3 Txoj Hauv Kev Hloov Tus Cuam Tshuam Qhov Ncauj

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Hloov Tus Cuam Tshuam Qhov Ncauj
3 Txoj Hauv Kev Hloov Tus Cuam Tshuam Qhov Ncauj

Video: 3 Txoj Hauv Kev Hloov Tus Cuam Tshuam Qhov Ncauj

Video: 3 Txoj Hauv Kev Hloov Tus Cuam Tshuam Qhov Ncauj
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Tsis ntev los no koj tau txais kev lom zem tshiab tho, thiab koj zoo siab los hloov koj cov hniav nyiaj hniav kub. Txawm hais tias nws tuaj yeem ua tau koj tus kheej, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tos kom txog thaum koj qhov kev hlais tau zoo ua ntej. Tej zaum koj yuav xav tau txais kev pab tshaj lij thawj zaug koj hloov koj qhov kev hlais, tab sis yog tias koj ua qhov kev tiv thaiv zoo koj yuav tsum tuaj yeem hloov koj cov hniav nyiaj hniav kub tsis muaj sijhawm!

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Tawm Barbell

Hloov Tus Cuam Tshuam Tiav Ntu 1
Hloov Tus Cuam Tshuam Tiav Ntu 1

Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes

Koj ob txhais tes yuav tsum huv si txhawm rau txhawm rau txhawm, txawm tias tom qab nws zoo lawm. Ntxuav koj ob txhais tes nrog dej huv thiab xab npum tua kab mob. Qhuav koj txhais tes kom zoo tom qab - txhais tes qhuav tso cai rau koj kom tuav tau zoo dua kom cov tho tsis xaub tawm ntawm koj cov ntiv tes.

Hloov Ntu Ntu Ntu 2
Hloov Ntu Ntu Ntu 2

Kauj Ruam 2. Yaug koj lub qhov ncauj

Yaug koj lub qhov ncauj nrog tshuaj ntsev - siv cov dej sov thiab ntsev (dej sov yuav yaj ntsev zoo dua dej txias). Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj yaug qhov ncauj los tiv thaiv kab mob, yog tias koj qhov kev hlais raug kho lawm.

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 3
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Muab koj tus kheej tso rau ntawm lub iav loj kom pab coj koj mus

Thaum koj tau siv los hloov koj qhov tho koj tuaj yeem ua nws yam tsis tau saib. Txog tam sim no, txawm li cas los xij, nws yuav pab kom pom tau tias koj tab tom ua dab tsi.

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 4
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Kaw koj tus nplaig

Khaws koj tus nplaig kom deb npaum li koj tuaj yeem ua tau - qhov no yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm nqos ib feem ntawm qhov tho yog tias koj tso nws.

Yog tias koj tab tom hloov koj qhov tho qhov hauv lub dab dej, kaw qhov dej ua ntej kom koj tsis txhob poob ib feem uas koj poob

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 5
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Tuav ib pob ntawm barbell

Muab pob rau hauv qab ntawm koj tus nplaig nrog koj txhais tes uas tsis tseem ceeb. Tuav nws ruaj khov. Yog tias koj tsis tuaj yeem tuav tau zoo, sim tuav nws nrog daim ntawv so tes lossis ntaub huv.

Qee lub barbells muaj cov pob uas tsuas yog ntswj rau ntawm ib kawg, thiab lwm tus muaj ob lub pob uas tuaj yeem ntswj tau. Paub qhov twg yog koj li ua ntej sim hloov koj qhov tho, yog li koj paub lub pob twg rau ntswj

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 6
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Ntsia lwm lub pob ntawm barbell

Twist lub pob saum toj mus rau sab laug nrog koj txhais tes tseem ceeb. Unscrew nws tag thiab tshem nws los ntawm barbell. Ceev faj tsis txhob nqos ib qho ntawm koj cov hniav nyiaj hniav kub.

