Thaum nws muab tso rau ntawm koj cov tawv nqaij tsis yog hauv koj lub plab, qab zib tuaj yeem yog kev pab zoo nkauj zoo. Nws yog moisturizing; nws muaj glycolic acid, uas txhawb kev hloov pauv ntawm tes rau cov tawv nqaij zoo li hluas; thiab nws cov khoom me me ua rau exfoliant zoo. Koj tuaj yeem sib tov qab zib nrog cov naj npawb ntawm cov khoom xyaw los ua koj tus kheej lub ntsej muag lub ntsej muag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Koj Lub Ntsej Muag Tshuaj
Kauj Ruam 1. Zaws cov tshuaj uas koj nyiam tshaj plaws rau ntawm koj lub ntsej muag
Siv cov dej sov thiab ua kom muaj kab zoo.
Lub ntsej muag no ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog kev ntxuav lub ntsej muag vim tias cov lather pab tuav cov piam thaj ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Ncuav 1 tsp suab thaj rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes
Koj tuaj yeem siv qhov qab zib twg koj nyiam. Qee tus neeg pom zoo siv cov piam thaj xim av vim nws softer thiab maj mam rau koj cov tawv nqaij.
Koj tseem tuaj yeem siv coarser, qab zib granulated yog tias koj nyiam. Nws yog qhov teeb meem ntawm tus kheej nyiam
Kauj Ruam 3. Maj mam ua cov piam thaj rau hauv koj cov tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes
Siv cov lus sib dhos maj mam nrog koj cov ntiv tes, ua haujlwm qab zib rau hauv daim lather. Mus hla koj lub ntsej muag tag nrho, tab sis zam koj daim di ncauj thiab qhov muag.
- Tsom ntsoov rau nqa koj cov tawv nqaij, tsis rub nws qis.
- Tsis txhob siv ntaub ntxhua khaub ncaws los txhuam cov suab thaj rau hauv koj cov tawv nqaij, vim qhov no yuav ua rau tawv tawv dhau thiab yuav ua rau koj tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob nias nyuaj
Cov piam thaj yuav ua nws txoj haujlwm txawm tias muaj kev maj nrawm, yog li tiv thaiv qhov xav kom nias nrawm thaum koj kis nws hla koj cov tawv nqaij.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab mos siab muag kom koj tsis txhob ua rau lub kua muag me me ntawm koj cov tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau tawg lossis tsuas yog feem ntau tsis zoo rau cov tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Ntxiv dej sov me ntsis yog tias tsim nyog los ua kom cov dej ntws mus
Yog tias lub lather tuag, ntxiv dej me ntsis. Tsis txhob ntxiv ntau dhau, lossis cov piam thaj yuav yaj.
Kauj Ruam 6. Cia zaum li 15 mus rau 20 feeb
Thaum koj lub ntsej muag tau npog thiab cov suab thaj tau khov kho hauv cov lather, cia cov dej sib tov sib xyaw rau hauv koj cov tawv nqaij li 15 txog 20 feeb.
Sim tsis txhob txav mus los ntau dhau nyob rau lub sijhawm no, vim tias qab zib yuav zoo li yuav poob thiab koj yuav txo cov txiaj ntsig ntawm daim npog ntsej muag. Nws tseem yuav ua rau koj lub tsev tsis zoo, nrog me me ntawm cov suab thaj nyob txhua qhov chaw
Kauj Ruam 7. Yaug lub npog ntsej muag nrog dej txias
Tom qab 15 txog 20 feeb, yaug lub npog ntsej muag nrog dej txias. Cov dej txias yuav pab kaw koj lub qhov hws thiab muab dej ntub.
Koj tseem tuaj yeem siv dej sov, tab sis tsis txhob siv dej kub. Kub kub yuav zap tawm cov dej noo thiab qhuav koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 8. Maj mam txhuam koj lub ntsej muag kom huv nrog phuam huv, qhuav
Ua siab mos siab muag thaum koj npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav. Yog tias koj txhuam koj lub ntsej muag nrog daim phuam, koj tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv nqaij, suav nrog kev tawg.
