Daim npog ntsej muag pov tseg hais txog lub ntsej muag lub ntsej muag uas tuaj yeem siv tau ib zaug nkaus xwb. Cov ntsej muag lub ntsej muag no tau xav tau ntau hauv tsev kho mob, thiab lawv tau tsim los ua kom cov neeg mob tsis txhob kis mob rau lwm tus. Txawm li cas los xij, nco ntsoov ua raws cov lus xaj hauv cheeb tsam thiab cheeb tsam hais txog kev tawm mus rau pej xeem thiab hnav lub ntsej muag lub ntsej muag. Yog tias koj yuav tsum tau hnav lub ntsej muag lub ntsej muag, hnav kom raug los npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg kom txo qhov sib txawv uas koj kis rau lwm tus neeg lossis ua rau koj tus kheej mob hnyav. Nco ntsoov, qhov ncauj qhov ntswg pov tseg ib leeg tsis txaus los txwv qhov kis ntawm COVID-19. Koj yuav tsum ua ke daim npog ntsej muag nrog kev nyob nrug deb thiab kev coj ua huv si kom ntseeg tau tias koj tsis kis lossis kis tus kab mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tso Daim Npog Rau
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes li 20 feeb nrog xab npum thiab dej ua ntej muab tso rau
Tig lub dab dej thiab teeb nws kom sov dej. Teem ib lub dollop ntawm xab npum rau hauv koj txhais tes thiab txhuam lawv ua ke kom kis tau cov xab npum ib puag ncig. Tuav koj ob txhais tes hauv qab dej thiab txhuam koj txhais tes ntxiv. Tsis txhob hnov qab txhuam koj cov rau tes, saum koj txhais tes, thiab nyob nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes. Qhov no yuav tshem tawm cov kab mob lossis kab mob uas twb muaj lawm ntawm koj txhais tes.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes tiag tiag tab sis koj yuav tsum tso daim npog ntsej muag, txhuam koj txhais tes ua ke nrog cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv.
- Feem ntau hais lus, ntxuav koj txhais tes tsis tu ncua thiab tsis kov koj lub ntsej muag yog txoj hauv kev zoo kom tsis txhob kis kab mob ib puag ncig.
Kauj Ruam 2. Nqa daim npog ntsej muag kom lub khoov los yog tuab tuab nyob rau saum
Nqa daim npog ntsej muag los ntawm cov hlua thiab tig nws raws li xav tau kom haum rau koj lub ntsej muag. Ntawm daim npog ntsej muag phais, lub tiaj tiaj nrog daim tuab ntawm cov ntaub mus rau saum koj lub qhov ntswg. Ntawm daim npog ntsej muag plua plav lossis N95 daim npog ntsej muag, cov kab uas khoov tau yog nyob saum. Tig lub npog ntsej muag los ntawm kev hloov cov hlua kom lub ntsej muag npog tau qhia kom raug.
- Daim npog N95 yog cov puag ncig, zoo li daim npog ntsej muag uas ua rau lawv zoo li qub thiab feem ntau muaj lub qhov me me nyob rau ntawm xub ntiag. Lawv muaj txiaj ntsig zoo heev los tiv thaiv kev kis ntawm COVID-19.
- Yog tias koj muaj lub npog ntsej muag phais qhov twg tag nrho lub ntsej muag npog yog sib npaug, tig nws kom cov quav ntawm lub ntsej muag npog rau pem hauv ntej.
- Lub npog ntsej muag feem ntau yog sab xim. Ntawm lub npog ntsej muag plua plav lossis N95 lub tshuab ua pa, lub ntsej muag puag ncig tawm mus.
Kauj Ruam 3. Qhwv lub npog ntsej muag phais nrog pob ntseg pob ntseg nyob saum toj ntawm txhua pob ntseg
Rau daim npog ntsej muag phais, lossis ib daim npog ntsej muag uas muaj ib lub voj nyob ntawm txhua sab ntawm lub duab plaub, siv cov loops los xaub lub npog ntsej muag hla koj lub ntsej muag thiab tuav nws tseem hla koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg. Khaws cov loops ntawm sab xis thiab sab laug ntawm daim npog qhov ncauj hla koj lub pob ntseg. Kho lub voj raws li xav tau kom txhua lub voj qhwv tag nrho ib ncig ntawm pob ntseg.
