Cov kws tshaj lij pom zoo tias ua npaws yog ib qho cim qhia tias koj lub cev tab tom tawm tsam qee yam tsis zoo, xws li tus kab mob lossis kab mob. Kev kub taub hau feem ntau yog cov tsos mob ntawm tus mob tshwj xeeb lossis teeb meem, zoo li mob khaub thuas, ua kom sov, kub hnyiab, kub hnyiab, qee qhov mob, tshuaj tiv thaiv tshuaj thiab ntau ntxiv. Txawm yog vim ua npaws nws tus kheej, lossis lwm yam mob uas ua rau kub cev, koj kuj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij nkag siab. Hmoov zoo, kev tshawb fawb qhia tias qhov kev nkag siab no yog ib ntus thiab feem ntau tuaj yeem daws tau los ntawm kev kho tsev yooj yim.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Cov Mob Raug Mob
Kauj Ruam 1. Hnav kom xis nyob hauv cov ntaub mos muag thiab lub teeb
Qhov no suav nrog cov ntawv thiab pam uas koj siv rau pw lossis so. Sim siv ob peb txheej kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 2. Tig lub cua sov
Yog tias nws yog lub caij ntuj no thiab koj muaj lub cub tawg, xav txog ib ntus txo qhov kub kom ua rau koj lub tsev txias thaum koj rov zoo.
Yog tias nws tsis yog lub caij ntuj no thiab koj tsis tuaj yeem txo qhov kub, sim siv lub kiv cua hloov. Ua rau koj tus kheej qee zaum nrog dej thaum koj nyob ntawm xub ntiag ntawm tus kiv cua kuj zoo li zoo heev
Kauj Ruam 3. Da dej lossis da dej hauv dej sov
Dej kub yog suav tias yog dej uas nyob ntawm 85 ° F lossis 30 ° C. Kev da dej zoo dua li cov nag thaum koj tau tso koj tus kheej rau hauv dej, tab sis da dej tsis ua li cas yog tias koj tsis muaj lub dab da dej.
- Tsis txhob da dej lossis da dej hauv dej txias.
- Tsis txhob siv (rub) cawv los ua kom koj cov tawv nqaij txias.
Kauj Ruam 4. Muab khaub ncaws txias los yog cov dej khov tso rau ntawm koj lub caj dab
Muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem siv kom tau qee yam txias txaus los tso rau ntawm koj lub hauv pliaj, ntsej muag lossis tom qab ntawm koj lub caj dab. Koj tuaj yeem khiav daim ntaub ntxhua khaub ncaws hauv qab dej txias lossis dej txias, tso lub hnab ntim dej khov lossis dej khov rau hauv daim ntaub los yog phuam (txoj hauv kev no yuav nyob ntev dua), lossis ntub cov ntaub ntub dej thiab muab tso rau hauv lub tub yees ua ntej siv nws. Sim ua ib pob mov nplej thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Qhov no tuaj yeem ua nrog lub hnab ntaub thiab cov nplej qhuav lossis yuav raws li qhov xav tau.
Kauj Ruam 5. Mus pw nrog cov thom khwm ntub
Ua ntej yuav pw, tsau koj txhais taw hauv dej kub. Tom qab ntawd ntub ib nkawm thom khwm thom khwm hauv dej txias thiab muab tso rau. Muab ib nkawm thom khwm tuab tuab hla ntawm koj lub thom khwm ntub. Mus pw.
- Qhov no tsis pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim tias lawv tsis muaj kev ncig zoo lossis hnov qab hauv lawv txhais taw.
- Qee lub chaw tsim khoom tu tawv nqaij ua cov khoom rau koj txhais taw uas muaj mint. Thaum siv rau koj txhais taw lawv ua rau daim tawv nqaij txias. Siv cov tshuaj pleev, nplaum lossis gel zoo li qhov no ntawm koj txhais taw txhua hnub kom pab koj txias.
Ntu 2 ntawm 3: Kho Kub Kub
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj tom khw
Cov kws kho mob feem ntau hais qhia noj tshuaj acetaminophen, ibuprofen lossis tshuaj aspirin yog tias koj yog neeg laus ua npaws. Ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm lub npov los txiav txim seb yuav siv npaum li cas, thiab nyob ntawm qhov ntau npaum li cas.
