Yog tias koj tsis tuaj yeem zoo li tshem ntawm qhov tsis xis nyob uas koj muaj plaub hau daig hauv koj caj pas, muaj qee qhov kev dag uas koj tuaj yeem sim. Koj tuaj yeem nqos tau ob peb cov plaub hau los yog noj cov ncauj mos mos ntawm cov zaub mov kom tshem tawm cov plaub hau. Los yog hais txog lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv uas tsuas yog ua rau koj xav tias muaj qee yam nyam hauv koj caj pas. Cov teeb meem no tuaj yeem suav nrog haus luam yeeb, rov ua kua qaub, thiab ua xua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshem Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Sim nqos cov plaub hau
Yog tias koj xav tias koj muaj ib lossis ob plaub plaub hau nyob hauv koj lub caj pas, sim tsuas yog nqos lawv. Cov plaub hau yuav dhau los ntawm koj txoj hnyuv zom zaub mov zoo li zaub mov thiab koj lub cev yuav tso lawv tawm. Koj lub cev yuav tsis tawg cov plaub hau vim nws tau ua los ntawm keratin, cov protein ntau ntom.
Yog tias nws zoo li cov plaub hau ntev, saib seb koj puas tuaj yeem siv koj cov ntiv tes huv los rub cov plaub hau tawm ntawm koj lub caj pas
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov mos
Koj tuaj yeem muaj peev xwm tshem cov plaub hau tawm ntawm koj lub caj pas los ntawm nqos lub qhov ncauj loj ntawm cov zaub mov. Xaiv cov khoom noj uas muag muag thiab muag muag ntawm koj lub caj pas. Piv txwv li, noj ob peb tom ntawm txiv tsawb lossis qhob cij mos.
- Koj yuav tsum tsuas yog sim nqos ib qho uas haum rau hauv koj lub qhov ncauj. Yog tias koj sim nqos loj heev ntawm tom, koj tuaj yeem hnoos.
- Cov plaub hau yuav dhau los ntawm koj txoj hnyuv nrog zaub mov, yog tias koj tswj tau nqos nws.
Kauj Ruam 3. Tiv tauj pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas (ENT)
Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem cov plaub hau tawm ntawm koj lub caj pas thiab qhov kev nkag siab tau thab koj, teem sijhawm teem sijhawm nrog kws kho pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas. Yog tias koj tab tom ntsib lwm yam cim ntawm mob caj pas, zoo li mob nqos lossis pus ntawm koj cov tonsils, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas kom zoo.
Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum tau kuaj lossis kuaj x-ray. Ua kom ntseeg tau tias koj muab keeb kwm kho mob tiav thiab piav qhia txhua yam ntawm koj cov tsos mob
Txoj Kev 2 ntawm 2: Hais Txog Lwm Yam Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Hniav nrog dej qab ntsev sov
Koj yuav hnov zoo li koj muaj plaub hau daig hauv koj lub caj pas txawm hais tias tsis muaj dab tsi nyob rau ntawd. Lwm yam teeb meem tuaj yeem ua rau tsis xis nyob. Txhawm rau so koj lub caj pas, sau ib khob dej sov thiab do ntsev kom txog thaum nws yaj. Qhuav nrog dej ntsev kom ua rau koj lub caj pas zoo dua.
Cov kev tshawb fawb tseem qhia tias yaug qhov ncauj tuaj yeem tiv thaiv lossis txo cov tsos mob khaub thuas
Kauj Ruam 2. Txhob haus luam yeeb
Toxins thiab cov khoom los ntawm kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau khaus ntawm koj lub caj pas. Qhov kev voos no yuav zoo li cov plaub hau uas ntxig rau hauv koj lub caj pas. Sim txiav rov qab haus luam yeeb ntau npaum li cas txhua hnub kom txo qis caj pas thiab haus luam yeeb.
Kauj Ruam 3. Kho koj cov kua qaub kua qaub
Yog tias koj muaj acid reflux, cov kua qaub los ntawm koj lub plab txav rov qab mus rau hauv koj lub caj pas. Cov kua qaub no tuaj yeem ua rau koj caj pas, tshwj xeeb tshaj yog tias nws ncav cuag koj lub suab hu nkauj. Thaum qhov no tshwm sim, cov kua qaub tuaj yeem ua rau nws zoo li muaj qee yam raug kaw hauv koj lub caj pas. Nug koj tus kws kho mob txog kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj cov kua qaub kua qaub.
Yog tias koj tseem tab tom hnov suab nrov, hnoos, lossis koj tshem koj lub caj pas ntau zaus, koj tuaj yeem muaj hom reflux hu ua laryngeal pharyngeal reflux
Kauj Ruam 4. Noj tshuaj tsis haum
Yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau qee yam koj tau noj, koj yuav muaj teeb meem nqos, xav tias muaj qee yam nyam hauv koj caj pas, lossis koj tus nplaig yuav hnov plaub hau. Ua raws li koj txoj kev kho mob ua xua lossis hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
