Cov plaub hau tsis zoo hauv lub cev tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob lossis txaj muag, tab sis nws yog ib qho teeb meem tshwm sim. Cov plaub hau ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem tshwm sim los ntawm caj ces, lossis los ntawm cov xwm txheej xws li hirsutism, uas yog tshwm sim los ntawm kev muaj qib siab ntawm cov tshuaj hormones hu ua androgens. Hmoov zoo, muaj kev kho mob thiab hloov pauv txoj kev ua neej uas koj tuaj yeem sim pab txo koj lub cev plaub hau kev loj hlob thiab ua rau nws pom tsawg dua. Ua ntej koj hloov pauv sai rau koj cov zaub mov noj lossis ua ntej koj pib noj tshuaj ntxiv, nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Lub Cev Lub Cev Ntau Dhau
Kauj Ruam 1. Ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev yuag poob thiab txo lub cev plaub hau
Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab koj poob phaus, uas tuaj yeem txo qis koj cov qib androgen uas yuav ua rau koj lub cev plaub hau ntau dhau. Ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab sim ua kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog 3-4 hnub hauv ib lub lis piam kom poob phaus kom muaj kev noj qab haus huv.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj hloov pauv sai sai rau koj kev noj zaub mov thiab kev ua neej kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb rau koj.
- Ua tib zoo saib xyuas kev noj zaub mov tsis muaj protein xws li nqaij qaib thiab taum paj, nplej tag nrho, thiab ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Zam cov zaub mov tiav thiab dej qab zib xws li dej qab zib.
Kauj Ruam 2. Haus tshuaj ntsuab spearmint kom txo cov plaub hau kev loj hlob
Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev haus tshuaj ntsuab spearmint tuaj yeem txo qib androgens hauv koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau koj lub cev plaub hau loj hlob tuaj. Tau txais qee cov tshuaj ntsuab los yog cov nplooj ntoo tshiab, ntxaum lawv hauv 1 khob (240 mL) ntawm cov dej kub li 3-5 feeb, tom qab ntawd lim tawm cov nplooj.
Sim haus tshuaj ntsuab spearmint ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub kom pom tias nws pab txo koj lub cev plaub hau kev loj hlob
Kauj Ruam 3. Noj cov khoom kua ntau kom pab txo cov plaub hau hauv lub cev
Soy muaj phytoestrogens, uas ua haujlwm zoo ib yam li estrogens hauv koj lub cev. Cov plaub hau ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txo qis cov tshuaj estrogen, yog li noj cov khoom lag luam xws li edamame, kua mis, lossis kua zaub burgers tuaj yeem pab ua rau koj cov qib estrogen.
Sim ntxiv cov kua zaub kom tsawg kawg 1 ntawm koj cov pluas noj txhua hnub
Kauj Ruam 4. Siv kev tswj yug me nyuam kom txo androgens yog tias koj yog poj niam
Cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, tseem hu ua kev tiv thaiv kev yug menyuam, tau pom los txo qis lub cev plaub hau kev loj hlob. Cov tshuaj estrogen ua haujlwm los tiv thaiv androgens hauv koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntau dhau. Yog tias koj tsis noj tshuaj tiv thaiv menyuam, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tau txais daim ntawv yuav tshuaj.
Tsis txhob noj tshuaj tiv thaiv menyuam yaus yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog tshuaj anti-androgen
Cov tshuaj tiv thaiv androgen ua haujlwm los txo cov tshuaj hormone androgen hauv koj lub cev, uas tuaj yeem pab txo qis lub ntsej muag thiab lub cev plaub hau kev loj hlob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj anti-androgen kom pom tias lawv muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj.
