Yog tias koj tab tom npaj ib hnub ntawm txoj kab nqes hav, kev sov siab tsuas yog ib nrab ntawm koj lub hom phiaj. Txij li thaum koj yuav nquag, koj tseem yuav xav tau cov ntaub ntawv uas yuav tawm hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los hnav rau caij ski yog tsom mus rau ib txheej khaub ncaws ib zaug. Pib nrog txheej txheej. Tom qab ntawd, muab tso rau hauv nruab nrab txheej. Thaum kawg, hnav khaub ncaws rau txheej sab nrauv thiab ntsuas ntsuas los tiv thaiv koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Muab tso rau ntawm Txheej Txheej
Kauj Ruam 1. Nrhiav "waffle" zoo li kev ntxhib los mos
Cov ntaub ntawv no zoo dua ntawm kev ntub dej tawm ntawm koj lub cev. Lawv tseem yuav ua rau koj sov hauv qhov txias txias. Xaiv ib txheej nrog kev ntxhib los mos uas zoo ib yam li waffle.
Kauj Ruam 2. Hnav lub tsho sov
Xaiv ib lub tsho nyias, hnav, lub tsho sov sov haum rau koj lub hauv siab. Xaiv cov khoom siv hluavtaws zoo li polypropylene. Cov ntaub plaub kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo vim nws ib txwm tswj hwm tshav kub, tshem tawm hws thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Wool tseem khaws 80% ntawm nws cov cua sov thaum ntub. Zam cov paj rwb vim nws tsis muaj lub zog siv hluav taws xob koj yuav xav tau ntawm qhov chaw nqes hav thiab poob nws cov cua sov thaum ntub. Nco ntsoov tias sab saum toj tsis xaub ib ncig thaum koj taug kev.
Kauj Ruam 3. Muab tso rau hauv lub ris sov
Xyuas kom cov no nyias thiab haum rau koj ob txhais ceg. Qhov txuas ntxiv ntawm lub cev no yuav ua rau koj sov. Xaiv cov ntaub hluavtaws kom tshem tawm cov dej noo.
Ntu 2 ntawm 4: Tso Rau Hauv Nruab Nrab Txheej
Kauj Ruam 1. Xaiv cov plaub
Cov ntaub no muaj nyob rau hauv qhov hnyav sib txawv thiab zoo rau wicking thiab rwb thaiv tsev. Paj rwb yuav tsis ntub dej los yog insulate ib yam. Xaiv cov ntaub uas yog tus ntoo khaub lig ntawm daim ntawv haum thiab loj. Txoj kev no, koj yuav tau txais cov rwb thaiv tsev thiab siv lub zog uas koj xav tau yam tsis tau tawm tsam kom tau koj txheej sab nraud hla txheej txheej nruab nrab.
Kauj Ruam 2. Muab lub tsho ntaub tsho nruab nrab
Hnav lub tsho loj lossis lub tsho nrog ib nrab- lossis tag nrho-zip nrog lub dab tshos sawv ntsug. Qhov no yuav ua rau koj sov dua. Saib rau sab hauv qab lub zipper hu ua "lub qhov cua" kom tso tawm hws kom khiav tawm kom raug.
Kauj Ruam 3. Hnav lub plhaub mos muag rau cua daj cua dub
Cov mos mos mos yog daim-haum tab sis ncab rau kev nplij siab. Lawv tuaj nyob rau hauv cov cua-resistant thiab windproof ntau yam. Saib rau cov mos muag nrog cov dej tsis sib thooj DWR txheej sab nraud.
Kauj Ruam 4. Muab cov ris hauv nruab nrab txheej, yog tias tsim nyog
Cov txheej no tuaj yeem xaiv tau nrog cov cuab yeej siv tam sim no rau cov hauv paus thiab txheej txheej. Nug tus neeg ua haujlwm hauv khw kom pab yog tias koj tshiab rau caij ski. Yog tias koj xav tau cov ris tsho hauv nruab nrab, mus rau qee yam uas nruj me ntsis kom tso rau txheej sab nrauv kom swb rau yam tsis muaj teeb meem.
Ntu 3 ntawm 4: Tso rau Txheej Txheej
Kauj Ruam 1. Xaub lub tsho caij ski
Xaiv rau qee yam uas txaus kom yooj yim haum rau koj cov khaubncaws sab nraud povtseg tabsis tsis xoob lossis hnyav. Xyuas kom nws yog lub tsho tiv thaiv dej tsis zoo thiab tiv thaiv lub caij ski - tsis yog lub hoodie lossis lub tsho ntev. Cov caij ski siv cov ntaub tshwj xeeb, rwb thaiv tsev thiab cov yam ntxwv ua kom koj sov. Cov no suav nrog cov ntaub uas tsis tuaj yeem nqus dej, tiv thaiv cua sov, thiab daim tiab tiab lossis lub tes tsho thiab kaw tau.
