Yog tias koj niam koj txiv tsis ntseeg koj tam sim no, muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem rov txhim kho qhov kev ntseeg siab ntawd thiab ua kom koj txoj kev sib raug zoo nrog lawv rov qab los. Txhua tus neeg ua yuam kev qee zaum, thiab tsuav koj tham nrog koj niam koj txiv thiab ua pov thawj rau lawv tias lawv tuaj yeem ntseeg koj dua, txhua yam yuav zoo dua! Yog tias koj tsis paub meej tias yuav ua li cas raws nraim, peb nyob ntawm no los pab. Hauv qab no koj yuav pom txoj hauv kev sib txawv uas koj tuaj yeem mus txog kom tau txais koj niam thiab txiv txoj kev ntseeg rov qab yog li koj tuaj yeem rov qab mus rau yam uas tau ua dhau los.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Sib Tham Nrog Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Thov txim rau qhov ua txhaum lawv txoj kev ntseeg
Kev thov txim siab ncaj tuaj yeem mus ntev ua rau koj niam koj txiv ntseeg koj dua. Qhov kev thov txim zoo tshaj lees paub koj qhov kev ua txhaum, rov ua dab tsi tshwm sim kom meej, lees paub qhov xwm txheej ntawm kev raug mob lossis ua phem, thov kev zam txim, thiab tawm tswv yim kom zam kev ua yuam kev yav tom ntej.
- Sim tsis txhob cia siab rau dab tsi rov qab. Txawm hais tias nws yuav zoo yog qhov kev thov txim tam sim kho txhua yam, uas tsis zoo li yuav tshwm sim. Nws muaj peev xwm tias koj niam thiab txiv yuav tsis paub txoj hauv kev zoo tshaj los teb koj qhov kev thov txim.
- Cov lus koj siv tsis tseem ceeb dua li hais lus ncaj ncees.
- Lwm qhov ntawm kev thov txim yog zam txim rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Nug koj niam koj txiv tias koj tuaj yeem ua dab tsi kom rov ntseeg tau lawv
Txoj hauv kev pom tseeb tshaj plaws los txiav txim siab yuav ua li cas kom tau koj niam thiab txiv txoj kev ntseeg rov los tsuas yog nug lawv tias koj tuaj yeem ua dab tsi. Lawv yuav tsis muaj lus teb npaj, tab sis qhia lawv tias lawv tuaj yeem xav txog nws thiab qhia rau koj paub tom qab.
Ua siab ncaj rau koj cov lus teb rau lawv qhov kev thov. Yog tias lawv zoo li muaj daim ntawv teev npe ntev yam tsis tsim nyog rau koj ua, qhia rau lawv (yam tsis ntxhi) uas koj xav tias koj yuav muaj teeb meem ua tiav raws li lawv qhov kev cia siab. Muab qhov kev pom zoo hloov chaw
Kauj Ruam 3. Ntseeg koj niam koj txiv
Kev ntseeg tsim kev ntseeg siab, thiab kev ntseeg lawv yuav pab txhawb kom lawv ntseeg koj. Qhov tseeb, koj yuav pom tias koj tsis zoo li koj ntseeg lawv tam sim no; nws yog qhov ib txwm xav li ntawd. Kev ntseeg siab yog kev sib raug zoo ntawm ob txoj kev, tsis yog ib txoj kev xav, yog li koj yuav tsum tau ua haujlwm ntawm kev ntseeg siab ntawm koj qhov kawg ib yam.
Kauj Ruam 4. Mloog koj niam thiab txiv
Txhawm rau kom muaj kev sib txuas lus muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum tau tham thiab mloog. Sim muab koj tus kheej tso rau hauv koj niam koj txiv nkawm khau thiab nkag siab tiag lawv hais dab tsi thaum lawv tham nrog koj. Yog tias lawv hais qee yam uas ua rau koj tsis txaus siab lossis ua txhaum koj, nug lawv txog nws. Thaum cov kab kev sib txuas lus tau qhib, koj thiab koj niam thiab txiv tuaj yeem pib rov txhim kho koj txoj kev ntseeg siab.
