Thrush yog kab mob ua poov xab uas tuaj yeem tshwm sim hauv qhov ncauj lossis qhov chaw mos. Nws tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob tshwm sim ib txwm, Candida. Txhawm rau tiv thaiv hom kev kis mob no rau ob tus neeg laus thiab menyuam yaus, tsom mus rau kev tu tus kheej kom huv thiab tiv thaiv kev ua. Los ntawm kev khaws cov chaw uas muaj tus kab mob no tuaj yeem tshwm sim huv si, qhuav, thiab huab cua, nrog rau txo qis koj qhov kev pheej hmoo, koj tuaj yeem txo txoj hauv kev kis tus kab mob thrush.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Qhov Ncauj Qhov Ncauj Rau Cov Neeg Laus
Kauj Ruam 1. Txhuam thiab txhuam koj cov hniav
Txhawm rau kom koj cov hniav noj qab haus huv thiab tiv taus kev kis kab mob, koj yuav tsum txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug thiab siv ib zaug ib hnub. Kev txhuam hniav thaum koj sawv ntxov thiab ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj yuav ua rau koj lub qhov ncauj noj qab nyob zoo thiab tsis muaj kab mob.
Kev txhuam hniav thiab siv hlua dig hniav txo qis txoj kev pheej hmoo kis mob sib kis hauv lub qhov ncauj, suav nrog cov kab mob gingivitis. Yog tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tau sim tawm tsam lwm yam kab mob, nws tsis tshua muaj peev xwm tuaj yeem tawm tsam tus kab mob thrush
Kauj Ruam 2. Khaws koj cov hniav cuav huv si
Kev ntxuav lawv txhua hnub tuaj yeem tshem tawm cov khib nyiab zaub mov uas tuaj yeem txhawb nqa cov fungus kom loj hlob. Koj yuav tsum tau tshem tawm thiab tsau koj cov hniav cuav txhua hmo kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Sim tshem koj cov hniav cuav tsawg kawg ob peb hmo txhua lub lim tiam thaum koj nyob hauv tsev thiab tsis tas yuav siv lawv, ntxiv rau tshem tawm thaum koj tsaug zog. Qhov no yuav pab khaws koj lub qhov ncauj thiab cov hniav txhuam hniav kom huv, uas tuaj yeem txo qis txoj hauv kev kis kab mob
Kauj Ruam 3. Hloov koj cov txhuam hniav txhua txhua 3 rau 4 lub hlis
Txhawm rau kom koj lub qhov ncauj huv, thiab ua kom muaj cov kab mob tsawg kawg, koj yuav tsum hloov koj cov txhuam hniav tas li. Cov kws kho hniav feem ntau qhia tias koj yuav tsum tau txhuam hniav tshiab txhua txhua 3 txog 4 lub hlis. Qhov no txo qis qhov muaj feem ntawm cov kab mob hu ua fungi tuaj loj hlob hauv koj cov txhuam hniav thiab kis koj lub qhov ncauj.
- Tus txhuam hniav uas yuav tsum tau hloov yuav tau hnav thiab tsis zoo li cov txhuam.
- Fungus tsis nyob sab nraud ntawm lub cev ntev heev, tab sis kev ntsuas kev tiv thaiv zoo dua li kev pheej hmoo kis mob.
Kauj Ruam 4. Muaj kev tu hniav tas li
Tau txais kev kho hniav ntau zaus hauv ib xyoos tuaj yeem txo koj txoj kev kis tus kab mob thrush. Kev tuav pov hwm kho hniav feem ntau yuav them rau 1 txog 2 kev tu ib xyoos, yog li xyuas nrog koj lub tuam txhab pov hwm kom paub tseeb tias koj tuaj yeem muaj pes tsawg leej. Yog tias koj tsis muaj ntawv pov hwm kho hniav, nrhiav tsev kawm kho hniav lossis tsev kho hniav dawb hauv koj thaj tsam kom tau txais kev tu koj.
- Kev tu hniav tas li yuav pab txo qis kev kis mob thiab yuav tshem tawm txhua yam zaub mov khib nyiab uas koj tsis tuaj yeem tshem tawm thaum txhuam thiab txhuam hniav. Koj tus kws kho hniav kuj tseem tuaj yeem pom cov cim qhia tias muaj kab mob sib kis tau pib hauv koj lub qhov ncauj thaum lawv muab tshuaj ntxuav rau koj.
