Yog tias koj muaj lub cev plaub hau tsis xav tau, tsis txhob txhawj! Koj tuaj yeem yooj yim tshuaj nws siv cov khoom ua kom pom tom tsev, hydrogen peroxide, lossis kua txiv qaub. Kev ntxuav cov plaub hau tsis tshem nws, tab sis nws ua rau cov plaub hau pom tsawg dua. Cov khoom siv teeb pom kev yooj yim siv thiab pheej yig, tab sis lawv muaj cov tshuaj hnyav uas muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Yog tias koj xav tau qhov kev xaiv ntuj, pheej yig, sim siv hydrogen peroxide los ua kom koj lub cev plaub hau ci. Xwb, txiav txim siab siv kua txiv qaub yog tias koj muaj tawv nqaij tawv heev. Cias siv cov khoom, tos 5-20 feeb, thiab yaug tawm cov khoom.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Cov Khoom Siv Teeb Pom Kev Zoo Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Ua qhov ntsuas thaj tsam ntawm qhov chaw me me ua ntej koj siv cov tshuaj dawb thoob plaws
Nyeem lub npov, thiab sib tov me me raws li qhov piv txwv tshwj xeeb ntawm cov tshuaj dawb thiab cov khoom lag luam. Siv cov tshuaj dawb rau 1 hauv × 1 hauv (2.5 cm × 2.5 cm) ntu ntawm koj lub cev, xws li koj sab caj npab. Tom qab li 7-10 feeb, tshem cov khoom nrog dej. Yog tias tsis muaj qhov liab lossis khaus tom qab 24 teev, koj tuaj yeem siv cov khoom siv tshuaj dawb kom nyab xeeb.
Yog tias koj pom muaj qhov liab lossis khaus tom qab siv tshuaj dawb, tsis txhob siv qhov no los ntxuav koj lub cev plaub hau. Yog tias qhov tshuaj tiv thaiv tsis ploj mus li 1-2 hnub, mus ntsib koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Ntxuav thaj chaw uas koj xav tshuaj dawb nrog xab npum thiab dej
Ua ntej koj siv cov tshuaj dawb, txhuam thaj tsam nrog xab npum thiab yaug nws kom huv siv dej txias lossis dej sov los ntawm koj lub kais dej.
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los ntxuav thaj tsam ua ntej koj tso tshuaj dawb kom tshem tawm cov roj ntuj, tawm hws, lossis cov khib nyiab
Kauj Ruam 3. Sib tov cov khoom xyaw tshuaj dawb raws li koj cov lus qhia tshwj xeeb
Nyeem dua koj cov lus qhia kom ntseeg tau tias koj sib tov cov khoom kom raug. Feem ntau, muaj lub thawv ntim cov tshuaj dawb, lub raj mis lossis lub tshuab ua kom qab zib, thiab cov khoom sib xyaw hauv cov khoom siv tshuaj dawb hauv tsev. Siv cov cuab yeej sib xyaw ua ke txhawm rau khaws cov khoom, thiab muab tso rau hauv cov tais me me. Cov khoom siv feem ntau hu rau 1 spatula ntawm cov hmoov tshuaj dawb thiab 2 scoops ntawm cov tshuaj ua kom qab zib.
- Yog tias koj sib tov cov tshuaj tsis raug, koj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj.
- Thaum koj ua qhov no, ceev faj tsis txhob muab cov tshuaj dawb tso rau ntawm koj cov tawv nqaij. Yog tias koj ua, yaug nws tas li.
Kauj Ruam 4. Thov khov, txheej txheej tshuaj dawb rau koj thaj tsam
Thaum koj cov tshuaj dawb tau sib xyaw, siv cov khoom sib xyaw los daus cov khoom, thiab kis nws thoob plaws thaj chaw uas koj xav tshuaj dawb. Koj tuaj yeem ua rau koj txhais caj npab, ob txhais ceg, lossis daim di ncauj sab saud, piv txwv. Xyuas kom tag nrho koj cov plaub hau tau npog tag nrho kom lawv sib npaug.