Kauj Ruam 9. Thov koj nyiam cov dej noo
Muab koj cov tawv nqaij kho zaum kawg los ntawm kev zaws koj cov dej noo nyiam rau hauv koj lub ntsej muag thiab caj dab.
Txoj Kev 2 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Cov Roj Olive thiab Cov Roj Tseem Ceeb
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntaub ntawv:
- Qab zib qab zib
- Txiv roj roj
- Cov roj yam tseem ceeb ntawm koj xaiv
- Zaub
Kauj Ruam 2. Sib tov roj txiv roj thiab suab thaj xim av ua ke
Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov cov txiv ntseej roj thiab cov suab thaj xim av ua ke nrog nplawm. Cov roj-rau-qab zib piv nyob ntawm koj tus kheej nyiam. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias qhov sib tov tuab txaus uas nws lo rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tsis ntws.
Koj tuaj yeem pib los ntawm kev nchuav lub khob peb lub hlis ntawm cov piam thaj hauv lub tais thiab tom qab ntawd ntxiv roj los ntawm tsp kom txog thaum sib xyaw ua kom sib xws uas koj nyiam
Kauj Ruam 3. Ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb
Koj tuaj yeem ntxiv qhov twg los xij cov roj yam tseem ceeb koj xav tau rau qhov sib xyaw no. Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob ntxiv ntau npaum li qhov ntxhiab ntawm daim npog ntsej muag muaj zog. Cov roj yam tseem ceeb ntau dhau kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij.
- Ib tus kws tshaj lij pom zoo ntxiv cov qhiav kom sov, ntxhiab tsw, lossis sib xyaw ntawm cov qhiav thiab cov roj citrus xws li txiv kab ntxwv qaub lossis txiv kab ntxwv kom muaj ntxhiab tsw ntxhiab kom ua rau koj pib.
- Yog tias koj tab tom ua lub ntsej muag thaum hmo ntuj, koj tuaj yeem sim siv qhov ntxhiab tsw zoo li lavender.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav kom huv
Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd muab koj lub ntsej muag qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Ib txwm tshem tawm ntawm kev pleev, av, tawv nqaij tuag, thiab tsis huv ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej koj pib
Kauj Ruam 5. Siv cov piam thaj-roj sib tov rau koj lub ntsej muag
Siv koj cov ntiv tes, ua haujlwm maj mam txav mus los siv cov piam thaj-roj sib xyaw rau koj lub ntsej muag. Ceev faj kom zam koj lub qhov muag thiab qhov ncauj thaum siv.
Kauj Ruam 6. Tawm rau 10 mus rau 15 feeb
Cia qhov sib xyaw zaum ntawm koj lub ntsej muag li 10 txog 15 feeb.
Kauj Ruam 7. Ua tib zoo ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias
Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum txhuam tas, thiab tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 8. Siv cov tshuaj pleev rau koj cov tawv nqaij
Seal nyob rau hauv cov dej noo cuam tshuam los ntawm cov tshuaj txhuam nrog koj nyiam moisturizer.
Txoj Kev 3 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub kua txiv thiab Zib ntab
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntaub ntawv:
- Freshly squeezed txiv qaub kua txiv
- Qab zib qab zib
- Zib ntab (pom zoo organic)
- Zaub
Kauj Ruam 2. Muab cov kua txiv qaub, qab zib, thiab zib ntab rau hauv ib lub tais
Koj siv ntau npaum li cas yuav nyob ntawm koj tus kheej nyiam. Sim pib nrog peb lub hlis twg khob suab thaj xim av thiab tom qab ntawd ntxiv kua txiv qaub thiab zib ntab rau nws kom txog thaum nws mus txog qhov koj xav tau sib xws.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias qhov sib tov tuab txaus
Yog tias nws tsis tuab txaus nws yuav ua rau koj cov tawv nqaij poob rau hauv koj lub qhov muag thiab ntawm koj cov khaub ncaws thiab rooj tog zaum.
