Kev noj mov tawm tuaj yeem txaus ntshai thaum koj muaj kev tsis haum zaub mov, tab sis koj tseem tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thiab txaus siab rau kev noj mov yog tias koj ua qee qhov kev ceev faj. Kev sib txuas lus yog ib feem tseem ceeb ntawm kev noj mov kom nyab xeeb thaum koj muaj kev tsis haum, yog li ib txwm koom tes nrog koj lub server lossis tseem hu ua ntej thiab tham nrog tus thawj coj yog tias tsim nyog. Nqa koj cov tshuaj ua xua nrog koj txhua lub sijhawm koj noj mov, tsuas yog thaum muaj xwm txheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sib Tham nrog Cov Neeg Ua Haujlwm Hauv Tsev Noj Mov
Kauj Ruam 1. Nug cov neeg ua haujlwm hauv tsev noj mov seb lawv daws teeb meem zaub mov li cas
Koj yuav muaj txoj hauv kev zoo ntawm kev zam qhov teeb meem yog tias lub tsev noj mov uas koj mus ntsib twb muaj phiaj xwm nyob rau hauv kom haum rau cov neeg noj hmo nrog ua xua. Thaum koj tuaj txog, xyuas seb cov neeg ua haujlwm tau daws qhov ua xua ua ntej thiab lawv lub tswv yim zoo li cas kom ua rau lawv cov neeg siv khoom nyab xeeb.
- Koj tseem tuaj yeem saib lub tsev noj mov online lossis hu ua ntej kom paub seb lawv puas muaj cov khoom ua xua rau lawv cov zaub mov.
- Sim nug tej yam xws li, "Koj puas kam pab cov neeg ua xua khoom noj ntawm koj lub tsev noj mov?" lossis "Koj cob qhia koj cov neeg ua haujlwm li cas txog kev ua xua?"
Kauj Ruam 2. Piav qhia meej tias koj xav tau dab tsi thiaj li tsis muaj teeb meem
Thaum koj tham nrog cov neeg ua haujlwm hauv lub tsev noj mov, qhia lawv meej tias koj qhov kev tsis haum tshuaj yog dab tsi. Txhawm rau ua kom yooj yim dua, xaiv cov khoom tshwj xeeb ntawm cov ntawv qhia zaub mov thiab nug txog cov khoom xyaw yog dab tsi. Piav meej qhov twg cov khoom xyaw uas koj xav tau kom zam dhau txhawm rau tuaj yeem noj cov khoom ntawd.
Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv xav tau Belgian waffles, tab sis kuv tsis haum rau mis thiab txiv pos nphuab. Koj puas tuaj yeem ua lub batter mis tsis pub dawb thiab tawm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo topping thiab nplawm nplaum?"
Kauj Ruam 3. Sib tham seb cov zaub mov tau npaj li cas koj thiaj tuaj yeem zam kev tsis haum tshuaj
Qee zaum koj tuaj yeem tau txais kev fab tshuaj yog tias koj noj zaub mov npaj nrog cov tais diav lossis ntawm qhov chaw uas kov koj qhov ua xua. Yog tias koj muaj kev tsis haum txiv ntoo, koj kuj tseem yuav tsum zam qee yam roj ua noj, xws li roj txiv laum huab xeeb. Tham nrog cov neeg ua haujlwm hauv tsev noj mov txog seb lawv ntsuas dab tsi txhawm rau zam cov kev pheej hmoo no.
- Piv txwv, nug tej yam xws li, "Koj siv roj ua noj li cas?" lossis "Koj puas tuaj yeem npaj kuv pluas mov nrog cov tais diav cais thiab txiav qhov chaw?"
- Nws kuj yog lub tswv yim zoo los nug yog tias cov pluas noj tau ua los ntawm kos nrog cov khoom xyaw tshiab lossis yog tias lub tsev noj mov ua zaub mov ntim ua ntej. Yog tias lawv ua txhua yam lawv tus kheej, lawv yuav muaj kev tswj hwm ntau ntxiv thiab paub txog dab tsi hauv cov zaub mov thiab nws tau ua li cas.