- Thaum koj kis cov tshuaj dawb, tsis txhob rub nws rov los rau hauv koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj pom qee qhov khoob tom qab koj xub siv tshuaj dawb, rov qab mus thiab sau lawv nrog cov khoom ntxiv.
Kauj Ruam 5. Cia cov txheej txheem tshuaj dawb rau 5-10 feeb
Teem sijhawm rau 5-10 feeb, raws li qhia hauv koj cov lus qhia tshwj xeeb. Qee cov khoom siv sijhawm ntau dua lossis tsawg dua los ua cov tshuaj dawb. Yog tias koj cov plaub hau yog xim daj lossis daj, koj yuav tsis xav tau ntau lub sijhawm los ua cov plaub hau. Yog tias koj cov plaub hau tsaus heev, koj yuav xav tau sijhawm ua tiav.
Tsis txhob tso cov tshuaj dawb ntev dua li qhia hauv cov lus qhia-nws tuaj yeem ua rau cov tshuaj hlawv
Kauj Ruam 6. Tshem tawm ntu me me ntawm cov tshuaj dawb los tshuaj xyuas qhov pom kev tag nrho
Tom qab koj lub sijhawm ua tiav, siv koj cov cuab yeej sib xyaw thiab tshem tawm 1 hauv × 1 hauv (2.5 cm × 2.5 cm) ntu ntawm cov tshuaj dawb. Txheeb xyuas koj cov plaub hau kom pom lub teeb tam sim no. Yog tias koj cov plaub hau muaj lub teeb txaus, koj tuaj yeem yaug cov tshuaj dawb tom ntej. Yog tias koj cov plaub hau tsis pom kev txaus, cia nws ua nws li 2-4 feeb ntxiv, raws li koj cov lus qhia.
Yog tias koj pom muaj qhov khaus, yaug qhov tshuaj tawm tam sim ntawd
Kauj Ruam 7. Yaug cov tshuaj dawb thaum koj cov plaub hau pom kev txaus rau qhov koj nyiam
Thaum koj cov plaub hau hla koj qhov kev tshuaj xyuas, koj yuav luag tiav! Cias so tawm cov tshuaj dawb ntau dhau nrog daim ntawv so tes thiab yaug tawm qhov seem. Yaug tawm cov khoom kom tiav kom tsis muaj tshuaj dawb nyob hauv.
Thaum koj ua qhov no, koj tuaj yeem siv koj txhais tes los txhuam cov khoom. Thaum tsis muaj npuas lossis cov xim tshwj xeeb hauv dej, koj cov tawv nqaij yuav huv
Kauj Ruam 8. Tsis txhob siv xab npum hnyav los yog xab npum ntxuav li 8 teev
Yog tias koj siv tshuaj ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws rau koj cov plaub hau tshiab, nws yuav ua rau koj tawv nqaij.
Yog tias ntxuav cov plaub hau thaum hmo ntuj, da dej thaum sawv ntxov ntau dua ua ntej koj mus pw
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hydrogen Peroxide
Kauj Ruam 1. Sib tov qhov sib npaug ntawm 3% hydrogen peroxide thiab dej hauv lub tais lossis khob
Nov yog txoj hauv kev nyab xeeb, vim tias peroxide thiab dej yog ob qho khoom xyaw ntuj. Siv qhov sib piv ntawm 1: 1 los sib tov cov tshuaj tib yam rau hauv tais. Swirl ib rab diav ib ncig kom ntseeg tau tias cov kua sib tov raug.
Kauj Ruam 2. Muab cov pob paj rwb los yog ntaub qhwv tso rau hauv cov kua ua kua
Thaum koj sib tov hydrogen peroxide thiab dej, poob lub pob paj rwb lossis lub ncoo rau hauv lub tais, thiab cia cov kua ua kom ntub cov paj rwb. Koj tuaj yeem txav nws ib puag ncig hauv lub tais kom txog thaum nws ua tiav.