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 7
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. Tshem lub barbell

Maj mam xaub lub barbell tawm ntawm koj tus nplaig, tshem tawm tag nrho daim ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Yog tias koj ua qhov no hauv chav da dej, nco ntsoov tias koj tsis yuam kev tso nws mus rau hauv lub dab dej.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 8
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 8. Rov qab cov txheej txheem kom muab tso rau hauv qhov tho tshiab

Ntxig koj daim tshiab ntawm cov hniav nyiaj hniav kub los ntawm qhov tho. Ua qhov no tam sim ntawd kom koj cov hlais tsis pib kaw. Xyuas kom tseeb tias ob lub pob tau ntswj kom nruj.

Yog tias lub qhov hlais xav tias nruj, txhuam ib co dej kom sov rau hauv koj lub qhov ncauj; qhov no tuaj yeem xoob koj cov tho thiab ua rau tso cov hniav nyiaj hniav kub tshiab yooj yim dua

Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Koj Li Labret Stud

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 9
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes thiab qhov ncauj

Ua raws li cov txheej txheem saum toj no los ntxuav koj lub qhov ncauj thiab ntxuav koj txhais tes ua ntej yuav tuav koj qhov tho. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj txhais tes thiab cov hniav nyiaj hniav kub huv si txawm tias tom qab koj qhov txhab zoo lawm.

Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 10
Hloov tus nplaig Tiav Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Ncuav rau sab nraub qaum kom khov tab sis maj mam

Ceev faj tsis ua mob rau koj cov hniav! Clamp rau sab nraum qab ntawm labret maj mam. Khaws txoj hauj lwm no kom tuav tus pas nrig.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 11
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Muab lub hauv paus ntawm qhov tho rau ntawm koj tus ntiv tes xoo

Ruaj kom tiaj tus, hauv qab ib feem ntawm labret nrog koj tus ntiv tes xoo, hauv qab koj tus nplaig. Ua tib zoo tuav koj tus nplaig txhawm rau ntawm koj tus nplaig nrog koj qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab ntawm ob sab ntawm lub bar. Qhov no yuav tuav nws ruaj khov thiab tseem ua kom lub bar tsis plam tawm ntawm tus nplaig hauv tus txheej txheem.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 12
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Ntsia lub npas rov qab raws lub moos

Siv koj txhais tes los ntswj lub pob mus rau sab laug, lossis raws lub moos.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 13
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 5. Tshem lub bar ntawm koj tus nplaig

Ua li ntawd yam tsis pub nws poob rau hauv koj lub qhov ncauj lossis tawm ntawm koj txhais tes.

Yog tias koj tab tom tawm tsam, nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais kev pab tshaj lij. Tsis txhob rub koj lub ntsej muag; qhov no txaus ntshai ua rau koj tus nplaig

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 14
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 6. Ntxig koj daim tshiab ntawm cov hniav nyiaj hniav kub los ntawm kev tho qhov

Ua qhov no tam sim ntawd kom koj lub qhov txhab tsis pib kaw. Xyuas kom lub pob ntsia hlau kom nruj.

Tham nrog ib tus kws tshaj lij txuj ci kom sai li sai tau yog tias koj poob ib feem ntawm koj cov tho; lawv tuaj yeem thim qhov qhov kaw

Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Li Kev Ruaj Ntseg thiab Ua Tau Zoo

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 15
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 1. Tos 4 lub lis piam ua ntej tshem koj thawj qhov kev khawb

Kev txhaj tshuaj nplaig feem ntau kho tau li ntawm 4 lub lis piam, txawm hais tias qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Tsis txhob sim hloov koj cov hniav nyiaj hniav kub ua ntej koj qhov hlais tau zoo lawm. Qhov no tuaj yeem ua rau mob, puas tsuaj, thiab koj lub qhov txhab yuav kaw.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 16
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 2. Hloov koj qhov tho qhov hauv ib qho zaum

Tsis txhob coj koj cov tho tawm yam tsis hloov nws. Cov ntiv tes xoo tuaj yeem kaw sai heev, txawm tias tom qab lawv kho lawm. Yog tias koj hle koj cov hniav nyiaj hniav kub, muab ib qho tshiab tso rau hauv nws qhov chaw tam sim ntawd.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 17
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 3. Xaiv qhov tho qhov uas haum koj tus nplaig

