Saib xyuas koj lub ntsej muag yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij. Nkag mus rau hauv cov txheej txheem zoo yog ib txoj hauv kev zoo los xyuas kom koj lub ntsej muag tau txais kev saib xyuas thiab saib xyuas nws tsim nyog, thiab tias koj tsis plam ib kauj ruam ntawm txoj kev. Kev txhim kho koj li niaj hnub, txhua lub lim tiam, thiab txhua hli pib nrog xam seb koj muaj tawv nqaij zoo li cas, thiab koj lub ntsej muag xav tau dab tsi.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Koj Li Kev Tu tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj hom tawv nqaij
Plaub hom tawv nqaij loj yog ib txwm muaj, oily, qhuav, thiab ua ke. Txhua yam ntawm cov tawv nqaij sib txawv no muaj qhov xav tau kev saib xyuas lub ntsej muag sib txawv, thiab siv cov khoom tsim rau koj hom yuav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij.
- Cov tawv nqaij ib txwm tuaj yeem muaj roj me ntsis hauv T-cheeb tsam (thaj chaw npog koj lub puab tsaig, lub qhov ntswg, thiab hauv pliaj, thaum lub caij ntuj sov) tab sis tsis tshua qhuav thiab ntxhib.
- Cov tawv nqaij oily yog tus yam ntxwv ntawm cov roj tsim tawm thiab cov pores loj thoob plaws koj lub ntsej muag.
- Cov tawv nqaij qhuav feem ntau xav tias nruj thiab ntxhib vim tias tsis muaj dej noo, ua rau tawv nqaij thaum lub caij ntuj no, xav tias khaus tom qab ua luam dej lossis da dej, thiab nrog rau qhov hws me.
- Cov tawv nqaij ua ke zoo ib yam li cov tawv nqaij uas yuav muaj qee cov roj tsim tawm, tab sis koj kuj tseem muaj qhov hws loj hauv T-cheeb tsam.
Kauj Ruam 2. Nkag siab koj cov kev xav tau yog tias koj muaj tawv nqaij zoo ib yam
Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij zoo li muaj lub sijhawm yooj yim tshaj plaws tu lawv lub ntsej muag. Qhov tseem ceeb yuav tsum nco ntsoov yog zam cov toners uas muaj cawv, uas tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij. Cov khoom xyaw kom tsis txhob suav nrog:
- Isopropyl cawv
- Tsis haus cawv
- Ethanol
- SD cawv 40
Kauj Ruam 3. Paub yuav daws qhov tawv nqaij li cas
Cov teeb meem loj nrog cov tawv nqaij oily yog cov roj ntau dhau. Coob leej neeg feem ntau siv cov khoom lag luam uas tshem cov roj los ntawm daim tawv nqaij, tab sis qhov no ua rau koj lub ntsej muag qhuav thiab ua rau muaj roj ntau ntxiv. Lub teeb ntub dej yog qhov koj yuav mus rau qhov hloov pauv:
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj yaj los yog gel kom tsawg kawg ob zaug ib hnub
- Siv cov dej cawv tsis muaj cawv uas muaj sodium PCA thiab dab ntxwg nyoog
- Siv cov roj uas tsis muaj roj uas muaj glycerin
- Mus rau cov tshuaj pleev thaiv hnub raws zinc
- Thaum nws los txog rau cov ntshav qab zib, sim AHA, BHA, lossis ntshav qab zib retinol uas yuav txo qhov pom ntawm qhov hws
Kauj Ruam 4. Kawm paub tu tawv nqaij ua ke
Kev sib xyaw ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem yog teeb meem los saib xyuas vim tias qee thaj chaw yuav qhuav thaum lwm tus yuav ua rau tawv nqaij. Qhov tseem ceeb, siv cov khoom tu lub ntsej muag zoo ib yam li koj xav tau yog tias koj muaj tawv nqaij oily, tshwj tsis yog cov tshuaj pleev lub ntsej muag. Hloov chaw ntawm cov dej tsis muaj roj moisturizer, xaiv qhov hnyav.
