Tus nplaig noj qab nyob zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm lub qhov ncauj noj qab haus huv. Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj li nyob rau hauv lub ntsej muag zoo, koj tuaj yeem ntxiv qee tus cwj pwm yooj yim rau koj li niaj hnub kho hniav. Txhua hnub, noj thiab haus tej yam uas pab tsim cov qaub ncaug ntau dua. Yog tias koj pom qhov teeb meem, koj tuaj yeem saib xyuas nws los ntawm kev yuav tom khw thiab tshuaj tom tsev, txawm hais tias koj yuav tsum ib txwm nrhiav kev qhia ntawm kws kho mob lossis kws kho hniav ua ntej. Tsis ntev, koj tus nplaig yuav hnov dej thiab muaj zog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xyaum Ua Kom Ntus Ntuav Kom Zoo thiab Tu
Kauj Ruam 1. Xyaum kom huv qhov ncauj huv si
Txoj hauv kev zoo tshaj los txhawb kom tus nplaig noj qab nyob zoo yog kom muaj lub qhov ncauj zoo. Kev coj noj coj ua zoo yuav tiv thaiv koj tus nplaig ib yam li koj cov pos hniav thiab hniav. Ua cov txuj ci no niaj hnub ua:
- Txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub. Siv txhuam txhuam mos mos lossis nruab nrab, thiab txhuam yam tsawg ob feeb ib zaug. Koj tseem tuaj yeem siv txhuam txhuam hniav hluav taws xob, tab sis nco ntsoov xyuas kom koj txhim kho koj cov txheej txheem txhuam kom koj tuaj yeem tuav cov pos hniav zoo.
- Tsawg tsawg ib zaug ib hnub. Siv 18 ntiv tes ntawm cov hlua, thiab ua haujlwm siv cov hlua nyob ib ncig ntawm txhua tus hniav.
- Yaug nrog dej los yaug qhov ncauj tom qab siv tas. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm qhov ncauj qhuav, siv cov tshuaj yaug qhov ncauj tsis muaj cawv.
- Yaug cov hniav cuav tom qab noj mov, thiab txhuam lawv tsawg kawg ib hnub ib hnub txhawm rau txo cov kab mob uas tuaj yeem ua rau mob qhov ncauj lossis lwm yam ua rau khaus khaus.
- Yog kev siv hlua xov paj yog qhov mob lossis nyuaj, koj tuaj yeem siv cov xov paj xov dej hloov pauv, xws li dej ntws. Ib qho yaug tawm qhov chaw nruab nrab ntawm koj cov hniav thiab ib puag ncig koj cov pos hniav nrog dej. Koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj yaug qhov ncauj rau hauv cov dej siv rau hauv dej txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kab mob ntau ntxiv. Lawv tsuas yog ua tau zoo, yog tias tsis ntau dua, tshaj li kev siv hlua dig hniav.
Kauj Ruam 2. Txhuam koj tus nplaig
Thaum koj txhuam koj cov hniav li qub, koj yuav tsum txhuam koj tus nplaig kom tshem cov kab mob uas tuaj yeem ua rau cov hniav lwj lossis ua pa tsw phem. Siv txhuam nrog mos rau cov txhuam me me nruab nrab, txav koj cov txhuam hniav maj mam hla thoob plaws saum npoo ntawm koj tus nplaig rov qab los rau tom hauv ntej.
- Yog tias txhuam koj tus nplaig ua rau koj lub suab nrov nrov, koj tuaj yeem sim khoov koj lub taub hau rau pem hauv ntej thaum koj txhuam. Koj kuj tseem xav siv txhuam txhuam me me kom txo koj qhov tsis xis nyob.
- Yog tias koj mob qhov ncauj, ceev faj thaum koj txhuam. Tsis txhob txhuam qhov mob nws tus kheej, thiab tsis txhob siv tshuaj txhuam hniav uas muaj sodium lauryl sulfate. Feem ntau qhov mob yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej.
Kauj Ruam 3. Txhuam koj tus nplaig
Cov nplais nplais yog cov cuab yeej yas muag hauv khw muag tshuaj thiab chaw muag tshuaj uas tshem tawm txheej txheej ntawm cov kab mob thiab cov quav hniav los ntawm koj tus nplaig. Siv nws ib hnub ib hnub tom qab koj txhuam koj cov hniav. Pib tom qab ntawm koj tus nplaig, thiab maj mam rub tus scraper rau pem hauv ntej. Yaug nws tom qab siv cov kais dej, yaug qhov ncauj lossis txawm tias cov kua ntsev.
- Tsis txhob txhuam koj tus nplaig yog tias koj mob qhov ncauj ntawm koj tus nplaig. Tos kom txog thaum tus mob zoo ua ntej koj rov khawb dua.
