Lo lus "kiv taub hau" txhais tau ntau yam sib txawv rau tib neeg sib txawv. Vim tias cov tsos mob tsis meej thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, nrhiav txoj hauv kev kom tsis txhob kiv taub hau tuaj yeem yog txheej txheem ntawm kev sim thiab ua yuam kev. Hmoov zoo, nws tsis yog feem ntau tshwm sim los ntawm ib yam dab tsi loj, thiab koj tuaj yeem kho nws nrog tshuaj yooj yim hauv tsev. Hauv kab lus no, peb yuav tham koj los ntawm ob peb lub tswv yim sib txawv uas koj tuaj yeem sim. Yog tias koj kiv taub hau tseem tsis ploj mus, mus ntsib kws kho mob kom paub seb muaj dab tsi tshwm sim thiab yuav kho nws li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho sai
Kauj Ruam 1. Zaum lossis pw
Kev kiv taub hau los yog lub teeb taub hau feem ntau tsoo thaum koj sawv lossis txav mus los. Thaum xub thawj cov tsos mob ntawm kiv taub hau lossis tsis pom kev, zaum lossis pw tam sim ntawd. Qhov no feem ntau yuav pab daws qhov hnov ntxeev thiab muaj kev nyab xeeb dua thaum koj poob. Txav qeeb thiab ua tib zoo kom koj tsis txhob dhuav thiab ua rau koj tus kheej puas tsuaj.
- Yog tias koj hnov lub teeb taws, sim zaum nrog koj lub taub hau nruab nrab ntawm koj lub hauv caug. Qhov no ua rau cov ntshav ntws mus rau koj lub hlwb. Kev dag nrog koj txhais taw taw nce yuav ua tiav qhov txiaj ntsig zoo ib yam.
- Nyob twj ywm zaum lossis pw li 1 mus rau 2 feeb, lossis kom txog thaum kiv taub hau dhau mus. Sawv ntsug maj mam kom koj tsis txhob tawm ntawm kev vwm ntxiv.
- Yog tias koj muaj vertigo (qhov kev xav zoo li koj tau poob lossis chav tau tig, txawm tias koj thiab koj ib puag ncig tseem nyob), pw nrog koj lub taub hau rau ntawm lub hauv ncoo lossis hauv ncoo. Qhov ntawd yuav ua tau zoo dua li pw ncaj ntawm koj nraub qaum.
Kauj Ruam 2. Haus ib khob dej
Kev kiv taub hau feem ntau yog los ntawm lub cev qhuav dej. Lub cev qhuav dej tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis haus dej txaus txhua hnub lossis ua kom tsis muaj dej ntxiv thaum thiab tom qab tawm dag zog. Nws kuj tseem tuaj yeem yog teeb meem thaum koj muaj mob uas ua rau ntuav, raws plab, lossis kub cev, uas tuaj yeem ua rau koj poob dej ntau. Thaum qhov kiv taub hau phem dhau lawm, haus cov dej lossis lwm yam kua ntshiab.
- Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau haus dej ntau, sim haus lwm yam kua xws li haus dej ua kis las, tshuaj yej kub nrog qab zib me ntsis, kua zaub thiab kua zaub, lossis kua txiv hmab txiv ntoo.
- Tsis txhob haus cawv lossis caffeine, vim lawv tuaj yeem ua rau koj kiv taub hau zuj zus.
Kauj Ruam 3. Muaj tej yam qab zib lossis qab ntsev kom noj
Kev kiv taub hau qee zaum tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib tsawg. Thaum kiv taub hau, sim haus ib khob kua txiv lossis noj khoom noj txom ncauj sai, nyiam dua ib yam khoom uas muaj carbohydrates lossis qab zib. Ib qho bar ntawm chocolate lossis txiv tsawb tuaj yeem ua qhov dag.