Ntau tus neeg ua kom lub cev hnyav yuav muaj cov lus "sib dua" lossis "lub teeb" ntawm daim ntawv lo
Kauj Ruam 5. Nkag siab qhov xav tau ntawm daim tawv nqaij qhuav
Cov tawv nqaij qhuav yog rhiab heev rau cov khoom lag luam, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom siv qhov yog. Qhov tseem ceeb nrog cov tawv nqaij qhuav yog kom zam txhua yam uas tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag qhuav ntxiv, thiab siv cov khoom lag luam uas yuav ntxiv dej rov qab rau koj cov tawv nqaij:
- Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws me me uas tsis ua npuas ncauj lossis lather
- Zam tag nrho cov khoom lag luam, tshwj xeeb tshaj yog toners, uas muaj cawv
- Siv cov dej ua kom muaj dej noo nrog cov tuab tuab sib xws uas muaj qab zib almond, jojoba, yav tsaus ntuj primrose, lossis roj borage
- Sim ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant uas muaj cov vitamins A, C, thiab E
Ntu 2 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Pib txhua tag kis los ntawm kev ntxuav koj cov tawv nqaij
So koj lub ntsej muag nrog dej sov. Thov lub me me me me dollop ntawm cov tshuaj ntxuav rau koj cov ntiv tes thiab siv tshuaj ntxuav koj lub ntsej muag. Rub hauv cov lus tsa suab rau 30 vib nas this. Siv koj txhais tes los yaug cov tshuaj ntxuav koj lub ntsej muag. Npuaj koj daim tawv nqaij kom qhuav nrog daim phuam nqus.
- Siv dej sov tsis txhob kub, vim dej kub tuaj yeem ua rau cov roj ntuj ntawm koj cov tawv nqaij raug tshem tawm.
- Tsis txhob txhuam los yog txhuam koj cov tawv nqaij thaum koj qhuav nws, vim qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj thiab khaus.
Kauj Ruam 2. Siv lub toner tom qab ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov
Thaum koj lub ntsej muag huv si thiab qhuav, tsau pob paj rwb lossis ntaub qhwv nrog toner thiab maj mam txhuam nws rau koj lub caj dab thiab ntsej muag. Lub toner yuav tshem tawm cov tshuaj ntxuav kom huv, tshem tawm cov av thiab tsis huv, txo qhov pom ntawm qhov hws, thiab ua rau koj lub ntsej muag kom nqus tau cov dej noo.
Kauj Ruam 3. Moisturize tom qab toning
Moisturizer khaws koj lub ntsej muag kom muaj dej txaus nyob ib hnub, thiab tiv thaiv nws los ntawm kev qhuav thiab khaus. Ua ntawv thov lub ntsej muag me me npib tsib xee rau koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam nws rau hauv koj lub ntsej muag nyob rau hauv cov lus tsa suab. Muab cov tshuaj pleev rau ob peb feeb kom ntub ua ntej txuas nrog koj li niaj zaus.
- Xav txog kev siv lub tshuab nqus dej nrog lub dav spectrum SPF 30 rau kev tiv thaiv ntxiv tiv thaiv kev puas tsuaj UV.
- Nco ntsoov tias koj tseem siv cov dej noo tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, txawm tias koj xaiv hla lub toner.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua tag kis
Daim ntawv thov tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub yog txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj lub ntsej muag los ntawm kev tsim cov tawv nqaij, quav hnav, melanoma (ib daim ntawv mob qog noj ntshav), thiab lwm yam kev puas tsuaj uas lub hnub tuaj yeem ua rau. Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub tiv thaiv cov txiv hmab txiv ntoo rau koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam nws rau hauv koj lub ntsej muag, caj dab, thiab pob ntseg.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF 30 txhua hnub ntawm lub xyoo, txawm tias nws yog nruab nrab lub caij ntuj no. UV rays tsuas yog ua rau lub caij ntuj no puas tsuaj thaum lub caij ntuj sov.
- Tsis txhob hla lub tshuaj pleev thaiv hnub tsuas yog vim tias koj siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF.
Kauj Ruam 5. Ntxuav thiab ntub koj lub ntsej muag dua ua ntej yuav mus pw
Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub yuav ua rau koj cov tawv nqaij tsis muaj av, roj, muaj kuab paug, thiab lwm yam tsis huv. Ua ntej koj dhia mus pw thaum hmo ntuj, ntub koj lub ntsej muag, zaws koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav tes, yaug, thiab ua kom qhuav. Thaum koj lub ntsej muag tseem ntub me ntsis, siv cov dej noo.
Kev ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej pw yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj muaj tawv nqaij o lossis pleev pleev. Tsis txhob mus pw nrog pleev rau
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj serum ua ntej yuav mus pw
Feem ntau cov tshuaj pleev tau tsim los thov thaum hmo ntuj, thiab lub hom phiaj feem ntau yog txhawm rau txo cov tsos ntawm cov kab, tawv nqaij, ua pob, thiab me ntsis. Ua ntawv thov pea-qhov loj me ntawm cov ntshav qab zib rau ntawm xib teg ntawm koj txhais tes, thiab siv ib tus ntiv tes los siv nws rau qhov me me thiab kab.
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua kom noo thiab txhawb koj cov tawv nqaij.
- Retinol serums yog qhov zoo rau kev txo cov tsos ntawm kab thiab pob txha.
