Kas fes muaj caffeine, uas tuaj yeem pab txo qis cov cellulite thaum siv los ua tshuaj txhuam. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ceev koj cov tawv nqaij, thiab txhawb kom cov ntshav ntws zoo ib yam. Thaum koj ib txwm tuaj yeem yuav tshuaj txhuam kas fes los ntawm lub khw, koj tuaj yeem ua qhov yooj yim, pheej yig dua hauv tsev siv cov khoom xyaw los ntawm koj lub txee.
Cov khoom xyaw
Scrub yooj yim
- 1 khob (112 g) thaj chaw kas fes
- 1/4 khob (50 g) suab thaj xim av
- 1/4 khob (52 g) txiv maj phaub roj
Luxurious Scrub
- 1/2 khob (56 g) thaj chaw kas fes
- 1/2 khob (115 g) txiv maj phaub qab zib qab zib
- 1/4 khob (52 g) txiv maj phaub roj
- 1 teaspoon av cinnamon
- 1/2 tablespoon (7.5 mL) vanilla extract
Coffee Scrub Cubes
- 1/2 khob (56 g) thaj chaw kas fes
- 1/2 khob (105 g) txiv maj phaub roj
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Yooj Yooj Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Sib tov cov kas fes thiab cov suab thaj xim av ua ke
Ncuav 1 khob (112 g) ntawm cov kas fes hauv lub tais. Ntxiv 1/4 khob (50 g) suab thaj xim av. Do 2 cov khoom xyaw ua ke nrog rab diav lossis diav rawg.
- Koj tuaj yeem siv cov av tshiab lossis siv kas fes, tab sis nco ntsoov tias lawv qhuav.
- Qab zib yog muaj rau exfoliation. Qhov coarser qab zib yog, qhov ntau exfoliating qhov txhuam yuav. Piv txwv li, yog tias koj xav tau cov tshuaj ntxhua khaub ncaws super-exfoliating, sim turbinado qab zib.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, txawm tias qab zib ib txwm yuav hnyav rau koj. Sim cov suab thaj xim av hloov; nws yog softer ntau dua li lwm hom qab zib.
Kauj Ruam 2. Qhuav cov txiv maj phaub roj, cia nws txias, tom qab ntawd do hauv
Qhuav 1/4 khob (52 g) ntawm cov txiv maj phaub roj hauv lub microwave lossis hla lub qhov cub hauv ob chav rhaub dej. Tso cov roj kom txias rau chav sov, tom qab ntawd sib tov nws mus rau hauv kas fes-qab zib sib xyaw. Tsis txhob ntxiv kas fes-suab thaj sib xyaw rau hauv cov roj thaum nws tseem kub, lossis nws yuav yaj.
- Txiv maj phaub roj muaj txiaj ntsig zoo heev thiab ua kom tawv nqaij. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom ib qho txiv maj phaub roj, lossis yooj yim tsis xav siv nws, koj tuaj yeem sim cov roj txiv ntseej xwb; koj tsis tas yuav sov nws.
- Txiv maj phaub roj yaj sai; nws yuav tsum siv sijhawm li 10 txog 15 vib nas this hauv lub microwave, lossis 1 txog 2 feeb hla lub qhov cub.
- Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem txhaws qhov dej. Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov no, txiav txim siab siv cov txiv maj phaub roj sib faib; nws twb tau ua cov kua thiab tsis tawv.
Kauj Ruam 3. Hloov cov tshuaj txhuam mus rau hauv lub khob iav
Lub raj mis luv luv nrog lub qhov ncauj dav yuav yog qhov yooj yim siv tshaj plaws thiab nkag mus rau hauv. Tsis txhob siv cov yas yas, vim cov tshuaj los ntawm cov yas tuaj yeem nkag mus rau hauv cov tshuaj txhuam.
Khaws lub hau rau ntawm lub hwj thaum koj tsis siv txhuam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog lub latch-nuv lub hau lossis lub hau ntswj ntsia hlau
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj txhuam hauv da dej lossis chav da dej 1 mus rau 2 zaug hauv ib lub lis piam
Daus tawm txog 1 diav (7.5 g) ntawm cov tshuaj txhuam, thiab txhuam nws hla koj txhais caj npab thiab txhais ceg siv txoj kev sib luag, tig ncig rau li 60 vib nas this. Yaug qhov txhuam thaum koj ua tiav.
- Tej zaum koj yuav xav tau siv 3 txog 4 diav (30 txog 45 g) tag nrho txhawm rau txhawm rau tshem tawm koj lub cev tag nrho.
- Tsom ntsoov rau thaj chaw uas muaj cellulite.