Tswv yim:
Cov qhov ncauj qhov ntswg phais yog lub ntsej muag lub ntsej muag uas ua los ntawm cov khoom zoo li ntawv. Cov npog qhov ncauj no yuav txo qis kev kis tus kab mob yog tias koj muaj mob asymptomatic.
Kauj Ruam 4. Xaub ob pab pawg hla koj lub taub hau yog tias koj hnav daim npog N95
Ntawm N95 daim npog ntsej muag, muaj cov hlua ywj uas nthuav tawm ntawm koj lub taub hau. Nqa daim npog ntsej muag siv cov hlua no los tuav lub npog ntsej muag hla koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Rub cov hlua sab saum toj tom qab koj lub taub hau thiab tso nws tsuas yog ntawm koj pob ntseg. Tom qab ntawd, tuav cov kab hauv qab thiab rub nws hla koj lub taub hau thiab hauv qab pluaj sab saum toj. Maj mam ua cov kab hauv qab qis hauv qab koj lub pob ntseg thiab tso lub pluaj mus kom nws tau so hauv qab koj lub taub hau.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg thaiv li ntawm 95% ntawm cov kab mob thiab kab mob, thiab lawv zoo heev rau daim npog qhov ncauj.
- Yog tias koj muaj qee lub qhov ncauj qhov ntswg thiab koj tsis xav tau tam sim no, pub dawb rau hauv tsev kho mob hauv zos yog tias koj tuaj yeem ua tau. Muaj qhov tsis txaus ntawm cov qhov ncauj qhov ntswg thiab cov neeg ua haujlwm kho mob muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob sib kis.
- Cov txheej txheem no zoo ib yam rau cov qhov ncauj qhov ntswg, tab sis daim npog qhov ncauj tas li yuav tsis muaj kev tiv thaiv ze li.
Kauj Ruam 5. Tuav daim npog qhov ncauj thiab khi nws tom qab koj lub taub hau yog tias nws muaj cov hlua ib leeg
Qee lub qhov ncauj qhov ntswg tsis muaj lub voj, tab sis tus neeg qhov ntev ntawm cov ntaub uas khi tom qab koj lub taub hau. Txog cov qhov ncauj qhov ntswg, nqa lub npog ntsej muag hla koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg siv cov hlua saum toj. Quav qhov ntev hla ib leeg tom qab sab saum toj ntawm koj lub taub hau thiab khi lawv hauv txoj hlua nruj. Tom qab ntawd, rub cov hlua hauv qab ntawm koj daim npog ntsej muag hauv qab koj pob ntseg thiab khi lawv tib yam nkaus hauv qab koj lub taub hau.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg no tuaj yeem ua yam nyuaj yog tias koj tsis tau hnav lawv. Lawv nyuaj dua rau khi nruj, yog li nws yuav coj koj ob peb zaug.
- Qhov txiaj ntsig ntawm cov qhov ncauj qhov ntswg yog tias koj tuaj yeem khi lawv rau koj qib kev nplij siab. Thaum khi cov qhov ncauj qhov ntswg, ua kom nws nruj txaus kom npog lub qhov ntswg thiab qhov ncauj tas li tsis muaj qhov khoob hauv daim npog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho thiab Siv Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Tshem daim npog npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj tag nrho
Lub npog ntsej muag yuav tsum tau so nyob nruab nrab ntawm koj lub qhov ntswg kom npog lub qhov ntswg thiab ntawm koj lub puab tsaig kom npog koj lub qhov ncauj. Yog tias nws tsis zaum yooj yim dua koj lub qhov ntswg thiab hauv qab koj lub qhov ncauj, xaub lub npog ntsej muag ib ncig ntawm koj lub ntsej muag los ntawm rub rau ntawm txoj hlua uas lawv ntsib lub npog ntsej muag. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem rub daim di ncauj ntawm daim npog nws tus kheej kom nws mus rau txoj haujlwm raug.
Yog tias daim npog tsis npog koj ob lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg, nws tsis muab kev tiv thaiv
Kauj Ruam 2. Khoov tawv tawv rau saum daim npog kom haum rau koj lub qhov ntswg yog tias muaj
Nyob rau sab saum toj ntawm feem ntau N95 thiab phais qhov ncauj qhov ntswg, muaj ib txoj hlua khi ntawm cov ntaub lossis hlau. Pinch txoj hlua no hla tus choj ntawm koj lub qhov ntswg kom nws zoo li koj lub ntsej muag. Qhov no yuav npog txhua qhov khoob nyob ib puag ncig sab saum toj ntawm lub npog ntsej muag thiab xyuas kom nws zoo nyob ntawm koj lub ntsej muag.
