Kev sib kis sai ntawm COVID-19 tau coj mus rau ntau qhov kev hloov pauv thoob ntiaj teb nrog rau hauv zos. Kev sib txuas nrog koj lub zej zog tuaj yeem nyuaj thaum koj ua haujlwm kom hwm cov kev coj noj coj ua nyob nrug deb tau tso tseg kom koj thiab koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb. Hmoov zoo, muaj ob peb txoj hauv kev sib txawv uas koj tuaj yeem muab rov qab rau koj lub zej zog thaum lub sijhawm tsis paub tseeb no los txhawb thiab txhawb nqa koj cov neeg zej zog.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhawb Koj Lub Zej Zog ncaj qha
Kauj Ruam 1. Yuav khoom noj thiab khoom lag luam online los ntawm cov lag luam hauv zos
Ntau lub khw muag khoom tau txav mus rau lub platform online yog li lawv tseem tuaj yeem muab lawv cov kev pabcuam thaum lub sijhawm kaw. Yog tias koj xav xaj kom nqa tawm lossis yuav qee yam uas lub lag luam hauv ib cheeb tsam muag, tshawb hauv online lossis hu rau lawv kom pom tias koj tuaj yeem yuav los ntawm lawv li cas.
Hmoov tsis zoo, qee lub lag luam tau raug kaw thaum lub sijhawm kaw. Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav kev lag luam online lossis hu lawv, lawv yuav tsis qhib
Kauj Ruam 2. Hu rau koj cov neeg nyob ze kom pom tias lawv xav tau dab tsi
Cov neeg laus thiab cov uas muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog muaj kev pheej hmoo rau COVID-19, yog li lawv yuav nyob hauv lawv lub tsev ntau dua. Yog tias koj muaj ib tus neeg nyob ze uas tsis tuaj yeem tawm ntawm lawv lub tsev, txiav txim siab hu lawv mus nug seb lawv puas xav tau ib yam khoom noj lossis khoom tu cev.
Koj tuaj yeem tso cov zaub mov lossis cov khoom lag luam ntawm koj tus neeg nyob ze lub qhov rooj kom zam kev sib raug zoo
Kauj Ruam 3. Tiv tauj nrog koj lub zej zog kom zoo
Yog tias koj yog tus tswv cuab ntawm pab pawg lossis pab pawg hauv zej zog, txiav txim siab txav koj cov rooj sib tham online kom koj txhua tus tuaj yeem sib txuas tau. Sim nyob koom nrog koj lub zej zog yam tsis tau ua txhaum cov kev coj noj coj ua hauv zej zog.
Zoom thiab Skype tuaj yeem ua ob tus neeg hu video ntau tus
Kauj Ruam 4. Yuav tsuas yog qhov koj xav tau los ntawm lub khw muag khoom noj
Coob leej neeg tsis tuaj yeem muaj peev xwm khaws cov khoom tseem ceeb txhua lub sijhawm lawv mus yuav khoom. Thaum koj ua koj cov khw muag khoom mus txawv tebchaws, sim yuav khoom noj kom txaus rau koj thiab koj tsev neeg nyob ntev li 1 lub lim tiam.
Tawm hauv cov zaub mov thiab khoom tu huv si ntawm lub khw yuav pab lwm tus neeg hauv koj lub zej zog kom nkag tau rau nws
Kauj Ruam 5. Xa zaub mov nrog Pluas Mov ntawm Log
Lub koom haum no muab zaub mov rau cov uas tsis tuaj yeem tawm ntawm lawv lub tsev. Mus txog rau tshooj hauv koj cheeb tsam kom pom tias koj tuaj yeem pab nrog txheeb xyuas cov nyiaj pub dawb thiab xa zaub mov rau cov uas xav tau kev pab.
Txhawm rau sau npe ua tus pab dawb rau Meals on Log, mus saib
Kauj Ruam 6. Muab koj cov kev pabcuam online yog tias koj muaj txuj ci hauv web
Txij li ntau lub lag luam tau hloov mus rau lub vev xaib online, qhov xav tau ntawm cov tsim qauv web tau loj hlob ib tuj. Yog tias koj muaj cov txuj ci, txiav txim siab ncav tes mus rau koj lub lag luam hauv cheeb tsam kom pom tias lawv xav tau kev pab teeb tsa lawv lub vev xaib lossis ua rau nws siv tau zoo dua.