Yog tias koj yog poj niam hloov pauv, tham nrog koj tus kws kho mob kom pom tias tshuaj tiv thaiv androgen tuaj yeem pab txo koj lub cev plaub hau kev loj hlob. Lawv yuav tuaj yeem tham txog cov kev xaiv zoo tshaj rau koj
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj vitamin D los txo cov plaub hau ntawm lub cev
Cov kev tshawb fawb qhia tias noj txog 50,000 IU ntawm cov vitamin D txhua 2 lub lis piam tuaj yeem pab txo qis lub cev plaub hau kev loj hlob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj cov tshuaj vitamin D kom ntseeg tau tias lawv nyab xeeb rau koj, thiab ua raws li qhov ntau npaum li cas ntawm lub ntim kom tsis txhob muaj kev phom sij tsis zoo.
- Cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj vitamin D suav nrog cov leeg tsis muaj zog, tsis meej pem, nqhis dej heev, xeev siab, thiab qaug zog.
- Vitamin D kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj cov ntshav qab zib, yog li nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj, tshwj xeeb yog koj muaj ntshav qab zib.
Kauj Ruam 7. Sim txo koj cov qib androgen nrog cov tshuaj peony
Peony tau siv hauv tshuaj suav ib txwm thiab tuaj yeem txo qis qib androgens hauv koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau lub cev plaub hau loj hlob tuaj. Tus nqi peony koj tuaj yeem ua tau yog nyob ntawm koj lub hnub nyoog, kev noj qab haus huv, thiab lwm yam mob, yog li tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj siv nws.
Koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj peony ntawm koj lub khw muag khoom noj khoom haus hauv nroog, thiab los ntawm kev xaj lawv online, tab sis tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov koob tshuaj tsim nyog rau koj noj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo Qhov Tseeb ntawm Lub Cev Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Shave koj lub cev plaub hau kom tshem nws ib ntus
Shaving yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los tshem tawm cov plaub hau ntawm lub cev. Txawm hais tias muaj cov lus dab neeg tsis tu ncua uas shaving ua rau cov plaub hau rov qab tuab thiab nrawm dua, tsis muaj qhov tseeb tshawb fawb tom qab qhov kev thov no. Thov tshuaj pleev rau thaj tsam thiab siv rab chais tsim los rau cov plaub hau ntawm lub cev kom pab txo qhov khaus tawv nqaij. Shave nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm koj cov plaub hau kev loj hlob los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev txiav koj cov tawv nqaij thiab ua kom yooj yim los txiav cov plaub hau.
- Shaving ib cheeb tsam yuav txo cov plaub hau rau lub sijhawm thaum koj tos kom cov plaub hau raug txo los ntawm lwm txoj hauv kev.
- Shaving tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis huv, tab sis koj tuaj yeem pab tiv thaiv lawv los ntawm zaws thaj chaw nrog xab npum lossis tshuaj ntxuav tsev ua ntej koj siv quav ciab lossis txiab, uas yuav pab coj cov plaub hau tawm ntawm lub hauv paus.
Kauj Ruam 2. Ciab koj lub cev plaub hau kom tshem nws thiab txo nws txoj kev loj hlob
Waxing tuaj yeem ua rau mob, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov plaub hau hauv lub cev. Txij li cov plaub hau raug tshem tawm ntawm cov hauv paus hniav, cov plaub hau loj hlob rov qab zoo dua qub, nyias dua, thiab qeeb dua. Koj tuaj yeem yuav cov ciab los thov koj tus kheej hauv tsev lossis mus rau spa lossis salon kom tau txais kev kho mob ciab.
- Yog tias koj tab tom siv quav ciab nyob hauv tsev, siv tawv tawv rau thaj tsam rhiab xws li koj lub ntsej muag, hauv qab, thiab thaj chaw bikini. Cov mos mos mos tuaj yeem siv rau lwm qhov chaw, xws li koj ob txhais ceg, nraub qaum, hauv siab, thiab caj npab.
- Koj tuaj yeem yuav cov khoom siv cua sov hauv lub microwave thiab cov ntaub qhwv hauv feem ntau cov khw muag khoom loj. Koj tseem tuaj yeem yuav cov kab xaum xaum ua ntej yog tias koj tsis xav ua nrog yaj koj tus kheej ciab.