Koj tseem tuaj yeem hnov mob taub hau yog tias koj cov ntshav siab poob. Yog tias koj xav tias ntshav siab qis yog tus neeg ua txhaum, muaj qee yam qab ntsev, zoo li ob peb crackers lossis pretzels. Kev haus dej kis las kuj tseem tuaj yeem pab tau
Kauj Ruam 4. Ua kom pom koj lub qhov muag ntawm qhov chaw tshwj xeeb
Txhawm rau tiv thaiv kiv taub hau thaum tig, ntau tus neeg seev cev tsom lawv lub qhov muag ntawm qhov chaw ruaj khov. Tib cov txheej txheem tuaj yeem siv tau los ntawm cov neeg uas raug kev nyuaj siab, tshwj xeeb yog tias koj kiv taub hau vim yog mob taub hau.
- Ua kom pom tseeb ntawm qhov chaw tshwj xeeb, zoo li tawg hauv qab nthab lossis qhov av me me ntawm hauv av, tuaj yeem pab koj qhov kev nkag siab kom paub tias koj tsis tau tig tiag tiag, tsis zoo li koj lub cev hais rau koj.
- Yog tias koj tab tom muaj mob hnyav thaum nyob hauv tsheb lossis ntawm lub nkoj, nrhiav qhov chaw nyob deb lossis saum ntuj. Qhov no yuav pab txo qis cov teeb meem tsis meej pem ntawm koj lub hlwb thiab lub qhov muag uas tuaj yeem ua rau koj hnov kiv taub hau thiab mob.
- Hmoov tsis zoo, nyob ntawm seb dab tsi ua rau koj kiv taub hau, qhov no yuav ua tsis tau. Qee hom vertigo cuam tshuam nrog qhov muag tsis pom qhov muag uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tsom mus rau ib qho nkaus xwb.
Kauj Ruam 5. Ua pa qeeb thiab nqus pa
Kev kiv taub hau qee zaum tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab. Feem ntau thaum muaj kev ntxhov siab nws zoo li koj tsis tuaj yeem ua tsis taus pa. Tab sis feem ntau, qhov teeb meem yog tias koj tab tom sim ua pa nrawm dhau. Yog tias qhov no tshwm sim, yuam koj tus kheej kom ua pa ntev, ua pa qeeb. Qhov no yuav pab koj kom nqig thiab txo kev xav ntawm kiv taub hau.
- Sim ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ntswg lossis koj daim di ncauj. Yog tias nws pab tau, suav txog 5 lossis txawm tias 10 txhua zaus koj nqus lossis nqus pa.
- Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab, hauv qab koj lub hauv caug. Thaum koj nqus pa, kos cua nkag rau hauv koj lub ntsws kom koj lub plab nthuav dav thiab thawb koj txhais tes tawm. Hnov koj lub plab tau zoo dua thaum koj nqus pa. Ua qhov no 3-10 zaug, lossis kom txog thaum koj hnov zoo dua thiab kiv taub hau dhau mus.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob siv lub teeb ci lossis lwm qhov chaw ntawm qhov muag
Yog tias koj tab tom ntsib kev kiv taub hau, sim zam lub teeb ci, lossis teeb pom kev los ntawm TV lossis laptop. Lub teeb ci tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag lossis ua rau koj tsis xis nyob thiab ua rau kiv taub hau zuj zus.
- Sim zaum lossis pw hauv chav tsaus, lossis kaw koj lub qhov muag li 1-2 feeb kom txog thaum kiv taub hau dhau mus. Yog koj nyob nraum zoov, muab looj tsom iav dub.
- Zam lwm yam uas yuav ua rau koj lub qhov muag, zoo li sim nyeem lossis ua haujlwm ze.
Kauj Ruam 7. Ua Epley maneuver rau vertigo
Epley maneuver yog lub taub hau thiab caj dab qoj ib ce uas tuaj yeem siv los kho cov tsos mob ntawm vertigo. Nws pab rov faib cov pob zeb me me uas tuaj yeem tsim ua kua hauv koj lub pob ntseg sab hauv, ua rau muaj kev kiv taub hau. Txhawm rau ua Epley maneuver:
- Zaum thiab qaij koj lub taub hau 45 ° kab rov tav rau ntawm pob ntseg cuam tshuam.