Ntu 2 ntawm 4: Hloov Kho Koj Cov Kev Ua
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nrog koj tsev neeg
Kev siv sijhawm ntau nrog koj tsev neeg tau txais txiaj ntsig zoo rau koj kev sib raug zoo nrog ntau txoj hauv kev. Ua ntej, koj niam thiab txiv yuav tsis xav tsis thoob txog qhov koj yuav siv koj lub sijhawm yog tias nws nrog lawv. Qhov thib ob, siv sijhawm nrog tib neeg pab koj nkag siab thiab sib tham nrog lawv zoo dua, uas tuaj yeem pab koj kev sib raug zoo. Qhov thib peb, koj niam thiab txiv yuav nco txog koj lub peev xwm zoo, zoo li koj qhov kev tso dag, tsis txhob tsom mus rau qhov ua txhaum kev ntseeg nkaus xwb.
Kauj Ruam 2. Qhia tawm lub luag haujlwm
Ua koj txoj haujlwm. Xaiv koj tus nus los ntawm tsev kawm ntawv raws sijhawm. Muab los pab nrog cov tais diav tom qab noj hmo. Qhia kev lav phib xaub rau txhua yam niaj hnub tuaj yeem pab koj niam thiab txiv xav tias koj yog tus neeg muaj lub luag haujlwm. Qhov no ib leeg yuav tsis txaus los txhim kho kev ntseeg siab, tab sis ua ke nrog lwm yam xws li qhib kev sib txuas lus, cov kauj ruam me me no tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 3. Qhia tias koj mob siab rau
Ua rau koj niam thiab txiv paub tias koj mob siab rau lawv, koj tus kheej, thiab koj txoj kev sib raug zoo yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm koj txoj kev ntseeg ob txoj hauv kev. Qhia tias koj saib xyuas yuav siv ntau yam sib txawv, tab sis ua thiab hais tej yam uas koj paub yuav ua rau lwm tus neeg zoo siab yog qhov chaw pib.
Kauj Ruam 4. Ua cov nyiaj them rov qab
Yog tias koj tau ua phem rau leej twg ib sab ntawm koj niam thiab txiv uas yog ib feem ntawm kev ua txhaum kev ntseeg, thov zam txim thiab sim ua kom raug. Yog tias koj nug koj niam koj txiv tias koj tuaj yeem ua dab tsi kom rov tau txais kev ntseeg siab, ua qhov lawv hais kom ua, txawm tias nws zoo li ua dag. Txawm hais tias nws zoo li, piv txwv li, ntxuav koj txiv lub tsheb yuav tsis muaj dab tsi los ua kom nws ntseeg siab dua, koj tab tom qhia tias koj txaus siab ua qhov nws xav tau.
Kauj Ruam 5. Qhia koj qhov kev npaj yuav hloov pauv
Qhia tias koj txaus siab hloov pauv hauv txoj kev me me-xws li ua koj lub txaj txhua hnub zoo li koj niam ib txwm nug-tuaj yeem ua pov thawj tias koj txaus siab hloov pauv hauv txoj kev loj, uas yuav tsim nyog rau kev tsim kev ntseeg siab.
Ntu 3 ntawm 4: Zam Kev Zam Kev Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Tswj koj txoj kev xav
Feem ntau cov xwm txheej thiab kev paub uas cuam tshuam kev ntseeg siab raug txhawb los ntawm kev tawm pob lossis kev txiav txim siab. Sim ua kom muaj kev ncaj ncees thiab tswj hwm koj txoj kev xav tuaj yeem pab koj dhau los ua neeg ntseeg siab. Yog tias koj tsis xav tias koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej ntawm koj tus kheej, txiav txim siab ntsib nrog tus kws kho mob los tham txog cov tswv yim rau kev daws teeb meem.
