Cov kws tshaj lij hais tias nws yog ib qho tseem ceeb kom yaug koj lub qhov muag tam sim tom qab tau txais cov kua txob tsuag rau hauv vim tias koj yuav zoo dua sai dua. Tshuaj tsuag kua txob, lossis oleoresin capsicum, tuaj yeem siv los ntawm tub ceev xwm los tswj cov neeg raug liam lossis muaj neeg coob coob, tab sis nws tseem yog txoj hauv kev tiv thaiv tus kheej. Kev tshawb fawb qhia tias tshuaj tsuag kua txob tuaj yeem ua rau kub hnyiab hauv koj lub qhov muag, dig muag ib ntus, teeb meem ua pa, thiab tawv nqaij hlawv thaum nws tau txau rau ntawm koj lub ntsej muag. Thaum koj yuav ntshai tiag tiag thiab mob, qhov cuam tshuam ntawm tshuaj tsuag kua txob feem ntau hnav tawm li ntawm 15-30 feeb yog tias koj tsiv mus rau thaj chaw uas tsis kis kab mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsawg Koj Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm
Cov tsos mob ntawm cov kua tshuaj tsuag tuaj yeem ua rau koj poob siab thiab tsis muaj zog, tab sis sim tsis txhob qw, kaw koj lub qhov muag, lossis ua kom muaj kev txav mus los sai. Qhov mob yuav ploj mus thaum kawg. Ua tsib nqus pa. Ua pa ntawm koj lub qhov ntswg li tsib feeb thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj li tsib feeb.
Kauj Ruam 2. Hais kom ib tus neeg los pab koj
Yog tias koj lub zeem muag tsis zoo, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej raug mob ntxiv los ntawm kev sim txav ntawm koj tus kheej. Hais kom ib tus neeg coj koj mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem yaug koj lub qhov muag thiab zaum.
Kauj Ruam 3. Blink ntau zaus
Kev ntsais muag ntau dua li ib txwm tuaj yeem pab ntxuav cov kua tshuaj tsuag tsuag tawm ntawm qhov muag.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag
Kev txhuam yuav ua rau qhov hnov mob hnyav tuaj. Thaum ntau tus neeg muaj lub siab xav kov lossis rub lawv lub qhov muag, tsis txhob ua qhov no!
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov tias txhua tus neeg pab koj hnav hnab looj tes
Kev kov cov tawv nqaij lossis khaub ncaws tuaj yeem kis cov tshuaj tsuag kua txob rau tus neeg sim pab koj. Ceev faj ntawm kev kis kab mob.
Kauj Ruam 6. Tshem khaub ncaws nrog tshuaj tsuag kua txob rau lawv
Tshem cov khaub ncaws kom zoo zoo. Kaw cov khaub ncaws hauv lub hnab yas, yog ua tau. Sim tsis txhob cia cov khaub ncaws kov dab tsi.
Kauj Ruam 7. Nrhiav huab cua ntshiab lossis cua txias
Yog tias koj nyob sab hauv, tawm sab nraud, nyiam qhov chaw muaj cua daj cua dub. Tshuab cua ntshiab mus rau koj lub ntsej muag nrog kiv cua, yog tias muaj.
Kauj Ruam 8. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj pom cov tsos mob ntawm anaphylaxis
Mus rau hauv kev ua xua anaphylactic tsis tshua muaj nrog kua tshuaj tsuag tshuaj, tab sis yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hnyav no, hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev:
- Cov tawv nqaij ua xua, xws li khaus khaus los yog khaus khaus
- Cov tawv nqaij los yog daj ntseg
- Sov siab
- Muaj "pob" hauv koj lub caj pas
- Txwv tsis pub ua pa, tus nplaig o, thiab caj pas, ua pa nyuaj
- Tsis muaj zog thiab mob plawv dhia ceev
- Kiv taub hau lossis tsaus muag
- Xeev siab, ntuav, lossis raws plab
Txoj Kev 2 ntawm 3: Yaug Koj Lub Qhov Muag nrog Dej
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov iav qhov muag yog tias koj hnav lawv
Cov kua tshuaj tsuag tsuag yuav tsis tawm los ntawm cov iav qhov muag. Pov tseg cov iav qhov muag tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Yaug koj lub qhov muag, cia cov dej ntws los ntawm sab hauv ntawm koj lub qhov muag mus rau kaum sab nrauv
Txawm hais tias nws yuav tsis xis nyob, ua rau koj lub qhov muag qhib kom cov dej ntws hla koj lub qhov muag. Cov dej kub yuav tsum sov, tsis kub lossis txias, thiab yuav tsum yog qhov kub uas xis nyob rau koj kom yaug koj lub qhov muag ntev. Muaj ob peb txoj hauv kev sib txawv uas koj tuaj yeem siv los yaug koj lub qhov muag:
- Sawv hauv qab da dej.
- Muab koj lub ntsej muag tso rau hauv qab tus kais dej nrog cov dej ntws.
- Txau koj lub qhov muag nrog tshuaj tsuag lub dab ntxuav tais diav hauv chav ua noj lossis lub qhov dej hauv lub vaj zoo heev.
