Cov txiv neej thiab poj niam feem ntau muaj lub txiv mis uas tsaus dua lawv cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, xim ntawm koj lub txiv mis tuaj yeem hloov pauv hauv koj lub neej. Thaum cov txheej txheem no tsis muaj pov thawj tshawb fawb, yog tias koj xav kom koj lub txiv mis sib zog dua, koj tuaj yeem siv cov roj, zoo li cov txiv maj phaub roj, thiab cov kua txiv mis kom sim ua kom lawv sib dua. Nco ntsoov tias muaj lub txiv mis tsaus yog qhov ib txwm muaj, thiab koj yuav tsum tsis txhob txaj muag ntawm koj lub cev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Roj thiab Creams
Kauj Ruam 1. Siv cov txiv maj phaub roj kom pom lub txiv mis thiab ntxiv cov dej noo
Cov txiv maj phaub roj feem ntau siv los ua kom tawv nqaij ci thiab sib dua, thiab nws muaj kev nyab xeeb rau siv rau feem ntau ntawm cov tawv nqaij. Thov hais txog 1 teaspoon (4.9 mL) ntawm txiv maj phaub roj rau txhua lub txiv mis, thiab cia nws tsau rau ntawm daim tawv nqaij.
- Nws yuav siv qhov twg los ntawm 1-2 lub hlis kom pom cov txiaj ntsig siv txoj hauv kev no. Ua siab ntev thiab siv roj txhua hnub.
- Qhov no yog ib qho kev kho mob qis tshaj plaws rau lub txiv mis tsaus, thiab nws pab ntxiv cov dej noo rau lub txiv mis thiab areola.
Kauj Ruam 2. Thov siv lub mis txhua lub hom phiaj los kho qhov qhuav
Qee zaum, cov tawv nqaij qhuav tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm koj lub txiv mis thiab lub hauv pliaj kom tsaus. Yuav ib lub hom phiaj txhua lub txiv mis, uas ib txwm siv rau kev pub niam mis, thiab siv nws rau koj lub txiv mis raws li cov lus qhia pob. Txuas ntxiv thov cov tshuaj tsis tu ncua kom tiv thaiv kom qhuav.
Yog tias koj tab tom pub niam mis tam sim no, sab laj nrog koj tus kws kho mob kom pom cov kua mis uas yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj cov kev xav tau
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv cov tshuaj pleev kom pom kev lag luam kom tau txais txiaj ntsig sai
Feem ntau cov pleev nplaum rau ntawm kev ua lag luam muaj kev nyab xeeb rau kev siv tshuaj pleev ib ce luv. Saib rau cov khoom lag luam uas tau tsim tshwj xeeb rau cov tawv nqaij tawv kom tiv thaiv pob khaus lossis o.
- Yog tias koj tau hnov tingling, khaus, lossis liab liab tom qab siv cov tshuaj nplaum, yaug thaj chaw nrog dej kom huv.
- Tsis txhob siv cov tshuaj pleev kom ntev dua 6 lub lis piam ib zaug. Kev siv sijhawm ntev tuaj yeem ua rau muaj kev tsim cov tshuaj phem hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Zam cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj dawb ua kom puas
Yog tias koj pom cov khoom lag luam uas muaj cov khoom xyaw uas muaj mercury lossis ntau dua 2% cov ntsiab lus ntawm cov khoom xyaw hu ua hydroquinone, tsis txhob siv cov khoom lag luam. Cov khoom xyaw no tau txuas rau cov kev phom sij tsis zoo, xws li mob qog noj ntshav.
- Nco ntsoov xyuas daim ntawv teev cov khoom xyaw kom zoo ua ntej siv cov khoom lag luam.
- Tsis txhob yuav cov khoom lag luam uas tsis tau pom zoo siv rau hauv koj lub tebchaws. Qhov no yog qhov txaus ntshai thiab tej zaum yuav tsis raug cai, nyob ntawm qhov khoom.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Ua Rau Tsaus Ntuj
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias koj lub txiv mis tuaj yeem tsaus dua thaum pub dawb
Ntau tus poj niam ntsib lub txiv mis tsaus rau thawj zaug thaum pub dawb, uas tshwm sim thaum cov ntxhais nyob ib puag ncig 8-9 xyoos. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj lub txiv mis ua rau tsaus ntuj lossis loj dua thaum koj tab tom hla kev pub dawb. Nws yog qhov ib txwm muaj thiab tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal hauv koj lub cev.