- Qhov no yuav tsum siv li 15-30 vib nas this.
- Yog tias koj lub pob paj rwb lossis lub ncoo poob ntau dhau, nyem nws tawm me ntsis saum lub tais.
Kauj Ruam 3. Muab pob paj rwb los yog ntaub qhwv rau ntawm qhov chaw koj xav kom tshuaj dawb
Koj tuaj yeem ua tshuaj dawb rau koj cov plaub hau hauv plab thiab thaj tsam ntawm lub ntsej muag, piv txwv.
Siv ntau lub paj rwb los yog ntaub qhwv yog tias koj xav npog ntau qhov chaw tib lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Zaum hauv tshav ntuj li 20-30 feeb kom cov tshuaj peroxide ua
Txhawm rau kom cov plaub hau kom zoo, nws yog qhov zoo tshaj los zaum hauv lub hnub vim tias hydrogen peroxide tau qhib los ntawm tshav ntuj. Teem lub timer tom qab koj tso lub pob paj rwb lossis lub ncoo tso rau hauv qhov chaw, thiab tshuaj xyuas qhov pom kev tom qab li 20 feeb.
Nco ntsoov tias cov plaub hau yuav tsis pom sib dua tom qab siv thawj zaug. Nws yuav siv ntau daim ntawv thov
Kauj Ruam 5. Ntxuav cov hydrogen peroxide kom huv si
Thaum koj ua tiav qhov ua kom koj cov plaub hau huv, siv daim ntaub ntxuav kom huv thiab so thaj chaw tshuaj dawb. Koj tseem tuaj yeem dhia hauv da dej sai kom yaug tawm yog tias koj xav tau. Peroxide tsis yog teeb meem rau koj cov tawv nqaij, tab sis nws tuaj yeem qhuav nws lub sijhawm.
Kauj Ruam 6. Thov siv cov tshuaj pleev kom rov muaj dej txaus rau koj cov tawv nqaij
Thoob plaws hauv txheej txheem tshuaj dawb, koj cov tawv nqaij tuaj yeem qhuav los ntawm kev kis tau hydrogen peroxide. Txhawm rau kom koj cov tawv nqaij mos thiab noj qab nyob zoo, nws yog qhov zoo tshaj plaws los txhuam qhov me me me me lossis ntau npaum li cov tshuaj pleev nplua nuj hauv cov vitamin E roj hla koj thaj chaw tshuaj dawb. Ua qhov no tam sim tom qab yaug thiab ziab qhov chaw ua kom dawb.
Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj pleev nrog cocoa lossis shea butter puag, vim cov no yog cov dej noo heev thiab ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kua Txiv qaub
Kauj Ruam 1. Sib tov ib feem ntawm cov kua txiv qaub thiab dej hauv ib khob
Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, siv cov kua txiv qaub tshiab tshiab. Lub raj mis lossis kua txiv qaub kua txiv kuj ua haujlwm zoo. Sau lub khob txog 1/3 ntawm txoj kev nrog kua txiv qaub, tom qab ntawd ntim lub khob ntxiv 1/3 ntawm txoj kev nrog dej los ntawm koj lub kais dej.
Siv dej los ua kua txiv qaub ua rau txo cov kua qaub me ntsis, yog li koj cov tawv nqaij tsis qhuav li hnyav
Kauj Ruam 2. Tsau pob paj rwb lossis ntaub qhwv hauv qhov sib tov
Txhawm rau thov cov kua txiv qaub rau cov plaub hau uas koj xav tau tshuaj dawb, nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los siv pob paj rwb lossis ntaub qhwv. Muab cov pob paj rwb los yog ntaub qhwv rau hauv lub khob kua txiv qaub, thiab tshem nws tom qab ob peb feeb. Xyuas kom nruab nrab thiab sab nraum cov paj rwb ntub txaus.