- Sau dej los yog lub lauj kaub nrog dej thiab tso koj lub ntsej muag rau hauv qhov muag.
- Ncuav dej los ntawm lub thoob, lub thoob, lossis lub raj mis dej hla koj lub qhov muag qhib.
Kauj Ruam 3. Txuas ntxiv rau qhov muag
Yog tias nws tseem mob tom qab kaum tsib feeb, nrog kws kho mob tham. Qee qhov chaw, txawm li cas los xij, sib cav tias qhov mob yog ib txwm ntev txog ob teev tom qab kua txob tsuag tsuag rau lub qhov muag.
Txoj Kev 3 ntawm 3: So Koj Cov tawv nqaij thiab Tshem Tawm Cov kua txob
Kauj Ruam 1. Muab tag nrho cov mis nyuj tso rau ntawm thaj chaw cuam tshuam kom so tawv nqaij
Koj yuav tsum xub ua kom tawv nqaij nrog cov kua mis tag nrho thiab tom qab ntawd tshem cov kua txob tsuag nrog cov xab npum thiab dej. Thaum mis nyuj tag nrho yuav tsis tshem cov roj ua rau koj cov tawv nqaij hlawv, nws yuav yooj yim rau hlawv. Muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem siv mis nyuj tag nrho rau koj cov tawv nqaij:
- Muab tag nrho cov mis nyuj tso rau hauv lub raj mis tsuag thiab tsuag koj cov tawv nqaij.
- Ncuav nws rau ntawm daim ntaub lossis phuam thiab tom qab ntawd siv daim ntaub rau koj cov tawv nqaij.
- Muab nws ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Ua ib qho kev daws teeb meem hauv lub thoob uas yuav tshem cov kua txob tawm ntawm koj daim tawv nqaij
Kev daws yuav tsum yog 75% dej thiab 25% xab npum ntxuav tais diav, zoo li Kaj ntug. Ua tsawg kawg ib nkas loos ntawm cov tshuaj no.
Kauj Ruam 3. Muab koj lub ntsej muag tso rau hauv xab npum thiab dej
Ua qhov no rau kaum rau kaum tsib vib nas this ib zaug, yog tias koj lub ntsej muag cuam tshuam. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag. Rov ua qhov no kom txog thaum koj lub ntsej muag pib zoo li qub.
Kauj Ruam 4. Raus koj txhais tes hauv cov tshuaj
Hauv kev tshem cov tshuaj tsuag koj tuaj yeem tau txais qee yam ntawm koj txhais tes. So koj ob txhais tes hauv cov tshuaj kom tshem cov tshuaj tsuag. Thaum kawg, koj tuaj yeem siv koj txhais tes los siv cov phuam so lossis ntaub los ntxuav lwm qhov cuam tshuam ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm daws rau qhov cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij maj mam
Kev daws teeb meem tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha me ntsis, uas tej zaum yuav mob heev; txawm li cas los xij, cov txheej txheem no yuav siv cov roj los ntawm cov kua tshuaj tsuag tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Ua qhov txheej txheem no ntxiv 15 mus rau 45 feeb
Cov txheej txheem kom tau cov kua txob tsuag tsuag yog maj mam. Ua siab ntev thiab nyob twj ywm.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob poob siab thaum koj hnov qhov cuam tshuam ntawm cov kua txob tsuag. Qee zaum nws tuaj yeem hnov zoo li koj ua tsis taus pa. Sim ua pa li qub.
- Yog tias koj pom ib tus neeg raug kua txob txau los ntawm ib tus neeg uas tsis yog tub ceev xwm, hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev kom tau txais kev pab sai dua thiab ua raws cov lus qhia ntawm tus xa khoom.
- Yog tias koj tau txais kua txob txau los ntawm ib tus neeg uas tsis yog tub ceev xwm, thiab koj tsis tau ua qee yam txhaum cai, hu rau kev pabcuam thaum muaj xwm ceev tam sim!
- Nco ntsoov tias ua kua tshuaj tsuag rau lub hom phiaj ntawm kev tiv thaiv tus kheej, ntes tib neeg kom pom meej ua qee yam tsis raug cai (tshwj xeeb yog kev ua phem txhaum cai), lossis raug ntes raws li tub ceev xwm raug cai raug cai. Txawm li cas los xij, ua kua txob txau rau lwm yam yog tus neeg ua txhaum qhov txhaum thiab, qhov tseem ceeb tshaj, tsis raug cai. Txhua leej txhua tus muaj txoj cai mus txog lawv txoj kev lag luam yam tsis tau ua qhov kawg rau lawv.
Lus ceeb toom
-
Tsis tau ua tej yam tsis raug cai, vim tias qee leej tuaj yeem txau cov kua txob rau koj tam sim kom koj tsis txhob:
- Ua txhaum kev ua phem phem (piv txwv li tiv thaiv tus kheej)
-
Tawm tom qab koj tau ua qee yam tsis raug cai (piv txwv li yog pej xeem raug ntes), tshwj xeeb tshaj yog thaum nws yog kev ua txhaum, thiab
- Tiv thaiv kev raug ntes yog tias tus neeg ntawd yog tub ceev xwm uas tau ntes koj, uas tsis raug cai, txawm tias koj tsis muaj txim.