Kauj Ruam 4. Mus yooj yim ntawm cov kua txiv qaub
Cov kua txiv qaub tuaj yeem qhuav thiab ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Yog tias cov tshuaj txhuam muaj cov roj txiv ntseej, koj tuaj yeem siv cov kua txiv qaub ntau dua, tab sis vim qhov no tsis yog, lo rau ob peb tee kua txiv qaub xwb.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv
Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd muab koj lub ntsej muag qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 6. Siv qhov sib tov rau koj lub ntsej muag nrog koj cov ntiv tes
Ua haujlwm qab zib-zib ntab sib xyaw rau ntawm koj lub ntsej muag nrog koj cov ntiv tes qhia hauv qhov ua kom yooj yim. Zam koj lub qhov muag thiab qhov ncauj thaum thov.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob muab cov sib tov tso rau ntawm daim tawv nqaij tawg
Yog tias koj muaj qhov txiav lossis qhib pob txuv ntawm koj lub ntsej muag, zam kev thov txhuam rau thaj chaw ntawd vim cov kua txiv qaub yuav ua rau lawv. Ib qho ntxiv, kev sib txhuam los ntawm kev thov txhuam tuaj yeem ua rau koj pob txuv tsis zoo.
Kauj Ruam 8. Tawm rau 10 feeb
Cia qhov kev daws teeb meem zaum ntawm koj lub ntsej muag li 10 feeb. Lub sijhawm no, qhov sib xyaw yuav tsum pab ua kom koj lub qhov hws thiab txawm tias koj lub suab tawv nqaij (txiv qaub), tshem cov tawv nqaij tuag thiab ntxuav koj cov pores (qab zib), thiab tiv thaiv pob txuv (zib ntab).
Kauj Ruam 9. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias
Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum txhuam tas, thiab tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav. Koj yuav tsum pom tias koj cov tawv nqaij muaj qhov ci me ntsis thiab zoo li muag muag.
Kauj Ruam 10. Siv cov tshuaj pleev rau koj lub ntsej muag thiab caj dab
Seal nyob rau hauv cov dej noo cuam tshuam los ntawm kev txhuam nrog koj cov moisturizer uas koj nyiam.
Txoj Kev 4 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub kua txiv, Txiv roj roj, thiab Zib ntab
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntaub ntawv:
- Kua txiv los ntawm 1/2 ntawm txiv qaub tshiab
- 1/2 khob suab thaj granulated
- 1 tsj. txiv roj roj
- 1 tsj. zib ntab (pom zoo organic)
- Zaub
- 1 ntim nrog lub hau
Kauj Ruam 2. Muab cov kua txiv qaub thiab roj txiv ntseej tso rau hauv lub khob
Xyuas kom lawv zoo sib tov. Koj tuaj yeem siv lub thawv uas koj yuav khaws cia rau ntawm cov tshuaj txhuam hniav.
Kauj Ruam 3. Whisk hauv zib ntab
Ua qhov no kom txog thaum cov kua txiv qaub, roj txiv ntseej, thiab zib ntab sib xyaw ua ke rau hauv nruab nrab cov tuab tuab.
