Qhov sib sib zog nqus, xim av xim av tuaj yeem ua rau koj saib zoo nkauj thiab ci ntsa iab, tab sis dab tsi yog txoj hauv kev zoo tshaj kom tau txais? Tsis txhob txhawj xeeb-kab lus no yuav taug koj txoj hauv kev zoo tshaj (thiab muaj kev nyab xeeb tshaj) kom tau txais qhov tsaus ntuj, ci ntsa iab rau lub caij ntuj sov no, tsis muaj tshuaj tua kab mob aloe vera rau ntawm daim tawv nqaij xav tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Tshem koj cov tawv nqaij hmo ntuj ua ntej
Maj mam txhuam cov tawv nqaij nrog loofa, daim txhuam cev da dej, lossis cov khoom siv tshuaj txhuam hniav txhawm rau tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua tiav ib qho txawm tias thiab tsaus nti. Tsis txhob txhuam tawv kom ua rau koj cov tawv nqaij nyoos lossis khaus.
Rau lub ntuj exfoliating txhuam, sim ntxhib hiav txwv ntsev, granulated qab zib sib xyaw nrog zib ntab, lossis kas fes thaj av sib xyaw nrog cov txiv ntseej
Kauj Ruam 2. Moisturize nrog tshuaj pleev
Xaiv cov tshuaj pleev nplua nuj thiab siv nws thoob plaws ntawm koj cov tawv nqaij, tsom mus rau qhov chaw uas ua rau kom qhuav yooj yim dua. Kuj haus dej kom ntau kom koj cov tawv nqaij thiab tag nrho lub cev muaj dej txaus. Qhov no yuav tso cai rau koj cov tawv nqaij kom tsaus dua lub sijhawm vim tias txhua txheej ntawm cov tawv nqaij tsaus yuav tsis qhuav thiab flake tawm yooj yim.
Kauj Ruam 3. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub
Xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub dav uas yog 15 SPF lossis siab dua, thiab txhuam nws rau hauv koj cov tawv nqaij tusyees thiab thoob plaws koj lub cev. Muaj phooj ywg thov nws rau koj nraub qaum lossis lwm qhov chaw uas koj tsis tuaj yeem ncav cuag koj tus kheej yooj yim. Koj yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub 30 feeb ua ntej koj tawm mus nraum zoov.
- Cov tshuaj pleev thaiv hnub tiv thaiv dej yog qhov zoo rau ntau yam dej num sab nraum zoov uas koj yuav ntub lossis hws. Koj tseem yuav tsum rov thov nws tsis tu ncua.
- Tsis txhob mloog cov lus dab neeg hais tias koj yuav ziab zoo dua lossis nrawm dua yam tsis hnav tshuaj pleev thaiv hnub! Tau txais tshav ntuj los ntawm qhov tsis muaj tshuaj pleev thaiv hnub ua rau tua cov tawv nqaij ntawm tes uas koj tab tom sim ua kom tsaus ntuj, txwv koj kom tsis txhob tsaus ntuj thiab ua rau koj pheej hmoo mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 4. Sim ua kom nrawm dua
Yuav cov tshuaj pleev tanning lossis tshuaj ntsiav kom nce koj cov tawv nqaij. Siv me ntsis ua ntej yuav tawm mus rau hauv lub hnub, thiab sim nws me ntsis ntawm lub sijhawm kom ntseeg tau tias tsis muaj kev phiv tshuaj tsis zoo.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Sijhawm Nyob Hauv Lub Hnub
Kauj Ruam 1. Tawm mus thaum lub hnub ci tshaj plaws
Siv sijhawm luv luv sab nraud ib puag ncig 12:00 teev tav su kom pom lub hnub tshaj plaws thiab muaj lub sijhawm zoo tshaj rau ziab.
Nco ntsoov tias koj tseem tuaj yeem raug hlawv lossis kub hnyiab thoob plaws nruab hnub nrig, thiab txawm tias nyob hauv huab npog lossis ntxoov ntxoo
Kauj Ruam 2. Nyeem phau ntawv lossis ntaus pob ncaws pob
Dhau lub sijhawm nyob hauv lub hnub los ntawm kev tso nrog phau ntawv zoo lossis suab paj nruag, ua si kis las, lossis tsuas yog ua haujlwm sab nraum zoov zoo li txiav nyom nyom ua tiav.