Tswv yim:
Thaum koj kho cov kab no kom haum rau koj lub qhov ntswg, zam kev hloov kho ntxiv rau nws. Cov kab no tuaj yeem hnav me ntsis yog tias koj txav mus los lossis cuam tshuam nrog lawv.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov khoob los ntawm npog lub foob lossis lub tshuab ua pa thiab ua pa
Thaum lub npog ntsej muag nyob hauv qhov chaw, sim lub npog ntsej muag los ntawm kev tso koj txhais tes hla lub qhov cua yog tias muaj. Yog tias tsis muaj, nias lub npoo ntawm daim npog rau koj lub ntsej muag. Tom qab ntawd, nqus tau thiab nqus pa. Yog tias koj xav tias huab cua tshuab tawm los ntawm ntug daim npog, kho lub npog ntsej muag kom tsis muaj qhov khoob thiab sim nws dua. Lub npog ntsej muag yuav tsum xis nyob, tab sis yuav tsum tsis muaj qhov qhib nruab nrab ntawm lub npog ntsej muag thiab koj lub ntsej muag kom muaj kev tiv thaiv tag nrho.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua kom raug thiab muaj qhov sib txawv nruab nrab ntawm daim npog ntsej muag thiab koj lub ntsej muag, tau txais qhov sib txawv me me lossis style ntawm daim npog ntsej muag
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes dua tom qab kuaj thiab kho nws
Thaum koj tau hloov kho thiab kuaj lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes dua nrog xab npum thiab dej. Tsawg kawg 20 vib nas this, rub koj ob txhais tes ua ke thiab nyob nruab nrab ntawm cov ntiv tes thiab saum koj txhais tes. Tsis txhob kov koj daim npog ntsej muag ntxiv kom ntseeg tau tias nws nyob nruj ntawm koj lub ntsej muag.
Koj tuaj yeem txhuam cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv los rau hauv koj txhais tes yog tias koj tsis nyob ze ntawm lub dab dej
Kauj Ruam 5. Tsis txhob kov lub npog ntsej muag thaum koj nyob nraum zoov, txawm tias koj muaj hnab looj tes
Thaum lub npog ntsej muag haum rau koj lub ntsej muag, tsis txhob kov lub npog ntsej muag nws tus kheej. Koj tuaj yeem hloov kho daim npog ntsej muag uas siv cov hlua lossis hlua khi tom qab ntawm koj lub taub hau, tab sis tsis txhob kov qhov uas npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Yog tias koj ua, koj yuav kis kab mob lossis kab mob los ntawm koj txhais tes mus rau lub npog ntsej muag.
Tsis txhob rub daim npog qhov ncauj los noj lossis nqus cua kom huv. Thaum koj rub daim npog qhov ncauj tawm, koj tsis muaj kev tiv thaiv thiab kab mob lossis kab mob uas nkag rau ntawm koj lub ntsej muag yuav raug kaw hauv daim npog qhov ncauj
TSWV YIM TSHUAJ
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Kauj Ruam 6. Hnav daim npog yog tias koj muaj mob lossis yuav nyob ib puag ncig cov neeg mob
Yog tias koj muaj mob thiab yuav tsum tau sab nraum, muab daim npog qhov ncauj kom koj tus kheej txhob kis rau lwm tus neeg. Yog tias koj tsis mob, koj tsis tas yuav tsum npog ntsej muag. Yog tias koj yuav mus rau tsev kho mob lossis tsev kho mob lossis lwm qhov yuav nyob ib puag ncig tus neeg mob, hnav lub npog ntsej muag txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus hauv qhov xwm txheej uas koj tsis muaj tsos mob.
- Yog tias koj asymptomatic, koj yuav mob thiab tsuas yog tsis muaj tsos mob lossis pom tias muaj mob. Qhov no yog vim li cas nyob nrug deb li 6 feet (1.8 m) deb ntawm lwm tus yog qhov tseem ceeb heev.