Kauj Ruam 3. Muab lub pob paj rwb lossis lub ncoo tso rau qhov twg koj xav siv cov tshuaj dawb
Koj tuaj yeem siv cov kua txiv qaub los ntxuav koj lub di ncauj sab saud, hauv plab, caj npab, thiab ob txhais ceg. Tuav cov paj rwb tso rau qhov chaw thoob plaws txheej txheem tshuaj dawb.
Kauj Ruam 4. Zaum sab nraum nrog cov kua txiv qaub tso rau hauv qhov chaw rau 15-20 feeb
Tshav ntuj pab txhawb qhov ua kom pom kev zoo ntawm cov kua txiv qaub, vim lub hnub ua rau cov kua qaub citric. Tom qab 20 feeb los yog li ntawd, koj cov tawv nqaij yuav qhuav heev, yog li qhov no yog lub sijhawm zoo los tso tseg qhov kev sib tham.
Yog tias koj hlawv tau yooj yim, siv tshuaj pleev thaiv hnub tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom tsis txhob tshav ntuj
Kauj Ruam 5. Yaug tawm cov kua txiv qaub tag
Siv dej sov kom tshem tau cov kua txiv qaub los yog cov seem. Yog tias koj txhais tes dawb, koj tuaj yeem tuav koj txhais tes hauv qab dab dej. Yog tias ntxuav koj lub ntsej muag lossis txhais ceg, siv daim ntaub ntxuav kom huv.
Kauj Ruam 6. Ua kom thaj chaw noo nrog cov tshuaj pleev tom qab koj ntxuav thaj chaw tshuaj dawb
Txiv qaub kua txiv ua rau daim tawv nqaij qhuav heev, yog li nws zoo tshaj los ntxiv nws nrog cov tshuaj pleev kom huv tom qab ntxuav cov tawv nqaij. Siv cov khoom uas muaj cocoa butter, shea butter, lossis vitamin E roj, piv txwv.
Koj tuaj yeem zaws cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij kom muaj kev so kom txaus
Kauj Ruam 7. Rov ua qhov no txhua hnub kom pom qhov txiaj ntsig zoo
Cov kua txiv qaub tuaj yeem ua rau lub cev plaub hau, tab sis nws siv ntau daim ntawv thov thiab qee qhov ua siab ntev. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, siv cov txheej txheem tshuaj dawb txhua hnub. Yog tias koj tsis tuaj yeem ntxuav nrog kua txiv qaub txhua hnub, tsom rau 3-4 hnub hauv ib lub lis piam.
Lub tswv yim
- Yog tias koj cov tawv nqaij zoo li lub teeb tom qab koj yaug cov tshuaj dawb, tsis ua li cas! Qhov no yog qhov ib txwm muaj, thiab xim yuav ploj mus rau koj lub suab qub tom qab ob peb teev.
- Kev ua kom plaub hau lub cev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau hom plaub hau zoo nkauj.
- Kev kho tshuaj dawb tuaj yeem kav ntev li 2-4 lub lis piam, nyob ntawm seb koj cov plaub hau loj hlob sai npaum li cas.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj pom ib qho tawv nqaij ua xua, khaus, lossis kub hnyiab, so cov tshuaj dawb tam sim ntawd thiab ntxuav ib qho uas seem.
- Tsis txhob tso tshuaj dawb rau ntawm daim tawv nqaij uas khaus lossis txiav. Piv txwv li, tsis txhob tso tshuaj dawb tso rau saum lub pob ntxau lossis qhov ua paug.
- Tsis txhob siv tshuaj dawb rau thaj chaw rhiab, xws li koj kab bikini lossis puab tais.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau tsaus lossis tuab heev, koj cov plaub hau yuav tsis zoo li tom qab 1 daim ntawv thov. Txiav txim siab siv lwm txoj hauv kev tshem tawm cov plaub hau yog tias koj cov plaub hau tsis ua kom zoo txaus tom qab sim ntau zaus.
