lwm tus neeg.
- Kev khuv leej yog txoj kev ob txoj kev. Nws yog hais txog kev sib faib tsis tau zoo thiab kev xav txuas nrog. Txhawm rau xyaum ua kom muaj kev nkag siab tiag tiag koj yuav tsum qhia koj tus kheej sab hauv nrog lwm tus thaum lawv rov qab los
- Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum nchuav koj zaj dab neeg hauv lub neej rau txhua tus neeg uas koj ntsib. Koj tau txiav txim siab leej twg koj tab tom yuav qhia koj tus kheej nrog, tab sis, txhawm rau ua kom muaj kev nkag siab, koj yuav tsum tau qhib rau qhov muaj peev xwm thiab muaj lub sijhawm qhib, tshwj xeeb nrog cov neeg uas koj xav tau tsawg kawg.
- Thaum koj pom ib tus neeg uas koj xav tau qhib ntau dua, sim cov hauv qab no: ntau dua li tso siab rau kev xav lossis kev xav hauv kev sib tham, sim qhia koj txoj kev xav txog ib lub ncauj lus. Sim pib koj cov kab lus nrog "Kuv", lossis hauv thawj tus neeg. Piv txwv li, "Kuv zoo siab heev uas peb tau mus ua si hnub no." Thaum kawg, tsis txhob teb lo lus nug nrog "Kuv tsis paub" tshwj xeeb yog nws yog lus nug tus kheej. Tib neeg feem ntau teb cov lus no los tiv thaiv kom tsis txhob nkag mus tob nrog lwm tus neeg. Sim los nrog cov lus teb uas qhia tseeb tias koj xav li cas.
Kauj Ruam 4. Muab kev nyiam rau lub cev
Tam sim no, koj tsis tuaj yeem ua qhov no rau txhua tus thiab, qhov tseeb, koj yuav tsum tau nug ua ntej koj muab ib tus neeg lub cev kev hlub kom paub tseeb tias nws zoo (txawm tias koj tau paub lawv ib ntus). Kev qhia kev nyiam lub cev, txawm li cas los xij, tuaj yeem txhawb qib oxytocin thiab ua rau koj ob leeg zoo siab.
- Yog koj paub tus neeg zoo, muab lawv puag, lossis muab caj npab puag ncig lawv lub xub pwg, lossis txhais tes rau ntawm lawv txhais caj npab. Tsis yog qhov no qhia tau tias koj qhov kev tsom mus rau lawv, tab sis nws tsim kev sib txuas ntawm koj ob leeg.
- Oxytocin tau paub los pab tib neeg txhais lus zoo dua rau lwm tus neeg txoj kev xav, yog li kev pom zoo puag tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav nrog rau kev txawj ntse ntawm tus neeg uas koj xav tau.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib sab nrauv
Ua tib zoo saib xyuas koj ib puag ncig thiab kev xav, qhia tawm, thiab kev ua ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Ua tib zoo xav txog tias lwm tus koj cuam tshuam nrog yuav zoo li cas.
- Pom koj ib puag ncig, pom tiag tiag. Ua tib zoo mloog lub suab, hnov tsw, pom thiab sau npe kom zoo. Tib neeg nyiam sau npe yam tsis paub. Piv txwv li, xav txog pes tsawg zaus koj tau taug kev lossis tsav tsheb mus rau ib qho twg thiab tsis nco qab txog qhov tau txais los ntawm A txog B. Coj hauv koj ib puag ncig zoo.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias xyaum ua tib zoo xav txog koj ib puag ncig thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj ua rau koj muaj peev xwm nthuav kev nkag siab rau lawv thiab pab thaum ib tus neeg xav tau.
Kauj Ruam 6. Muab kev pab
Qhov no qhia tau tias koj pom dab tsi ib tus neeg tab tom hla thiab koj xav ua lub neej yooj yim rau lawv. Kev pab yog qhov ua tau zoo ntawm kev nkag siab, vim nws qhia tau tias koj txaus siab siv sijhawm sijhawm ntawm koj hnub los ua ib yam dab tsi rau lwm tus yam tsis tau nug dab tsi.
- Muab kev pab tuaj yeem yooj yim xws li tuav lub qhov rooj rau tus neeg uas nkag mus rau hauv tib lub tsev zoo li koj, lossis yuav kas fes rau tus neeg tom qab koj hauv kab. Nws tuaj yeem loj npaum li pab koj yawg teeb tsa nws lub khoos phis tawj thiab tham nrog nws txog qhov nws ua haujlwm li cas. Lossis, nws tuaj yeem muab kev saib xyuas koj tus viv ncaus cov menyuam rau hnub so kom nws tuaj yeem so.