- Kev ntxuav kom huv yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj hnav cov hniav cuav lossis muaj ntshav qab zib, vim qhov no yog 2 yam kev pheej hmoo ua rau mob khaub thuas.
- Yog tias koj tab tom npaj mus rau lub tsev kho hniav lossis tsev kho mob kom ntxuav dawb, hu ua ntej rau kev teem sijhawm, vim tias yuav muaj sijhawm tos ntev.
Kauj Ruam 5. Yaug koj lub qhov ncauj tom qab siv tshuaj nqus tshuaj corticosteroid
Siv lub tshuab nqus pa rau mob hawb pob tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis tau tus mob thrush. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo no, yaug koj lub qhov ncauj nrog dej tom qab siv nws. Yaug koj lub qhov ncauj tawm yuav tshem tawm cov tshuaj ntau dhau ntawm koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 6. Kho cov kab mob uas tuaj yeem ua rau mob plab
Muaj qee yam kab mob uas, yog tias tsis kho, tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav kis tau tus kab mob hauv qhov ncauj. Piv txwv li, tswj ntshav qab zib, tshwj xeeb, tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plab. Ib qho ntxiv, cov xwm txheej uas tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kab mob, xws li AIDS lossis mob qog noj ntshav, kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob sib kis vim tias koj lub cev yuav tsis tawm tsam tus kab mob.
- Kev tswj tsis tau ntshav qab zib tuaj yeem ua rau muaj suab thaj ntau ntxiv hauv koj cov qaub ncaug, uas ua rau muaj peev xwm ntawm cov kab mob hu ua fungus tuaj yeem loj hlob. Yog tias koj tswj hwm koj cov ntshav qab zib nrog insulin thiab tswj kev noj zaub mov, koj cov piam thaj thiab koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plab yuav raug txo kom tsawg.
- Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo qis qaub ncaug thiab tua cov kab mob zoo hauv lub qhov ncauj thiab tshwj xeeb tshaj yog cov chaw mos.
- Lub qhov ncauj qhuav ntev kuj tuaj yeem txhawb nqa qhov quav, vim tias tsis muaj qaub ncaug tuaj yeem tso cai rau cov kab mob hu ua fungus tuaj yeem loj hlob. Kho koj lub qhov ncauj qhuav txhawm rau txo qis koj txoj kev pheej hmoo ntawm kab noj hniav.
- Dej cawv, uas yog kab mob, tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj kev haus cawv thiab txhua yam kev hloov pauv uas lawv xav pom.
Kauj Ruam 7. Ceev faj txog kev kho mob uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob thrush
Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob thiab txog txoj hauv kev koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawd thaum kho mob. Tej zaum lawv tuaj yeem hloov kho koj cov tshuaj lossis muab tshuaj ntxiv uas tuaj yeem txo qis txoj hauv kev kis kab mob fungal.
- Piv txwv li, kev kho mob HIV thiab AIDS tuaj yeem tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob, uas ua rau muaj kab mob kis tau zoo dua.
- Tsis tas li, muaj kev kho mob qog noj ntshav, xws li kev siv tshuaj kho mob lossis hluav taws xob tuaj yeem txhawb txoj kev loj hlob ntawm thrush.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Zam Txim Qhov Ncauj Qhov Ncauj Hauv Menyuam mos
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab ua kom tsis huv koj tus menyuam lub raj mis thiab lub raj mis
Txhawm rau tiv thaiv qhov ncauj ntawm tus menyuam mos, koj yuav tsum ntxuav thiab ua kom tsis muaj menyuam pacifiers thiab txhua lub raj mis ib feem hauv qhov kub, xab npum lossis hauv lub tshuab ntxuav tais diav. Qhov no yuav tsum tau ua tom qab txhua qhov siv.
- Qhov ncauj qhov ncauj tuaj yeem loj hlob ntawm txhua qhov chaw ntawm lub raj mis, yog li nco ntsoov ntxuav thiab ua kom tsis huv lub txiv mis, fwj, thiab lwm yam. Txij li thaum lub txiv mis muab qhov sov, noo ib puag ncig uas nyuaj rau ntxuav, nws xav tau kev saib xyuas ntxiv. Koj tuaj yeem rhaub lawv lossis hloov lawv nrog lub txiv mis tshiab ntau zaus. Yog tias koj tus menyuam muaj cov kab mob ua poov xab thiab tau pub mis rau lub raj mis, xav txog kev tu kom huv thiab ua kom tsis huv ntawm lub raj mis.
- Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo los ntxuav thiab ua kom tsis huv cov khoom ua si uas koj tus menyuam nyiam zom, xws li cov khoom ua si txhuam hniav.
Kauj Ruam 2. Pub mis rau koj tus menyuam mos, yog ua tau
Kev pub niam mis tsis zoo yuav ua rau muaj kab mob ntau dua li lub raj mis pub mis. Qhov no yog vim tias tsis muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob loj tuaj ntawm lub txiv mis ntau dua li hauv lub raj mis. Lub raj mis tuaj yeem kis tus kab mob yooj yim rau koj tus menyuam yog tias lawv tsis tau ntxuav kom huv.
Yog tias tsis tuaj yeem pub niam mis, nws tsis txhais tau tias koj tus menyuam yuav raug qhov ncauj. Nws tsuas yog txhais tau tias koj yuav tsum mob siab rau tu koj tus menyuam lub raj mis
Kauj Ruam 3. Khaws mis kom raug
Cov poov xab tuaj yeem tsim tawm hauv niam mis lossis mis uas tsis khaws cia kom raug. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, nco ntsoov khaws lub raj mis hauv lub tub yees thaum lawv tsis nquag siv.
- Cov mis niam tuaj yeem khaws cia hauv chav sov li 6 txog 8 teev yog tias koj yuav siv nws lub sijhawm ntawd. Yog tsis yog, khaws koj cov kua mis rau hauv lub tub yees lossis lub tub yees. Feem ntau cov mis niam tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees ntev txog 5 hnub thiab lub tub yees txias txog li 6 lub hlis.
- Nws muaj peev xwm khaws lub raj mis ua ntej ua cov mis rau hauv lub tub yees kom ntev li qhov chaw tsim khoom qhia. Txawm li cas los xij, thaum pub mis mis rau menyuam nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntim cov fwj raws li xav tau.
Kauj Ruam 4. Kho kab mob ntawm koj lub txiv mis
Yog tias koj lub txiv mis tau liab thiab khaus khaus, lawv yuav kis tau tus kab mob hnoos qeev, txawm hais tias nws tseem tuaj yeem yog kis mob mastitis yooj yim. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom kho qhov no kom koj tsis txhob kis mus rau koj tus menyuam thaum pub niam mis.
- Qee cov tsos mob uas koj yuav ntsib yog tias koj muaj kab mob ntawm koj lub txiv mis suav nrog khaus, kub hnyiab, tawg, thiab tawv nqaij ntawm lub txiv mis. Koj kuj tseem tuaj yeem ua pob liab liab, mob me me, tua mob thaum thiab tom qab pub mis, thiab mob lub mis sib sib zog nqus uas yuav tsis ploj mus.
- Kev kho mob feem ntau suav nrog tshuaj pleev tshuaj tua kab mob uas siv rau lub txiv mis.
Kauj Ruam 5. Kho qhov chaw mos yog tias koj cev xeeb tub
Yog tias koj muaj qhov chaw mos thaum yug menyuam, nws tuaj yeem kis mus rau koj tus menyuam mos. Kho tus kab mob fungal ua ntej yug menyuam thiab koj yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm koj tus menyuam cog lus nws.
- Ua tib zoo saib cov cim qhia tias koj tuaj yeem muaj qhov quav. Cov tsos mob suav nrog tso zis tawm txawv txav uas yog dawb thiab tsev cheese zoo li, o ntawm qhov chaw mos, hlawv lossis khaus hauv qhov chaw mos, thiab mob lossis tsis xis nyob thaum tso zis lossis pw ua ke.
- Kev tso tawm ntawm qhov quav yuav tsum tsis txhob hnov tsw, yog li tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm qhov ua rau muaj peev xwm yog tias koj hnov tsw ntxhiab.