Kauj Ruam 4. Nqa “daim npav kws ua zaub mov” nrog koj cov ntaub ntawv ua xua rau nws
Daim npav kws ua zaub mov yog daim npav teev txhua yam koj ua xua thiab muaj cov lus qhia tshwj xeeb rau cov neeg ua haujlwm hauv chav ua noj yuav npaj koj li zaub mov li cas. Thaum koj mus txog ntawm lub tsev noj mov, muab koj daim npav rau leej twg yuav ua zaub mov noj rau koj.
Koj tuaj yeem rub daim npav kws ua zaub mov ntau yam lus los ntawm Food Allergy Research & Education lub vev xaib:
Kauj Ruam 5. Zam kev noj mov tom tsev noj mov yog tias cov neeg ua haujlwm zoo li tsis txaus siab rau koj li kev thov
Yog tias cov neeg koj tham zoo li tsis meej pem, thab plaub, lossis tsis txaus siab txog qhov xav ua kom haum koj, tsis txhob pheej hmoo. Ntseeg koj lub siab xav thiab xaiv lub tsev noj mov sib txawv.
Saib xyuas rau cov cim ceeb toom, zoo li tus kws ua zaub mov lossis tus thawj tswj hwm hais tias "Kuv tsis paub" thaum koj nug lawv tias muaj dab tsi hauv ib lub tais tshwj xeeb lossis nws tau npaj li cas
Kauj Ruam 6. Xyuas kom tus thawj coj sib tham ncaj qha nrog cov neeg ua haujlwm hauv chav ua noj
Txawm hais tias koj piav qhia txhua yam kom meej meej rau tus thawj coj lossis koj tus neeg tos, nws yuav tsis ua haujlwm zoo yog tias lawv tsis xa cov ntaub ntawv nrog rau cov neeg npaj koj cov zaub mov. Nug tus thawj coj seb lawv npaj yuav koom tes nrog cov neeg koom nrog ua koj li pluas noj. Koj tuaj yeem thov kom lawv coj tus kws ua zaub mov tuaj rau koj lub rooj kom koj tuaj yeem sib tham nrog ob leeg ntawm ib zaug.
- Hais ib yam zoo li, "Nws puas yuav zoo yog tias kuv tham nrog tus neeg uas yuav ua zaub mov noj rau kuv ib yam? Kuv tsuas yog xav paub tseeb tias lawv nkag siab qhov kuv xav tau."
- Tham nrog koj tus neeg rau zaub mov txog koj cov kev xav tau thiab kev cia siab, ib yam. Ntau tus neeg koj tham nrog koj txog kev ua xua, qhov zoo dua uas koj pluas mov yuav npaj tau zoo.
Kauj Ruam 7. Hu ua ntej koj noj hmo yog tias koj muaj kev fab tshuaj hnyav
Yog tias koj muaj kev phom sij rau lub neej ua xua, nws yog lub tswv yim zoo los tiv tauj lub tsev noj mov ua ntej thiab qhia rau lawv paub tias koj tab tom yuav los. Nov yog lub sijhawm zoo los nug cov lus nug txog yuav ua li cas lawv thiaj haum cov neeg siv khoom noj khoom haus thiab ua rau lawv muaj sijhawm los npaj tshwj xeeb rau koj tuaj txog.
- Yog tias ua tau, hu xov tooj ntawm cov sijhawm noj hmo kom cov neeg ua haujlwm yuav muaj sijhawm ntau los tham nrog koj thiab teb koj cov lus nug. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim hu thaum 2:00 teev tsaus ntuj txog 4:00 teev tsaus ntuj, uas yog nyob nruab nrab ntawm cov sijhawm noj su thiab noj hmo.