- Txawm hais tias tsuas yog muab lub sijhawm los pab, tuaj yeem yog kev piav tes piav taw. Qhia rau phooj ywg tias yog lawv xav tau dab tsi lawv tuaj yeem nug, qhib txoj hauv kev muab kev pab thiab txhawb nqa.
Ntu 2 ntawm 2: Txhim Kho Koj Txoj Kev Nkag Siab
Kauj Ruam 1. Sib tw koj tus kheej kev ntxub ntxaug
Nws nyuaj qee zaum kom nco ntsoov tias tsuas yog vim koj ntseeg ruaj khov hauv qee yam tsis txhais tau tias nws raug. Siv sijhawm los tshuaj xyuas koj tus kheej kev ntxub ntxaug. Kawm kom pom cov tib neeg ntau dua li "niam muaj kev noj qab haus huv" lossis "cov neeg phem" lossis "cov neeg phem" yuav pab koj xyaum koj txoj kev nkag siab.
- Tshawb nrhiav yam uas koj koom nrog ib tus neeg uas koj xub pom tias yog ib daim ntawv tshwj xeeb thiab siv qhov sib xws los tsim kev sib txuas nrog tus neeg ntawd.
- Tsis tas li, tawm tsam koj qhov kev xav thiab kev xav. Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj xav tias txhua tus neeg pluag yog tub nkeeg, lossis txhua tus neeg uas muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws yog qhov txaus ntshai, lossis txhua tus neeg ntawm ib qho kev ntseeg twg yog cov neeg phem. Ntau qhov kev xav thiab kev xav tsis zoo yog lub hauv paus ntawm cov ntaub ntawv tsis raug uas tau dhau mus thoob plaws. Qhia koj tus kheej thiab mloog cov pab pawg uas cuam tshuam los ntawm cov ntaub ntawv tsis raug no.
Kauj Ruam 2. Kho tib neeg raws li qhov tseem ceeb
Pib kho tib neeg zoo li lawv muaj qhov tseem ceeb npaum li koj ua. Paub txog tias koj tsis yog tib tus neeg nyob hauv ntiaj teb no thiab koj tsis yog ib tus neeg zoo tshaj.
Coj txhua tus neeg thaum lawv tuaj. Tsis txhob lump lawv rau hauv cov pab pawg sib txawv nrog kev ua yuam kev ib-loj-haum-txhua daim ntawv. Txhua tus neeg yog tus kheej thiab tuaj nrog cov teeb meem thiab ua tau zoo
Kauj Ruam 3. Tuaj pab dawb
Qee zaum, tib neeg tsuas yog txhawb siab kom ncav tes thiab pab lwm tus tom qab lawv tus kheej tau xav tau. Yog tias koj xav txhim kho kev nkag siab rau lwm tus, ua haujlwm pub dawb tam sim no. Kev ua haujlwm pab dawb txhawb kev nkag siab txog cov kev xav tau ntawm zej zog thiab tso cai rau koj txuas nrog cov neeg uas koj yuav tsis tuaj yeem ntsib hauv koj lub neej niaj hnub. Deding ib feem ntawm koj lub sijhawm rau cov uas xav tau kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob hlwb.
Ua qee qhov kev tshawb fawb txog koj lub zej zog hauv zej zog txhawm rau txiav txim siab tias cov pej xeem yuav xav tau dab tsi. Koj tuaj yeem tuaj yeem pab dawb nrog koj lub Habitat rau Tib Neeg hauv zej zog, ntawm qhov chaw tsis muaj tsev nyob, Red Cross, lossis tseem muab qhia rau cov menyuam kawm ntawv
Kauj Ruam 4. Siv koj lub tswv yim
Kev xav zoo yog ib lub hauv paus ntawm kev qhia kev nkag siab zoo rau qee yam. Koj tsis tuaj yeem muaj peev xwm ntsib txhua yam uas tuaj yeem tshwm sim rau ib tus neeg, tab sis koj tuaj yeem siv koj lub tswv yim los muab koj lub tswv yim ntawm qhov nws yuav xav li cas thiab siv qhov kev nkag siab los nkag siab nrog lawv.
