Cov npog ntsej muag phais yog lub ntsej muag lub ntsej muag xoob uas npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Thaum lawv tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob, lub cev, thiab cov pa phem los ntawm kev nkag mus rau hauv koj lub cev, lawv muaj peev xwm ua kom kis tau lossis kis tau. Yog tias koj lub npog ntsej muag phais lossis N95 lub tshuab nqus pa tsis tuaj yeem siv tau, xyuas kom koj pov nws kom zoo kom tsis txhob kis kab mob mus rau lwm tus neeg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Daim Npog
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej li 20 feeb
Siv dej sov thiab xab npum ntxuav tes, txhuam koj txhais tes kom huv, ua kom koj tau txais koj txhais tes, saum koj txhais tes, thiab nyob nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes. Ntxuav koj ob txhais tes li 20 vib nas this, tom qab ntawd yaug lawv thiab so lawv nrog phuam huv.
Xab npum muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kab mob feem ntau
Kauj Ruam 2. Tuav lub npog ntsej muag los ntawm pob ntseg pob ntseg lossis cov hlua khi
Nqa daim npog ntsej muag los ntawm pawg, tsis yog los ntawm daim npog nws tus kheej. Yog tias koj daim npog ntsej muag muaj pob ntseg, rub mus rau cov ntawd, thiab yog tias koj lub npog ntsej muag muaj kev sib txuas lossis hlua nyob ib puag ncig tom qab ntawm koj lub taub hau, tshem tawm lawv thiab dai rau ntawd.
Cov qhov ncauj qhov ntswg phais feem ntau muaj pob ntseg pob ntseg, thaum lub tshuab ua pa N95 feem ntau muaj cov hlua uas nyob ib puag ncig tom qab koj lub taub hau
Kauj Ruam 3. Rub daim npog ntsej muag kom deb ntawm koj lub ntsej muag, ua tib zoo tsis txhob kov lub hauv ntej
Khaws koj txhais tes rau ntawm txoj hlua xwb, maj mam rub koj daim npog ntsej muag kom deb ntawm koj lub ntsej muag. Sim tsis txhob kov lub npog ntsej muag tiag tiag nws tus kheej tag nrho lub sijhawm koj tshem nws tawm.
Kov lub hauv ntej ntawm daim npog ntsej muag tuaj yeem kis koj txhais tes nrog cov kab mob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Muab Daim npog ntsej muag pov rau hauv lub thoob khib nyiab
Kauj Ruam 1. Muab lub npog ntsej muag tso rau hauv lub hnab yas kaw
Ceev faj tsis txhob kov lub hauv ntej ntawm daim npog ntsej muag. Tom qab ntawd, kaw lub hnab yas thiab nias huab cua kom nws thiaj li tiaj tus.
- Kev ntim lub npog ntsej muag hauv ib lub hnab yuav ua rau muaj kab mob los yog kis tau tawm ntawm huab cua thiab ib puag ncig.
- Yog tias koj tsis muaj lub hnab yas ntim tau, koj tuaj yeem pov lub npog ntsej muag ncaj qha mus rau hauv lub thoob khib nyiab tsuav yog muaj lub hnab yas nyob hauv.
Kauj Ruam 2. Pov lub npog ntsej muag thiab lub hnab rau hauv lub thoob khib nyiab yog tias koj tsis mob
Tsuas yog qhov chaw nyab xeeb tso daim npog ntsej muag nyob hauv lub thoob khib nyiab. Nco ntsoov tias koj muab daim npog ntsej muag tso rau hauv lub thoob khib nyiab tam sim ntawd, thiab tsis txhob tso nws zaum ntawm koj lub rooj lossis lub txee rau khoom.
Nws yog qhov zoo dua los nqa koj daim npog ntsej muag hauv tsev nrog koj thiab pov tseg nws kom raug zoo dua li pov tseg hauv cov thoob khib nyiab pej xeem tuaj yeem ua tsis raug
Kauj Ruam 3. Muab lub hnab ntim rau hauv lub thoob khib nyiab uas muaj kev phom sij yog tias koj muaj mob
Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob lossis koj paub tias koj tau kis tus kab mob thaum hnav koj daim npog ntsej muag, muab koj daim npog ntsej muag tso rau hauv lub thawv pov tseg uas muaj kev phom sij kom nws tuaj yeem muab pov tseg kom raug. Yog tias koj tsis muaj ib tus nyob ze, hu rau koj lub chaw pov tseg hauv cheeb tsam kom pom tias koj tuaj yeem tso nws tawm.