- Qhia rau tus thawj coj lossis kws ua zaub mov paub thaum koj npaj yuav tuaj txog thiab muab koj lub npe rau lawv. Nug yog tus neeg uas koj tham nrog yuav nyob tam sim no thaum koj mus txog ntawd lawv tuaj yeem saib xyuas koj li kev npaj noj mov.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Xaiv Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Xaiv lub sijhawm noj thaum lub tsev noj mov yuav tsis khoom ntau
Yog tias cov neeg ua haujlwm tau ntxhov siab thiab maj kom tau noj zaub mov ntau rau cov neeg siv khoom, muaj txoj hauv kev ntau dua uas lawv yuav ua yuam kev. Sim noj hmo thaum lub sijhawm poob ntawm cov pluas noj, zoo li yav tav su lig nruab nrab ntawm cov pluas su thiab noj hmo, lossis thaum sawv ntxov ntxov tom qab lawv qhib.
- Chav ua noj kuj tseem yuav huv dua thaum pib ntawm txhua lub sijhawm ua haujlwm, uas txo txoj hauv kev hla kev sib kis.
- Koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig los hu ua ntej thiab nug thaum lub tsev noj mov zoo li muaj neeg coob heev.
Kauj Ruam 2. Ua daim phiaj npaj tseg rau lwm pluas noj ua ntej noj hmo
Yog tias muaj dab tsi ua rau koj tsis xis nyob thaum koj tuaj txog ntawm lub tsev noj mov, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj sijhawm los noj lawv cov zaub mov. Npaj npaj noj lwm qhov chaw uas koj xis nyob dua, lossis nqa qee yam zaub mov muaj kev nyab xeeb nrog koj thaum muaj xwm txheej.
Ntau lub tsev noj mov tsis tso cai rau cov neeg tuaj nqa zaub mov sab nraud. Txawm li cas los xij, lawv yuav raug cai los so cov cai no rau cov neeg ua xua vim yog kev cai lij choj rau pej xeem nyob
Kauj Ruam 3. Nyob nrug deb ntawm cov khoom noj thiab cov zaub xam lav kom tsis txhob kis kab mob sib kis
Hmoov tsis zoo, nws yooj yim heev rau cov khoom xyaw kom sib xyaw thiab sib xyaw hauv cov zaub xam lav ntawm cov khoom noj txom ncauj. Ua kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb los ntawm kev xaj tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov es tsis mus rau kev xaiv rau tus kheej.
Rau tib lub laj thawj, nws yog lub tswv yim zoo kom nyob deb ntawm cov neeg ua mov ci. Muaj qhov muaj peev xwm muaj peev xwm tias cov khoom siv tau nyob ntawd yuav muaj kev sib chwv nrog cov khoom ua xua nyob hauv chav ua noj lossis rooj zaub
Kauj Ruam 4. Ceev faj ntawm kev noj cov zaub mov kib kom tsis txhob muaj roj txaus ntshai
Cov zaub mov kib yog qhov pheej hmoo siab rau kev sib kis kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tias lub tsev noj mov ua noj qee yam khoom hauv cov roj uas koj ua xua rau. Khaws rau cov khoom uas tau ua noj ua haus nrog txoj kev pheej hmoo tsawg, xws li ci lossis ci.
Ib txwm nug seb yam khoom tau npaj nrog roj, tsuas yog hauv rooj plaub. Yog li ntawd, nug seb hom roj twg yog siv lossis yog koj tuaj yeem pom daim ntawv lo
Kauj Ruam 5. Zam cov khw noj mov uas tshwj xeeb hauv cov khoom koj tsis haum
Txawm hais tias muaj cov khoom ntawm cov ntawv qhia zaub mov uas muaj kev nyab xeeb rau koj, koj tsis xav kom muaj kev pheej hmoo tias koj cov pluas noj yuav kis tau los ntawm qee yam uas koj ua xua rau. Nws muaj kev nyab xeeb tshaj plaws txhawm rau tshem tawm txhua qhov chaw uas feem ntau ntawm cov ntawv qhia zaub mov raug txwv rau koj.