Koj tuaj yeem hloov kho cov zib ntab thiab cov roj txiv ntseej koj siv nyob ntawm seb tuab npaum li cas lossis nyias uas koj xav kom txhuam
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov piam thaj rau hauv lub khob thiab sib tov
Whisk tag nrho cov sib tov ua ke kom txog thaum nws zoo sib tov. Koj tuaj yeem ntxiv qab zib ntau ntxiv nyob ntawm koj tus kheej nyiam.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub ntsej muag
Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd muab koj lub ntsej muag qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 6. Siv cov piam thaj sib tov rau koj lub ntsej muag
Siv cov lus sib dhos maj mam txhawm rau txhawm rau txhuam koj lub ntsej muag. Zam koj lub qhov muag thiab qhov ncauj thaum thov.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob muab cov tawv nqaij tawg
Yog tias koj muaj qhov txiav lossis qhib pob txuv ntawm koj lub ntsej muag, zam kev thov txhuam rau thaj chaw ntawd vim cov kua txiv qaub yuav ua rau lawv. Ib qho ntxiv, kev sib txhuam los ntawm kev thov txhuam tuaj yeem ua rau koj pob txuv tsis zoo.
Kauj Ruam 8. Tawm rau 7 mus rau 10 feeb
Cia qhov kev daws teeb meem zaum ntawm koj lub ntsej muag li 7 txog 10 feeb. Lub sijhawm no, qhov sib xyaw yuav tsum pab ua kom koj lub qhov hws thiab txawm tias koj lub suab tawv nqaij (txiv qaub), txo qhov pom ntawm qhov nti (roj txiv ntseej), tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ntxuav koj cov pores (qab zib), thiab tiv thaiv pob txuv (zib ntab).
Kauj Ruam 9. Yaug nrog dej txias
Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txog thaum txhuam tas, thiab tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 10. Thov muab cov tshuaj pleev rau koj cov tawv nqaij
Seal nyob rau hauv cov dej noo cuam tshuam los ntawm kev txhuam nrog koj cov moisturizer uas koj nyiam.
Kauj Ruam 11. Siv rau ntawm koj lub cev (xaiv tau)
Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj txhuam no rau koj lub cev tag nrho. Yog tias koj ua qhov no, koj yuav xav tsom mus rau qhov ntxhib xws li koj lub luj tshib, hauv caug, taw, thiab txhais tes. Rub cov tshuaj hauv cov lus tsa suab hla koj cov tawv nqaij rau 3 txog 5 feeb.
Koj tsis tas yuav ceev faj zoo li koj tau ua nrog koj lub ntsej muag, vim tias daim tawv nqaij ntawm tag nrho koj lub cev tsis qab ntxiag
Txoj Kev 5 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Baking Soda thiab Dej
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntaub ntawv:
- 1 tsj. ci dej qab zib
- 1 tsj. qab zib granulated
- 2 tsb. dej
Kauj Ruam 2. Sib tov ci ci, qab zib thiab dej ua ke
Ua kom ntseeg tau tias peb cov khoom xyaw tau sib xyaw kom zoo kom lawv tsim tau ib qho du, tsis muaj pob txha muab tshuaj txhuam.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv
Ua qhov no yuav tshem tawm cov av thiab txhim kho ua ntej koj exfoliate. Nco ntsoov npog koj lub ntsej muag kom maj mam qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav ua ntej thov siv cov suab thaj-ci dej qab zib sib xyaw.
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom sib tov rau koj lub ntsej muag
Siv koj cov ntiv tes maj mam zaws qhov sib tov rau hauv koj lub ntsej muag. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob maj koj yuav ua rau cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag ua rau khaus, uas tuaj yeem ua rau tawg.
Tsom ntsoov rau thaj chaw uas koj muaj ntau lub ntsej muag dub (feem ntau nyob ib puag ncig koj lub qhov ntswg thiab lub puab tsaig), vim qhov kev txhuam no tshwj xeeb tshaj yog rau lub hom phiaj blackheads
Kauj Ruam 5. Cia qhov sib tov nyob ntawm koj lub ntsej muag li 3 txog 5 feeb
Tej zaum koj yuav xav zaum thiab so. Qhov ntau koj txav mus los, qhov muaj feem yuav sib xyaw yog tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab nce koj cov khaub ncaws/rooj tog zaum.