- Rov qab mus rau txoj haujlwm kab rov tav, ua kom koj lub taub hau dai ntawm lub kaum sab xis 45 °. Tuav txoj haujlwm no rau 1-2 feeb. Koj yuav tsum hnov cov vertigo subside.
- Tig koj lub taub hau 90 ° mus rau pob ntseg tsis muaj kev cuam tshuam. Dov mus rau sab ntawm pob ntseg uas tsis muaj kev cuam tshuam. Tam sim no koj yuav tsum tau saib hauv pem teb.
- Tuav txoj haujlwm no. Koj tuaj yeem ntsib lwm qhov kev tawm tsam ntawm vertigo, tab sis qhov no yuav tsum qis dua hauv ib feeb.
- Maj mam rov qab mus rau qhov chaw zaum.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Cov Sij Hawm Ntev
Kauj Ruam 1. Tsiv mus qeeb kom tiv thaiv kev hloov ntshav siab
Yog tias koj nquag kiv taub hau, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis ua kom muaj kev txav txav sai li sai tau, vim kev txav nrawm dhau tuaj yeem ua rau hloov pauv sai hauv koj cov ntshav siab. Ua tib zoo txav mus los tseem yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev ntog. Tsiv mus qeeb thiab txhob txwm ua thaum zaum lossis sawv, thiab tuav ruaj ruaj, xws li tes railing lossis countertop, thaum ua tau.
- Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, nco ntsoov sawv hauv theem. Ua ntej zaum maj mam pw hauv txaj, tom qab ntawd muab koj txhais taw tso rau hauv pem teb. Siv sijhawm me ntsis los so thiab ua pa ua ntej maj mam sawv.
- Thaum txav los ntawm kev zaum mus rau txoj haujlwm sawv, hloov koj ob txhais ceg ua ntej. Qhov no yuav pab ua kom koj txoj kev mus thiab txo qis lub taub hau.
- Yog tias tsim nyog, taug kev nrog tus pas nrig kom ruaj ntseg ntxiv.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj cov kua dej ntau ntxiv txhua hnub
Lub cev qhuav dej tuaj yeem cuam tshuam koj cov ntshav siab, ua rau muaj cov tsos mob kiv taub hau. Khaws lub cev qhuav dej los ntawm kev haus 6 mus rau 8 khob dej ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj twb muaj lub cev qhuav dej lawm, sim haus cov dej haus ua kis las lossis haus ib co kua txiv. Cov electrolytes hauv cov dej haus no tuaj yeem pab koj kom rov muaj dej sai thiab ua haujlwm zoo dua li dej ib leeg. Ib qho ntxiv, nce ntsev kom ntau tuaj yeem muaj txiaj ntsig yog tias koj muaj ntshav siab.
Yog tias koj muaj mob uas cuam tshuam rau cov kua uas koj tuaj yeem haus tau, xws li mob raum lossis mob plawv, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej nce koj cov dej kom ntau
Kauj Ruam 3. So kom txaus yog tias koj muaj mob
Nws yog ib qho tshwm sim ntau heev uas yuav muaj kiv taub hau lossis pom lub taub hau zoo li cov tsos mob ntawm qee tus kab mob sib kis, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Kev so kom txaus thaum koj raug mob los ntawm kab mob yuav pab koj kom rov zoo sai dua thiab txo qis kev kiv taub hau.
Kauj Ruam 4. Khaws phau ntawv teev npe kiv taub hau kom pab txheeb xyuas qhov tshwm sim
Los ntawm kev taug qab koj cov hnoos qeev, koj tuaj yeem tuaj yeem txheeb xyuas dab tsi ua rau koj cov tsos mob lossis ua rau lawv mob ntxiv. Thaum koj tau txiav txim siab koj qhov ua rau, nws yuav yooj yim dua kom zam lawv.