- Qhov chaw mos ntawm qhov ncauj feem ntau kho nrog daim ntawv yuav tshuaj lossis tshuaj yuav tshuaj tom khw. Txawm li cas los xij, yog tias koj cev xeeb tub koj yuav tsum tham txog tus mob thiab kho nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kho.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txo Kev Raug Mob Ntawm Qhov Qub Qhov Qub
Kauj Ruam 1. Khaws koj qhov chaw mos kom huv
Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv kom tau qhov chaw mos, tseem hu ua kab mob sib kis, yog los ntxuav koj qhov chaw mos ntawm qhov chaw tas li. Ntxuav nws ib zaug ib hnub thaum da dej lossis da dej tuaj yeem ua kom nws huv tab sis tsis qhuav lossis ua kom khaus.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv qhov ua rau muaj kev kub ntxhov
Siv cov khoom ua rau khaus hauv koj qhov chaw mos tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij mob thiab ua rau kis mob ntau dua. Piv txwv li, cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj tsw qab ntau, xws li cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab lossis ntxhua khaub ncaws, tuaj yeem ua rau khaus qhov chaw mos.
- Tsis txhob siv xab npum ntxhua khaub ncaws hnyav, tshuaj pleev da dej, douches, lossis deodorants hauv koj qhov chaw mos.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom siv yas hauv koj qhov chaw mos yog tias koj muaj kev nkag siab zoo rau lawv.
Kauj Ruam 3. Hnav ris tsho hauv qab uas ua los ntawm cov pa, cov ntaub zoo nkauj
Txhawm rau ua kom koj lub chaw mos noj qab nyob zoo, nws yog lub tswv yim zoo los hnav ris tsho hauv qab uas ua los ntawm cov khoom ua pa thiab kom paub tseeb tias lub ris hauv qab tsis nruj heev. Qhov no tso cai rau huab cua ncig uas tuaj yeem pab txo qis kev txhim kho kab mob.
- Cov ris tsho hauv qab ua los ntawm paj rwb lossis txhob lo lo ntxhuav yog qhov kev xaiv zoo.
- Muaj cov ris tsho tshwj xeeb ua rau cov neeg uas muaj kab mob eczema uas tuaj yeem ua haujlwm zoo rau kev tiv thaiv kab mob. Cov no tuaj yeem yuav los ntawm cov khw muag khoom online.
- Koj tseem tuaj yeem mus yam tsis muaj ris tsho hauv qab thaum koj nyob hauv tsev, txawm hais tias koj yuav tsum siv phuam lossis pam los npog thaj chaw uas koj zaum.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob seb puas noj probiotics thiab yogurt
Coob leej neeg siv cov tshuaj probiotic thiab cov kab lis kev cai nyob hauv cov kua mis nyeem qaub los ua kev tiv thaiv kev kho mob rau cov poov xab. Txij li cov kws tshawb fawb kho mob tseem tab tom saib mus rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntxiv no, tham nrog koj tus kws kho mob seb lawv puas haum rau koj.
- Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob txog probiotics thiab yogurt thaum noj tshuaj tua kab mob.
- L. acidophilus yog cov tshuaj probiotic uas feem ntau siv los tiv thaiv qhov chaw mos. Feem ntau nws muaj nyob ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv thiab los ntawm cov khw muag khoom online.
- Yog tias koj tab tom noj yogurt kom txo qis koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob thrush, nco ntsoov tias nws tau sau tias muaj "kab lis kev cai nyob." Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias muaj cov kab mob zoo uas koj xav tau.
Kauj Ruam 5. Ceev faj yog tias koj muaj feem cuam tshuam rau kis tau tus paum
Muaj qee qhov kev pheej hmoo uas tuaj yeem ua rau koj zoo li yuav kis tau tus kab mob. Yog tias koj muaj 1 lossis ntau dua ntawm cov kev pheej hmoo koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb txog kev ua kom koj lub paum huv si thiab saib xyuas. Yam uas yuav muaj xws li:
- Kev kis tus kab mob yav dhau los.
- Koj lub cev ntas.
- Cev xeeb tub.
- Kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
- Ntshav qab zib tswj tsis tau.
- Noj tshuaj tua kab mob.
- Kev sib deev yam tsis muaj roj nplua nyeem.
Lub tswv yim
- Thrush feem ntau zoo li dawb, tsev cheese zoo li cov khoom uas yuav tsis rub tawm.
- Yog tias koj tau rov ua ntu ntu ntawm tus mob thrush, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv kab mob los kho nws.