Yog tias koj tau mus ntsib koj tus kws kho mob tsis ntev los no, koj tuaj yeem nug lawv txog lub hnab pov tseg uas muaj kev phom sij tshwj xeeb thiab qhov chaw tso dej ze tshaj plaws nyob qhov twg
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej li 20 feeb
Rov hais dua tib txoj kev ntxuav tes uas koj nyuam qhuav tau siv xab npum thiab dej sov. Txhuam koj txhais tes saum koj txhais tes, xib teg, thiab nyob nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes tsawg kawg 20 vib nas this, tom qab ntawd yaug lawv thiab so lawv ntawm cov phuam huv.
Qhov no yuav tshem tawm txhua qhov kev kis kab mob sib kis uas koj yuav tau khaws thaum pov lub npog ntsej muag
Kauj Ruam 5. Tshuaj tua kab mob rau koj lub dab dej thiab ib puag ncig nrog cov khoom siv tu tsev
Txawm hais tias koj tau ceev faj, muaj peev xwm kis tau los ntawm koj daim npog ntsej muag mus rau ib puag ncig. So koj lub dab dej, tus kais dej, sab nraum cov thoob khib nyiab, thiab lwm yam uas koj tau chwv nrog cov tshuaj ammonium-based tu cov khoom kom tshem tau cov kab mob.
Citric acid thiab hydrogen peroxide yog 2 cov tshuaj ntxuav tu uas koj twb muaj lawm
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub Thaum Twg Tso Koj Daim Npog
Kauj Ruam 1. Pov koj daim npog ntsej muag yog tias nws xoob lossis puas
Yog tias koj daim npog ntsej muag tau txais lub qhov los yog nws puas pom kev, nws tsis muaj txiaj ntsig rau koj ntxiv lawm. Pov nws tawm thiab tau txais ib qho tshiab sai li sai tau.
Cov qhov ncauj qhov ntswg nrog lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo los tiv thaiv kab mob hauv lossis tawm, yog li lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo
Kauj Ruam 2. Pov tseg koj daim npog ntsej muag yog tias pom tau tias qias neeg lossis muaj kuab paug
Yog tias koj paub tias koj tau nyob ib puag ncig ib tus neeg muaj tus kab mob sib kis lossis koj lub npog ntsej muag zoo li qias neeg, pov tseg. Qhov no yuav ua rau koj nyab xeeb thiab ua kom ntseeg tau tias koj tsis ua pa ntawm cov kab mob txaus ntshai nyob rau lwm lub sijhawm koj hnav koj lub npog ntsej muag.
Yog tias muaj av ntau txaus nyob sab nraum koj lub npog ntsej muag, nws tuaj yeem nyuaj ua pa
Kauj Ruam 3. Muab koj lub npog ntsej muag pov tseg yog tias nws ua pa nyuaj
Qee zaum, cov pa phem tuaj yeem txhaws qhov hauv koj daim npog ntsej muag thiab ua rau nws nyuaj rau cua nkag thiab tawm. Yog tias nws nyuaj ua pa los ntawm koj daim npog qhov ncauj, muab pov tseg thiab sim ib qho tshiab.
Daim npog qhov ncauj tuaj yeem kub thiab tsis xis nyob rau hnav, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj los ntawm ua pa puv
Kauj Ruam 4. Pov lub npog ntsej muag yog tias nws ntub
Yog tias koj daim npog ntsej muag tau txais dej lossis lub cev los ntawm lwm tus neeg ntawm nws, koj yuav tsum hloov nws. Coj nws tawm tam sim thiab hloov nws nrog tus tshiab kom nyob tiv thaiv.
- Daim npog qhov ncauj nrog tus neeg muaj mob lub cev lub cev tuaj yeem kis koj thaum koj nqus pa.
- Daim npog qhov ncauj nrog dej tuaj yeem ua pa nyuaj.
