Koj tuaj yeem hnov ntxhov siab yog tias koj tau hnov pob hauv koj lub mis thaum koj kuaj tus kheej txhua hli, tab sis nws tuaj yeem yog mob qog noj ntshav ntau. Cov hlwv hauv mis feem ntau yog cov hnab me me ntawm cov kua uas tsim hauv koj lub mis. Thaum feem ntau lub mis ntawm lub mis tsis muaj mob thiab ploj mus ntawm lawv tus kheej thiab tsis xav tau kev kho mob, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua hauv tsev kom ua rau koj tus kheej xis nyob. Siv tshuaj kho mob, siv cua sov sov, thiab hnav khiab mis nrog kev txhawb nqa zoo. Yog tias qhov mob thiab tsis xis nyob hnyav, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tso kua dej tawm hauv lub cev, noj tshuaj raws txoj cai, lossis phais tshem cov hlwv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kab Mob Mis
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab koj txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav
Cov poj niam uas muaj hnub nyoog 40 txog 60 xyoos feem ntau yuav tsim cov qog lossis cov hlwv hauv lub mis. Kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau cov hlwv loj tuaj, yog li koj tuaj yeem pom lub mis hauv lub mis tsim ua ntej koj lub cev ntas pib.
Nco ntsoov tias cov hlwv ntawm lub mis tsis yog mob qog noj ntshav. Ntau tus poj niam tsim cov hlwv ntawm lub mis nyob rau xyoo uas ua rau lub cev ntas. Txawm tias txiv neej tuaj yeem tsim qog nqaij hlav hauv lub mis
Kauj Ruam 2. Ua lub mis kuaj tus kheej hauv tsev
Ob peb hnub tom qab koj lub sijhawm xaus, tshuaj xyuas koj lub mis rau cov hlwv. Tuav koj ob txhais tes ntawm koj lub duav thiab saib hauv daim iav kom pom qhov hloov pauv zoo rau koj lub mis. Tsa koj txhais caj npab thiab saib dua rau qhov o, liab, lossis thaws. Sawv thiab tuav ib txhais caj npab tom qab koj lub taub hau. Siv koj txhais tes los txhuam lub mis sib txawv hauv lub voj voog kom koj tuaj yeem hnov cov pob. Rov ua qhov no los ntawm kev muab sab caj npab rov qab rau koj lub taub hau thiab hnov lwm lub mis.
- Ua kom ntseeg tau tias koj tshuaj xyuas lub mis tag nrho, los ntawm koj lub caj dab mus rau saum koj lub plab.
- Yog tias koj ua qhov ntsuas tus kheej ob peb hnub tom qab koj lub sijhawm tau tso tseg, koj ob lub mis yuav mos dua thiab o uas ua rau kev kuaj mob yooj yim dua.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev sim ua tau
Yog tias koj pom tias cov qog lossis cov qog hauv koj lub mis tsuas zoo li nkag siab thaum koj mus txog lossis ua kom cev ntas tag lawm, koj tuaj yeem tuaj yeem kho cov hlwv tsis muaj kev kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias lub pob khov, tsis hloov pauv koj lub cev ntas, lossis ua rau koj mob. Tej zaum koj yuav xav tham txog pob nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav ua kom koj lub siab yooj yim. Tus kws kho mob yuav pom zoo kom mus kuaj ultrasound.
Kauj Ruam 4. Tau txais ultrasound los txiav txim seb koj puas muaj cov hlwv yooj yim lossis nyuaj
Tus kws kho mob yuav ua ib qho ultrasound ntawm koj lub mis txhawm rau txheeb xyuas seb lub cyst puas khov lossis muaj cov kua. Yog tias nws muaj zog, tus kws kho mob yuav xav tshem cov hlwv nyuaj rau kev sim. Yog tias nws tau ntim nrog kua, tus kws kho mob tuaj yeem tso nws tawm lossis qhia koj yuav ua li cas koj thiaj tuaj yeem tiv nrog lub cyst hauv tsev.
Koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej xis nyob dua li cov cyst ib txwm ntws tawm ntawm nws tus kheej. Qee tus poj niam pom tias siv tshuaj sov lossis siv tshuaj kho mob tuaj yeem pab nrog qhov tsis xis nyob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov hlwv kom pom kev hloov pauv
Feem ntau cov hlwv yooj yim yuav tshem tawm ntawm lawv tus kheej yam tsis xav tau kev kho mob. Taug qab saib seb pob zoo li cas, yog tias nws hloov pauv me me lossis pom, thiab yog tias nws ua rau koj mob. Nco ntsoov ua tus kheej kuaj lub mis txhua lub hlis.
Sim siv phau ntawv sau xov xwm lossis app los sau cov kev hloov pauv mis txhua lub hlis. Qhov no yuav pab koj pom cov qauv ntawm thaum lub cyst tshwm sim, ua rau koj mob, lossis tso dej tawm
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj kho mob kom tsis xis nyob
Yog tias koj muaj cov hlwv yooj yooj yim uas tsuas ua rau koj npau taws qee lub sijhawm, noj tshuaj tom khw raws li qhov chaw tsim khoom qhia. Koj yuav pom tias koj tsuas hnov mob yog tias koj lub mis o thaum kawg ntawm koj lub cev ntas. Nws muaj kev nyab xeeb los noj acetaminophen lossis ibuprofen los daws qhov mob.
