Cov chakras sib txawv sawv rau thaj tsam sib txawv ntawm lub cev, thiab tuaj yeem ua haujlwm tsis zoo hauv ntau txoj kev. Kev xav, kev xav, kev raug mob, thiab txawm tias muaj mob ntawm lub cev tuaj yeem tso rau hauv chakras, cuam tshuam kev noj qab haus huv lub zog. Cov hauv qab no yuav pab tau hauv kev txuas nrog chakras thiab kho ob qho kev mob nkeeg thiab kev puas siab ntsws.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Hauv paus Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Kev tsis pom zoo nrog cov neeg hauv tsev neeg, tsis meej pem vim tsis muaj qhov hauv paus.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Pom kev pom tias cov lava yaj ntws hauv qab koj, lossis duab ntawm koj txhais taw thiab lub cev cog tsob ntoo keeb kwm uas nthuav tob rau hauv ntiaj teb. Txij li cov chakra no sib raug zoo nrog ib tsev neeg ntawm keeb kwm ("hauv paus"), daws cov kev xav tob no tuaj yeem kho thawj chakra.
Kauj Ruam 2. Sacral Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Tsis muaj tswv yim.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Chakra thib ob cuam tshuam nrog tus tib neeg kev sib deev thiab kev muaj tswv yim thiab txuas nrog lub tsev menyuam. Ib qho kev muaj tswv yim lossis kev sib deev muaj peev xwm koom nrog chakra no - tab sis tsuas yog tias cov haujlwm no ua tau zoo nrog tus neeg tiag tiag.
Kauj Ruam 3. Hnub Ci Plexus Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Kev ntseeg tus kheej qis.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Lub zog ntawm lub hnub ci plexus chakra thov kom muaj kev sib raug zoo nrog tus kheej thiab cov ntsiab lus ntawm tus kheej. Kev thaiv hauv chakra no muaj ntau heev, thiab feem ntau tsuas yog tuaj yeem daws tau los ntawm kev tshuaj xyuas tus kheej kev xaiv thiab qhia lub neej. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom siv sijhawm thiab thaj chaw los txhawb nqa - thiab nthuav tawm thiab lees paub - tus kheej tiag.
Kauj Ruam 4. Lub plawv Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Npau taws, loog, ntshai kev hlub.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Lub plawv chakra yog qhov chaw ntawm kev xav. Ntxiv dag zog rau cov chakra no xav kom txaus siab los ua lub neej txoj kev xav hauv lub siab: kev hlub thiab kev poob, kev mob thiab kev zoo siab. Pom kev pom lub teeb dawb ci nyob hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab thiab tso cai rau nws nthuav tawm maj mam tuaj yeem pab ua kom muaj lub chakra no thiab ua rau lub siab mob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab sau phau ntawv lossis tham nrog phooj ywg uas ntseeg siab.
Kauj Ruam 5. Lub caj pas Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Kev chim siab, ntshai lossis tsis muaj peev xwm qhia koj tus kheej.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Hu nkauj, seev cev, sau ntawv, hais lus - nthuav tawm thiab xav txog! Cov chakra no raug tshem tawm los ntawm qhov tseeb, nthuav qhia qhov tseeb. Nws muaj zog ntxiv los ntawm kev sawv rau kev ntseeg tus kheej thiab txhawb lwm tus neeg, kev xav, lossis pab pawg- tab sis feem ntau, los ntawm kev hais lus rau tus lej ib.
Kauj Ruam 6. Brow Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Tsis muaj kev nkag siab, xav tias ploj, tsis muaj kev xav ntawm lub hlwb.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Nws yuav pab tau kom hu lub chakra no los ntawm nws lwm lub npe thiab pom qhov muag "thib peb" nyob nruab nrab ntawm lub hauv pliaj, saib ib puag ncig nrog kev mob siab rau pom thiab pom. Tapping tus taw tes nyob hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj kuj pab tau. Yog li tuaj yeem tshem tawm qhov siab thiab ua siab ntev. Overthinking congests lub puab tsaig chakra - yog li tsis txhob xav.
Kauj Ruam 7. Crown Chakra
-
Cov Lus Ceeb Toom:
Ntshai, kev sib cais, tsis muaj kev ntseeg/cia siab/ntseeg.
-
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub zog ntawm no Chakra:
Cov yas chakra sawv cev rau kev sib raug zoo nrog Vajtswv nyob hauv nws txhua daim ntawv, nrog rau qhov tseeb tias txhua yam yog lub zog thiab tsis muaj daim ntawv. Xav txog lub pob ntawm lub zog dawb ci ci tuaj thiab npog sab saum toj ntawm lub taub hau, qhib thiab kho cov yas chakra. Rub lub zog nqes los ua ib daim ntaub thaiv ib ncig ntawm lub cev. Tham nrog - nrov nrov lossis sab hauv - rau tus kheej siab dua, vajtswv poj niam, vaj tswv, tus saib xyuas cov tim tswv lossis tus coj dab kuj tuaj yeem pab tau.
Lub tswv yim
- Nyob sab nraum zoov thaum tshav ntuj- lossis lub hli hli, saib saum ntuj, taug kev hauv ntiaj teb tseem pab qhib chakras.
- Xyaum yoga kom tshem tau cov chakras.
