Qhov ua tsis tau zoo feem ntau pom tias tsis muaj zog, ib daim ntawv yooj yim yoog, kov yeej los ntawm kev xav, kev xav thiab kev cia siab ntawm lwm tus. Txawm li cas los xij, nws tseem yog ib qho cim qhia tias koj tau txuas nrog kev xav, nkag siab thiab saib xyuas. Yog li ntawd, xav kom pom qhov tsis muaj kev phom sij yuav tsum tau ua nrog kev saib xyuas; tsis txhob kaw koj txoj kev qhib rau kev saib xyuas tab sis kab tias kawm paub txoj hauv kev kom paub meej tias koj yuav nyob ruaj khov thaum koj tus kheej thiab cov kev xav tau raug hem. Kawm kom ua raws li qhov koj xav ua thiab koj yuav dhau los ua neeg muaj zog thiab ua neej nyob kaj siab lug.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Leej twg tab tom sim tsim koj?
Kauj Ruam 1. Saib seb koj muaj pes tsawg tus masters hauv koj lub neej
Cov neeg uas qhia koj yuav ua li cas yuav tsum muaj lub laj thawj raug cai rau txoj haujlwm no. Qhov ntawd txhais tau tias, koj tus thawj coj thov kom koj ua haujlwm, koj niam koj txiv thov kom koj ua ib yam dab tsi thaum koj muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoos, lossis koj tus tub ceev xwm hauv nroog thov kom koj tsis txhob jaywalking. Qhov no tsis txhais tau tias koj tus txij nkawm yws yws rau koj, koj cov niam txiv laus tau hais kom koj dhau los ua qhov ua tiav ntawm lawv txoj kev npau suav tsis tiav lossis koj tus neeg ua haujlwm hais tias koj ua tiav lawv cov sijhawm kawg nrog rau koj tus kheej. Ntau tus tswv hauv koj lub neej qhia yuav ua dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav sab hauv, tsis zoo siab thiab tsis meej pem.
Kauj Ruam 2. Mloog tab sis tsis hloov pauv rau txhua tus neeg uas hais tias lawv paub tias yam twg zoo tshaj rau koj
Thaum nws tsis zoo los mloog lwm tus neeg cov lus qhia, nws tsis zoo los coj los ntawm lawv qhov kev nyiam rau leej twg koj yuav tsum ua raws li lawv txoj kev npaj loj. Muaj koj tus kheej txoj phiaj xwm loj thiab sib npaug cov lus qhia uas koj tau txais los pab, tsis cuam tshuam koj.
Ntu 2 ntawm 4: Hloov koj tus kheej
Kauj Ruam 1. Xav txog yam tseem ceeb rau koj hauv lub neej
Yog tias koj yog tus saib xyuas, sib koom thiab sib txuas nrog kev xav, tsis txhob tso qhov ntawd rau qhov xav kom ua kom nruj dua. Koj yog leej twg koj, thiab txoj kev taug no yog ib nrab hais txog kom lwm tus hwm nws.
Kauj Ruam 2. Xav txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab txhawb koj tus kheej txoj kev pheej hmoo
Yog tias koj muaj phiaj xwm lub neej tab sis koj tsis sib xws, tsis meej pem thiab yooj yim yaum ua raws lwm cov lus qhia, qhov no tuaj yeem tsim teeb meem rau kev txhim kho koj tus kheej tiag. Qhov no tsis zoo ib yam li kev qhib siab rau cov kev paub tshiab thiab txaus siab sim ua yam tshiab –– Cov txiaj ntsig zoo no tuaj yeem siv tau yam tsis poob qhov kev nkag siab ntawm tus kheej. Qhov teeb meem tshwm sim thaum koj tso cai rau lwm tus txiav txim siab koj txoj hmoo, koj txoj kev coj thiab hom kev hwm koj yuav tsum ua raws. Txiav thiab hloov koj lub siab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau lwm tus neeg cov kev xav.
Kauj Ruam 3. Tsim koj tus kheej qhov tseem ceeb thiab zoo siab tias lawv sawv cev rau koj tiag
Tom qab ntawd, ua zoo ib yam txog lawv thiab ua raws cov txiaj ntsig no, txhim kho koj cov txuj ci, txuj ci thiab kev xav raws li cov txiaj ntsig no.