Kauj Ruam 3. Siv cov cua sov maj mam tso rau hauv cov hlwv
Yog tias koj lub mis zoo nkauj lossis o tuaj, tso lub raj mis dej sov, ncoo cua sov, lossis tso cua sov tso rau ntawm cov hlwv li 10 txog 15 feeb. Txhawm rau ua kom yooj yim nyem, ntxuav koj txhais tes thiab khiav cov ntaub ntxhua khaub ncaws huv hauv dej sov kom txog thaum nws ntub. Siv cov dej ntau dhau los ntawm daim ntaub ntxhua khaub ncaws thiab nias nws tawm tsam cov hlwv.
Koj tuaj yeem rov ua qhov no ntau npaum li koj xav tau nyob rau ib hnub
Kauj Ruam 4. Da dej kub
Yog tias koj tsis xav ua kom sov sov, koj tuaj yeem kho qhov mob los ntawm kev haus dej kub hla lub cyst. Da dej kub thiab cia cov dej ntws hla lub cyst yam tsawg 15 feeb.
Yog tias cov dej kub tsoo lub zais zis mob, siv dej txias lossis nrhiav kev kho mob
Kauj Ruam 5. Hnav tsho khiab mis nrog kev txhawb nqa zoo
Yog tias koj muaj cyst loj lossis ntau dua ib qho, koj lub mis yuav hnov hnyav dua vim tias muaj dej ntau dhau. Yuav bras uas haum koj zoo thiab muab koj lub mis txhawb nqa. Tsis txhob khiab mis uas haum nruj heev lossis muaj underwires vim tias lawv tuaj yeem tiv thaiv cov qog ntshav tawm ntawm qhov tso dej. Hloov chaw, nrhiav bras uas muaj koj lub mis tsis thaws los yog puckering ntawm ob sab.
Cov khaub ncaws tsis zoo tuaj yeem ua rau mob mis thiab tsis xis nyob, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom nrhiav lub tsho khiab mis uas txhawb nqa koj lub mis. Yog tias koj xav tau kev pab, thov kom ua haujlwm tau zoo
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tso cov hlwv tawm
Yog tias cov hlwv yooj yim ua rau koj mob thiab koj xav daws qhov siab, nug tus kws kho mob txog kev tso dej rau lawv. Tus kws kho mob yuav tso tshuaj loog hauv zos ib puag ncig txhua lub hlwv ua ntej tso ib rab me me, hollow koob ncaj qha rau hauv. Lub koob yuav puv nrog cov kua los ntawm lub zais zis kom txog thaum lub zais zis tso tawm.
Tus kws kho mob tuaj yeem tshawb xyuas cov kua dej hauv lub zais zis kom paub tseeb tias nws yog hom cyst twg
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob rau tus kab mob, yog tias tsim nyog
Yog tias tus kws kho mob txiav txim siab tias koj muaj lub mis hauv lub mis uas tau kis tus kab mob, nws yuav liab, o, thiab mob rau qhov kov. Txhawm rau kho tus kab mob hauv lub mis, koj yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob. Kev phais tsis tas yuav kho cov kab mob hauv lub mis.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog kev kho tshuaj hormonal
Yog tias qhov mob los ntawm lub mis hauv lub cev tau pom zoo txuas nrog koj lub cev ntas thiab koj tab tom muaj mob hnyav lossis tsis xis nyob, nug koj tus kws kho mob kom sau tshuaj hormones. Ua raws li koj tus kws kho mob daim ntawv tshuaj thaum noj tshuaj tiv thaiv qhov ncauj lossis tshuaj kho tshuaj, xws li tamoxifen lossis androgens, los tswj koj cov tsos mob.
Nco ntsoov kawm paub txog kev phiv los ntawm kev tiv thaiv qhov ncauj los yog tshuaj kho kab mob ua ntej pib kho tshiab
Kauj Ruam 4. Tshem tawm cov hlwv
Yog tias cov hlwv puv dua thiab ua rau koj mob ntxiv, tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj yuav tsum tau tshem lawv tawm phais. Tus kws phais yuav siv tshuaj loog ua ntej kev phais kom tshem cov hlwv. Tom qab phais tas, koj yuav rov mus tsev tib hnub kom rov zoo. Tus kws kho mob tuaj yeem muab tshuaj kho mob rau koj thiab yuav muab cov lus qhia rau koj txog yuav ua li cas ntxuav thaj chaw uas lub cyst raug tshem tawm.
Cov kws kho mob yuav qhia kom koj tsum tsis txhob noj tshuaj aspirin lossis lwm yam tshuaj kom ntshav qis ua ntej phais. Koj kuj tseem yuav tsum tsis txhob noj mov lossis haus tsawg kawg 8 txog 12 teev ua ntej kev phais thiab nug tus phooj ywg kom coj koj los tsev los ntawm tsev kho mob
Lub tswv yim
- Yog tias koj nyuam qhuav pom cyst thawj zaug, kom tus kws kho mob kuaj xyuas nws, tsuas yog thaum muaj xwm txheej.
- Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv, qee tus poj niam ntseeg tias lawv tuaj yeem tiv thaiv kab mob hauv lub mis los ntawm kev zam caffeine.
