Qab zib qab zib yog khoom qab zib, tab sis vim nws cov khoom xyaw uas muaj acidic, nws tuaj yeem ua rau koj tus nplaig mob thiab tsis xis nyob thaum koj noj ntau dhau. Thaum tsis muaj kev kho txuj ci tseem ceeb uas yuav ua rau koj tus nplaig rov zoo li qub, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem daws qhov tsis xis nyob. Yog tias koj xav siv tshuaj, sim siv qhov tshuaj pom zoo ntawm cov khw muag khoom tom khw benzocaine qhov ncauj. Yog tias koj xum cia koj tus nplaig kho kom zoo, muaj ob peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem muab koj tus nplaig nrog qee qhov nyem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Thov Benzocaine Qhov Ncauj Gel
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov chaw ntawm koj tus nplaig uas ua rau mob ntau tshaj
Ntxuav koj ob txhais tes thiab siv tus ntiv tes huv los tshuaj xyuas koj tus nplaig. Sim thiab txheeb xyuas qhov twg cov kua qaub los ntawm cov khoom qab zib tau cuam tshuam rau koj tus nplaig feem ntau, yog li koj tuaj yeem siv tau cov tshuaj pleev tshuaj.
Piv txwv li, yog tias koj khaws cov khoom qab zib nyob hauv nruab nrab ntawm koj tus nplaig kom txog thaum nws yaj, qhov ntawm koj tus nplaig yuav mob tshaj plaws
Kauj Ruam 2. Siv tus pas txhuam hniav los so qhov mob ntawm koj tus nplaig
Siv lub paj rwb los txhuam thiab siv nws txhawm rau txhawm rau hnoos qeev ntawm qhov chaw mob ntawm koj tus nplaig. Yog tias koj xav tau, xav tias dawb kom qhuav tag nrho saum npoo-tsuas yog nco ntsoov tsom mus rau qhov chaw uas koj npaj yuav siv cov gel. Raws li koj ua qhov no, sim tsis txhob mus txog deb rov qab hauv lub qhov ncauj nrog tus swab, vim qhov no tuaj yeem ua rau tsis xav tau qhov rov ua dua.
Qee lub qhov ncauj gel pob tuaj nrog swabs lossis cov neeg thov tshwj xeeb
Kauj Ruam 3. Siv cov khoom rau koj tus nplaig nrog lwm Q-ntsis
Muab cov paj rwb tshiab tso rau hauv lub raj mis ntawm benzocaine qhov ncauj gel. Siv cov lus luv luv, maj mam txhawm rau txhawm rau thov lub tsho me me ntawm cov gel hla qhov mob. Tsis txhob siv txheej tuab dhau, vim tias cov khoom no yuav tsau rau hauv koj tus nplaig maj.
Koj tuaj yeem pom cov khoom no ntawm cov chaw muag tshuaj feem ntau
Koj puas paub?
Ib tus neeg laus dua hnub nyoog 2 xyoos tuaj yeem siv qhov ncauj qhov ncauj. Yog tias koj muaj menyuam mos lossis menyuam yaus raug mob los ntawm tus nplaig, tham nrog kws kho mob ua ntej muab cov tshuaj no rau lawv.
Kauj Ruam 4. Cia cov tshuaj yaj kom dhau 6 teev
Tsis txhob nqos cov tshuaj-hloov pauv, cia nws tsau rau hauv koj tus nplaig thiab muab kev nplij siab. Yog tias koj tus nplaig tseem mob tom qab 6 teev, xav tias dawb los thov cov txheej tuab ntawm cov gel dua. Zuag qhia tag nrho, cov tshuaj no tuaj yeem thov txog 4 zaug hauv ib hnub.
Yog tias cov tshuaj tau nqos ncaj qha, hu xovtooj mus rau Chaw Tswj Tshuaj Lom lossis kws tshaj lij kho mob kom tau txais lus qhia
Txoj Kev 2 ntawm 3: So Koj Tus nplaig
Kauj Ruam 1. Muab me ntsis baking soda tso rau ntawm qhov mob ntawm koj tus nplaig
Txo qhov mob ib txwm los ntawm kev tso koj tus nplaig nrog tsawg dua 1 tsp (4.8 g) ntawm ci dej qab zib. Tsom ntsoov rau thaj chaw uas tau mob tshaj plaws, thiab tos 2-3 feeb rau qhov kev hnov mob ploj mus. Tom qab ntawd, xav tias dawb los hnia tawm cov ci ci.