- Ua tib zoo xav txog yam uas lwm tus neeg yuav raug kev txom nyem tuaj yeem pab koj nkag siab nrog lawv. Yog li, tsis txhob txiav txim siab tias tus txiv neej laus ntawm txoj kev thov nyiaj yuav cia li siv qhov nws tau txais los ntawm kev haus cawv, sim xav txog seb nws yuav zoo li cas nyob rau ntawm txoj kev, ntawm txoj kev hlub tshua ntawm cov neeg tsis muaj kev hlub, hauv kab ke uas rau txim rau tib neeg zoo li qub tub rog, mob hlwb, thiab txom nyem.
- Kev tshawb fawb tau pom tias cov neeg uas nyeem cov ntawv tseeb yuav zoo dua ntawm kev nkag siab txog tus cwj pwm, tus cwj pwm, thiab lub hom phiaj. Yog li nyeem dav thiab sim ua ceg tawm mus ua haujlwm ntawm cov neeg tsis pom kev.
Kauj Ruam 5. Xyaum ua siab ntev
Qhov no txhais tau tias tau txais kev paub ncaj qha ntawm lwm tus neeg lub neej, "taug kev ib mais hauv lwm tus neeg khau" adage. Tus kws sau ntawv, George Orwell, tau nyob ntawm txoj kev ntawm London kom pom tias nws zoo li cas rau cov nyob ib puag ncig ntawm zej zog. Orwell ua phooj ywg, hloov pauv nws txoj kev xav ntawm cov neeg pluag (txiav txim siab lawv tsis yog "qaug cawv qaug cawv"), thiab hloov nws cov kev xav ntawm kev tsis sib xws.
- Koj tsis tas yuav mus deb heev, tab sis txiav txim siab ua txhua yam uas koj niam ua hauv ib hnub rau tag nrho lub lim tiam. Koj yuav pom tias nyuaj npaum li cas los tswj ob lub tsev thiab ua haujlwm, thiab koj yuav muaj txiaj ntsig zoo dua rau ntau npaum li cas nws yuav tsum ua. Koj kuj tseem tuaj yeem txiav txim siab ua suab me ntsis ntxiv.
- Ib yam nkaus, yog tias koj muaj kev ntseeg (lossis tsis ntseeg Vajtswv) txiav txim siab koom nrog lwm txoj kev ntseeg, tsis txhob thuam lossis xav tias zoo tshaj, tab sis kawm paub tias nws zoo li cas rau lawv.
Kauj Ruam 6. Xyaum ua siab zoo rau siab xav
Kev xav yog ib txoj hauv kev zoo los pab koj tus kheej nrog rau tej yam xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab thiab tsuas yog kev nyuaj siab ntawm ib hnub dhau ib hnub. Kev xyaum ua siab zoo rau kev xav, txawm li cas los xij, tuaj yeem pab ua rau koj muaj kev nkag siab ntau dua.
- Pib los ntawm kev ua tib zoo xav. Zaum qhov chaw xis nyob thiab tsom mus rau koj cov pa. Thaum kev xav pib nkag rau hauv, lees txais lawv thiab tso tawm ntawm koj lub siab. Pom koj tus kheej ua lub hom phiaj ntawm kev hlub zoo. Tsis txhob pib xav txog txhua qhov koj ua tsis raug thiab tsis pib xav txog txhua yam koj ua tau zoo ib yam. Tsuas pom koj tus kheej tsim nyog rau kev hlub.
- Thaum koj tau txais txoj kev hlub zoo rau koj tus kheej, pib xyaum ua rau 4 hom neeg sib txawv: ib tus neeg uas koj hwm, zoo li tus kws qhia ntawv; ib tus neeg hlub, nyiam ib tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg; tus neeg nruab nrab, ib tus neeg hauv khw muag khoom, ib tus neeg koj tau pom sab nraum hnub ntawd; thiab tus neeg siab phem, ib tus neeg nrog koj nyob hauv kev tsis sib haum xeeb.
- Txhawm rau kom koj taug qab nws tuaj yeem pab tau rov ua mantra rau koj tus kheej, xws li "kev hlub-siab zoo" kom nco koj thaum koj tawm ntawm txoj kev taug thiab pab kom koj tsom mus rau tuav kev xav ntawm kev ua siab zoo, txawm tias yog tus neeg siab phem.
Kauj Ruam 7. Xyaum xav paub txog lwm tus neeg
Ib feem ntawm kev qhia kev nkag siab yog xav paub txog lwm tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas koj tsis paub dab tsi txog thiab leej twg nyob sab nraum ntawm koj lub zej zog. Cov no tuaj yeem yog cov neeg uas koj ntsib hauv lub tsheb npav, lossis leej twg koj tab tom sawv hauv kab rau kas fes nrog.