Koj tuaj yeem noj tshuaj acetaminophen thiab ibuprofen tib lub sijhawm, lossis hloov ntawm lawv txhua 4 teev los pab tswj kev kub taub hau lossis mob tsis zoo
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj
Txij li koj tus kub taub hau tej zaum yog tsos mob ntawm lwm tus mob, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj los pab tus mob ntawd (xws li tshuaj tua kab mob). Tsuas yog noj cov tshuaj uas tau teev tshwj xeeb rau koj thiab koj qhov xwm txheej. Thiab noj tshuaj ntau npaum li cas thiab zaus tau txiav txim los ntawm koj tus kws kho mob, thiab sau rau ntawm lub raj mis.
Kauj Ruam 3. Haus dej ntau
Ua npaws tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej, tab sis txhawm rau ua kom koj lub cev muaj zog los tawm tsam yam koj muaj, koj yuav tsum ua kom koj tus kheej muaj dej txaus. Haus dej ntau los yog kua txiv kom ntau li ntau tau, ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
- Cov dej qab zib kuj tseem pab tau vim tias lawv muaj qee cov ntsev, uas tuaj yeem pab txo qis lub cev qhuav dej. Sim noj cov kua zaub qaib lossis cov kua zaub zoo sib xws los pab kho mob khaub thuas lossis mob khaub thuas.
- Lwm txoj hauv kev kom yooj yim haus cov kua yog nqus ntawm cov dej khov lossis cov popsicles. Vim tias koj kub taub hau thiab tej zaum kub heev, qhov no tseem tuaj yeem pab koj kom txias me ntsis, yam tsawg ib ntus.
Kauj Ruam 4. So kom ntau
Koj kub taub hau vim qee yam tsis raug. Koj lub cev xav tau siv tag nrho nws lub zog rau kev sib ntaus, tsis ua lwm yam uas tsis tsim nyog. Ib qho ntxiv, cov dej num uas xav tau lub zog kuj ua rau koj qhov kub nce ntxiv, yam uas koj tsis xav tau tam sim no! Nyob hauv txaj los yog ntawm lub rooj zaum. Tsis txhob mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Tsis txhob tawm mus ua haujlwm tshwj tsis yog qhov tsim nyog kiag li. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua haujlwm kom txog thaum koj zoo siab.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Koj tsis tuaj yeem ntxuav koj txhais tes ntau dhau. Koj yuav tsum tshwj xeeb yog ntxuav koj txhais tes tom qab koj siv chav dej thiab ua ntej koj noj mov. Nws kuj tseem pab tau kom coj tus cwj pwm ntxuav koj txhais tes tom qab koj tau tawm mus rau pej xeem, lossis tau kov lub qhov rooj ntawm lub qhov rooj rau pej xeem, khawm khawm nqa, lossis tsheb nqaj hlau.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Koj txhais tes yog koj kev sib txuas rau ntiaj teb. Hmoov tsis zoo, qhov ntawd txhais tau tias lawv tej zaum yuav npog hauv av, roj, kab mob thiab lwm yam uas koj tsis xav xav txog, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej koj tau ntxuav lawv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob faib lub raj mis, khob, lossis tais diav
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj lossis lwm tus neeg tam sim no muaj mob. Tab sis tsuas yog yuav tsum muaj kev nyab xeeb, vim tias muaj ntau yam kab mob tuaj yeem sib kis tau thaum tus neeg tsis muaj tsos mob, nws zoo tshaj tsuas yog zam kev sib qhia ib yam dab tsi, nrog leej twg, uas kov koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Tau txais koj cov tshuaj tiv thaiv tsis tu ncua
Nco ntsoov tias koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tshiab. Yog tias koj tsis tuaj yeem nco qab thaum koj zaum kawg, tham nrog koj tus kws kho mob - qee zaum, nws zoo dua kom txhaj tshuaj ntxov dua li tsis yog txhua lub sijhawm. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob no yuav pab tshem tawm ntau yam mob xws li mob khaub thuas lossis mob qhua pias uas ua npaws raws li tus tsos mob.