Kauj Ruam 6. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov
Xyuas kom tseeb tias koj tau yaug nws kom huv thiab tsis muaj qhov seem tshuav ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 7. Txhuam koj lub ntsej muag kom huv nrog ntaub ntxhua khaub ncaws kom qhuav
Nco ntsoov maj mam muab koj lub ntsej muag qhuav. Kev txhuam nws nrog ntaub so tes tsuas yog ua rau khaus, thiab tuaj yeem ua rau tawg.
Kauj Ruam 8. Rov ua dua raws li xav tau
Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tiv thaiv exfoliating ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam. Yog tias koj muaj blackheads ntau, koj tuaj yeem siv qhov sib xyaw no rau thaj chaw uas koj muaj blackheads.
- Yog tias koj tsis siv qhov sib xyaw ua ke rau koj lub ntsej muag tag nrho, koj tuaj yeem tuaj yeem khiav tawm nrog thov nws rau koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam. Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob siv nws yog tias koj pom muaj qhov khaus.
- Cov dej qab zib tau paub kom qhuav ntawm daim tawv nqaij, yog li koj yuav tsis xav ua kom ntau dhau.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob siv cov khoom sib tov rau cov tawv nqaij tawg lossis nyem pob txuv
Ua ntawv ci dej qab zib rau cov tawv nqaij tawg thiab nyem pob txuv yuav tsuas ua rau lawv tsis zoo, yog li zam qhov chaw no.
Txoj Kev 6 ntawm 7: Sib tov Qab Zib nrog Txiv qaub, Zib ntab, thiab Ci Dej Qab Zib
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntaub ntawv:
- Kua txiv los ntawm 1/2 txiv qaub (lossis 1 tsp. Ntawm cov kua txiv qaub)
- 1 los yog 2 tbsp. ntawm ci dej qab zib
- 1 tsb. zib ntab
- Xim av xim av kom tuab tuab
Kauj Ruam 2. Muab cov kua txiv qaub, ci dej qab zib, thiab zib ntab
Siv rab diav rawg lossis rab diav los ua ke cov kua txiv qaub, ci dej qab zib, thiab zib ntab hauv lub tais. Ua kom ntseeg tau tias qhov sib xyaw yog du thiab tsis muaj cov pob zeb.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov suab thaj xim av rau qhov xav tau tuab
Muaj piam thaj ntau npaum li cas koj ntxiv yuav nyob ntawm koj tus kheej nyiam. Yog tias koj xav kom cov tshuaj txhuam kom tuab, ntxiv qab zib ntxiv; rau qhov sib dua, ua kom zoo dua exfoliating muab tshuaj, ntxiv qab zib tsawg dua.
Kauj Ruam 4. Sib tov txhua yam ua ke kom tsim ib daim nplaum
Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj txhuam tsis muaj pob. Kuj xyuas kom tseeb tias nws tsis ntws ntau dhau, txwv tsis pub nws yuav poob rau hauv koj lub qhov muag lossis ntawm koj cov khaub ncaws lossis rooj tog zaum.
Kauj Ruam 5. Ntxuav lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws thiab so qhuav
Siv dej sov thiab maj mam zaws koj lub ntsej muag thaum koj ntxuav nws. Nco ntsoov yaug nws kom zoo. Ua siab mos thaum koj npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav kom tsis txhob ua kom tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Siv qhov sib tov rau koj lub ntsej muag thiab caj dab
Siv qhov ua kom maj mam, ncig, siv qhov sib xyaw rau koj lub ntsej muag thiab caj dab nrog koj cov ntsis ntiv tes.
Kauj Ruam 7. Tawm rau 5 mus rau 15 feeb
Koj yuav muaj peev xwm hnov me ntsis tingling thiab nruj. Nov yog daim npog ntsej muag ua nws txoj haujlwm! Yog tias koj cov tawv nqaij pib hlawv, txawm li cas los xij, ntxuav lub npog ntsej muag tam sim ntawd.
