Kev tu koj tus nplaig yog ib feem tseem ceeb ntawm kev saib xyuas qhov ncauj huv. Nws mus tes-tes nrog txhuam koj cov hniav thiab tuaj yeem tshem tawm cov kab mob uas ua rau ua pa tsw phem. Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb los ntxuav tom qab ntawm koj tus nplaig vim tias cov khib nyiab tuaj yeem txhim kho sai thiab ua rau ua pa tsw phem. Los ntawm kev siv koj cov txhuam hniav tsis tu ncua, txhuam tus nplaig, lossis yaug qhov ncauj, koj tuaj yeem ntxuav koj tus nplaig yooj yim hauv ob peb feeb thiab ua rau koj lub qhov ncauj zoo siab!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Tus nplaig nrog Txhuam Hniav
Kauj Ruam 1. Ncuav cov tshuaj txhuam hniav ntau dhau ua ntej koj ntxuav koj tus nplaig
Koj yuav tsum ntxuav koj tus nplaig tom qab koj txhuam koj cov hniav tab sis ua ntej koj yaug koj lub qhov ncauj. Ncuav cov tshuaj txhuam hniav ntxiv rau hauv koj lub qhov ncauj tab sis tsis txhob yaug. Koj xav kom koj lub qhov ncauj thiab txhuam hniav muaj qee cov tshuaj txhuam hniav nyob ntawm nws. Xyuas kom koj cov txhuam hniav ntub dej ua ntej koj txav mus rau kauj ruam tom ntej.
Koj tuaj yeem siv tib tus txhuam hniav uas koj siv txhua hnub rau cov txheej txheem no vim tias koj tus nplaig thiab cov hniav kov txhua lub sijhawm thiab faib cov kab mob me ntsis
Kauj Ruam 2. Kaw koj tus nplaig kom deb li sai tau kom pom tau nraub qaum yooj yim dua
Nrhiav cov yeeb yaj kiab dawb los yog xim av nyob rau sab nraub qaum ntawm koj tus nplaig. Cov yeeb yaj kiab yuav zoo li tus duab peb sab, nrog lub hauv paus ntawm daim duab peb sab sib dhos nrog sab nraub qaum ntawm koj tus nplaig. Nov yog cov khib nyiab uas tau txhim tsa lub sijhawm.
Qhov kawg ntawm koj tus nplaig yuav tsis muaj cov khib nyiab ntau ntxiv vim tias nws cuam tshuam nrog koj lub qhov ncauj tawv ncauj thaum koj nqos lossis hais lus. Qhov kev sib txhuam no tsim kev ua kom huv uas ntxuav ntau cov kab mob thiab cov khib nyiab ua ntej nws tuaj yeem txhim kho tau zoo
Koj puas paub: Sab nraub qaum ntawm koj tus nplaig tsuas yog kov koj lub puab tsaig muag muag thiab ib qho kev sib cuag nrog lub puab tsaig muag yog qhov muag. Raws li qhov tshwm sim, sab nraum qab ntawm koj tus nplaig tsis tsim kev sib txhuam txaus kom tshem tawm cov khib nyiab, uas ua rau txhim kho tom qab ntawm koj tus nplaig.
Kauj Ruam 3. Mus txog tom qab ntawm koj tus nplaig kom pib ntxuav
Muab koj tus txhuam hniav tso rau ntawm koj tus nplaig thiab maj mam nias rau tom qab ntawm koj tus nplaig. Tsis txhob nias hnyav dhau, vim koj tuaj yeem txiav koj tus nplaig yog tias koj tsis ceev faj. Yog tias koj qhov kev xav rov qab ua rau koj muaj teeb meem, pib ua rau koj tus kheej cuam tshuam. Koj tseem tuaj yeem sim tsis txuas koj tus nplaig kom deb li deb.
Yog tias koj gag reflex tiv thaiv koj los ntawm kev ntxuav koj tus nplaig, sim siv tus nplaig nplawm xwb
Kauj Ruam 4. Khawb rov qab rau pem hauv ntej kom ntes tau cov khib nyiab ntau li ntau tau
Koj xav kom cov khib nyiab tuaj rau ntawm koj lub qhov ncauj, yog li koj tuaj yeem ntuav tawm. Khawb rov qab thiab tawm suab thaum koj txav koj cov txhuam hniav mus rau pem hauv ntej kom ntes cov khib nyiab ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Tsis txhob txav koj cov txhuam hniav nrawm dhau lossis koj yuav pheej hmoo ploj qee yam ntawm cov khib nyiab
Kauj Ruam 5. Mus hla koj tus nplaig 4-5 zaug kom tau tag nrho cov khib nyiab
Tom qab koj tau ntuav tawm cov khib nyiab ntawm xub ntiag ntawm koj lub qhov ncauj, ntub koj cov txhuam hniav dua thiab txhuam cov seem uas seem tawm ntawm koj tus nplaig siv tib lub suab ib yam li ua ntej. Nco ntsoov yaug koj cov txhuam hniav tom qab txhua kis kom tsis txhob muab cov khib nyiab rov rau ntawm koj tus nplaig.
Koj tsis tas yuav ua qhov no 4-5 zaug yog tias koj xav tias koj tau txais feem ntau ntawm cov khib nyiab hauv thawj ob peb zaug
Kauj Ruam 6. Txhuam sab hauv koj lub puab tsaig thiab lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj
Nov yog txoj hauv kev zoo kom ua tiav txoj haujlwm thiab muab koj lub qhov ncauj huv huv ib puag ncig. Tsiv koj tus txhuam hniav nyob rau hauv cov lus tsa suab puag ncig koj lub puab tsaig thiab ua tib yam rau lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj. Thaum koj tau ntxuav koj lub qhov ncauj kom txaus siab, yaug ib co dej thiab yaug txhua yam tawm.
Nruab nrab ntawm txhuam koj cov hniav thiab ntxuav koj tus nplaig, cov txheej txheem no yuav siv koj li 5 feeb los ua kom tiav
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txheeb Koj Tus nplaig nrog tus nplaig nplawm
Kauj Ruam 1. Siv tus nplaig txhuam hniav kom huv dua
Thaum koj cov txhuam hniav tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev nplawm koj tus nplaig, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ntxuav qhov chaw du. Koj tus nplaig muaj qhov rougher nto, txhais tau tias cov txhuam hniav txhuam hniav tuaj yeem swb hla koj tus nplaig es tsis khawb rau hauv lub qhov txhab. Cov nplais nplais muaj ib txoj kab nkhaus thiab tshwj xeeb yog tsim los ntes cov kab mob.
Cov nplais nplais yog pheej yig thiab koj tuaj yeem khaws ib qho ntawm koj lub khw muag tshuaj hauv zos rau tsawg dua $ 10
Koj puas paub: Cov kws tshawb fawb tau pom tias tus nplaig nplaig tuaj yeem tshem tau li 75% ntawm cov khib nyiab uas ua rau ua pa tsw phem, thaum txhuam hniav tuaj yeem tshem tawm thaj tsam li 45% ntawm cov khib nyiab.
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov chaw ntawm koj tus nplaig
Ua raws qhov zawj kom txog thaum koj mus txog nws qhov kawg thiab tso tus nplaig nplawm ntawm qhov kawg ntawd. Maj mam rub lub scraper rau pem hauv ntej kom txog thaum koj mus txog qhov kawg ntawm koj tus nplaig. Ua kom pom tseeb tshem ntawm daim duab peb sab ntawm zaj duab xis tom qab koj tus nplaig.
Yog tias koj qhov gag reflex tseem rhiab heev rau koj kom mus txog sab nraub qaum ntawm koj tus nplaig, pib koj lub scraper me ntsis ntxiv tom ntej thiab mus los ntawm qhov ntawd
Tswv yim: Qhov ntau koj ntxuav koj tus nplaig, qhov zoo dua koj tuaj yeem tiv thaiv koj lub ntsej muag gag thiab txhuam tawm ntawm txhua qhov kev tsim.
Kauj Ruam 3. Yaug koj lub scraper tom qab txhua kis kom tshem tau cov khib nyiab
Yog tias koj tsis ntxuav lub scraper tom qab txhua kis, koj pheej hmoo muab cov khib nyiab rov rau ntawm koj tus nplaig thiab yuav tsum rov pib dua. Khiav lub scraper hauv qab dej txias thiab co nws kom tshem cov khib nyiab uas tau tsim tawm.
Yog tias cov khib nyiab tsis tawm hauv dej, so lub scraper nrog phuam. Tom qab ntawd, rov ntub cov scraper ua ntej muab tso rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 4. Rov ua cov lus kom txog thaum koj tshem tag nrho cov khib nyiab
Nrhiav sab nraum qab ntawm koj tus nplaig los ntawm kev ua raws qhov zawj hauv nruab nrab ntawm sab nraum qab ntawm koj lub qhov ncauj. Mus hla koj tus nplaig 4-5 zaug, lossis txog thaum koj zoo li koj tau tshem tawm feem ntau ntawm cov khib nyiab. Nco ntsoov yaug lub scraper kom huv si tom qab txhua kis!
Tsis txhob ntxuav cov ntaub so ntswg ntawm qhov ntug ntawm koj tus nplaig
Kauj Ruam 5. Hloov koj lub scraper txhua 3-4 lub hlis
Zoo li nrog koj cov txhuam hniav, koj yuav tsum tau txais lub tshuab txua ntoo tshiab txhua ob peb lub hlis kom ntseeg tau tias koj tau txais kev huv zoo. Tsuas yog kev zam rau txoj cai no yog tias koj muaj mob khaub thuas lossis mob hnyav, nyob rau qhov twg koj yuav tsum tau txais tus txhuam hniav tshiab thiab tus nplaig txhuam tus nplaig tam sim ntawd.