- Piv txwv li, koj kiv taub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tshaib plab, los ntawm kev sawv nrawm dua, lossis los ntawm da dej nrog dej kub heev. Txheeb tawm koj qhov kev kiv taub hau thiab koj yuav tsum muaj peev xwm tshem tawm lawv ua ntej.
- Thaum koj muaj kiv taub hau, sau cov lus piav qhia luv luv ntawm koj cov tsos mob thiab lub sijhawm twg koj tau ntsib lawv. Sau lwm cov ntsiab lus uas koj xav tias yuav cuam tshuam, zoo li dab tsi (thiab thaum twg) koj tau noj zaum kawg, txoj haujlwm koj nyob thaum twg thaum pib sau ntawv, thiab seb koj puas muaj lwm yam tsos mob.
- Nco tseg tias qhov ntawv sau tau ntev npaum li cas thiab nws hnyav npaum li cas. Siv qhov ntsuas sib xws los ntsuas qhov hnyav (piv txwv li, los ntawm 1-5, nrog 5 yog qhov hnyav tshaj plaws).
Kauj Ruam 5. Hnav cov khau tiaj kom txhim kho koj qhov nyiaj tshuav
Yog tias koj nquag ua rau kiv taub hau, hnav pob taws siab yuav tsis yog qhov koj xaiv zoo tshaj. Cov khau tiaj tus pab koj lub paj hlwb kom nyeem koj lub cev zoo dua, yog li ua kom koj lub cev sib npaug hauv kev txheeb xyuas. Hnav cov khau tiaj tiaj kuj tseem yuav pab zam kev pob taws pob yog tias koj yuav tsum poob thaum lub sijhawm pom kev lossis lub ntsej muag.
Hnav khau nrog tread zoo kom tsis txhob plam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav taug kev ntawm qhov chaw ntub lossis dej khov
Kauj Ruam 6. Hloov kho koj ib puag ncig kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev ntog
Ib qho ntawm kev txhawj xeeb loj nrog kiv taub hau yog tias qhov kev ntxeev siab yuav ua rau koj poob thiab ua rau koj tus kheej raug mob. Koj tseem tuaj yeem ntog lossis tsaus muag yog tias koj muaj lub ntsej muag tsis pom kev. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kiv taub hau, hloov kho koj lub tsev lossis ib puag ncig ua haujlwm kom txo qis qhov muaj feem tshwm sim no.
- Tshem tawm cov xov hluav taws xob uas koj yuav muaj kev phom sij ntawm kev hla thaum lub ntsej muag kiv taub hau. Tsis txhob tso cov khoom qis, xws li cov ko taw ko taw lossis rooj kas fes, nyob nruab nrab ntawm thaj chaw uas koj nquag taug kev.
- Siv cov teeb hmo ntuj kom koj tsis txhob hnov qab qhov tsaus ntuj.
- Zam cov ntaub pua plag tuab, uas ua rau koj txhais taw nyuaj rau sau npe hloov pauv hauv txoj haujlwm thiab lub cev.
- Siv cov ntaub pua plag tsis ntub hauv koj chav da dej thiab hauv koj chav dej.
- Xav txog kev txhim kho cov tes tuav hauv txoj kev hauv tsev, chav dej, lossis cov ntaiv.
Kauj Ruam 7. Siv tshuaj kho mob
Cov ntsiav tshuaj mob taub hau tuaj yeem pab daws cov tsos mob ntawm kiv taub hau nrog vertigo. Yuav cov tshuaj tom khw muag tshuaj tom khw ntawm koj lub tsev muag tshuaj, lossis nug koj tus kws kho mob kom sau ib yam tshuaj muaj zog. Feem ntau ntawm cov tshuaj no tsis tau xav siv ntev dua li ob peb hnub, yog li tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj kiv taub hau ntev dua qhov ntawd. Cov tshuaj uas siv los kho vertigo lossis mob taub hau muaj xws li:
- Promethazine. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo nruab nrab ntawm 12.5 txog 25 mg noj qhov ncauj (hauv daim ntawv tshuaj) lossis qhov quav (raws li tshuaj noj) 3 txog 4 zaug hauv ib hnub.