Kauj Ruam 8. Tshem lub npog ntsej muag nrog cov ntaub ntub dej
Ntxuav ib daim ntaub ntub dej nrog dej sov thiab tom qab ntawd siv lub ntsej muag mos muag, txav mus los kom sib tov los ntawm koj cov tawv nqaij.
Koj yuav tsum tau yaug tawm daim ntaub thiab rov ntub nws ob peb zaug kom tshem tawm qhov sib tov ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 9. Txau koj lub ntsej muag nrog dej txias
Siv cov dej txias tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau, vim qhov no yuav pab kaw koj lub qhov hws thiab kaw qhov txiaj ntsig ntawm daim npog ntsej muag. Tom qab ntawd, maj mam txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub huv, qhuav.
Kauj Ruam 10. Ua kom dej noo
Thaum koj lub ntsej muag huv si thiab qhuav, siv koj cov dej noo uas koj nyiam tshaj rau koj lub ntsej muag thiab caj dab. Txawm tias tsis muaj cov tshuaj pleev, koj yuav tsum pom tias koj cov tawv nqaij du dua thiab ci dua txawm tias tom qab kho ib zaug.
Kauj Ruam 11. Rov ua dua ib lub lim tiam
Tsuas yog ua daim npog qhov ncauj ib hlis ib zaug. Ua ntau tshaj qhov ntawd yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus. Lub npog ntsej muag yuav tsum txhim kho qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij thiab txo qhov pom ntawm pob txuv.
Txoj Kev 7 ntawm 7: Ua Koj Tus Kheej Daim Ntawv Qhia
Kauj Ruam 1. Xaiv hom piam thaj twg los siv
Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, ib txwm xaiv cov suab thaj xim av ntau dua cov piam thaj dawb lossis lwm cov suab thaj sib xyaw. Cov suab thaj xim av yog cov suab thaj qab zib tshaj plaws thiab yuav yog qhov zoo tshaj plaws ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj
Cov roj hauv qab no muaj cov khoom xyaw uas yuav pab tau koj cov tawv nqaij:
- Txiv roj roj yog ib txwm muaj cov kab mob tua kab mob thiab yuav ua rau cov tawv nqaij qhuav heev yam tsis txhaws qhov hws.
- Safflower roj kuj yog cov kab mob tua kab mob, thiab tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij tawv thiab tiv thaiv qhov txhaws.
- Almond roj yog tshuaj tua kab mob, txo qhov cuam tshuam ntawm UVB rays, thiab tuaj yeem txhim kho tawv nqaij.
- Cov txiv maj phaub roj ntxiv yog qhov nyiam ntawm DIY cov khoom lag luam zoo nkauj aficionados. Nws yog tshuaj tua kab mob, thiab muaj cov tshuaj antioxidants thiab dawb radicals uas ua rau daim tawv nqaij saib hluas.
- Roj avocado yog cov nplua nuj moisturizer. Tsis zoo li lwm cov roj, nws tsis yog tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 3. Ntxiv txiv hmab txiv ntoo lossis zaub
Cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub uas koj ntxiv yog hloov tau yooj yim; tsuas yog pib me me thiab khaws lawv kom huv si kom lawv tsis txhob kov yeej qhov sib xyaw. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv qab no yog cov lus pom zoo:
- Cov txiv hmab txiv ntoo Kiwi muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab ua kom koj lub ntsej muag ci, txo cov kab zoo, thiab tawm tsam lwm yam cim ntawm kev laus. Kiwi noob yuav ntxiv me ntsis ntxiv rau qhov ua kom exfoliating ntawm cov tshuaj txhuam.
- Strawberries muaj cov vitamin C ntau, thiab yuav pab kom ci thiab txawm tias tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Lawv kuj muaj alpha-hydroxy acid, uas pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Cov kws tshaj lij hais tias txiv pos nphuab tuaj yeem txo qis roj, tshem pob txuv, thiab txo qhov muag puffiness hauv qhov muag.