Koj tus nplaig swells thaum koj tau nws pierced, yog li cov bar koj tau raug hlais nrog yog ntev ntxiv. Thaum qhov o ploj mus, koj tuaj yeem siv kab tuav luv. Thaum koj qhov pib o ploj mus thiab koj qhov kev hlais tau zoo txaus, hloov koj lub barbell mus rau qhov luv dua uas nyob ntau dua ntawm koj tus nplaig. Qhov no tej zaum yuav yooj yim dua thiab tsis cuam tshuam dab tsi.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj tus kws tshaj lij pab koj xaiv qhov ntev barbell zoo rau koj tus nplaig

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 18
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 4. Siv titanium lossis phais hniav hlau hniav nyiaj hniav kub

Thaum koj hloov koj qhov tho, txuas ntxiv siv cov hniav nyiaj hniav kub zoo ua los ntawm titanium lossis phais hlau. Cov no ruaj khov thiab nyab xeeb dua li cov hniav nyiaj hniav kub pheej yig, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.

  • Siv cov titanium yog tias koj tau ua xua rau cov hniav nyiaj hniav kub - nws tsawg kawg yuav ua rau muaj kev tawm tsam.
  • 14- txog 18-carat kub thiab lwm yam khoom hypoallergenic tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau cov tawv nqaij.
Hloov Tus Kab Mob Li Qub Kauj Ruam 19
Hloov Tus Kab Mob Li Qub Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 5. Hloov mus rau labret lossis tus tuav tuav tsuas yog thaum koj qhov kev hlais tau zoo lawm

Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los hnav tus tuav tuav kom koj qhib qhov txhab yog tias koj ua haujlwm hauv ib puag ncig kev tshaj lij uas ua rau tsis pom kev tho qhov. Tsuas yog siv ib qho ntawm cov no thaum koj qhov kev hlais tau zoo lawm. Tib yam mus rau kev hloov pauv los ntawm barbell mus rau labret stud.

Feem ntau nws muaj kev nyab xeeb los pib sim nrog cov hniav nyiaj hniav kub tom qab li ib hlis. Qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, txawm li cas los xij

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 20
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 6. Pom koj tus tho kev rau kev pab hloov koj cov hniav nyiaj hniav kub

Yog ua tau, rov qab mus rau tus neeg uas xub tau ua rau koj qhov kev khawb; txwv tsis pub, pom lwm tus kws tshaj lij. Lawv tuaj yeem qhia koj seb puas yog lossis tsis yog lub sijhawm tsim nyog los hloov koj qhov tho, thiab tuaj yeem pab koj xaiv qhov ntev ntawm cov hniav nyiaj hniav kub kom raug. Lawv tuaj yeem siv cov cuab yeej hloov kho kom tshem tau lub pob ntawm lub nplhaib; nws tsis pom zoo tias koj sim ua qhov no ntawm koj tus kheej.

Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 21
Hloov Tus Nqis Ntiav Tus Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 7. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj o, liab, lossis tso tawm

Hloov koj cov hniav nyiaj hniav kub tuaj yeem nthuav qhia cov kab mob rau koj qhov yog tias koj txhais tes lossis cov hniav nyiaj hniav kub tsis huv. Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom pom tias muaj tus kab mob, suav nrog:

  • Ua rau koj tus nplaig (tom qab ob peb hnub pib o)
  • Liab
  • Tawm
  • Discoloration los yog liab streaks

Lub tswv yim

  • Ntsia cov khoom ntawm lub moos thiab tawm ntawm lub moos.
  • Khaws qhov ntsuas tib yam thaum hloov koj qhov tho; txwv tsis pub nws yuav mob thiab tsis haum. Siv 14-gauge lossis siab dua.

Lus ceeb toom

  • Tsis txhob tho koj tus kheej; tshwj tsis yog tias koj tau txais kev qhia paub txuj ci, ib txwm nrhiav tus kws tshaj lij.
  • Tawm ntawm cov hniav hniav ntawm tus nplaig tawm rau txhua lub sijhawm ntawm lub sijhawm ua rau lub qhov kaw nrawm heev, txawm tias muaj kev paub dhau los, cov neeg hnav mus sij hawm ntev.
  • Tsis txhob yuam kom tho rau hauv lub qhov uas tau pib rov kho dua, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj lossis tas mus li.

Pom zoo: