Kev ua kom pom kev zoo dua qub yeej tsis tau txias dua, tab sis tsis txhob xav phem yog tias koj muaj qhov tob tob uas thab koj. Koj tseem tuaj yeem puag koj lub hnub nyoog thaum ua cov kauj ruam kom zoo li hluas li koj xav! Txawm hais tias kev kho hauv tsev yuav tsis ua qhov sib txawv ntawm qhov tob tob, muaj kev lag luam thiab kev kho mob uas tuaj yeem pab tau. Cov tshuaj pleev kom zoo nkauj yog qhov pheej yig thiab muaj qee cov khoom xyaw nquag uas qhia kev cog lus ntawm kev txhim kho qhov tsos ntawm pob txuv. Txawm li cas los xij, txij li lawv tsis tau tswj hwm los ntawm FDA, tsis muaj txoj hauv kev los lav lawv qhov ua tau zoo. Yog tias cov tawv nqaij cuam tshuam rau koj txoj kev ntseeg siab tiag tiag, txiav txim siab tham nrog kws kho mob tawv nqaij txog cov txheej txheem tshuaj pleev ib ce uas tuaj yeem pab tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Cov khoom tu tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Thov siv cov tshuaj tiv thaiv kev laus, cov kua nplaum, lossis cov kua nplaum txhua hnub
Muaj qhov tsis paub qhov kawg ntawm cov khoom tu tawv nqaij ntawm lub khw, thiab txhua tus muaj qhov tshwj xeeb tsim thiab ua ke ntawm cov khoom xyaw nquag. Txawm hais tias yam khoom twg koj xaiv, koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo tshaj yog tias koj siv nws tas li, yog li nco ntsoov suav nrog koj cov khoom lag luam tiv thaiv kev laus rau hauv koj li kev saib xyuas tawv nqaij niaj hnub.
- Cov tshuaj tiv thaiv kev laus feem ntau yog tuab, thiab lawv muaj txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm kev saib xyuas cov tawv nqaij qhuav.
- Gels yog qhov sib dua li qab zib thiab feem ntau lawv muaj lub ntsej muag muag. Lawv nqus mus rau ntawm daim tawv nqaij sai dua li cream, yog li lawv yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj xav koom nrog koj cov khoom lag luam tiv thaiv kev laus rau hauv koj li niaj hnub sawv ntxov.
- Serums zoo li muaj qhov siab ntawm cov khoom xyaw nquag, thiab lawv tau nkag mus tob rau hauv koj cov tawv nqaij. Koj tseem tuaj yeem xav siv cov tshuaj nplaum lossis gel moisturizer tom qab koj cov tshuaj tiv thaiv kev laus yog tias koj cov tawv nqaij qhuav, tab sis tsuas yog siv cov dej noo dawb yam tsis muaj cov khoom xyaw tiv thaiv kev laus.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev retinoids rau qhov kev xaiv muaj zog
Retinoids, uas tau muab los ntawm cov vitamin A, yog qee qhov nrov tshaj plaws los tiv thaiv cov khoom xyaw hauv kev tu tawv nqaij. Koj tuaj yeem pom ob qho tib si ntuj thiab hluavtaws retinoids hauv cov khw muag tshuaj lub zog, lossis koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob daim tawv nqaij txog daim ntawv yuav tshuaj-lub zog retinoid zoo li tretinoin. Yog tias koj siv cov retinoic acids tsis tu ncua nyob rau lub sijhawm, koj yuav pom cov kab ntawm koj lub ntsej muag pib ploj mus.
- Retinoids tuaj yeem ua rau koj yooj yim dua kom kub hnyiab, yog li nco ntsoov tshwj xeeb tshaj yog tso rau SPF txhua hnub yog tias koj siv lawv.
- Koj kuj tseem tuaj yeem pom cov kev mob tshwm sim me me xws li tawv nqaij qhuav, khaus, liab, lossis hlawv, uas yuav ploj mus tom qab ob peb lub lis piam. ib hom mis sib txawv, zoo li cov dej noo uas muaj retinol lossis retinaldehyde, uas zoo li tsis ua rau khaus.
- Cov txiaj ntsig los ntawm retinoids tuaj yeem siv sijhawm me ntsis los nthuav tawm. Tej zaum nws yuav yog 3-6 lub hlis ua ntej koj pib pom kev txhim kho hauv koj cov pob tw, thiab koj yuav tsum pom qhov txiaj ntsig zoo tshaj tom qab li 6-12 lub hlis.
Kauj Ruam 3. Txhuam koj cov tawv nqaij nrog alpha hydroxy acids
Alpha hydroxy acids (AHAs), zoo li glycolic thiab lactic acid, thiab beta hydroxy acids (BHAs), zoo li salicylic acid, maj mam tshem tawm koj cov tawv nqaij. Ib qho ntxiv, lawv yuav muaj qhov ua rau me ntsis plumping, uas tuaj yeem txo qhov tsos ntawm pob txuv thiab kab.
- Koj tuaj yeem pom cov khoom xyaw no hauv cov tshuaj exfoliants. Pib los ntawm kev thov lawv ib zaug ib lub lim tiam lossis ntau dua, vim tias lawv yuav ua rau koj cov tawv nqaij nkag siab ntxiv.
- Koj cov tawv nqaij yuav zoo li du thiab plump tam sim, txawm hais tias qhov cuam tshuam tsuas yog ib ntus xwb. Txawm li cas los xij, koj yuav pom qhov kev txhim kho ntawm koj cov tawv nqaij dhau sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv AHA.
Kauj Ruam 4. Sim siv cov kua nplaum ua kua nplaum ua kua silicone kom tau txais txiaj ntsig sai
Lub ntsej muag ntswj ua haujlwm los ntawm kev ua kom puv cov pob ntawm koj lub ntsej muag, tsim kom pom zoo. Tsuas yog coj mus rhaub lossis kho nws rau hauv qhov chaw thiab tos kom nws qhuav raws li daim ntawv qhia qhia. Cov teebmeem yuav ploj mus thaum koj ntxuav koj lub ntsej muag, tab sis koj yuav tsum pom cov txiaj ntsig tam sim, yog li qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsuas yog xav saib tshiab-ntsej muag sai.
- Koj tuaj yeem thov pleev kom raug ntawm lub ntsej muag ntswj, yog tias koj xav tau-silicone yuav ua haujlwm ua ntej.
- Txawm hais tias feem ntau cov pob txha txhaws yuav tsis muaj qhov cuam tshuam ntev rau koj cov tawv nqaij, qee qhov muaj cov exfoliants uas tuaj yeem maj mam pab ua kom du tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
- Cov no feem ntau ua lag luam raws li cov pob txha ua pob, txawm hais tias koj yuav tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam los ntawm kev siv cov tshuaj pleev ua kua silicone.
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov hyaluronic acid los pab koj cov tawv nqaij
Hyaluronic acid yog ib yam khoom muaj tshwm sim muaj nyob hauv ntau cov khoom ua kom muaj zog tiv thaiv kev laus. Nws nyiam dej thiab tuav nws hauv koj cov tawv nqaij. Qhov ntxiv dej ntxiv yuav plump koj cov tawv nqaij, ua kom zoo li cov tsos ntawm pob txuv.
- Txij li thaum hyaluronic acid ua rau koj cov tawv nqaij, koj yuav tsum pom qee qhov kev txhim kho hauv koj cov tawv nqaij tam sim ntawd. Txij li thaum koj cov tawv nqaij yuav zoo li plump thiab du, koj yuav pom tias cov tawv nqaij tshiab tsis tsim tau yooj yim, ib yam.
- Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab txhim kho qhov zoo ntawm crepey wrinkles.
Kauj Ruam 6. Saib peptides los txhawb cov collagen ntau lub sijhawm
Qee cov kua nplaum muaj cov peptides, uas pab txhawb koj cov tawv nqaij los tsim collagen. Nrog siv tsis tu ncua, qhov no tuaj yeem pab txo qis qhov pom ntawm cov kab thiab cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag.
Copper peptides feem ntau siv hauv cov khoom lag luam tiv thaiv kev laus
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas cov tshuaj antioxidants zoo li niacinamide thiab L-ascorbic acid
Antioxidants pab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm cov dawb radicals uas tuaj yeem ua puas rau nws thiab ua rau cov tawv nqaij. Nrog siv tsis tu ncua, lawv kuj tseem tuaj yeem pab txo kab thiab pob txuv uas twb muaj lawm, txawm hais tias nws yuav siv sijhawm ib pliag kom pom cov txiaj ntsig pom.