- Qhov kev xav paub no txav mus dhau qhov yooj yim tham txog huab cua - txawm hais tias qhov ntawd ib txwm yog qhov chaw zoo pib. Koj xav nkag siab me ntsis ntawm lwm tus neeg lub ntiaj teb, tshwj xeeb yog ib tus neeg uas koj yuav tsis nquag tham nrog. Nws tseem yuav xav tau qhib txog koj tus kheej, vim tias koj tsis tuaj yeem muaj hom kev sib tham no yam tsis tau muab rau koj tus kheej, ib yam nkaus.
- Muaj cov hom kev sib tham no tseem yog lub sijhawm zoo los sim koj txoj kev nkag siab, vim qee tus neeg tsis xav tham, yog li koj tuaj yeem kawm paub xaiv tus cwj pwm no thiab tso cov neeg no ib leeg. Txheeb xyuas yam xws li lawv puas nyeem phau ntawv, hnav lub mloog pob ntseg, tig ntsej muag ntawm txhua tus neeg thiab tsis ua qhov muag.
- Yog tias ib tus neeg ua qhov muag nrog koj, luag rau tus neeg txhawb nqa. Tom qab ntawd, sim nrhiav qee yam txog lawv ib puag ncig lossis tus yam ntxwv ntawm tus kheej uas koj tuaj yeem siv los qhib rau koom nrog hauv kev sib tham. Qee qhov piv txwv tuaj yeem suav nrog: tawm tswv yim hauv phau ntawv tus neeg nyeem lossis nug tus neeg kom pab lossis piav qhia txog qee yam hauv koj ib puag ncig. Txuas ntxiv mus luag ntxhi thiab siv lwm tus neeg lub npe tsis tu ncua hauv kev sib tham.
- Tsis tas li, nco ntsoov nco ntsoov tias koj saib xyuas koj tus kheej hauv cov xwm txheej no. Yog tias koj xav tias muaj kev hem lossis tsis xis nyob ntawm tus neeg koj tab tom tham nrog, xaus qhov kev sib tham thiab khiav tawm. Ntseeg koj txoj kev xav.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Txhawm rau kev sib txuas lus tsis hais lus zoo, tsim nyog lub cev lub cev, lub cev txav mus los, saib xyuas lub ntsej muag, thiab hais lus mos muag, nplij lub siab yog ib qho tseem ceeb heev. Kov kuj tseem muaj zog heev yog tias siv tsim nyog.
- Cov txheej txheem no tuaj yeem hloov kho kom sib txuas lus nrog phooj ywg autistic uas tsis tuaj yeem tiv qhov muag lossis kov, lossis nrog lwm tus ntawm lwm haiv neeg rau qhov muag qhov muag tsis zoo. Ceev faj txog kev rov xav txog koj cov kev xav hauv lub siab ib yam; cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem txhais qhov no raws li kev tiv thaiv lossis tsis ncaj ncees. Ua kom tsom mus rau koj tus phooj ywg, thiab nyob deb ntawm koj tus kheej, tab sis nrhiav lwm txoj hauv kev los qhia tias koj tau txais thiab xav nkag siab.
- Koom nrog lwm tus neeg hauv a kev koom tes txhawb kev nkag siab ntawm kev koom tes, yog li lwm tus neeg tuaj yeem xav tias yog ib feem ntawm kev daws teeb meem thiab koj tuaj yeem nyob ntawd los pab.
- Ob leeg nonverbal thiab hais lus sib txuas lus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev qhia kev xav; lawv yuav tsum ua kom tiav ib leeg.
- Kev txheeb xyuas lwm tus li kev xav pab qhia kev lees paub thiab hwm rau lawv txoj kev xav.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob poob siab yog tias koj tsis ua qhov yog thawj ob peb zaug. Ib yam li lwm yam, qhia kev nkag siab zoo siv sijhawm rov ua dua los ua tus cwj pwm.
- Tsis txhob qhia tus neeg ntawd tias nws yuav tsum tau ua lossis yuav tsum ua. Feem ntau, nws lossis nws twb paub qhov no lawm.
- Zam "vim li cas" cov lus nug thaum sim nkag siab lwm tus. Qee zaum, qhov no los hla raws li kev liam.
- Nco ntsoov tias koj qhia kev khuv leej tiag tiag. Lwm tus neeg tuaj yeem pom los ntawm kev tsis ncaj ncees thiab koj txoj kev sib raug zoo, tom qab ntawd, yuav los txog qhov kawg.