- Yog tias koj yuav muaj COVID-19 thiab koj tseem tsis tau ntsib kws kho mob, hu rau ib tus tam sim ntawd txhawm rau txheeb xyuas seb koj yuav tsum ua dab tsi. Tom qab ntawd, nyob hauv tsev thiab tsis txhob nrug deb li ntawm 6 taw (1.8 m) ntawm lwm tus.
- Tsis muaj daim npog ntsej muag zoo 100%, tab sis hnav ib qho kom raug thaum tswj kev ntxuav tes zoo thiab ua kom koj nyob nrug deb ntawm lwm tus yog txoj hauv kev zoo kom tsis txhob mob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pov Tseg Daim Npog
Kauj Ruam 1. Pov tawm lub npog ntsej muag tom qab koj tau hnav nws ib zaug lossis nws ntub
Koj tsis tuaj yeem rov siv daim npog qhov ncauj pov tseg. Koj yuav tsum muab nws pov tseg sai li sai tau thaum koj hnav nws. Yog tias koj hnav lub npog ntsej muag rau lub sijhawm ntev thiab lub npog ntsej muag nws tus kheej ntub lossis ntub, daim npog ntsej muag tsis muaj txiaj ntsig ntxiv, yog li hloov nws sai li sai tau.
Ceeb toom:
Tsis txhob rov siv daim npog ntsej muag nyob hauv ib qho xwm txheej twg. Thaum koj hnav lub npog ntsej muag sab nraum, daim ntaub nyob rau sab xub ntiag ntawm lub npog ntsej muag yuav txwv tsis pub muaj kab mob, kab mob, lossis kab mob nkag los rau hauv koj lub cev. Txawm li cas los xij, txhua yam ntawm cov phom sij txaus ntshai no tseem nyob ntawm daim npog, yog li tom qab siv koj yuav tsum txiav txim siab lub npog ntsej muag muaj kab mob.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej ua ntej muab daim npog qhov ncauj tawm
Ua ntej koj mus pov lub npog ntsej muag tawm, ntxuav koj txhais tes dua kom tiv thaiv kev kis kab mob ntawm koj txhais tes thaum tshem daim npog qhov ncauj. Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej tsawg kawg 20 vib nas this. Tsis txhob hla ntawm koj cov rau tes thiab thaj tsam ntawm koj cov ntiv tes.
Yog tias koj tsis muaj lub dab dej nyob ze, nchuav qee cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv tso rau hauv koj txhais tes thiab tuav koj ob txhais tes ua ke kom txog thaum cov tshuaj ntxuav dej nkag rau hauv koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 3. Tsis txhob kov lub npog ntsej muag thaum coj nws tawm
Yog tias koj kov lub npog ntawm daim npog pov tseg thaum koj tshem nws tawm, koj yuav hloov cov kab mob lossis kab mob uas nyob ntawm lub ntsej muag npog rau koj txhais tes. Txawm hais tias koj ntxuav koj txhais tes tam sim, koj tuaj yeem xaus kis qee yam rau koj lub dab dej, tuav, lub qhov rooj, lossis khaub ncaws.
Kauj Ruam 4. Tshem daim npog ntsej muag uas siv cov hlua lossis cov hlua khi nyob tom qab ntawm koj lub taub hau
Yog tias koj lub npog ntsej muag raug khi nyob tom qab, tshem tawm cov pob thiab nqa daim npog ntsej muag kom deb ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj muaj cov hlua khi lossis cov hlua khi, tshem lawv tawm ntawm sab nraum qab ntawm koj lub taub hau thiab rub daim npog qhov ncauj tawm ntawm koj mus. Tsis txhob kov lub ntsej muag lub ntsej muag kom zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau, vim qhov no yog qhov uas muaj cov kab mob txaus ntshai lossis kab mob yuav so.
Kauj Ruam 5. Pov tseg daim npog ntsej muag tam sim yog tias nws ntub lossis ntub
Yog tias daim npog ntsej muag ntub lossis ntub thiab koj tsis mob, tso lub npog ntsej muag rau hauv lub hnab yas airtight thiab kaw lub zipper. Daim npog qhov ntub los yog ntub yuav zoo li yuav kis tau qee yam vim tias cov dej noo nyob hauv cov huab cua lossis ua rau lwm qhov chaw ntub. Koj tseem tuaj yeem tso daim npog ntsej muag rau hauv lub hnab yas txheem thiab khi sab saum toj lossis kab xev tawm kom tsis txhob kis kab mob thiab kab mob sib kis.