- Niacinamide yog cov tshuaj tua kab mob nrov uas pab ua kom koj cov tawv nqaij muaj zog, txhim kho nws cov kev ywj pheej.
- Vitamin C yog lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob nrov, tab sis nws tsuas yog ua tau zoo hauv kev saib xyuas tawv nqaij yog tias nws los hauv daim ntawv ntawm L-ascorbic acid.
- Coenzyme Q10 (CoQ10) yog ib qho enzyme uas ib txwm pom hauv koj lub cev. Nws tuaj yeem pab txhim kho kab thiab pob tw, thiab nws kuj ua haujlwm ua tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Aloe vera muaj cov vitamins nplua nuj nyob hauv antioxidant, nrog rau cov tawv nqaij ua haujlwm zoo, cov zaub mov, cov rog rog, thiab ntau dua. Nws yog ib qho khoom muaj nyob hauv cov khoom tu tawv nqaij, txawm hais tias koj tuaj yeem siv tau aloe vera gel ntawm nws tus kheej yog tias koj xav tau cov dej noo ntau dua.
Kauj Ruam 8. Siv kev ceev faj thaum koj sib xyaw cov khoom xyaw
Thaum koj tab tom sim tawm cov khoom tu tawv nqaij tshiab, nws yog qhov zoo tshaj los qhia ib qho khoom xyaw tshiab ib zaug. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj yuav tsis muaj qhov tsis zoo rau nws, thiab yog tias koj ua, nws yuav yooj yim paub yuav tshem dab tsi. Ib qho ntxiv, yuav tsum nco ntsoov tshwj xeeb kom tsis txhob sib xyaw ntau cov kua qaub raws cov khoom ntawm koj cov tawv nqaij, vim qhov ntawd tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm daim tawv nqaij.
- Piv txwv li, tej zaum koj yuav tsum tsis txhob ntxiv cov khoom lag luam tshiab uas muaj retinol thiab L-ascorbic acid tib lub sijhawm.
- Ib yam li ntawd, zam kev siv exfoliating txhuam nrog cov khoom lag luam uas muaj tshuaj exfoliants zoo li AHAs lossis BHAs.
- Yog tias koj muaj cov txheej txheem dermatological ua los pab txo koj cov pob, tham nrog koj tus kws kho mob txog yam khoom thiab cov khoom xyaw muaj kev nyab xeeb rau koj siv.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Cov Txheej Txheem Dermatological
Kauj Ruam 1. Sim laser surfacing kom du thiab ua kom tawv nqaij nruj
Hauv laser rov ua dua tshiab, koj yuav raug kho nrog lub laser uas maj mam tshem tawm txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm koj cov tawv nqaij. Thaum koj kho, koj cov tawv nqaij tshiab yuav zoo dua thiab nruj dua, thiab koj yuav pom tias koj cov pob txha ploj zuj zus.
- Nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis ua ntej koj cov tawv nqaij zoo lawm, yog li nco ntsoov ua tib zoo ua raws cov lus qhia tom qab saib xyuas.
- Feem ntau, koj yuav tau txais tshuaj loog hauv zos ua ntej tus txheej txheem no ua tiav, tab sis yog tias koj muaj thaj chaw loj dua rov tshwm sim, tej zaum koj yuav nyob zoo.
- Qee tus neeg tau ntsib qhov caws pliav lossis tawv nqaij ua kom tsaus muag tom qab lub ntsej muag laser. Koj qhov kev pheej hmoo ntawm qhov no yuav siab dua yog tias koj muaj tawv nqaij tawv dua.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm cov tawv nqaij nrog tshuaj tua kab
Cov tshuaj lom neeg tev yog zoo li muaj zog dua ntawm cov tshuaj exfoliation. Koj tus kws kho mob yuav thov tshuaj rau koj cov tawv nqaij uas yuav maj mam yaj cov txheej saum toj kawg nkaus, uas yuav tsum ua rau pom qhov muag ploj zuj zus.
- Txhawm rau tshem tawm qhov tob tob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo tev tawm uas nkag mus rau hauv nruab nrab lossis tob tshaj ntawm koj cov tawv nqaij. Cov no siv sijhawm ntev los kho, tab sis cov txiaj ntsig yuav muaj txiaj ntsig zoo dua li tev tawv, thiab koj yuav tsis xav tau rov qab rau lwm ntu ntxiv.
