Koj puas tau txiav txim siab los ua neeg tsis noj nqaij lossis neeg tsis noj nqaij? Koj puas tau mus qhia rau lwm tus uas koj paub, tsuas yog pom tias lawv tawm tsam nws? Nrog kev mob siab rau me ntsis thiab txiav txim siab, koj tuaj yeem ua nws!
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Qhia lawv tias vim li cas koj thiaj tsis xav noj nqaij
Ua tib zoo piav qhia koj qhov kev xav, tab sis ua siab ntev.
Kauj Ruam 2. Nug lawv tias yog vim li cas lawv thiaj li tawm tsam tsis noj nqaij
Yog tias nws tawm tsam lawv kev ntseeg lossis lwm yam tej zaum koj tuaj yeem ntsib ib nrab. Tej zaum koj tuaj yeem ua neeg tsis noj nqaij ib zaug ib lub lim tiam rau ib hlis thiab ntxiv rau thiab ntxiv mus. Yog tias lawv pom tias nws cuam tshuam rau koj li cas, tej zaum lawv yuav yooj yim me ntsis thiab dhau sijhawm koj tuaj yeem dhau los ua ib tus.
Kauj Ruam 3. Qhia lawv tias koj txhais li cas
Yog tias koj muaj nqaij noj hmo, thov kom txiv laum huab xeeb thiab jelly qhaub cij xwb. Yog tias lawv tsis hais, thov rov hais dua qhov chaw uas koj tuaj yeem noj ib nrab lossis tsuas yog me me ntawm cov nqaij uas txhua tus neeg noj. Sijhawm dhau los, thaum koj noj tsiaj tsawg dua thiab tsawg dua, tib neeg yuav pom koj raug cai txog qhov no.
Kauj Ruam 4. Qhia rau lawv tias qhov no tuaj yeem lom zem
Nco qab lawv muaj ntau, ntau yam khoom noj tshiab los sim uas koj xav tias nws yuav yog qhov kev paub zoo rau koj.
Kauj Ruam 5. Nyeem lawv rau vegan lossis tus neeg tsis noj nqaij thawj koom ruam rau ob peb npib
Tsis muaj nqaij lossis lawv poob. Koj tseem tuaj yeem nug lawv kom sim cov zaub mov tsis muaj nqaij.
- Morningstar qaib thiab burgers
- Boca nqaij qaib yog vegan xaiv
- Lub teeb lub neej ntse nqaij npuas kib yog lwm txoj kev xaiv vegan
Kauj Ruam 6. Xa cov lus uas koj xav kom lawv tsuas yog 'cuam tshuam nrog nws
'Koj tsis tas yuav muaj kev thab plaub txog qhov no lossis lawv yuav pom zoo tsawg dua. Hais tias qhov no yog kev xaiv tus kheej thiab koj xav tswj hwm koj tus kheej lub neej.
Kauj Ruam 7. Qhia rau lawv tias koj tsis nyiam saj cov nqaij
Koj tsis tas yuav hais nws zoo li no tab sis qee yam xws li "Kuv tsis ua li cas" thaum muab nqaij lossis "Kuv tsis khawb qhov saj" yuav zaum ua qhov dag. Txawm li cas los xij, nws nyob ntawm tus neeg yog leej twg.
Lub tswv yim
- Yog tias txhua yam nyuaj dua, qhia tus neeg ntawd Ntsib Koj Li Nqaij video pom ntawm PETA. Nws yog kev tshawb nrhiav hauv tsev tua tsiaj.
- Muaj kev lom zem nrog nws. Koj yog tus uas koj xav ua! Koj yuav tsis nco dab tsi uas cov neeg noj nqaij tau txais.
- Txheeb xyuas tias koj tau txais kev noj zaub mov kom raug yam tsis muaj nqaij. Cov protein thiab hlau yog qhov tseem ceeb tab sis koj tuaj yeem tau txais lawv los ntawm zaub, mis (tsis yog vegan), tsis noj nqaij 'nqaij,' zaub nplooj ntsuab, txhuv thiab lwm yam nplej, thiab txiv laum huab xeeb thiab lwm yam noob thiab txiv ntseej. Yog tias koj plam cov protein, koj yuav ua rau hnyav dua thiab nws yuav poob siab rau kev noj zaub mov tsis zoo.
- Qee lub tuam txhab ua cov nqaij cuav. Lawv saj zoo li nqaij ib txwm! Tofu qaib ntxhw, Gardein, Lub neej nyob kaj lug, Txhob lo lo ntxhuav, Lub hnub qub thaum sawv ntxov, thiab mov npau suav yog ob peb yam piv txwv ntawm ntau yam khoom siv tsiaj hloov pauv.
Lus ceeb toom
- Tsis zoo rau qee qhov kev ntseeg, ua neeg tsis noj nqaij lossis vegan tsis koom nrog kev tshaib plab. Qhov tseeb, nrog ntau qhov kev hloov pauv, koj yuav tsis tshaib plab.
- Txheeb xyuas koj cov calories kom tsawg.
- Kev yuam koj txoj kev ntseeg rau tib neeg yuav ua rau muaj kev sib ntaus.