- AHA thiab BHA serum feem ntau siv los ua kom tawv nqaij thiab txo qhov pom ntawm qhov hws.
Kauj Ruam 7. Tshem tawm ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Exfoliating tshem tawm cov tawv nqaij tuag nrog rau av, roj, thiab lwm yam tsis huv. Ua ntawv thov me me ntawm qhov exfoliant rau koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam nws rau hauv koj cov tawv nqaij li 30 vib nas this. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab muab nws qhuav.
- Kuj tseem muaj tshuaj peels koj tuaj yeem siv rau exfoliate koj cov tawv nqaij yog tias koj tsis xav siv exfoliating txhuam.
- Tsis txhob tshem tawm ntau dua ob lossis peb zaug hauv ib lub lis piam, vim qhov no tuaj yeem ua rau puas thiab ua rau koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Ua tus kheej xeem txhua lub hlis
Kev kuaj tawv nqaij tsis tu ncua yog lub tswv yim zoo vim tias lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov teeb meem tshwm sim, xws li melanoma. Tham nrog kws kho mob lossis kws kho mob tawv nqaij yog tias koj pom muaj kev hloov pauv. Yam uas yuav tsum saib muaj xws li:
- Tshiab moles
- Nce moles
- Moles tig xim tsaus dua
- Moles hloov qhov loj me
- Qhib qhov txhab
- Paj yeeb loj tuaj nrog cov npoo tsa thiab qhov chaw qis dua
- Ua thaj ua rau thaj liab
- Ua thaj ntawm daim tawv liab liab
- Cov pob me me
- Cov tiaj tiaj tiaj
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Tsim lub sijhawm saib xyuas lub ntsej muag
Kev tu lub ntsej muag kom raug yog niaj hnub ua haujlwm, txhua lub lim tiam, thiab txhua hli. Kev tsim lub sijhawm tuaj yeem pab koj taug qab cov haujlwm no, thiab ua kom koj tsis nco dab tsi tseem ceeb. Nov yog qee qhov tseem ceeb ntawm kev niaj hnub nco:
- Sawv ntxov thiab hmo ntuj: ntxuav thiab ua kom dej noo
- Txhua hnub: suab nrov, siv tshuaj pleev thaiv hnub, thiab siv cov tshuaj dawb yog tias tsim nyog
- Txhua lub lim tiam: exfoliate tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, thiab tej zaum ob zaug
- Ib Hlis: ua ib qho kev kuaj tus kheej txhawm rau txheeb xyuas qhov hloov pauv thiab thaj chaw muaj teeb meem
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm tshwj xeeb rau kev saib xyuas ntsej muag
Muaj lub sijhawm zoo yog txhua yam hais txog kev coj mus rau tus yam ntxwv zoo. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog teem sijhawm nyob rau tib lub sijhawm txhua hnub los hais txog koj cov kev xav tau ntawm kev saib xyuas lub ntsej muag. Txoj kev ntawd, koj ua tib yam tib lub sijhawm txhua hnub, thiab thaum kawg nws yuav dhau los ua qhov thib ob.
- Piv txwv li, yog tias koj pib ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv thaum 9 teev sawv ntxov, teeb tsa lub tswb rau 7 teev sawv ntxov txhua hnub kom ceeb toom koj tus kheej kom ntxuav, ua kom nrov nrov, thiab ua kom koj lub ntsej muag ntub.
- Ib yam nkaus, yog tias koj mus pw ib ncig 11 teev tsaus ntuj txhua hmo, teeb tsa kev ceeb toom kom ntxuav thiab ntub koj lub ntsej muag ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 3. Hloov kho koj li niaj zaus los hais txog kev hloov pauv ntawm koj cov tawv nqaij
Koj cov tawv nqaij hloov pauv lub sijhawm, thiab zoo li qhov no tshwm sim, koj yuav tau hloov cov khoom koj siv. Ib yam li ntawd, yog tias koj pom tias koj cov tawv nqaij ua rau tsis zoo rau cov khoom tshwj xeeb lossis qib hauv koj li niaj zaus, txiav txim siab siv cov khoom sib txawv.
- Piv txwv li, yog tias koj cov tawv nqaij pib qhuav zuj zus thaum koj loj tuaj, koj yuav xav hloov mus rau qhov muaj dej ntau ntxiv.
- Ib yam li ntawd, yog tias koj pib tawg ntau zaus, koj yuav xav hloov hom tshuaj ntxuav koj tab tom siv thiab tsis txhob khaws koj lub ntsej muag.
Koj Puas Pom Zoo Tshwj Xeeb Txhua Hnub Kev Tu tawv nqaij?
Saib
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