- Yog tias koj muaj tus mob hu ua "tus nplaig fissured," koj yuav pom nws yooj yim dua los txhuam koj tus nplaig nrog koj tus txhuam hniav es tsis txhob txhuam tus nplaig. Tus txhuam hniav tuaj yeem tshem tawm cov khoom noj uas ua rau tus nplaig, uas tuaj yeem pab koj kho qhov tawg ntawm koj tus nplaig.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib koj tus kws kho hniav tas li
Koj tus kws kho hniav tuaj yeem muab koj lub qhov ncauj ntxuav kom huv uas yuav pab tiv thaiv kab mob thiab kab mob loj hlob. Lawv kuj tuaj yeem kuaj mob thiab teeb meem ntxov. Txhawm rau kom koj tus nplaig noj qab haus huv thiab huv si, teem sijhawm ntsib koj tus kws kho hniav tsawg kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib xyoos.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txais Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Kev haus dej txaus pab ob leeg rau koj kev noj qab haus huv thiab koj kev noj qab haus huv tag nrho. Dej yaug cov zaub mov thiab cov kab mob uas nyob ntawm koj tus nplaig thiab qhov ncauj. Haus tsawg kawg rau yim-ounce tsom iav dej ib hnub kom txo qis pa.
Tsis txhob haus cov dej hauv cov tshuaj me me vim qhov no tuaj yeem ntxuav tau cov qaub ncaug zoo. Es tsis txhob, noj tag nrho gulps
Kauj Ruam 2. Txiav luam yeeb
Kev haus luam yeeb tuaj yeem qhuav koj lub qhov ncauj thiab ua rau koj tus nplaig hloov xim thaum txo cov qaub ncaug uas pab tau. Qhov no tuaj yeem ua rau cov kab mob sib kis ntau ntxiv thiab tuaj yeem ua rau muaj qhov ncauj qhov ncauj, suav nrog ua pa tsw phem, uas nyuaj rau daws. Kev txiav luam yeeb tuaj yeem pib pib tsim cov qaub ncaug dua. Nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov ua pa phem thiab nres qhov ua tsis zoo ntawm koj tus nplaig.
Kauj Ruam 3. Kuaj cov pos hniav uas tsis muaj suab thaj
Cov pos hniav txhawb kom tsim cov qaub ncaug hauv koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem txo cov kua qaub. Uas tau hais tias, cov pos hniav uas muaj suab thaj tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv koj lub qhov ncauj, ua rau kab noj hniav thiab hniav lwj. Cov piam thaj tsis muaj piam thaj uas muaj xylitol tau pom zoo los pab ua kom koj tus nplaig ntub.
Kev nqus ntawm cov suab thaj uas tsis muaj suab thaj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam
Kauj Ruam 4. Txo kev haus caffeine thiab cawv
Diuretics tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj qhuav vim tias lawv lub cev qhuav dej. Cov tshuaj diuretics feem ntau suav nrog caffeinated thiab dej cawv. Kom paub tseeb tias koj tsim cov qaub ncaug txaus, txiav tawm ntawm:
- Dej qab zib
- Kas fes
- Caffeinated tshuaj yej
- Caw
- Npias
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Cov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua rau cov khoom ua rau khaus yog tias koj lub qhov ncauj qhuav
Yog tias koj lub qhov ncauj tas li qhuav, prickly, lossis lub cev qhuav dej, koj yuav raug kev txom nyem los ntawm qhov ncauj qhuav. Qee yam tshuaj, txheej txheem kho mob, lossis xwm txheej tuaj yeem ua rau qhov no. Koj yuav pom tias qee yam khoom siv kho hniav ua rau qhov teeb meem tsis zoo lossis ua rau koj lub qhov ncauj tsis zoo.
- Mus ntsib koj tus kws kho hniav ua ntej. Qhov ncauj qhuav yog qhov teeb meem loj uas xav tau kev kho mob. Koj tus kws kho hniav tuaj yeem sau ntawv rau koj qee qhov kev sib koom ua ke (cov tshuaj tshwj xeeb yaug tawm) kom pab daws qhov mob thiab lwm yam tsos mob. Koj tseem yuav tau mus ntsib koj tus kws kho mob, txhawm rau xa mus rau tus kws tshaj lij
- Nug koj tus kws kho hniav txog yam koj yuav tsum zam. Piv txwv, cov khoom noj ntsim tuaj yeem qhuav koj lub qhov ncauj ntau dua thiab ua rau khaus, yog li koj yuav xav zam qhov no. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tsw qab tsw ntxhiab tsw, tshuaj txhuam hniav, lossis khoom qab zib tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj qhuav.
Kauj Ruam 2. Yaug tus nplaig tom lossis hlawv tus nplaig nrog dej ntsev
Yog tias koj tau tom lossis hlawv koj tus nplaig, yaug dej ntsev tuaj yeem txo qhov mob thaum tua cov kab mob hauv koj lub qhov ncauj. Dissolve ib me nyuam diav ntsev hauv yim-ooj dej sov, thiab yaug nrog nws li 30 feeb. Muab cov dej tso rau hauv lub dab dej; tsis txhob nqos nws.
