Mercury, zoo li lwm yam hlau hnyav, tuaj yeem nkag rau hauv cov ntshav thiab ua rau lub raum, mob siab, thiab teeb meem hauv plab, nrog rau ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau cov poj niam cev xeeb tub thiab tsim menyuam hauv plab. Mercury yog tshuaj lom tshaj plaws thaum nws nqus tau, uas tshwm sim feem ntau hauv cov chaw lag luam. Koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj mercury los ntawm kev noj cov ntses uas muaj mercury ntau. Kev txo qis cov mercury feem ntau yog txoj haujlwm zoo tshaj rau cov kws kho mob, tab sis kuj tseem muaj qee qhov kev ua neej nyob thiab kev hloov zaub mov noj uas koj tuaj yeem ua uas yuav pab tshem tawm cov tshuaj mercury ntawm koj lub cev dhau sijhawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txo Mercury los ntawm Chelation Therapy
Kauj Ruam 1. Ua tus kws kho mob lub sijhawm kom ntsuas koj cov tshuaj mercury
Koj tus kws kho mob tuaj yeem ntsuas ntshav lossis tso zis txhawm rau tshuaj xyuas cov qib mercury hauv koj lub cev. Teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob tshwj xeeb, thiab piav qhia tias koj xav kom lawv ua ntshav los yog tso zis tso zis los kuaj xyuas koj cov tshuaj mercury.
- Kev ntsuam xyuas cov ntshav mercury yog qhov tsim nyog rau kev tshuaj xyuas ib tus neeg tom qab xav tias kis tau tus kab mob mercury, thaum kuaj ntshav 24 teev cov kua tshuaj mercury yog qhov zoo dua rau kev tshuaj xyuas ib tus neeg rau qib qis lossis ntev mus rau qhov muaj mercury, xws li los ntawm cov tshuaj mercury ntawm txoj hauj lwm.
- Mercury tsis muaj lub luag haujlwm hauv tib neeg lub cev, yog li cov txheej txheem yuav tsum tsis muaj cov mercury hauv koj cov ntshav. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau qhia tias cov tshuaj muaj mercury ntau dua 85 micrograms ib litre (µg/L) ua rau muaj kev phom sij.
- Koj tuaj yeem tau txais kev ntsuam xyuas hauv tsev rau tshuaj mercury, tab sis nws tau pom zoo tias koj yuav tsum tau kuaj kev kho mob zoo yog tias koj muaj kev txhawj xeeb loj txog tshuaj lom.
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tshuaj lom mercury
Cov neeg uas ua haujlwm hauv cov chaw tsim khoom lossis cov uas tau ua lub luag haujlwm ntxuav cov tshuaj mercury muaj qhov pheej hmoo siab tshaj los ntawm kev muaj tshuaj lom mercury. Yog tias koj xav tias koj yuav tau nqus cov tshuaj mercury thiab tau sau tseg qee qhov teeb meem tshwm sim, piav qhia rau koj tus kws kho mob. Cov tsos mob tshwm sim uas tshwm sim sai tom qab cog tshuaj lom lom muaj xws li:
- Ntuav thiab xeev siab
- Tes tshee hnyo
- Mob plab thiab raws plab
- Tawv nruj ntawm koj lub hauv siab thiab hnoos
Kauj Ruam 3. Ua raws txoj kev kho chelation yog tias koj cov tshuaj muaj mercury ntau txaus
Chelation txoj kev kho yog thawj daim ntawv kho mob siv los tshem cov tshuaj mercury (thiab lwm yam hlau hnyav) los ntawm lub cev. Qhov no yuav qhia tau yog tias koj cov qib mercury los ntawm cov ntshav lossis 24-teev cov zis tso zis ntau dua 100 mcg/L lossis yog tias koj tab tom pom cov tsos mob ntawm cov tshuaj mercury lom. Thaum kho chelation, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj uas khi rau cov mercury hauv koj cov ntshav thiab tso cai rau koj lub cev hla cov mercury tawm los ntawm cov zis.