- Cov tshuaj txhuam kas fes yuav ua rau hnyav dua li lwm hom txhuam, yog li txwv koj tus kheej ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 5. Khaws cov tshuaj txhuam hauv lub tub yees thiab siv nws li 2 lub lis piam
Kev txhuam yuav siv sijhawm ntev dua li qhov ntawd, tab sis yog tias koj pom nws pib saib lossis hnov tsw, koj yuav tsum muab pov tseg.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tus Ntxhua Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Ua ke thaj chaw kas fes nrog txiv maj phaub qab zib
Ncuav 1/2 khob (56 g) ntawm cov kas fes rau hauv lub tais, tom qab ntawd ntxiv 1/2 khob (115 g) ntawm txiv maj phaub qab zib. Ua ke lawv nrog rab diav lossis diav rawg.
- Cov kas fes tuaj yeem siv tau, tab sis lawv yuav tsum qhuav.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov txiv maj phaub qab zib, koj tuaj yeem siv lwm hom suab thaj, xws li cov kua txiv hmab txiv ntoo qab zib los yog qab zib xim av.
- Qab zib yog muaj rau exfoliation. Qhov loj dua, coarser cov nplej yog, ntau exfoliating txhuam yuav. Yog tias koj xav tau txhuam kom zoo, lo nrog cov suab thaj xim av.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov cov txiv maj phaub roj, cia nws txias, tom qab ntawd ntxiv rau hauv
Qhuav 1/4 khob (52 g) ntawm cov txiv maj phaub roj hauv lub microwave lossis hauv ob lub rhaub dej hla lub qhov cub. Tos kom nws txias rau chav sov, tom qab ntawd sib tov nws rau hauv cov dej sib tov. Tsis txhob ntxiv nws thaum nws tseem kub, lossis nws yuav yaj cov dej sib tov.
- Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem yaj sai, yog li qhov no tsuas yog siv sijhawm 10 txog 15 vib nas this hauv lub microwave lossis 1 txog 2 feeb ntawm lub qhov cub.
- Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem txhaws tau cov kais dej. Yog tias qhov kev txhawj xeeb no rau koj, xaiv cov txiv maj phaub roj; nws twb yog cov kua ua lawm.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais txiv maj phaub roj, koj tuaj yeem siv lwm cov roj, xws li roj txiv roj. Koj tsis tas yuav ua kom sov nws ua ntej.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 1 teaspoon av cinnamon
Tsis tsuas yog qhov no yuav pab ua kom koj cov ntxhiab tsw ntxhiab zoo, tab sis nws tseem yuav pab txhim kho cov ntshav ncig thiab txo qis pob txuv. Cinnamon kuj muaj cov kab mob tua kab mob, ua rau nws zoo rau pob txuv.
Rau qhov ntxhiab tsw ntxhiab, ntxiv 1/2 tablespoon (7.5 mL) ntawm vanilla extract ntxiv rau cov cinnamon. Nco ntsoov tias qhov no yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Daus cov tshuaj txhuam rau hauv lub khob iav
Hom iav zoo tshaj plaws yog lub raj luv nrog qhib dav vim tias nws yuav nkag tau yooj yim dua li lub thawv siab nrog qhib qhov nqaim. Tsis txhob siv lub hwj yas, txawm li cas los xij, vim cov yas tuaj yeem ua tshuaj lom rau hauv cov tshuaj txhuam hniav.
Khaws lub thawv kaw kom nruj thaum koj tsis siv txhuam. Nws tuaj yeem muaj lub hau ntswj rau ntawm lub hau lossis lub hau ntswj
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj txhuam hauv da dej lossis chav da dej
Siv koj cov ntiv tes txhawm rau txhawm rau kwv yees li 1 diav (7.5 g) ntawm cov tshuaj txhuam hniav. Zaws cov tshuaj txhuam koj ob txhais caj npab thiab txhais ceg siv qhov ua kom sib luag, ua haujlwm li ntawm 60 vib nas this. Yaug qhov txhuam tom qab.
Cov tshuaj txhuam no muaj cov khoom xyaw ntxhib, yog li siv nws tsis ntau tshaj ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Kauj Ruam 6. Khaws cov tshuaj txhuam hauv lub tub yees thiab siv nws li 2 lub lis piam
Koj tuaj yeem tuaj yeem khaws cov tshuaj txhuam ib puag ncig ntev dua 2 lub lis piam, tab sis saib xyuas cov cim ntawm pwm. Yog tias cov tshuaj txhuam pib zoo li coj txawv txawv lossis tsis hnov ntxhiab tsw, muab pov tseg.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Coffee Scrub Cubes
Kauj Ruam 1. Qhuav cov txiv maj phaub roj, cia nws txias, tom qab ntawd ntxiv cov kas fes
Qhuav 1/2 khob (52 g) ntawm cov txiv maj phaub roj rau 10 mus rau 15 vib nas this hauv lub microwave, tom qab ntawd cia nws txias rau chav sov. Muab 1/2 khob (56 g) ntawm cov kas fes rau hauv cov roj. Koj tuaj yeem siv cov av tshiab lossis siv kas fes, tab sis lawv yuav tsum tau qhuav.
- Tsis txhob ntxiv cov kas fes thaum cov roj tseem kub, lossis lawv yuav yaj!