Yog tias koj tau txiav koj tus nplaig loj dua 1 cm, koj yuav tsum tau kuaj nws los ntawm kws kho mob lossis kws kho hniav
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo ceev faj ua ntej yuav ua rau koj tus nplaig txhav
Cov ntiv tes xoo tuaj yeem yog qhov zoo nkauj, tab sis lawv nthuav qhia qhov txaus ntshai rau koj lub qhov ncauj. Ua ntej koj tau txais tus nplaig, koj yuav tsum paub tseeb tias koj tau ua tiav ntawm lub khw huv, muaj ntawv tso cai. Nyeem cov ntawv txheeb xyuas hauv cheeb tsam kom paub tseeb tias koj tus kws tshaj lij yog tus kws tshaj lij thiab tau txais txiaj ntsig zoo. Tom qab qhov hlais, hu rau kws kho mob yog tias koj pom tias muaj kab mob kis, mob, o, lossis liab liab nyob ib puag ncig qhov tho.
- Ua ntej yuav hlais, xyuas kom tseeb tias koj tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob siab B thiab kab mob tetanus. Koj yuav tsum nug tus kws hlais yog tias txhua tus hauv khw tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob siab B.
- Thaum koj tus nplaig raug hlais, yaug koj lub qhov ncauj tom qab txhua pluas noj nrog tshuaj yaug qhov ncauj tsis muaj cawv lossis dej qab ntsev. Zam cov khoom noj ntsim, qab ntsev, lossis kua qaub, thiab tsis txhob hnia leej twg txog thaum koj qhov txhab zoo.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv qee yam tshuaj ntsiav xws li Ibuprofen txhawm rau txo tus nplaig mob.
- Tsis txhob coj cwj pwm xws li tuav qhov tho ntawm koj cov hniav vim koj tuaj yeem ua rau koj tus nplaig puas thiab ua rau cov hniav puas
Kauj Ruam 4. Hniav qhov ncauj tshuaj tua kab mob los kho stomatitis
Qhov ncauj qhov ntswg thiab pob ua mob tuaj yeem yog lub cim ntawm stomatitis. Stomatitis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj kho mob, kho hluav taws xob, mob khaub thuas, lossis kho hniav xoob. Thaum koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob txog qhov muaj peev xwm ua rau mob stomatitis, koj tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob siv ob peb lub qhov ncauj yooj yim. Tuav ib lub qhov ncauj los yaug hauv koj lub qhov ncauj, thiab txhuam nws rov qab los. Ncuav nws rov qab rau hauv lub dab dej. Koj yuav tsum tsis txhob nqos qhov ncauj. Qee qhov yaug uas pom zoo suav nrog:
- Club dej qab zib
- Dej cawv tsis muaj qhov ncauj
- Benzydamine hydrochloride hmoov
- Lidocaine Viscous (feem ntau siv rau cov mob hnyav tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj kho mob)
Kauj Ruam 5. Mus ntsib kws kho mob yog tias tus nplaig hloov xim
Koj tus nplaig yuav tsum muaj xim zoo ib yam. Discoloration yog thawj qhov cim ntawm kab mob lossis mob, yog li xyuas koj tus nplaig txhua hnub kom paub tseeb tias nws yog xim raug.
- Tus nplaig dub, lumpy tuaj yeem yog tus cim ntawm "tus nplaig plaub hau". Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam tshuaj lossis los ntawm kev haus luam yeeb. Cov nplaim plaub hau tuaj yeem ua rau koj ua pa tsw phem. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev nkag siab saj.
- Yog tias koj tus nplaig liab liab, koj yuav muaj Vitamin B-12 lossis folic acid tsis txaus. Yog tias nws tau nrog ua npaws, koj yuav muaj kub cev liab lossis kab mob Kawasaki. Nrhiav kev kho mob tam sim.
- Hloov thaj ua rau thaj ntawm liab thiab dawb tuaj yeem yog tus nplaig ntawm thaj chaw, uas yog qhov xwm txheej ntawm caj ces. Thaum cov neeg uas muaj tus nplaig nyob thaj tsam tuaj yeem nkag siab rau cov khoom noj ntsim, qhov xwm txheej yog tsis muaj kev phom sij.
- Cov qog ntawm koj tus nplaig yuav ua rau mob txhab lossis mob qhov ncauj. Yog tias lawv tsis ploj tom qab ob lub lis piam, mus ntsib koj tus kws kho hniav kom kuaj mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tus nplaig zoo li kub hnyiab tas li txawm tias koj tsis tau noj dab tsi kub, tej zaum koj yuav muaj Burning Mouth Syndrome. Mus ntsib kws kho mob.
- Qhov zoo dua ntawm koj lub qhov ncauj noj qab haus huv, koj tus nplaig yuav noj qab nyob zoo.
- Ib txwm ua raws koj tus kws kho hniav lossis kws kho mob cov lus qhia ua ntej. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas teeb meem kom raug.
Ceeb toom
- Yog tias koj tus nplaig muaj qhov txawv txav lossis mob heev, mus ntsib kws kho mob lossis kws kho hniav tam sim. Thaum qee qhov xwm txheej ntawm tus nplaig ploj mus ntawm lawv tus kheej, lwm tus xav tau kev kho mob.
- Yog koj txiav koj tus nplaig, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom kho.
