Feem ntau, txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau koj kom ua rau sab hauv koj lub pob ntseg huv yog tso lawv ib leeg. Qhov me me pob ntseg yog qhov zoo tshaj plaws! Tab sis yog tias koj muaj cov ciab ntau dhau, muaj qee qhov feem ntau muaj txoj hauv kev nyab xeeb rau kev ntxuav, zoo li tshem tawm cov ciab los ntawm sab nraud ntawm koj lub pob ntseg thiab qhia ua kua muaj kev nyab xeeb rau hauv koj lub pob ntseg, uas koj tuaj yeem sim hauv tsev. Txwv tsis pub, nrhiav kev pab ntawm kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Ceev Faj
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj tsis muaj tus kab mob
Ntxuav koj lub pob ntseg thaum koj muaj kab mob tuaj yeem mob heev thiab tsis yog lub tswv yim zoo. Xav txog kev kis tus kab mob yog tias koj muaj cov tsos mob xws li pob ntseg, hnov tsw ntxhiab, lossis nrov nrov hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj xav tias koj muaj kab mob, mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej sim ua ib txoj hauv kev los ntxuav koj lub pob ntseg koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Tso koj lub pob ntseg pob ntseg ib leeg
Rau feem coob ntawm cov neeg, qhov no yog txhua yam koj yuav tsum tau ua. Tsis txhob nchuav lossis lo ib yam dab tsi rau hauv koj lub pob ntseg, thiab tsis txhob sim khawb ib yam dab tsi. Tib neeg pob ntseg tau tsim los ua kev tu tus kheej, thiab pob ntseg pob ntseg ntws tawm sab nraud los pab txhawb txoj haujlwm no. Yog li, yuav luag txhua qhov xwm txheej, tsis muaj laj thawj mus khawb ib ncig ntawm qhov ntawd.
- Earwax lubricates, hydrates, thiab muaj qee qhov kev tiv thaiv rau cov khoom siv ntawm pob ntseg pob ntseg. Nws kuj tseem muaj cov tshuaj tua kab mob, thiab ib txwm nqa cov khoom phem tawm ntawm koj lub pob ntseg.
- Cov tawv nqaij thiab plaub hau ntawm pob ntseg pab ncaj ncaj tawm ntawm pob ntseg. Tsis tas li ntawd, kev zom thiab lwm lub puab tsaig pab thawb tawm sab nrauv.
Kauj Ruam 3. Muab cov paj rwb los qhwv
Cov paj rwb swabs (piv txwv li, Q -Cov Lus Qhia) zoo heev rau kev ntxuav ib lab yam me me sib txawv - tshwj tsis yog koj lub pob ntseg. Siv lub paj rwb swab (los yog ib lub koos pis tawj lub ces kaum ntswg, thiab lwm yam) los ntxuav koj lub pob ntseg tej zaum tsuas yog thawb pob ntseg pob ntseg mus ntxiv rau koj lub pob ntseg.
- Txawm tias tsis zoo, vim yog cov tawv nqaij thiab cov khoom siv nkag sab hauv koj lub pob ntseg, koj tuaj yeem ua rau raug mob lossis lwm yam puas tsuaj.
- Feem ntau qhov cuam tshuam ntawm pob ntseg pob ntseg yog tshwm sim los ntawm kev qhia tsis huv txoj hauv kev uas thawb siv quav ciab tawm tsam pob ntseg.
Kauj Ruam 4. Ntxuav sab nraud ntawm koj lub pob ntseg
Yog tias koj xav tshem tawm pob ntseg pob ntseg, tos kom txog thaum nws tawm los ntawm koj lub pob ntseg. Tom qab ntawd, so nws thiab so ntawm koj lub pob ntseg nrog cov ntaub mos muag, ntub dej lossis paj rwb pob. Koj tseem tuaj yeem siv cov paj rwb swab - uas koj tau tso tseg rau hauv koj lub pob ntseg - kom mus rau txhua qhov nooks thiab crannies ntawm sab nraud ntawm koj lub pob ntseg.
Yeej, tsuas yog txhawj xeeb txog kev ntxuav qhov ntawm koj lub pob ntseg koj tuaj yeem pom hauv daim iav
Kauj Ruam 5. Paub txog cov cim ntawm kev cuam tshuam
Cerumen (pob ntseg pob ntseg) cuam tshuam yuav luag ib txwm tshwm sim los ntawm tib neeg tus cwj pwm, zoo li niaj hnub ua cov khoom txawv teb chaws - suav nrog cov paj rwb swabs, pob ntseg hnov pob ntseg, pob ntseg pob ntseg, lossis lub mloog pob ntseg - rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj txhim kho pob ntseg cuam tshuam, koj yuav zaum siv cov lus xws li "txhaws," "puv" lossis "ntsaws" los piav qhia qhov kev xav hauv koj lub pob ntseg.
Kev tsim cov ciab ntawm pob ntseg tuaj yeem ua rau hnov pob ntseg lossis txawm tias hnov lus tsis zoo. Lwm cov tsos mob tshwm sim xws li pob ntseg; ringing nyob rau hauv pob ntseg (tinnitus); khaus pob ntseg pob ntseg; tso tawm uas yuav hnov tsw ntxhiab; thiab hnoos hnoos
Kauj Ruam 6. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom tshem tawm qhov cuam tshuam
Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav siv qee qhov kev sib xyaw ua ke ntawm cov dej thiab cov ntawv rho tawm los tshem tawm qhov cuam tshuam pob ntseg. Ib qho mob yuav tsum yog qhov tsawg, thiab koj yuav xav tias qhov sib txawv (thiab tej zaum pom tias hnov hnov zoo dua) yuav luag tam sim ntawd.