- Dimenhydrinate (Dramamine). Koj tus kws kho mob yuav pom zoo 50 mg txhua 6 teev. Muaj nyob hauv cov ntsiav tshuaj, kua, thiab daim ntawv tso tawm, dimenhydrinate yog tej zaum cov tshuaj antiemetic nrov tshaj plaws (tiv thaiv ntuav) thiab tshuaj tiv thaiv xeev siab ntawm lub khw.
- Meclizine (Bonine) cov. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo 25 mg txhua 6 teev. Tsis txhob muab meclizine rau menyuam yaus 12 lossis qis dua, vim nws yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus.
- Diphenhydramine (Benadryl). Koj tus kws kho mob yuav pom zoo 12.5 txog 25 mg txhua 4 txog 6 teev. Txawm hais tias muaj neeg nyiam ntau dua los ua tshuaj antihistamine siv los kho pob khaus thiab khaus khaus, lossis ua kom pw tsaug zog, diphenhydramine kuj tseem siv los kho mob plab.
Kauj Ruam 8. Zam cov tshuaj uas cuam tshuam rau koj txoj kev ncig
Kev kiv taub hau feem ntau tshwm sim los ntawm cov ntshav qis. Sim zam lossis txwv koj kev noj cov tshuaj uas cuam tshuam rau koj kev ncig, xws li caffeine, luam yeeb, cawv, thiab tshuaj txhaum cai.
Qee cov tshuaj kuj tseem tuaj yeem ua rau kiv taub hau lossis ua rau lub ntsej muag ua rau muaj kev phom sij. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias cov tshuaj koj tab tom noj ua rau koj cov tsos mob. Lawv yuav tuaj yeem hloov kho koj cov tshuaj lossis hloov koj mus rau lwm txoj kev kho mob
Kauj Ruam 9. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj kiv taub hau ntau zaus lossis hnyav
Kev kiv taub hau qee zaum yog cov tsos mob ntawm mob hnyav dua. Yog tias koj raug kev txom nyem ntau zaus lossis ntev heev ntawm kiv taub hau, hu rau koj tus kws kho mob. Yog tias lawv tuaj yeem txheeb xyuas thiab kho qhov laj thawj, koj cov kiv taub hau yuav ploj mus lossis tsis tshua nquag lossis hnyav. Kev kiv taub hau tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm:
- Mob pob ntseg sab hauv, xws li labyrinthitis, benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), lossis Meniere's disease.
- Kev ntxhov siab vim tsis xws luag, xws li Kev Nyuaj Siab Nyuaj Siab Tom Qab (PTSD).
- Teeb meem plawv dhia, xws li atrial fibrillation.
- Postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) lossis lwm qhov teeb meem ncig.
- Syncope (tsaus muag vim txo cov ntshav ntws mus rau lub hlwb).
- Teeb meem txog paj hlwb, xws li raug mob hauv lub hlwb, mob hlwb, mob hlab ntsha tawg, lossis qaug dab peg.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Sim qhiav kom txo tau qhov kiv taub hau thiab xeev siab
Txawm hais tias tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no, qee qhov kev tshawb fawb qub qhia tias qhiav tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm vertigo. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub plab thiab txo qhov xeev siab, uas yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm kev kiv taub hau. Lwm lub sijhawm koj muaj kiv taub hau, sim haus khob khob tshuaj yej lossis qhiav qhiav (xws li qhiav npias lossis qhiav ale).
- Koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj qhiav ntxiv hauv daim ntawv tshuaj ntsiav. Qhov koob tshuaj rau kev kho mob xeev siab yog 250mg, 1-4 zaug hauv ib hnub. Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab tswv yim ntxiv rau koj txog qhov ua tau zoo tshaj plaws.
- Lwm qhov kev xaiv yog noj cov qhob noom xim kasfes lossis txawm zom rau hauv paus qhiav tshiab, yog tias koj tsis pom qhov saj dhau dhau.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus kws kho mob txog kev noj cov tshuaj ntxiv hlau
Yog tias koj kiv taub hau yog cov tsos mob ntawm cov hlau tsis muaj ntshav tsis txaus, koj yuav tsum tau noj tshuaj ntxiv hlau. Saib xyuas lwm yam tsos mob ntawm ntshav tsis txaus, xws li nkees, ua tsis taus pa, lossis mob taub hau. Yog tias koj xav tias koj ua ntshav tsis txaus, sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib siv cov hlau ntxiv.
- Koj tseem tuaj yeem txhim kho koj cov qib hlau los ntawm kev noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov nqaij, taum thiab lwm yam legumes, nplooj zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab cov nplej muaj zog ua kom muaj zog.
- Muaj ntau hom ntshav tsis txaus, thiab cov tshuaj ntxiv hlau tsis yog txoj kev kho tas li. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv qhia lwm yam raws li koj qhov kev xeem, xws li cov tshuaj vitamin B-12, kev tso ntshav, lossis tshuaj noj los tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 3. Siv gingko biloba los ua tshuaj ntsuab ntuj
Ginkgo biloba cov tshuaj ntxiv yog tsim los ntawm cov nplooj ntawm cov ntoo ntawm ginkgo. Cov kev tshawb fawb qhia tias ginkgo biloba tuaj yeem yog kev kho tau zoo rau vertigo vim muaj teeb meem hauv pob ntseg. Nug koj tus kws kho mob ua ntej noj ginkgo, tshwj xeeb tshaj yog vim nws tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, xws li cov ntshav ua kom yuag, tiv thaiv kev ntxhov siab lossis siv tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, tshuaj kho ntshav qab zib, thiab tshuaj pleev ib yam li ibuprofen (Motrin).
Cov kev mob tshwm sim tshwm sim ntawm ginkgo biloba suav nrog mob taub hau, lub plawv palpitations, mob plab, cem quav, thiab tawv nqaij ua pob. Hmoov tsis zoo, nws tseem tuaj yeem ua rau kiv taub hau tsis zoo rau qee tus neeg
Kauj Ruam 4. Siv Pycnogenol yog tias koj muaj Meniere's disease
Pycnogenol yog ib qho ntxiv ua los ntawm ntoo thuv tawv ntoo extract. Qee qhov kev sim tshuaj pom tias nws tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm Meniere's kab mob, suav nrog vertigo, tsis ruaj khov, thiab teeb meem hnov lus (xws li tinnitus lossis hnov tsis hnov lus). Nug koj tus kws kho mob yog tias Pycnogenol zoo li yuav nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj.
- Koj tuaj yeem tau txais Pycnogenol hauv cov vitamins thiab cov tshuaj ntxiv ntawm koj lub tsev muag tshuaj, los ntawm cov khw muag khoom noj muaj vitamin lossis noj qab haus huv, lossis online.
- Pycnogenol tuaj yeem ua rau kiv taub hau zuj zus rau qee tus neeg. Lwm qhov tshwm sim tuaj yeem suav nrog mob taub hau, mob plab, ua pa tsw phem, thiab mob qhov ncauj.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj Pycnogenol yog tias koj muaj mob xws li mob ntshav qab zib, kab mob siab, ntshav tsis xwm yeem, lossis kab mob autoimmune. Nws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob tsis zoo lossis cuam tshuam tsis zoo nrog lwm cov tshuaj uas koj tab tom noj.