Piv txwv li, yog tias koj muaj kev tsis haum tshuaj yoov tshaj cum, zam kev noj zaub mov hauv sushi lossis nqaij nruab deg
Kauj Ruam 6. Ua raws cov khw noj mov uas paub zoo yog tias koj tab tom taug kev
Ib qhov zoo ntawm cov khw noj mov yog tias lawv cov khoom xyaw thiab cov txheej txheem npaj zaub mov zoo ib yam los ntawm ib qhov chaw mus rau lwm qhov. Yog tias koj nyob ntawm txoj kev thiab tsis muaj sijhawm los tshuaj xyuas txhua lub tsev noj mov nyob ib puag ncig koj, ua raws li cov chaw uas koj twb tau paub dhau los yog li koj tuaj yeem xaj khoom noj uas koj paub tias nyab xeeb.
Tsis txhob xav tias txhua qhov chaw yuav zoo ib yam, txawm li cas los xij. Nws tseem yog lub tswv yim zoo los hu ua ntej lossis nug cov lus nug thaum koj tuaj txog, tsuas yog thaum muaj xwm txheej
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Cuam Tshuam Nrog Kev Ua Phem
Kauj Ruam 1. Nqa koj lub tshuaj epinephrine nrog koj thaum twg koj noj hmo
Txawm hais tias koj tau ua txhua qhov kev tiv thaiv ua ntej, xwm txheej tseem tuaj yeem tshwm sim. Ua ntej noj mov tas li, nco ntsoov tias koj muaj koj cov tshuaj epinephrine thiab lwm yam tshuaj uas ua xua rau koj.
- Txheeb xyuas koj lub tshuab txhaj tshuaj kom paub tseeb tias nws tseem tshiab, thiab tshuaj xyuas seb yuav siv nws li cas yog tias koj tsis paub meej.
- Yog tias koj muaj xaim xaim xaim tes lossis lwm yam khoom siv ID, txiav txim siab muab nws tso ua ntej koj mus rau tom tsev noj mov.
Kauj Ruam 2. Siv epinephrine thiab hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog tias koj muaj qhov tshwm sim tsis zoo
Yog tias koj tab tom pom cov tsos mob ntawm kev tawm tsam hnyav, tsis txhob ua siab deb. Siv koj lub tshuaj epinephrine, tom qab ntawv hu rau koj tus lej xwm txheej ceev hauv ib cheeb tsam lossis muaj ib tus neeg hu rau koj.
- Yog tias koj tsuas yog ua xua me me xwb, noj tshuaj antihistamine lossis lwm yam tshuaj ua xua raws li koj tus kws kho mob hais. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tseem saib xyuas koj cov tshuaj tiv thaiv zoo nyob rau hauv rooj plaub nws poob nthav zuj zus.
- Cov cim qhia txog kev ua xua hnyav suav nrog ua pa nyuaj, ua pa nyuaj, ua rau koj lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig, lossis caj pas, kiv taub hau, khaus khaus thiab khaus, lub plawv dhia nrawm, xeev siab lossis ntuav, daj ntseg thiab tawv nqaij, tsis meej pem, thiab tsaus muag.
TSWV YIM TSHUAJ
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Use epinephrine to stop anaphylaxis
Antihistamines don't stop anaphylaxis, which is a severe allergic reaction that affects more than one organ. If your reaction is only mild hives or other less-severe reactions, antihistamines like Zyrtec can be taken.
Kauj Ruam 3. Qhia txog kev tswj hwm tsev noj mov txog koj kev paub thaum koj nyab xeeb
Thaum koj cov tshuaj tiv thaiv raug tswj, hu rau lub chaw tswj hwm tsev noj mov kom qhia rau lawv paub tias muaj dab tsi tshwm sim. Qhov no yuav muab sijhawm rau lawv los tshuaj xyuas qhov teeb meem thiab ua cov kauj ruam kom ntseeg tau tias nws yuav tsis tshwm sim dua.
Koj tseem tuaj yeem tshaj tawm qhov xwm txheej rau koj Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Zos. Lawv tuaj yeem tshawb xyuas qhov xwm txheej thiab ua haujlwm nrog tsev noj mov kom tswj hwm kev nyab xeeb zaub mov zoo dua
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