- Pineapple muaj cov enzyme uas zom cov tawv nqaij tuag, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau cov tawv nqaij uas muaj pob txuv. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov kua txiv pineapple kuj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij dawb.
- Txiv lws suav muaj lycopene, cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas yuav muaj txiaj ntsig los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj UV los ntawm tshav ntuj.
- Cucumbers muaj lub peev xwm los tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo qhov puffiness.
Kauj Ruam 4. Txais cov thawv uas tsim nyog rau khaws cia koj lub ntsej muag kho mob
Cov ntim yas me me uas muaj lub hau kaw kom nruj yog qhov kev xaiv zoo.
Kauj Ruam 5. Paub tias ntxiv cov khoom lag luam rau koj cov khoom sib xyaw yuav txo nws lub neej txee
Hauv lwm lo lus, tsis txhob ua pawg loj, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua phem ua ntej koj tuaj yeem siv nws tag nrho. Ib qho ntxiv, yog tias koj ntxiv txiv hmab txiv ntoo lossis zaub rau koj lub ntsej muag kho mob, nco ntsoov tso rau hauv tub yees.
Kauj Ruam 6. Paub qee yam zaub mov txawv
Tsis hais txog qab zib twg, roj, thiab txiv hmab txiv ntoo uas koj xaiv, koj yuav siv 2: 1 qab zib-rau-roj piv. Cov txiv hmab txiv ntoo koj ntxiv ntau npaum li cas hloov pauv tau thiab tiag tiag tsuas yog nyob ntawm tus kheej nyiam. Cov kws tshaj lij pom zoo ua ke hauv qab no:
- Granulated dawb qab zib, roj safflower, thiab kiwi kom ci koj cov tawv nqaij.
- Granulated dawb qab zib, roj almond, thiab txiv pos nphuab kom ci thiab ua rau koj cov tawv nqaij.
- Cov suab thaj xim av, avocado roj, thiab dib kom so, nqig, thiab rov ua kom tawv nqaij.
Kauj Ruam 7. Muab koj cov khoom xyaw tso ua ke
Cov txheej txheem rau sib xyaw koj cov khoom xyaw yog ua kom qab zib thiab roj hauv lub tais kom txog thaum lawv tsuas yog ua ke, tom qab ntawd ntxiv rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub txhoov. Tom ntej no, muddle qhov sib tov ua ke.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob sib xyaw cov khoom xyaw ntau dhau
Nco ntsoov tsis txhob sib tov ntau dhau lossis ua rau cov piam thaj, roj, thiab txiv hmab txiv ntoo/zaub, txwv tsis pub qab zib yuav yaj.
Kauj Ruam 9. Diav qhov sib tov rau hauv koj lub thawv ntim khoom thiab khaws cia
Nco ntsoov kaw lub hau kom nruj. Koj tuaj yeem khaws cov khoom sib xyaw hauv koj lub tub yees kom ntev li 2 lub lis piam.
Kauj Ruam 10. Ua raws li cov lus qhia ib txwm siv rau kev sib xyaw rau koj lub ntsej muag:
- Ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhuam nws kom qhuav.
- Thov siv qhov sib tov rau koj lub ntsej muag siv koj cov ntiv tes, ua haujlwm maj mam ua.
- Cia nws zaum li 10 txog 15 feeb, tshem nws tam sim yog tias koj hnov qhov hnov mob.
- Yaug koj lub ntsej muag kom huv nrog dej txias thiab ua kom qhuav.
- Ua raws nws nrog koj cov moisturizer uas koj nyiam.
- Rov ua dua ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj ruam 11. Tiav lawm
Lub tswv yim
- Cov kws tshaj lij pom zoo kom tshem tawm tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Thaum koj tuaj yeem siv txhua hom qab zib hauv koj lub ntsej muag kho lub ntsej muag, cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo siv cov piam thaj xim av vim tias nws softer thiab muaj cov hmoov me me, ua rau nws tsis tshua muaj peev xwm tsim kua muag me me hauv koj cov tawv nqaij.