- Yog tias koj yog tus kws sau ntawv lossis kws yees duab, cov lag luam kuj tseem xav tau koj kev pab nrog tsim cov ntsiab lus rau lawv lub vev xaib.
- Cov ntaub ntawv pov thawj online thiab kev pab nyiaj txiag tseem xav tau hauv qee lub zej zog.
- Yog tias koj muaj txuj ci kev cai lij choj, Cov Kws Lij Choj rau Tsoom Fwv Zoo tau nthuav tawm txoj haujlwm online thoob tebchaws uas koj tuaj yeem pab cov uas xav tau zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Pub Dawb
Kauj Ruam 1. Pub PPE rau koj cov chaw kho mob hauv nroog
Yog tias koj muaj kev kho mob-qib N95 lub qhov ncauj qhov ntswg, tsom iav, khaub ncaws hnav, lossis hnab looj tes, tiv toj koj lub tsev kho mob lossis chaw kho mob kom pom tias lawv puas xav tau. Koj tseem tuaj yeem tiv toj rau cov tsev tsis muaj tsev nyob thiab tsev laus hauv koj thaj chaw kom pom tias lawv xav tau cov cuab yeej tiv thaiv tus kheej li cas.
Ceeb toom:
Yog tias koj lossis koj tsev neeg tau siv cov cuab yeej tiv thaiv tus kheej, tsis txhob pub nws. Hmoov tsis zoo, PPE tsis tuaj yeem rov siv tau.
Kauj Ruam 2. Muab cov khoom noj uas tsis puas rau koj lub txhab nyiaj khoom noj hauv nroog
Cov zaub mov kaus poom, txiv ntseej, txiv ntseej roj, zaub mov tsis muaj dej, dej fwj, thiab dej haus ua kis las yog txhua yam xav tau ntawm cov txhab nyiaj zaub mov kom muab rau zej zog. Yog tias koj muaj zaub mov ntxiv, hloov nws thiab tso nws tawm ntawm lub txhab nyiaj zaub mov ze koj.
Hu rau lub txhab nyiaj khoom noj ua ntej ua ntej kom paub tseeb tias lawv qhib
Kauj Ruam 3. Mus rau Red Cross kom pub ntshav
Txij li muaj coob tus neeg nyob hauv tsev, muaj qhov tsis txaus ntawm cov ntshav pub dawb tuaj. Nrhiav Red Cross chaw ze koj kom siv sijhawm tsawg dua li ib teev muab koj cov ntshav rau cov uas xav tau.
Koj tuaj yeem pom lub chaw pabcuam pub dawb nyob ze koj los ntawm kev mus ntsib
Kauj Ruam 4. Pub nyiaj rau cov chaw kho mob hauv nroog
Yog tias koj tsis muaj PPE pub dawb, qhov zoo tshaj tom ntej yog muab nyiaj kom cov chaw kho mob tuaj yeem yuav yam lawv xav tau. Mus cuag koj lub tsev kho mob hauv cheeb tsam kom pom tias koj tuaj yeem pub dawb ncaj qha, lossis muab nyiaj rau lub koom haum loj dua.
Kev Ncaj Ncees Ncaj Ncees thiab Americares yog 2 lub koomhaum pabcuam muab PPE rau cov neeg ua haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem mus ntsib lawv lub vev xaib kom pub nyiaj online
Kauj Ruam 5. Muab nyiaj rau kev kos duab, yog tias koj tuaj yeem ua tau
Tsev khaws puav pheej, ua yeeb yam, thiab ua yeeb yam tsis tuaj yeem ua haujlwm thaum lub sijhawm muaj tus kabmob kis no. Yog tias koj muaj nyiaj ntxiv thiab koj xav khaws cov neeg ua yeeb yam no ua lag luam, ncav tes mus rau koj lub chaw ua yeeb yam hauv cheeb tsam kom pom tias koj tuaj yeem pub nyiaj pub dawb rau lawv li cas.