- Ciab ib zaug txhua txhua 2 lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Tsis txhob siv quav ciab rau ntawm daim tawv nqaij puas. Yog tias koj muaj qhov txhab, pob ntxau, lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij, tos kom txog thaum thaj chaw zoo tag nrho.
- Waxing tuaj yeem ua rau muaj xim daj yog tias koj muaj cov tawv nqaij tsaus.
Kauj Ruam 3. Kaw cov plaub hau kom txo lawv qhov tsos
Siv ob tus tweezers kom tshem tawm cov plaub hau ib leeg, lossis mus ntsib kws kho plaub hau lossis kws pleev xim rau tus kws tshaj lij. Rub cov plaub hau tawm los ntawm lub hauv paus yuav ua rau lawv loj hlob qeeb thiab txo qhov pom ntawm koj lub cev plaub hau.
Kev zom zaws tuaj yeem ua rau mob thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv
Kauj Ruam 4. Thov pleev cov tshuaj pleev kom yaj cov plaub hau ntawm lub cev thiab ua kom nws ci
Cov tshuaj nplaum Depilatory yog cov tshuaj nplaum uas yaj cov plaub hau saum daim tawv nqaij. Txawm hais tias koj cov plaub hau tuaj yeem rov qab los me ntsis nrawm dua nrog cov plaub hau, cov plaub hau yuav zoo dua thiab sib dua vim yog cov tshuaj zoo hauv ntau ntawm cov tshuaj pleev no. Thov qab zib raws li cov lus qhia ntawm lub ntim kom tshem koj cov plaub hau ntawm lub cev.
- Txoj kev no tseem ua mob ntau dua li siv quav ciab thiab tsis ua rau tawv nqaij zoo li shaving tuaj yeem ua tau.
- Cov npe nrov ntawm cov tshuaj pleev ua kom tsis zoo suav nrog Nair, Veet, thiab Neomen. Koj tuaj yeem pom cov kua nplaum ntawm koj lub khw muag khoom hauv cheeb tsam, lossis los ntawm kev xaj lawv online.
- Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj pleev tshwj xeeb tsim rau thaj chaw tshwj xeeb ntawm koj lub cev, xws li koj lub ntsej muag, thaj chaw bikini, thiab koj ob txhais ceg.
Kauj Ruam 5. Tshuaj koj lub cev plaub hau kom huv thiab tsis pom dua
Siv cov khoom siv tshuaj dawb tshwj xeeb tsim rau cov plaub hau ntawm lub cev, thiab nrhiav ib qho uas haum koj cov tawv nqaij thiab hom plaub hau ib yam. Sib tov cov khoom xyaw thiab siv cov tshuaj dawb raws li tau piav qhia ntawm lub ntim kom tig koj lub cev cov plaub hau kom muaj xim sib dua, uas tuaj yeem ua rau pom tsis pom kev.
- Kev ua tshuaj dawb tuaj yeem ua rau tawv nqaij thaum nws nyob ntawm koj cov tawv nqaij thiab nws tuaj yeem ua rau khaus, tab sis yog tias koj siv cov tshuaj pleev kom zoo rau ob peb hnub, nws yuav tsum tshem tawm kom zoo.
- Ua kom pom tseeb ntawm kev thov cov tshuaj dawb rau thaj chaw uas cov plaub hau tsaus dua, xws li koj lub caj npab thiab ob txhais ceg.
- Tsis txhob da dej kub tom qab koj ntxuav koj cov plaub hau kom tsis txhob qhuav koj cov tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Lub Cev Plaub Hau Mus Ib Txhis
Kauj Ruam 1. Tau txais hluav taws xob txhawm rau txhawm rau txiav plaub hau ntawm lub cev los ntawm kev loj hlob mus tas li
Electrolysis yog txheej txheem uas siv rab koob me me tso rau hauv cov hauv paus plaub hau kom zap nws nrog hluav taws xob tam sim no, uas txwv tsis pub cov plaub hau loj tuaj. Cov kev kho mob no feem ntau haum rau thaj chaw me me, tab sis thaj chaw loj dua tuaj yeem kho tau ntau yam kev kho mob. Nrhiav tus kws kho hluav taws xob tsim nyog hauv koj cheeb tsam thiab teem sijhawm pib kho.