- Nws yog ib txwm rau koj cov tawv nqaij kom liab lossis rhiab tom qab tshuaj tev. Yog tias koj muaj tev tob, koj yuav pom tias koj cov tawv nqaij sib zog dua li ib txwm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tawv nqaij tawv dua. Tsis tshua muaj tshwm sim, koj yuav ntsib kev caws pliav, tawv nqaij hloov xim, lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov tawv nqaij nrog Botox
Txawm hais tias Botox tau los ntawm botulinum toxin, nws tau pom zoo los ntawm FDA rau kev siv ua tshuaj kho qhov txhab. Cov tshuaj lom tuag tes tuag taw cov leeg nyob ib ncig ntawm qhov chaw txhaj tshuaj, yog li lawv tsis tuaj yeem ua kom tawv nqaij ib txwm muaj. Ntxiv nrog rau qhov pom pom koj yuav tau txais thaum 3-4 lub hlis Botox tau ua haujlwm, koj cov tawv nqaij tej zaum yuav pib ploj mus ntev.
- Botox yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum nws siv los kho pob txuv nyob ib ncig ntawm lub qhov muag thiab nyob hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj.
- Botox yuav tsum tsuas yog tswj hwm los ntawm kws kho mob muaj ntawv tso cai.
- Ntxiv nrog rau qhov pom pom koj yuav tau txais thaum 3-4 lub hlis Botox tau ua haujlwm, koj cov tawv nqaij tej zaum yuav pib ploj mus ntev. Tias yog vim li cas feem ntau cov pob txha tshwm sim los ntawm kev rov ua dua. Thaum cov leeg no txav tsis tau, cov kab los ntawm qhov txav ntawd yuav pib ploj mus.
- Qee leej neeg ntsib qhov muag ntawm qhov muag tom qab txhaj tshuaj Botox. Hmoov zoo, qhov no yuav tsum ploj mus tom qab ob peb hnub.
Kauj Ruam 4. Tau txais cov tshuaj txhaj rau kom ua kom ntev dua
Feem ntau cov txhaws yuav nqus mus rau hauv koj lub cev thaum kawg, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj pom du thaum lawv dhau los-feem ntau yog li 4-6 lub hlis. Fillers tuaj yeem ua los ntawm cov rog, collagen, lossis hyaluronic acid. Thaum lawv tau txhaj tshuaj rau hauv qab koj cov tawv nqaij, lawv yuav plump koj lub ntsej muag, ua kom tawm hws tob tob li cov kab luag nyob ib puag ncig koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg.
- Tej zaum koj yuav pom qhov ua rau khaus, liab, tawv nqaij, lossis o tom qab txhaj tshuaj.
- Pom tus kws tshaj lij uas muaj ntawv tso cai rau cov tshuaj muab tshuaj-koj yuav tsum tsis txhob sim ua tshuaj koj tus kheej hauv tsev.
Kauj Ruam 5. Xaiv lub ntsej muag nqa rau qhov ua tau zoo tshaj plaws
Thaum koj tau txais lub ntsej muag nqa, kws phais yuav nkag mus thiab ua tib zoo nruj cov leeg thiab cov nqaij hauv qab koj cov tawv nqaij. Lawv kuj tseem yuav tshem tawm cov tawv nqaij ntau dhau ntawm koj lub ntsej muag. Nov yog txheej txheem kim nrog lub sijhawm rov zoo ntev, tab sis cov txiaj ntsig tuaj yeem ua rau muaj kev txaus ntshai.
- Tej zaum koj yuav o thiab ua pob rau ob peb lub lis piam tom qab tsa lub ntsej muag. Nyob ntawm tus txheej txheem, qee qhov caws pliav yuav nyob ruaj khov.
- Feem ntau, cov txiaj ntsig yuav kav ntev txog 7-10 xyoo.
Kuv Yuav Ua Li Cas Ntxiv Kev Tsim Khoom Collagen Hauv Kuv Lub Ntsej Muag?
Saib
Lub tswv yim
- Nco ntsoov hnav SPF 30+ txhua hnub los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij yav tom ntej, uas tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tsis zoo.
- Hnav cov looj tsom iav los pab tiv thaiv qhov muag. Kev rov hais dua tuaj yeem ua rau tus taw taw.