Kauj Ruam 2. Qhuav cov dej khov me me ntawm koj tus nplaig
Siv ib da dej me me thiab muab tso rau ntawm qhov chaw mob ntawm koj tus nplaig. Tsis txhob zom cov dej khov lossis sim nqos nws-hloov, cia cov nti yaj ntawm koj tus nplaig. Thaum qhov no tsis yog kev daws teeb meem ntev, koj tuaj yeem pom qee qhov kev pab tam sim los ntawm tus nplaig tsis xis nyob thaum koj siv dej khov.
Tsis txhob siv dej khov loj loj rau qhov no. Hloov chaw, sim siv ib da dej khov uas ze rau qhov loj ntawm koj qhov raug mob
Kauj Ruam 3. Muab qee qhov kev mob los ntawm kev yaug qhov sib tov dej ntsev
Dissolve ½ tsp (3 g) ntsev rau hauv 0.5 khob (120 mL) ntawm dej sov. Swish cov tshuaj nyob ib puag ncig koj tus nplaig li ob peb feeb ua ntej nws tawm mus. Yog tias koj xav tau, koj siv ½ tsp (3.5 g) ntawm ci dej qab zib es tsis txhob ntsev los ua cov tshuaj tsw qab.
Kauj Ruam 4. Txo koj qhov tsis xis nyob los ntawm kev noj tshuaj tom khw (NSAIDs)
Siv cov tshuaj tom khw, xws li ibuprofen lossis acetaminophen, los kho qhov mob thiab o ntawm koj tus nplaig mob. Nyeem lub raj mis kom pom tias qhov tshuaj pom zoo npaum li cas, thiab coj tus nqi pes tsawg. Yog tias qhov mob tseem nyob thoob plaws ib hnub, xav tias yuav noj tshuaj ntxiv tom qab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsis Txhob Ua Phem Ntxiv
Kauj Ruam 1. Sim tsis txhob noj zaub mov tshwj xeeb tshaj yog ntsev, crunchy, lossis ntsim
Ua tib zoo saib koj cov zaub mov noj nyob rau ob peb hnub tom ntej no. Thaum cov ntsev thiab kua txiv hmab txiv ntoo tej zaum yuav zoo li ntxim nyiam, lawv yuav mob heev rau koj tus nplaig. Koj kuj tseem xav txav deb ntawm cov zaub mov tshwj xeeb, ntxiv rau ntsev, zom, thiab khoom qab zib qab zib.
Thaum koj tus nplaig mob, nyob deb ntawm cov khoom noj uas muaj acidic xws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv kab ntxwv
Kauj Ruam 2. Tsis txhob haus cov dej kub uas tuaj yeem cuam tshuam koj tus nplaig mob
Sim hloov kho koj li niaj zaus yog li koj tsis haus dej kub kas fes lossis tshuaj yej txhua hnub. Yog tias koj tsis xav tso koj cov dej haus uas koj nyiam, hloov mus rau cov dej qab zib ntau dua, xws li dej kas fes thiab dej txias. Yog tias koj tab tom nrhiav ntau yam ntxiv hauv koj cov ntawv qhia haus, txiav txim siab sipping ntawm smoothie lossis milkshake.
Cov dej txias tuaj yeem ua rau koj tus nplaig mob. Yog tias koj tab tom nrhiav kom txaus siab rau ib khob dej lossis mis, sim haus nws los ntawm cov quav cab xwb
Kauj Ruam 3. Siv txhuam txhuam mos thaum twg koj txhuam koj cov hniav
Hmoov tsis zoo, koj tsis tuaj yeem tawm tsam los ntawm kev txhuam koj cov hniav thaum koj tus nplaig mob. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua cov txheej txheem kom so ntau thiab xis nyob los ntawm kev siv txhuam txhuam mos mos! Yog tias koj tsis muaj tus txhuam hniav zoo li no, saib hauv lub khw rau cov uas tau npaj rau menyuam yaus. Siv cov lus mos, maj mam thaum koj txhuam koj cov hniav, tshwj xeeb tshaj yog thaum mus hla thaj tsam tus nplaig.
Tsis txhob txhuam lossis khaus koj tus nplaig nrog txhuam, vim qhov no tsuas yog ua rau mob hnyav dua
Kauj Ruam 4. Xaiv cov tshuaj txhuam hniav uas sau tias sodium lauryl sulphate (SLS) -free
Xaiv cov tshuaj txhuam hniav kom zoo thaum siv koj tus nplaig mob. Yog tias koj xav ua ntxiv los tiv thaiv koj tus nplaig, hloov mus rau cov tshuaj txhuam hniav tshiab kom txog thaum qhov mob ploj mus.
Koj puas paub?
Qee tus neeg tau pom tias cov tshuaj txhuam hniav dawb SLS tsis ua rau lub qhov ncauj mob thiab qhov txhab uas lawv tau txais.