Kauj Ruam 2. Nkag siab koj niam thiab txiv qhov kev cia siab
Yog tias koj paub dab tsi koj niam thiab txiv tsis xav kom koj ua, nws yooj yim dua kom zam nws. Yog tias koj tsis paub meej txog lawv cov cai tshwj xeeb lossis kev cia siab, nug lawv. Yog tias koj tau ua txhaum kev ntseeg siab tsis ntev los no, koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv txog txhua yam dej num uas yuav suav tias yog kev txwv. Tsis txhob mus thov txim thiab ua haujlwm sai li sai tau thaum koj ua txhaum lawv txoj kev ntseeg vim lawv yuav xav tias koj tsuas yog sim nqus thiab saib zoo dua. Hloov chaw tos me ntsis. Kev ntseeg siab siv sijhawm ntau kom rov zoo tom qab koj tsoo nws.
Kauj Ruam 3. Ua raws txoj cai hauv tsev
Koj nyob nrog koj niam koj txiv lub sijhawm tsawg. Lawv yuav muaj txoj cai lossis kev cia siab txog dab tsi yuav tsum thiab yuav tsum tsis txhob ua thaum koj nyob hauv qab lawv lub ru tsev. Ua raws li cov cai no, txawm tias lawv zoo li tsis tsim nyog rau koj.
- Nco ntsoov tias thaum kawg koj yuav muaj koj lub tsev thiab koj tuaj yeem ua neej raws li koj xav nyob tom qab.
- Txawm hais tias nws zoo li nyob mus ib txhis ua ntej koj tsiv tawm ntawm koj niam koj txiv lub tsev, lub sijhawm yuav dhau mus thiab koj yuav tuaj yeem txav mus rau qhov kawg.
Kauj Ruam 4. Zam qhov ua rau ua txhaum kev ntseeg
Yog tias muaj tus neeg tshwj xeeb, tus cwj pwm, kev ua ub no, lossis xwm txheej uas cuam tshuam koj thiab koj niam koj txiv txoj kev ntseeg siab, zam nws txhua tus nqi. Yog koj xav tias koj xav tau kev pab zam nws, thov kev pab.
- Thaum muaj qee yam xws li kev quav yeeb quav tshuaj, koj yuav xav tau kev tshaj lij los pab tiv thaiv kev quav tshuaj.
- Yog tias muaj ib tus phooj ywg tshwj xeeb uas coj koj mus rau kev txiav txim siab tsis zoo, nws yuav yog lub sijhawm txav mus los lossis so ntawm kev phooj ywg ntawd.
Ntu 4 ntawm 4: Kev kov yeej Kev Ua Phem Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Rov tau txais kev ntseeg siab tom qab dag
Yog tias koj tau ua txhaum koj niam thiab txiv txoj kev ntseeg los ntawm kev dag rau lawv, tshwj xeeb yog tias koj tau muaj keeb kwm ntawm kev dag, tom qab ntawd koj yuav tsum ua qhov kev coj ua ncaj ncees txhua lub sijhawm. Ua qhov kev cog lus kom ua tiav kev ncaj ncees yuav ua rau koj rov txhim kho kev ntseeg siab. Hmoov tsis zoo, qhov no yuav siv sijhawm ntev.
Kauj Ruam 2. Rov qab los ntawm kev ua txhaum cov cai tshwj xeeb
Yog tias qhov xwm txheej ntawm koj kev ua txhaum kev ntseeg cuam tshuam nrog ua txhaum txoj cai tshwj xeeb uas koj niam thiab txiv tau teeb tsa, xws li tsis haus cawv tsis tau muaj hnub nyoog lossis nyob hauv tsev los ntawm qee lub sijhawm, sib tham nrog koj niam koj txiv txog kev cai hauv tsev.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj nkag siab tias cov cai yog dab tsi, vim li cas cov kev cai muaj nyob hauv, thiab yuav ua raws li lawv li cas.