Koj tsis tuaj yeem ntxuav lossis ntxuav cov qhov ncauj qhov ntswg kom siv tau. Lawv yuav tsum muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab
Kauj Ruam 6. Khaws daim npog ntsej muag thiab muab tso rau hauv lub hnab pov tseg uas muaj kev phom sij yog tias koj muaj mob
Yog tias koj mob, quav daim npog sab hauv ib nrab kom tsis txhob kis kab mob lossis kab mob los ntawm koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg. Khawb lub npog ntsej muag ib nrab dua thiab qhwv cov hlua khi lossis cov hlua nyob ib puag ncig lub npog ntsej muag kom nruj thiab ruaj ntseg nws. Khi cov hlua lossis cov hlua kom nruj kom nws tsis txhob tawg thiab qhwv nws hauv cov ntaub so ntswg. Tom qab ntawd, tso daim npog ntsej muag rau hauv lub hnab pov tseg uas muaj teeb meem daj.
- Yog tias koj muaj mob, tham nrog koj tus kws kho mob kom txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem tso lub npog ntsej muag rau hauv lub thoob khib nyiab, yuav tsum coj nws mus rau qhov chaw pov tseg uas muaj kev phom sij, lossis yog tias koj yuav tsum tuav nws rau ib ntus ua ntej muab pov tseg.
- Lub hnab pov tseg uas phom sij yuav qhia rau tib neeg paub tias lawv yuav tsum tuav lub hnab nrog kev saib xyuas. Koj tuaj yeem xaj cov hnab no online lossis nug koj tus kws kho mob muab lawv rau koj.
Kauj Ruam 7. Muab daim npog qhov ncauj tso rau hauv lub thoob khib nyiab yog tias koj tsis mob
Yog tias koj tsis mob hnyav, teeb koj lub npog ntsej muag sab hauv ntawm cov thoob khib nyiab thiab kaw lub hau. Tos kom koj lub thoob khib nyiab tuaj tos tib yam li koj ib txwm ua. Koj daim npog ntsej muag tsis tuaj yeem siv tau thiab yuav tsum muab pov tseg tam sim ntawd.
Kauj Ruam 8. Ntxuav koj txhais tes dua kom tshem tau cov kab mob los yog kab mob uas seem
Thaum koj tau muab lub npog ntsej muag pov tseg, ntxuav koj txhais tes tam sim kom tshem tawm cov kab mob lossis kab mob uas kis los ntawm daim npog rau koj txhais tes. Nthuav ib daim dollop loj ntawm xab npum rau hauv koj txhais tes thiab txhuam lawv ua ke nyob rau hauv cov dej khov. Ntxuav koj ob txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this kom lawv huv.
- Tshuaj tua kab mob rau lub dab ntxuav tes, tuav, thiab lwm qhov chaw uas koj yuav tau kov tom qab tshem lub npog ntsej muag los ntawm kev siv cov khoom siv tshuaj tua kab lossis tshuaj dawb.
- Tsis txhob kov koj lub ntsej muag tam sim tom qab tshem daim npog qhov ncauj. Koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes ua ntej.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj ntxuav tes-raws li cawv yog tias koj tsis nyob qhov twg ze ntawm lub dab dej.
Lub tswv yim
Yog tias koj muaj cov npog ntsej muag phais uas koj yuav tsis siv, hu rau tsev kho mob kom lawv tuaj nqa. Ntau lub tsev kho mob tau tawm tsam kom nrhiav lub qhov ncauj qhov ntswg txaus rau lawv cov neeg ua haujlwm thiab cov neeg mob
Lus ceeb toom
- Tsis txhob rov siv daim npog qhov ncauj pov tseg. Txawm hais tias koj tsis hnav nws ntev, koj tsis tuaj yeem ntxuav lawv lossis ntxuav lawv tawm.
- Nco ntsoov tias daim npog qhov ncauj pov tseg tsis zoo rau ib puag ncig. Yog ua tau, xaiv daim npog ntsej muag uas muaj kev nyab xeeb dua. Yog tias koj siv daim npog pov tseg, nco ntsoov muab pov tseg kom zoo.