- Qee qhov tshuaj noj los ntawm cov tshuaj ntsiav hauv qhov ncauj, thiab lwm yam tau txhaj tshuaj rau hauv lub qhov ncauj. Kev kho chelation feem ntau yog siv cov tshuaj amino acid sib tov.
- Cov tshuaj uas tau pom zoo los ntawm kev siv tshuaj chelation hauv Asmeskas suav nrog dimercaprol (BAL), succimer, deferoxamine, edetate calcium disodium, thiab penicillamine.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog chelation cov kev mob tshwm sim nrog koj tus kws kho mob ua ntej kho
Yog tias koj muaj cov tshuaj mercury siab nyob hauv koj lub cev, koj tus kws kho mob yuav qhia tias koj tau txais ntau npaum li tshuaj chelating. Qee yam ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj thiab tsis zoo. Yog tias koj yuav tau txais qhov hnyav ntawm cov tshuaj chelating, nrog koj tus kws kho mob tham thiab xyuas kom tseeb tias koj txaus siab ntsib qhov tshwm sim tshwm sim.
- Cov kev mob tshwm sim ntawm, piv txwv li, tshuaj deferoxamine suav nrog kev raug mob hauv lub ntsws lossis kis kab mob thiab ntshav siab heev.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog cov kev mob tshwm sim, nug koj tus kws kho mob yog tias lawv tuaj yeem sau ntawv qhia rau koj ib qho ntawm cov tshuaj chelating me dua lossis pom tias lawv tuaj yeem pib koj li ntawm qis dua.
- Kev kho Chelation yog tib txoj kev kho mob los tiv thaiv cov tshuaj lom mercury. Txawm hais tias qee qhov kev mob tshwm sim yuav zoo li hnyav, lawv zoo dua li nyob nrog cov tshuaj lom mercury!
Txoj Kev 2 ntawm 2: Hloov Koj Cov Khoom Noj thiab Lub Neej
Kauj Ruam 1. Ntxiv 1/4 khob cilantro rau koj cov pluas noj txhua hnub
Cilantro paub tias muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, thiab koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig no los ntawm kev noj tsawg li 1/4 khob (4 g) ntawm nws txhua hnub. Tshwj xeeb, kev tshawb fawb tau qhia tias cilantro ua kom nrawm dua qhov uas koj lub cev tso tawm cov tshuaj mercury. Koj tuaj yeem yuav cilantro los ntawm koj lub khw muag khoom hauv nroog, lossis loj hlob cilantro tshiab hauv tsev.
- Cilantro yuav tshem cov mercury tawm ntawm koj lub cev maj mam. Txhawm rau cov tshuaj ntsuab kom muaj qhov cuam tshuam loj, koj yuav tsum tau noj nws tas li nyob rau ntau lub lis piam.
- Nqa ib pawg loj ntawm cilantro thiab ua rau hauv pesto nrog qej thiab txiv ntseej roj. Los yog, pov cov cilantro nrog nplej zom thiab noj nws rau pluas su lossis noj hmo. Cilantro kuj tseem ua tau zoo nrog ntau yam zaub mov Mev.
Ceeb toom: Yog tias koj tau ntsib teeb meem mercury hnyav lossis ntev, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd txhawm rau kho. Tsis txhob sim kho tus kheej nrog zaub mov lossis lwm yam tshuaj hauv tsev. Thaum cov kev hloov pauv no tuaj yeem pab tau, lawv yuav tsis tshem cov tshuaj mercury los ntawm koj lub cev raws li kev tswj hwm tshuaj thiab kev kho chelation yuav.
Kauj Ruam 2. Sim ntxiv qej rau hauv koj cov zaub mov kom txo cov tshuaj mercury ntau dhau
Cov qej tshiab tuaj yeem pab koj lub cev txheej txheem thiab hla cov mercury sai dua li nws yuav tsis yog li ntawd. Muas qej cloves los ntawm lub khw muag khoom hauv nroog, lossis sim cog koj tus kheej hauv tsev. Koj tuaj yeem suav nrog qej rau hauv ntau cov tais diav zoo li salsa, kua zaub thiab stews, qe, thiab nplej zom. Yog tias koj siv qej nyoos, suav nrog tsawg kawg 2-3 cloves ib hnub hauv koj cov zaub mov.