- Kev sib tham qhib nrog koj niam thiab txiv txog cov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab yav tom ntej.
Kauj Ruam 3. Txhim kho kev xav
Yog tias koj tau ua phem rau ib tus neeg, koj yuav tsum tau them rov qab. Yog tias koj tau ua phem rau koj niam koj txiv los ntawm kev ua qee yam uas ua rau lawv poob siab lossis ua rau lawv tu siab, tom qab ntawd sim nkag siab lawv lub siab.
Muab koj tus kheej tso rau hauv lawv nkawm khau thiab xav txog yuav ua li cas koj thiaj xav kom ib tus neeg thov zam txim rau koj tuaj yeem pab koj paub tias yuav kho qhov txhab zoo li cas
Kauj Ruam 4. Rov qab los ntawm kev puas tsuaj rau vaj tse
Yog tias koj qhov kev ua txhaum cai cuam tshuam rau kev puas tsuaj rau cov khoom-piv txwv li, yog tias koj tsoo lub tsheb lossis ua rau pej xeem puas tsuaj-koj yuav tsum ua yam koj tuaj yeem kho tau qhov kev puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias ua dab tsi koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej-pleev xim dua cov xim pleev xim pleev xim, rauj tawm ntawm lub vaj huam sib luag ntawm lub tsheb, lossis ntxuav cov ntaub hoob nab tawm ntawm cov ntoo. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem yuav txhais tau tias them nyiaj rau tus nqi kho vaj tsev, ib yam li tsheb sib tsoo.
Kauj Ruam 5. Txais kev lav paub nyiaj txiag
Yog tias koj tau ua qee yam uas tau them nyiaj rau lwm tus neeg, koj yuav tsum hais kom them nyiaj rau tog neeg raug mob. Txawm hais tias qhov no txhais tau tias tso koj tag nrho cov nyiaj them rau ob peb lub lis piam, kev lees paub lub luag haujlwm nyiaj txiag tuaj yeem mus rau qhov ntev uas qhia tias koj nkag siab qhov tshwm sim ntawm koj cov kev ua.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nug lawv seb koj tuaj yeem ua dab tsi kom rov muaj kev ntseeg siab, tab sis ua tsis nug lawv tom qab koj plam nws. Tam sim nug seb yuav kho dab tsi tuaj yeem ua rau koj zoo li koj tab tom sim tawm ntawm qhov teeb meem.
- Lub sij hawm kho txhua yam. Nws yuav siv sijhawm ntev kom rov tau txais koj niam thiab txiv txoj kev ntseeg, tab sis nws yuav tshwm sim; lawv yog koj niam thiab txiv tom qab tag nrho. Tsis txhob poob siab.
- Nws tuaj yeem nyuaj kom rov tau txais kev ntseeg ntawm koj niam koj txiv. Yog tias koj tau ua qee yam tsis zoo, tab sis ntse, zoo li nyiag tawm hauv tsev thaum hmo ntuj; koj yuav tsum thov txim!
- Ua haujlwm hnyav thiab nrhiav sijhawm los pib ua haujlwm thiab muaj lub luag haujlwm.
- Qhov me me pab tau ib yam: Ua haujlwm ntxiv yam tsis tau nug, tau qhab nia zoo, qhia rau koj niam tias nws zoo nkauj thiab koj hlub nws, ua nws pluas tshais lossis muab nws zaws taw, pab koj txiv kho qee yam, qhia nws tias koj hlub nws, yuav nws lub tsho, thiab lwm yam.
- Paub tias tib neeg (koj thiab koj niam thiab txiv) tsis zoo thiab tuaj yeem ua yuam kev.
- Koj thiab koj niam thiab txiv yuav ob leeg xav tau sijhawm thiab qhov chaw kom txias. Sim kom muaj kev sib tham thaum koj ob leeg nyob ntsiag to.