- Tsis txhob siv lwm hom roj rau qhov no, suav nrog cov txiv maj phaub roj. Koj xav kom cov txiv maj phaub roj ua kom tawv, thiab kua roj yuav tsis ua qhov no.
- Nco ntsoov tias cov txiv maj phaub roj tuaj yeem txhaws tau cov dej. Yog tias qhov no tshwm sim, tsuas yog khiav dej kub hauv qhov dej kom yaj thiab tshem cov txiv maj phaub roj.
Kauj Ruam 2. Hloov cov tshuaj txhuam mus rau hauv lub tais muffin nrog rab diav
Koj tuaj yeem siv lub me me muffin tin lossis ib qho me me muffin tin. Nco ntsoov tias koj yuav siv tsuas yog me me ntawm cov tshuaj txhuam ntawm 1 zaug, yog li me dua yog qhov zoo dua ntawm no!
- Muaj cov tshuaj txhuam txaus los ua kom tiav txhua qhov chaw ntawm 1 qhov me me muffin tin lossis 2 mini muffin tins.
- Koj yuav tau txais txog 12 lub voos loj los ntawm cov muffin tin loj, lossis 24 lub voos me me los ntawm 2 lub ncuav me me muffin.
- Silicone ci thiab khov nab kuab pwm yog qhov kev xaiv zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau lub ntsej muag ntxim hlub!
Kauj Ruam 3. Tawm qhov txhuam hauv lub tub yees kom txog thaum nws khov
Muab cov muffin tin (s) tso rau hauv lub tub yees, tom qab ntawd tso lawv rau ntawd kom txog thaum txhuam tawv. Qhov no yuav tsum siv sijhawm li 5 txog 15 feeb xwb, tab sis nws yuav siv sijhawm ntev dua.
Cov kas fes thaj tsam yuav cais los ntawm cov txiv maj phaub roj, uas yog qhov zoo
Kauj Ruam 4. Hloov cov xab npum txhuam mus rau hauv lub tub yees kom ruaj ntseg
Ib lub hnab Tupperware yas lossis hnab Ziploc yuav ua haujlwm zoo rau qhov no. Txoj kev no, koj yuav tso koj cov muffin tin thiab yuav muaj chaw ntau ntxiv hauv lub tub yees.
Kauj Ruam 5. Siv 1 mus rau 2 lub khob kas fes txhuam ntawm 1 zaug
Thaum koj npaj siv cov tshuaj txhuam hniav, coj 1 mus rau 2 lub qhov cub da dej nrog koj, tom qab ntawd txhuam lawv hla koj lub cev uas siv cov lus sib dhos, ua lub voj voog. Cov cua sov los ntawm da dej thiab koj cov tawv nqaij yuav tsum ua rau lawv yaj sai. Yaug qhov txhuam ntawm koj cov tawv nqaij thaum koj ua tiav.
- Npaj rau siv 1 lub voos xwmfab loj lossis 2 lub voos me me.
- Zoo li lwm hom tshuaj txhuam kas fes, cov tshuaj txhuam no hnyav, yog li tsis txhob siv nws ntau dua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 6. Khaws cov tshuaj txhuam hauv lub tub yees thaum koj tsis siv lawv
Tsis yog qhov no yuav pab lawv khaws lawv daim ntawv, tab sis nws tseem yuav ua kom lawv qhuav. Txawm hais tias koj tso lawv rau hauv lub tub yees, koj tuaj yeem tau txais dej noo rau hauv thaj chaw kas fes, uas tuaj yeem ua rau pwm!
Cov ntsuas tuaj yeem nyob ntev ntau lub hlis hauv lub tub yees
Lub tswv yim
- Xav txog kev siv lub tog tub. Txoj kev no, koj tsuas tuaj yeem tshem tus nres thiab muab cov av pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab.
- Yog tias cov txiv maj phaub roj ua rau lub qhov dej ntws, khiav dej kub li 5 feeb kom yaj thiab tshem cov roj.
- Txhuam koj lub cev tag nrho nrog txhuam lub cev qhuav ua ntej koj nqis mus rau hauv chav da dej lossis da dej. Qhov no yuav pab txhawb koj cov ntshav ncig ua kom txhuam zoo dua.
- Siv cov tshuaj txhuam ua ntej shaving, tsis yog tom qab. Yog tias koj siv nws tom qab shaving, koj yuav ua rau koj tawv nqaij.
- Koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam no ntawm koj lub ntsej muag, tab sis nws yuav zoo tshaj yog tias koj siv cov piam thaj xim av thiab cov roj uas hnyav (piv txwv li: grapeseed) xwb.
Lus ceeb toom
- Ua qhov tseeb ntawm koj qhov kev cia siab. Thaum cov tshuaj txhuam tuaj yeem txhim kho qhov tsos ntawm cellulite, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob yog tias koj xav tshem tawm nws kom tiav.
- Cov tshuaj txhuam no yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav, yog li nco ntsoov siv cov dej noo tom qab.