- Yog tias koj noj qej tshuaj ntxiv, tsom kom haus ntawm 600 txog 1,200 mg ib hnub.
- Cov kev tshawb fawb tau qhia tias qej ua tiav ntawm kev tshem tawm cov tshuaj mercury lom los ntawm nas. Txawm li cas los xij, nws tseem tsis tau xaus qhov pom tias qej muaj ntau qhov cuam tshuam rau qib mercury hauv tib neeg lub cev.
Kauj Ruam 3. Koom nrog cov vitamin E rau hauv koj cov zaub mov kom pab koj lub cev ua cov tshuaj mercury
Vitamin E pab tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev muaj tshuaj lom mercury thiab tseem tuaj yeem pab koj lub cev kom tshem tau cov mercury. Vitamin E tshwm sim ib txwm nyob hauv ntau cov zaub mov, suav nrog cov paj noob hlis, zaub paj, kale, kiwi, mangos, txiv lws suav, thiab almonds. Ntxiv cov khoom noj no rau koj cov zaub mov kom pab koj lub cev txheej txheem thiab tshem tawm cov mercury.
- Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj vitamin E ntxiv hauv daim ntawv tshuaj. Cov no tau muag ntau ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv lossis hauv cov tuam tsev tshuaj homeopathic.
- Cov neeg laus hnub nyoog 18 xyoo thiab tshaj saud yuav tsum tsis txhob haus ntau tshaj 800-1,000 mg ntawm vitamin E txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov ntses loj thiab muaj ntses ntau
Feem ntau, qhov loj tshaj ntawm cov nqaij nruab deg yog, qhov kev pheej hmoo ntawm nws tau noj cov mercury ntau dua. Hom ntses thiab nqaij nruab deg uas muaj suab npe nrov nyob hauv mercury muaj xws li ntses, huab tais mackerel, ntaj ntses, thiab ntses ntses ntses. Ua tsaug rau cov dej tsis huv los ntawm cov chaw tsim khoom lag luam, cov ntses loj no nqus tau cov mercury los ntawm cov dej uas lawv nyob rau feem ntau ntawm lawv lub neej. Txhawm rau zam kev noj cov tshuaj mercury, txiav cov ntses loj ntawm koj cov zaub mov noj.
Raws li txoj cai nruj ntawm tus ntiv tes xoo, tsuas yog noj ntses uas muaj me me txaus kom haum rau hauv koj lub skillet. Cov ntses no feem ntau tsis tau nyob ntau dua ib xyoos lossis 2 xyoos, thiab yuav tsis muaj sijhawm los nqus cov mercury ntau
Kauj Ruam 5. Noj Alaskan salmon thiab herring yog tias koj xav tau ntses hauv koj cov zaub mov
Coob leej neeg nyiam noj ntses thiab tsis kam txiav nws tawm ntawm lawv cov zaub mov. Hauv qhov no, sim tsuas yog noj cov ntses uas muaj cov tshuaj mercury tsawg. Ntses Alaskan salmon yog qhov kev xaiv zoo, zoo li yog herring thiab dub cod (tseem hu ua sablefish). Sardines tseem tsis muaj mercury, txawm hais tias muaj coob tus neeg pom qhov saj me ntsis tsis txaus siab.
Nyeem cov ntawv lo ntawm lub ntim koj cov ntses tuaj tom khw muag khoom. Nrhiav cov ntses uas sau tias "Tsis muaj Mercury."
Lub tswv yim
- Qee tus neeg ntseeg tias cov hlau siv hauv kev kho hniav (uas muaj cov tshuaj hu ua amalgam) tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom mercury. Thaum amalgam muaj cov mercury me me, tsis muaj kev sib txuas tau pom ntawm kev sib sau ua ke thiab qib siab ntawm mercury hauv lub cev.
- Txawm hais tias koj tsis nyiam ntses, npaj kom ntxiv qee yam nqaij lossis protein rau koj noj. Cov amino acids hauv cov protein pab tshem tawm lub cev ntawm mercury.