MusiCares thiab Jazz Foundation rau Asmeskas tau teeb tsa txoj hauv kev pub dawb ncaj qha rau kev kos duab los ntawm lawv cov vev xaib
Kauj Ruam 6. Them nyiaj rau cov kev pabcuam txawm tias koj tsis siv lawv
Cov neeg ua haujlwm uas muab chaw zov menyuam, zaum tsiaj, saib xyuas neeg laus, thiab lwm yam haujlwm uas xav tau tib neeg kev sib cuag yog tsis ua haujlwm tam sim no. Yog tias koj tuaj yeem, txiav txim siab them nyiaj rau cov neeg ua haujlwm uas koj ib txwm xav tau, txawm tias lawv tsis tuaj yeem muab lawv cov kev pabcuam tam sim no.
Yog tias koj tsis tuaj yeem muaj peev xwm txuas ntxiv them rau cov kev pabcuam, qhov no zoo ib yam
Kauj Ruam 7. Tuaj pab dawb ntawm lub txhab nyiaj khoom noj yog tias koj muaj sijhawm
Txij li thaum tib neeg nyob hauv tsev, muaj tsawg tus neeg tuaj yeem pab dawb los khiav nyiaj hauv txhab nyiaj. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, txiav txim siab ua haujlwm pub dawb ob peb teev hauv ib lub lis piam ntawm lub txhab nyiaj zaub mov kom txheeb xyuas cov nyiaj pub dawb.
Koj tseem tuaj yeem pab dawb tso zaub mov ntawm tib neeg lub tsev yog tias lawv tsis tuaj yeem tawm ntawm lawv lub tsev
Kauj Ruam 8. Hu rau koj lub tsev tiv thaiv tsiaj kom pom seb lawv xav tau dab tsi
Ntau lub tsev tiv thaiv tsiaj tsis muaj cov neeg tuaj yeem pab dawb uas lawv xav tau tam sim no kom lawv cov koom haum ua haujlwm. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, ncav tes mus rau koj lub tsev tiv thaiv ib puag ncig thiab nug lawv yog tias lawv xav tau kev pab dawb.
Kev hloov pauv:
Yog tias koj muaj chav nyob, xav txog kev tu tsiaj txhu uas yuav tsum tau txais los ntawm kev khaws cia hauv koj lub tsev kom txog thaum lawv pom qhov chaw nyob ruaj khov.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Sib kis ntawm COVID-19
Kauj Ruam 1. Xyaum cov kev coj noj coj ua nyob nrug deb pom zoo rau koj thaj chaw
Sim nyob twj ywm yam tsawg 6 feet (1.8 m) kom deb ntawm lwm tus neeg thaum koj tawm mus sab nrauv kom tiv thaiv kev kis ntawm COVID-19. Txheeb xyuas nrog koj txoj cai hauv cheeb tsam ntau zaus los saib seb cov lus qhia hloov pauv li cas.
Raws li lub Plaub Hlis 2020, Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob tau hais kom txhua tus hnav daim npog ntsej muag thaum lawv tawm mus rau pej xeem
Kauj Ruam 2. Nyob hauv tsev yog tias koj hnov mob
Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm COVID-19, zoo li ua npaws, hnoos, lossis ua tsis taus pa, sim cais koj tus kheej kom ntau li ntau tau. Yog tias koj xav tau tawm hauv koj lub tsev, sim hnav lub ntsej muag kho mob N95 sab nrauv.
- Yog tias koj muaj ib qho ua tsis taus pa lossis nruj hauv koj lub hauv siab, hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev tam sim ntawd.
- Hu rau koj tus kws kho mob ua ntej ua ntej koj nkag mus kuaj lossis kho mob. Qee lub tsev kho mob muaj cais chaw kuaj mob uas lawv yuav coj koj mus yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm COVID-19.
Kauj Ruam 3. Khaws xov xwm tshiab nrog koj cov xov xwm hauv zos
Qhov xwm txheej puag ncig COVID-19 tau hloov pauv sai, thiab qhov kev cia siab rau koj thiab koj lub zej zog yuav hloov pauv nrog nws. Txheeb xyuas koj cov xov xwm hauv ib hnub ib hnub kom taug qab cov lus qhia nyob deb hauv zej zog thiab saib seb puas muaj leej twg xav tau.
Tswv yim:
Nws yog qhov zoo los so los ntawm cov xov xwm txhua lub sijhawm tam sim no yog tias koj xav tau. Nyob twj ywm paub, tab sis tsis txhob ua rau koj tus kheej.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