Ntau yam ntawm cov tsos mob ntawm cerumen cuam tshuam kuj tseem tuaj yeem qhia tias mob pob ntseg lossis lwm yam mob hnyav uas koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob thiab kho tau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Loosening Wax Buildup hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Hla lub tswm ciab pob ntseg
Cov tswm ciab pob ntseg muaj me ntsis ntau dua li cov ntawv hollow kab uas muaj cov ciab. Piv txwv tias, thaum ib qho kawg tau teeb thiab lwm qhov tau muab tso rau hauv koj lub pob ntseg, tswm ciab yuav kos tawm pob ntseg los ntawm lub tshuab nqus tsev. Yog tias txhua qhov no suab me ntsis rau koj, so kom ntseeg tau tias kev tshawb fawb pom zoo nrog koj.
Tau hais meej, tsis muaj pov thawj txaus ntseeg tias cov tswm ciab no ua haujlwm tsawg tshaj plaws, thiab muaj pov thawj txaus tias lawv tuaj yeem ua rau kub hnyiab, hluav taws kub, thiab pob ntseg txhaws
Kauj Ruam 2. Xaiv cov kua uas zoo tso rau hauv koj lub pob ntseg
Yog tias koj xav sim ua kom xoob thiab tshem tawm cov pob ntseg ntau dhau ntawm koj tus kheej los ntawm kev qhia ua kua, xaiv qhov kev nyab xeeb xws li dej ntsev, menyuam roj, lossis (tshwj xeeb) cov roj ntxhia. Kev lag luam ntxuav pob ntseg muag kuj tseem muaj rau kev yuav khoom.
- Lwm txoj hauv kev DIY koj tuaj yeem pom online tuaj yeem muaj kev pheej hmoo tsis txaus ntseeg. Kev nchuav hydrogen peroxide rau hauv koj lub pob ntseg, piv txwv li, tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj hauv koj lub pob ntseg.
- Nug koj tus kws kho mob txog kev siv cov tshuaj hydrogen peroxide diluted. Qhov no tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau kev xoob thiab tso kua dej ntau dhau yog tias koj tus kws kho mob qhia tias nws nyab xeeb rau koj sim.
Kauj Ruam 3. Ua kom sov cov kua kom siv hauv pob ntseg kom sov lub cev ua ntej
Txawm hais tias koj siv cov roj ntxhia lossis lwm qhov kev xaiv, ua kom sov cov kua rau lub cev kub ua ntej nkag mus rau hauv koj lub pob ntseg. Cov kua uas txias dhau tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm koj lub pob ntseg sab hauv, uas tuaj yeem ua rau poob qhov sib npaug, kiv taub hau, thiab xeev siab. Cov kua uas kub dhau tuaj yeem ua rau khaus lossis kub hnyiab.
Kauj Ruam 4. Dribble ib qho me me ntawm cov kua ua kua hauv koj lub pob ntseg kom ua kom cov ciab muag
Ntxiv tsuas yog ob peb tee ntawm lub cev kub cov roj ntxhia (lossis lwm yam kua muaj kev nyab xeeb) rau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg, siv cov tshuaj tso dej los yog pob paj rwb ntub dej.
- Sawv ntawm koj ib sab, nrog lub pob ntseg pob ntseg tig ntsej muag.
- Es tsis txhob sim quab yuam lossis yaug tawm cov pob ntseg ntau dhau los lossis ze koj lub pob ntseg, koj tuaj yeem tuaj yeem ua kom nws mos thiab txhawb kom nws ntws tawm. Cov txheej txheem yuav tsum tsis muaj mob thiab tuaj yeem so kom txaus.
Kauj Ruam 5. Tos, yob dua, thiab rov hais dua hauv lwm lub pob ntseg yog xav tau
Nyob twj ywm hauv qhov chaw rau kaum rau nees nkaum feeb, lossis ntev dua yog tias xav tau. Tom qab ntawd, dov hla daim phuam huv thiab tso cov kua thiab cov xoob xoob kom ntws tawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Yaug Tawm Ciab Txhim Kho Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Siv kev ceev faj ntau
Yog tias koj muaj tawv tawv ntsaws pob ntseg uas tsis tuaj yeem tawm nrog cov ntxhia roj, koj tuaj yeem sim yaug nws tawm hauv tsev. Qhov no feem ntau yog li cas kws kho mob ua txoj haujlwm, tab sis lawv muaj cov cuab yeej tshwj xeeb thiab kev qhia paub. Tsis txhob nchuav dej ntau dhau rau hauv koj lub pob ntseg, lossis nrog lub siab ntau dhau, lossis koj tuaj yeem ua rau koj pob ntseg puas.
Kauj Ruam 2. Kos cov dej huv lossis dej qab ntsev rau hauv lub raj txhaj tshuaj
Nov yog hom khoom siv siv los ntxuav tus menyuam lub qhov ntswg. Xyuas kom cov kua nyob ntawm lub cev kub.
Nyem lub teeb, tso lub taub ntim rau hauv cov kua, thiab xoob koj qhov nyem; cov kua yuav kos rau hauv lub teeb
Kauj Ruam 3. Muab cov kua tso rau hauv koj lub pob ntseg
Muab lub teeb tso rau sab hauv ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg tab sis tsis txhob txuas ntxiv rau hauv pob ntseg. Tuav koj lub taub hau ncaj, tab sis qaij me ntsis rau sab ntawd kom cov kua tuaj yeem ntws tawm.
- Nres tam sim yog tias koj hnov mob. Mus ntsib koj tus kws kho mob dua.
- Koj yuav xav sim ua kom muag muag thiab xoob pob ntseg nrog cov roj ntxhia ua ntej sim ua cov txheej txheem no.