Cov txiv mis tuaj ntau yam duab sib txawv, qhov ntau thiab xim. Sim tsis txhob txaj muag ntawm koj lub cev lossis txhawj xeeb txog qhov uas lwm tus neeg yuav saib nws li cas
Kauj ruam 2. Coj mus kuaj cev xeeb tub yog tias muaj caij koj yuav xeeb tub.
Nws yog qhov ntau rau koj lub txiv mis ua rau tsaus ntuj thaum pib ntawm cev xeeb tub. Yog tias koj yuav cev xeeb tub, yuav thiab kuaj mob sai sai ua qhov ua rau koj lub txiv mis tsaus.
Txog qhov txiaj ntsig raug tshaj plaws, ua qhov kev xeem thaum sawv ntxov ntawm thawj hnub ntawm koj lub sijhawm xav tau
Kauj Ruam 3. Xav txog tias koj lub mis yuav tsaus ntuj ib txwm nrog lub hnub nyoog
Vim yog qhov hloov pauv hormonal uas tshwm sim thaum koj loj tuaj, koj lub txiv mis yuav hloov xim. Yog tias koj tab tom dhau lawm lossis tab tom noj tshuaj uas muaj cov tshuaj hormones zoo li progesterone lossis estrogen, cia siab tias koj lub txiv mis yuav tsaus me ntsis.
Nco ntsoov tau txais kev kuaj lub mis ib txwm thiab ua qhov kev kuaj lub mis txhua lub hlis ntawm koj tus kheej kom koj tuaj yeem pom muaj qhov txawv txav hauv koj lub mis
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj lub txiv mis kom pom tias lawv muaj plaub hau me me rau ntawm lawv
Feem ntau, tib neeg yuam kev pom muaj cov plaub hau me me rau xim. Saib ze ntawm koj lub txiv mis thiab areola kom ze txhawm rau txheeb xyuas cov plaub hau me me, tsaus nti, uas loj hlob los ntawm cov hauv paus ntawm lub txiv mis. Cov plaub hau no yog ib txwm muaj thiab yuav tsum tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb.
Tsis txhob plucking los yog shaving qhov no, uas tuaj yeem ua rau mob plaub hau. Yog tias koj xav tshem cov plaub hau no, ua tib zoo txiav lawv nrog cov txiab me me
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tham nrog Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob kom sau tshuaj pleev kom zoo rau lub txiv mis ua kom lub ntsej muag qab zib
Yog tias koj tau sim ntau txoj hauv kev los ua kom koj lub txiv mis tsis ua tiav, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tham txog koj cov kev txhawj xeeb. Lawv tuaj yeem tuaj yeem sau tshuaj pleev tshuaj uas muaj kev nyab xeeb rau kev siv rau lub sijhawm luv.
- Cov no tuaj yeem suav nrog qab zib xws li hydroquinone, azelaic acid, thiab kojic acid. Nco ntsoov tias cov no yuav tsum tsuas yog siv raws li kev qhia ntawm koj tus kws kho mob dermatologist.
- Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam kev kho mob uas koj tau sim.
- Thaum muaj lub txiv mis tsaus yog qhov zoo ib yam, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho kom zoo nkauj kom pom koj lub txiv mis yog tias nws yog yam tseem ceeb rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj lub txiv mis tsis yoog tom qab cev xeeb tub lossis pub niam mis
Koj lub txiv mis yuav tsum ua kom pom qhov qub thaum nws nyob ib puag ncig 2-3 lub hlis tom qab koj yug los lossis tsis pub niam mis. Yog tias lawv tsis ua, teem sijhawm mus ntsib koj li OB/GYN, qhov uas lawv tuaj yeem tuaj yeem kuaj xyuas ib qho laj thawj ua rau tsaus ntuj.
- Muaj ntau zaus, cov txiv mis tsaus tom qab cev xeeb tub thiab pub niam mis yog vim muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones uas tuaj yeem kho tau yooj yim.
- Nco ntsoov tias kev hloov pauv ntawm lub txiv mis thiab lub cev thaum cev xeeb tub yog qhov ib txwm muaj thiab tsis tuaj yeem thim rov qab yam tsis muaj kev phais kom hniav zoo nkauj.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj hnov khaus mis lossis tso tawm
Thaum tsis tshua muaj tshwm sim, kev hloov xim ntawm lub txiv mis nrog rau lwm cov tsos mob tuaj yeem yog ib qho cim ntawm qee yam mob qog noj ntshav, xws li Paget Kab Mob ntawm lub mis. Yog tias koj lub txiv mis nquag ua rau khaus lossis qhuav, lossis koj pom tias muaj xim daj lossis daj tawm ntawm koj lub txiv mis, teem sijhawm tam sim lossis mus ntsib chav kho mob xwm txheej ceev.