Kauj Ruam 2. Muab cov ris caij ski
Mus rau cov ris caij ski tiag tiag ua rau qhov nqes hav. Lawv muaj lub puab tsaig hmoov sab hauv uas koj xaub hla koj lub khau los tiv thaiv kom daus nkag los. Koj lub ris yuav tsum haum zoo thiab tso cai rau koj txav mus tau yooj yim.
Kauj Ruam 3. Hnav cov thom khwm caij ski
Tsuas hnav ib nkawm thom khwm kom koj txhais taw tsis txhob tawm hws ntau dhau. Koj cov thom khwm yuav tsum nyias tab sis sov. Yog tias koj tab tom qiv khau khiab, xaiv cov thom khwm tuab kom me ntsis kom xis nyob. Xyuas kom lawv muaj ntaub qhwv los tiv thaiv koj lub puab tsaig thaum lawv nias tawm tsam koj lub khau khiab.
Kauj Ruam 4. Muab khau looj plab hlaub
Lwm cov khau yuav tsis kaw rau koj lub caij ski. Yuav lossis xauj khau uas haum rau koj txhais taw dav. Saib rau khau looj plab hlaub zoo. Yog tias koj tab tom caij ski caij ua si, zam kev khau tawv tsim los rau kev sib tw.
Ntu 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Koj Lub Taub Hau, Ntsej Muag, thiab Tes
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv daim tawv nqaij nrog tshuaj thaiv hnub
Tsis muaj teeb meem zoo li cas ntawm qhov chaw nqes hav, qhov no yog qhov yuav tsum tau ua. Koj tuaj yeem tau txais tshav ntuj txawm tias nws txias thiab tsaus ntuj. Xaiv rau SPF 15-30, nyob ntawm seb koj cov tawv nqaij ncaj ncees npaum li cas.
Tsis txhob hnov qab txog koj daim di ncauj! Khaub ncaws ntawm daim di ncauj nrog SPF tsawg kawg 15
Kauj Ruam 2. Muab cov hnab looj tes caij ski
Nco ntsoov tias lawv tau tsim los rau caij ski. Cov hnab looj tes tsis tu yuav tsis muab kev tiv thaiv rau koj. Cov hnab looj tes daus tau tuab dua thiab muaj cov roj hmab txheej sab nraud kom yooj yim tuav. Yog tias koj npaj yuav caij ski hauv qhov huab cua txias heev thiab/lossis av hnyav, yuav hnab looj tes nrog tiv thaiv dab teg thiab lub hnab looj tes sab hauv.
Kauj Ruam 3. Hnav tsom iav
Siv cov nyiaj ntxiv ntawm cov iav zoo. Lawv yuav tiv thaiv koj los ntawm kev dig muag daus thiab pab koj taug kev huab cua nrog ob peb ntxoov ntxoo. Lawv tseem yuav tiv thaiv koj ntawm ya cov khib nyiab uas tuaj yeem ntes tau hauv koj lub qhov muag.
Thaum koj rov qab los ntawm qhov nqes hav, tso cai rau koj lub iav kom qhuav sab nraum lawv cov ntaub ntawv tiv thaiv kom tiv thaiv kom tsis txhob tuaj pwm
Kauj Ruam 4. Hla ntawm tus neeg taug kev
Tus neeg taug kev yog lub raj xa dej uas koj plam ntawm koj lub caj dab. Rub nws hla koj lub qhov ncauj tshwj xeeb tshaj yog hnub txias. Ib txwm khaws hauv qab ntawm tus neeg taug kev hauv qab dab tshos ntawm koj lub tsho caij ski.
Kauj Ruam 5. Muab lub kaus mom hlau
Lub kaus mom yuav ua rau koj lub taub hau sov, tab sis lub kaus mom hlau yuav tiv thaiv koj ntawm kev raug mob taub hau. Ua txoj cai no rau txhua qhov xwm txheej uas koj tuaj yeem caij ski. Cov kaus mom hlau tuaj hauv cov qib qis-qib thev naus laus zis lossis cov cuab yeej siv qib siab nrog lub mloog pob ntseg yog tias koj xav mloog nkauj thaum koj caij ski.
Txhawm rau ntxiv kev sov siab, hnav lub kaus mom uas haum rau hauv qab lub kaus mom hlau
Cov npe ntawm Cov Khaub Ncaws Ski thiab Cov Khoom Siv
Daim Ntawv Khaub Ncaws Khaub Ncaws
Ski Accessories
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
Yog tias koj ntxhov siab los ntawm cov kev xaiv sib txawv thaum xaiv caij ski, tham nrog tus muag khoom hauv khw. Lawv yuav tuaj yeem taw qhia koj mus rau lub iav zoo tshaj plaws uas yuav ua haujlwm rau koj qhov xwm txheej
Lus ceeb toom
- Hnav khaub ncaws tsawg dhau tuaj yeem ua rau frostbite. Hnav ntau dhau tuaj yeem ua rau cua sov dhau.
- Skiing, zoo li ntau yam kis las, yog qhov txaus ntshai. Caij ski nrog tus kws qhia yog tias koj tsis muaj kev paub.