- Kev tshuaj xyuas hluav taws xob tuaj yeem raug nqi nruab nrab ntawm $ 50 thiab $ 125 USD toj ib teev, thiab koj yuav xav tau ntawm 8-12 kev kho kom tshem tawm cov plaub hau tag nrho.
- Koj cov tawv nqaij yuav o thiab muag tom qab kho tas, tab sis nws yuav tsum tshem tawm li ob peb hnub. Cov tshuaj pleev kom ntub dej tuaj yeem pab so ntsej muag koj cov tawv nqaij thiab ua kom nws tsis qhuav.
- Yog tias koj muaj teeb meem hormonal, xws li PCOS lossis hirsutism, cov kev kho mob no yuav pab tau, tab sis koj cov plaub hau yuav rov tuaj yog tias koj tsis kho.
Kauj Ruam 2. Siv laser tshem tawm cov plaub hau kom tsis txhob mob ntau, pheej yig dua
Laser tshem tawm cov plaub hau yog txheej txheem nrawm dua li hluav taws xob, tab sis koj cov plaub hau tuaj yeem rov qab los ntawm kev kho mob. Feem ntau, koj yuav xav tau 4-6 kev kho mob ncua ob peb lub lis piam kom pom qhov ua tau ntev, Tshawb nrhiav online rau cov kws kho mob tawv nqaij lossis kws tshaj lij tawv nqaij nyob ze koj uas muab kev kho plaub hau tshem tawm plaub hau, lossis nug koj tus kws kho mob kom xa mus.
- Tus nqi nruab nrab ntawm kev tshem tawm cov plaub hau laser yog $ 285 USD thiab nws feem ntau yuav siv li 4-6 qhov kev kho kom tshem tawm li 80% ntawm cov plaub hau los ntawm thaj chaw.
- Thaum kho cov plaub hau laser, koj lub cev tsim cov plaub hau ntuj raug txo qis, tab sis koj yuav ntsib qee qhov kev phiv xws li qhuav, khaus khaus, lossis tawv nqaij. Tab sis, feem ntau cov kev mob tshwm sim tshwm sim ntawm lawv tus kheej tom qab ob peb hnub.
- Nws muaj peev xwm ua kom ncua kev loj hlob ntawm cov plaub hau hauv qee thaj chaw nrog tshem tawm cov plaub hau, tab sis nws qee zaum, cov plaub hau tuaj yeem rov tuaj tom qab koj tsis tau txais kev kho mob.
Kauj Ruam 3. Thov eflornithine qab zib kom cov plaub hau tsis loj tuaj
Eflornithine yog tshuaj siv los ua kom plaub hau loj tuaj los ntawm kev thaiv cov khoom tsim los ntawm ntuj tsim los ntawm daim tawv nqaij uas ua rau plaub hau loj tuaj. Cov nyhuv no tuaj yeem ua rau cov plaub hau loj hlob qeeb thiab tuaj yeem ua rau cov plaub hau uas seem sib dua thiab zoo dua. Tsuav koj tseem siv cov tshuaj nplaum, koj tuaj yeem txo qis lub cev plaub hau kev loj hlob.
- Eflornithine qab zib tuaj yeem raug nqi ib puag ncig $ 200 USD thiab tsuas yog muaj nrog kws kho mob daim ntawv xaj.
- Cov kev mob tshwm sim ntawm eflornithine qab zib suav nrog kev liab liab, ua pob, mob taub hau thiab tawv nqaij uas kub hnyiab lossis khaus.