- Txhawm rau thov cov tshuaj txhuam qab zib siv koj ob txhais tes, ntaub ntxhua khaub ncaws huv los yog hnab looj tes ntxuav kom huv. Feem ntau koj txhais tes yuav yog koj thawj koom ruam zoo tshaj plaws vim tias lawv yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
- Exfoliating qab zib lub ntsej muag yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum daim tawv nqaij muaj qhov nquag ua kom qhuav. Kev tshem tawm cov tawv nqaij tuag pab koj cov dej noo nkag rau hauv koj cov tawv nqaij thiab ua haujlwm tau zoo dua.
- Yog tias koj xav sim cov kua txiv qaub hauv kev kho tawv nqaij tab sis txhawj xeeb txog nws cov acidity cuam tshuam rau koj cov tawv nqaij lub ntuj pH sib npaug, sim ntxiv me ntsis ci dej qab zib rau qhov sib tov. Cov dej qab zib yuav pab tswj koj cov tawv nqaij pH los ntawm kev ua kom cov txiv qaub kua qaub. Lub hom phiaj rau 2: 1 ci dej qab zib-rau-txiv qaub-kua txiv piv.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv daim txhuam cev los txhuam koj lub ntsej muag vim tias cov no tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tuag thiab cov kab mob, ua rau koj yuav tawg ntau dua.
- Tsis txhob siv cov exfoliators ntawm cov tawv nqaij tawg xws li zits lossis txiav. Cov khoom xyaw hauv cov tshuaj txhuam yuav ua rau khaus tawv nqaij tawg, thiab kev sib txhuam ntawm exfoliation tuaj yeem ua rau tawg zuj zus tuaj thiab tseem ua rau cov tshiab tsim.
- Ua ntej sim ib qho ntawm lub ntsej muag no, ntsuas thaj tsam me me ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej thov sib xyaw rau koj lub ntsej muag tag nrho. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua yog tias koj muaj tawv nqaij tawv.
- Tsis txhob ntxhib thaum exfoliating koj lub ntsej muag nrog ib qho txhuam vim qhov no tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij, ua rau liab thiab pob txuv.
- Muaj pes tsawg zaus koj exfoliate yuav nyob ntawm koj hom tawv nqaij, hnub nyoog, thiab kev nyab xeeb. Feem ntau ob zaug hauv ib lub lis piam yog txaus. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily koj tuaj yeem ua ntau zaus; yog tias koj laus dua thiab/lossis muaj tawv nqaij qhuav, ob zaug hauv ib lub lis piam yuav ntau dhau.
- Tsuas yog siv lub ntsej muag lub ntsej muag uas muaj kua txiv qaub thaum hmo ntuj. Txiv qaub kua txiv yog phototoxic thiab tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm tshav ntuj lossis txawm tias hlawv tshuaj yog tias koj tawm mus thaum nruab hnub nrog cov kua txiv qaub nyob hauv koj cov tawv nqaij.
- Qee tus kws tshaj lij pom zoo kom zam cov kua txiv qaub ua ke, vim tias lawv muaj acidic thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij los ntawm kev cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij qhov sib npaug pH. Lwm txoj kev nyab xeeb suav nrog txiv puv luj lossis txiv tsawb sib xyaw nrog cov mis tsis muaj qab zib.
- Qee tus kws tshaj lij ceeb toom tiv thaiv kev siv cov piam thaj rau exfoliate ntawm daim tawv nqaij, vim nws tuaj yeem ua rau kua muag me me hauv koj cov tawv nqaij, ua rau koj cov tawv nqaij ntxhib, qhuav, thiab flakey hauv lub sijhawm ntev. Lwm tus kws tshaj lij pom zoo tiv thaiv qab zib thiab thov tias nws ua tau nrawm nrawm los ntawm kev khi rau cov protein xws li collagen.