Ntu 3 ntawm 4: Nrhiav lub zog tsis muaj zog
Kauj Ruam 1. Tsis txhob thov txim rau qhov ua rau muaj kev xav, nkag siab lossis tsis nyiam
Yog tias koj yog ib tus neeg uas mob siab heev uas koj lub siab nyob ntawm koj lub tes tsho, hnav nws nrog kev txaus siab. Tsis muaj neeg txaus txaus los sawv ntsug rau kev xav thiab kev xav ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tag nrho. Nco koj tus kheej tias qhia kev xav yog lub cim ntawm lub zog.
Brené Brown, tus sau Daring Greatly, hais tias qhov tsis zoo yog "qhov chaw yug ntawm kev hloov pauv tshiab, kev muaj tswv yim thiab kev hloov pauv." Nws kuj hais tias nws sawv cev rau qhov tseeb thiab ua siab loj. Cov no yog cov txiaj ntsig zoo ci ntsa iab, tsis yog qhov ua kom yuam kev
Kauj Ruam 2. Xyaum ua kom pom tseeb tus kheej
Qhov no tsis yog hais txog kev ua rau koj tus kheej nraub qaum tsuas yog ua kom txaus siab rau txhua lub sijhawm. Nws yog hais txog kev lees paub thaum koj tau ua tiav txoj haujlwm zoo, tau pab ib tus neeg, ua qhov txawv txav zoo thiab sim ua haujlwm. Lub peev xwm no rau kev qhia tus kheej thiab kev lees paub tus kheej yuav pab koj kov yeej qhov xav tau kev lees paub los ntawm lwm tus, uas tuaj yeem dhau los ua kev xav tsis thoob uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau lwm tus qhov kev txiav txim siab, uas feem ntau tsis raug lossis xav tau tus kheej.
Npaj kom lees paub rau koj tus kheej thaum koj tau ua tiav txoj haujlwm zoo, thaum koj xav tau txhim kho thiab thaum yam uas tsis mus zoo tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb tab sis yog txoj hauv kev los ua tej yam zoo dua. Qhov no ua rau muaj qhov sib npaug zoo uas tsis yog narcissistic, tsis muaj tseeb lossis tsis xav txog
Kauj Ruam 3. Nrhiav koj tus kheej txoj hauv kev kom txaus siab
Tus neeg muaj lub ntsiab lus yog ib tus neeg uas tau ua qhov raug yog qhov tsis raug hauv lub neej. Kev tsis txaus siab los ntawm ntau dua li tsuas yog ua raws li lwm tus neeg hais ua kom muaj kev zoo siab - nws los ntawm kev ua haujlwm rau koj tus kheej uas ua rau koj txaus siab thiab ua tiav. Qee qhov no yuav sim thiab ua yuam kev, thiab nws yuav hloov pauv sijhawm. Tab sis tsis ua li cas, tus neeg uas yoog raws yuav tsis tawg thaum khoov los ntawm lub neej txoj kev txom nyem tsis yooj yim sua.
Ntu 4 ntawm 4: Pom muaj zog
Kauj Ruam 1. Ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau
Qhov no txhais tau tias paub koj lub zog thiab txhim kho lawv, paub tias txuj ci tsuas yog ib feem ntawm qhov sib npaug thiab ua raws nws los ntawm kev kawm, xyaum thiab xyaum ntau ntxiv, yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho thoob plaws lub neej. Nws tseem suav nrog kev paub tias koj tuaj yeem ua tej yam muaj peev xwm.
Kauj Ruam 2. Hwm koj tus kheej thiab hwm lwm tus
Ob hom kev hwm ua rau kev hwm tau rov qab los rau koj. Kev hwm yog ib daim ntawv ntawm kev hais tawm qhov pom ntawm qhov tsis zoo vim tib neeg paub tias koj muaj zog.
Lub tswv yim
- Ua txhua tus neeg hwm, txawm tias thaum lawv tsis ua txoj hauv kev no rau koj.
- Ua tib zoo xav ua ntej ua rau muaj teeb meem.