Kauj Ruam 3. Rov qab tshuaj pleev thaiv hnub thiab haus dej thaum koj tawm mus
Qhov zoo tshaj koj yuav tsum tau tawm hauv lub hnub tsuas yog ib teev lossis ob zaug hauv ib lub sijhawm, tab sis yog tias koj tawm mus ntev dua, rov thov tshuaj pleev thaiv hnub txhua ob teev thiab tom qab txhua lub sijhawm koj ntub (los ntawm ua luam dej, da dej, lossis tawm hws ntau). Haus dej kom ntau kom cov tawv nqaij kom koj thiaj li tsis poob koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Hloov txoj haujlwm kom zoo ib yam
Yog tias koj pw los yog hauv lub rooj zaum, hloov txoj haujlwm ntawm koj sab xub ntiag, nraub qaum, thiab sab txhua 15 txog 30 feeb kom koj tsaus ntuj nti dua.
- Thaum pw ntawm koj nraub qaum, tso koj txhais caj npab saum koj taub hau thiab koj lub taub hau qaij rov qab me ntsis kom nthuav koj txhais caj npab thiab caj dab. Thaum nyob ntawm koj xub ntiag, muab koj txhais caj npab tawm kom sab saum toj ntawm koj lub xub pwg thiab caj npab tau tshav ntuj.
- Nco ntsoov tias yog tias koj tab tom ua si ncaws pob lossis ua lwm yam sawv ntsug, koj lub qhov ntswg, lub xub pwg, caj npab, thiab nraub qaum yuav zoo li tsaus ntuj dua li lwm yam, vim tias lawv tau ntsib lub hnub ncaj qha.
Ntu 3 ntawm 3: Tswj Koj Lub Tan Tom Qab Tshav Ntuj
Kauj Ruam 1. Da dej tawm
Dhia hauv da dej tom qab koj siv sijhawm nyob hauv lub hnub kom tshem tawm cov tshuaj pleev thaiv hnub, tawm hws, lossis xuab zeb thiab av.
Kauj Ruam 2. Hydrate ntawm daim tawv nqaij
Khaws cov dej kom ntau thiab siv cov tshuaj pleev pleev rau kom muaj dej txaus rau koj cov tawv nqaij kom zoo tshaj plaws. Siv aloe vera gel rau txoj hauv kev zoo los so ntawm daim tawv nqaij. Txuas ntxiv thov tshuaj pleev tas li, ob qho tib si tom qab raug tshav ntuj thiab ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 3. Txuas ntxiv koj lub hnub
Siv ib teev lossis ob hnub hauv lub hnub, tab sis ua qhov no txhua hnub. Ua kom koj cov tawv nqaij maj mam maj mam kom nyab xeeb dua, siv sijhawm ntev dua, thiab ntau dua cov xim dub.
Lub tswv yim
Tos kom txog hnub tom qab kom pom cov ziab uas koj tau ua tiav. Tsis txhob nyob ntev hauv lub hnub tos kom pom qhov sib txawv ntawm koj cov tawv nqaij, vim nws feem ntau yuav tsis tshwm rau ob peb teev tom qab koj tau tawm sab nraud
Lus ceeb toom
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv heev thiab muaj lub sijhawm tawv tawv tsis kub hnyiab, muaj kev nyab xeeb thiab xaiv cov tshuaj pleev tanning tsis muaj hnub ci hloov.
- Tsis txhob nyob hauv lub hnub ntev ntev lossis ntau dhau, tshwj xeeb yog tsis rov thov tshuaj pleev thaiv hnub. Kev tshav ntuj raug cuam tshuam nrog kev txhim kho mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij, nrog rau ntau yam me me tab sis tsis xav tau cov tawv nqaij xws li pob txuv, tawv nqaij hloov xim, thiab nthuav cov hlab ntshav.
