Tshuaj yej tsob ntoo roj, uas tseem hu ua melaleuca roj, yog cov roj yam tseem ceeb thiab muaj cov khoom tu tawv nqaij uas tuaj ntawm tsob ntoo. Nws paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab nws lub peev xwm los tua cov kab mob hu ua fungus thiab kab mob. Ua ntej siv tshuaj yej tsob ntoo roj, tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj mob lwm qhov lossis teeb meem ntawm daim tawv nqaij uas tsis tuaj yeem kho tau ib txwm muaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tshuaj yej tsob ntoo tseem muaj tshuaj lom, yog li koj tsis tuaj yeem haus nws thiab koj yuav tsum ib txwm dilute nws ua ntej tso ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij. Uas tau hais tias, muaj ntau qhov teeb meem tshwm sim uas tuaj yeem nyab xeeb thiab ib txwm tuaj yeem kho nrog tshuaj yej tsob ntoo roj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Tshuaj Yej Tsob Ntoo Roj Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas koj lub cev nqaij daim tawv ua ntej
Ua ntej koj hlais cov tshuaj yej tsob ntoo roj hla koj cov tawv nqaij, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob xub thawj. Muaj ntau qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem ua rau tsis zoo nrog tsob ntoo roj thiab tsis muaj pov thawj pom tias nws tuaj yeem kho ntau yam mob uas xav tau kev kho mob. Cia koj tus kws kho mob saib ua ntej hla txoj cai mus rau tshuaj yej tsob ntoo roj.
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj muaj lwm cov tsos mob cuam tshuam nrog koj cov tawv nqaij, txij li koj yuav muaj qee yam mob hnyav ntxiv mus. Tsis tas yuav tsum tau ceeb toom, tab sis nws zoo dua kom tau txais kev kuaj mob ua ntej ua lwm yam
Kauj Ruam 2. Yuav cov khoom lag luam organic uas muaj 5% cov roj txiv ntoo yog tias ua tau
Thaum nws los txog ntawm koj cov tawv nqaij, nws yog qhov zoo tshaj kom muaj kev nyab xeeb los ntawm kev khaws cov khoom lag luam tswj hwm. Xaiv cov dej noo lossis tshuaj pleev nrog cov roj txiv ntoo yog tias koj kho cov tawv nqaij uas tsis puas. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem khaws 2-5% kev daws tshuaj yej tsob ntoo roj tsim los kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab qhov txhab me.
Tswv yim:
Yuav cov tshuaj ntsuab tsob ntoo cov khoom lag luam los ntawm cov peev txheej muaj txiaj ntsig uas tau saib xyuas los ntawm tsoomfwv lub chaw haujlwm tswj hwm cov khoom tu tawv nqaij hauv koj lub tebchaws. Feem ntau, koj tuaj yeem saib xyuas seb cov khoom tau txais kev pom zoo los ntawm tsoomfwv ntawm lub tuam txhab lub vev xaib.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov tawv nqaij tam sim yog tias cov tshuaj yej tsob ntoo roj ua rau koj tsis zoo
Yog tias koj siv tshuaj yej tsob ntoo roj rau koj cov tawv nqaij thiab koj hnov mob, ua rau tawv nqaij, lossis koj cov tawv nqaij mob zuj zus, ntxuav koj cov tawv nqaij tam sim ntawd. Yog tias daim tawv nqaij tsis raug, siv xab npum los ntxuav cov roj tawm. Nws muaj peev xwm ua xua rau tshuaj yej tsob ntoo roj thiab nws tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij nyob ntawm koj cov tawv nqaij.
Yog tias nws hloov tawm tias koj muaj qhov tsis haum rau tshuaj yej tsob ntoo roj, tsis txhob siv cov khoom lag luam nrog tshuaj yej tsob ntoo roj teev rau hauv cov khoom xyaw thiab tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj lossis haus tshuaj yej ntoo roj kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev
Thaum cov tshuaj yej tsob ntoo roj feem ntau muaj kev nyab xeeb rau koj cov tawv nqaij, nws tuaj yeem ua rau koj sab hauv yog tias koj haus nws lossis ntxiv rau zaub mov. Txawm hais tias koj tab tom npaj kho mob li cas, tsis txhob nqos nws. Nws tuaj yeem muaj tshuaj lom rau tib neeg hauv kev txhaj tshuaj siab, yog li koj tsuas yog siv nws rau tshuaj pleev lossis tawv nqaij xwb.
Yog tias koj siv nws los yaug qhov ncauj los kho ib yam dab tsi nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj, tsuas yog ceev faj. Tus nqi tsawg heev tej zaum yuav tsis ua dab tsi, tab sis nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Tus Mob Li Cas
Kauj Ruam 1. Siv cov roj thauj khoom los tsim 2-5% daws koj tus kheej
Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej kev kho tawv nqaij los ntawm kev sib xyaw tsob ntoo roj nrog lwm cov roj uas tsis muaj tshuaj tiv thaiv kom nws nyab xeeb rau koj cov tawv nqaij. Txiv maj phaub, avocado, txiv ntseej, thiab roj jojoba yog cov kev xaiv zoo uas yuav tsis muaj qhov tsis zoo tshwm sim. Ua ke cov roj yam tseem ceeb txaus nrog cov roj thauj khoom kom koj cov khoom tshiab yog kwv yees li 2-5% tshuaj yej tsob ntoo roj.
- Tsis txhob muab cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau pleev rau ntawm koj cov tawv nqaij. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj lossis ua rau koj cov tawv nqaij puas ntxiv.
- Yog tias koj tab tom kho qhov kub hnyiab lossis khawb qhov tawv nqaij tsis tawg, koj tuaj yeem siv aloe vera hloov yog tias koj xav tau.
- Txhua qhov poob los ntawm lub raj mis dropper yog kwv yees li 0.25-0.1 milliliters (0.051-0.020 tsp). Txhawm rau ua kom 2% daws, sau lub raj mis me me nrog 30 milliliters (6.1 tsp) ntawm koj cov roj thauj thiab ntxiv 18 tee tshuaj yej ntoo roj. Sib tov cov tshuaj kom huv ua ntej siv nws.
Kauj Ruam 2. Siv cov roj txiv ntoo rau koj cov tawv nqaij los kho mob me me ntawm pob txuv
Tshuaj yej tsob ntoo roj tawm tsam qhov mob uas ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau kev kho pob txuv. Nqa koj cov tshuaj yej tsob ntoo roj thiab ncuav ob peb tee rau ntawm pob paj rwb. Rub lub pob paj rwb maj mam tawm tsam pob txuv thiab ib puag ncig ntawm daim tawv nqaij ib puag ncig. Ua qhov no txhua hnub tsawg kawg 6 lub lis piam txhawm rau txo qhov loj me thiab rhiab ntawm koj pob ntxau.
- Tshuaj yej tsob ntoo roj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau pob txuv lossis pob txuv, uas yog pob txuv uas tig liab liab lossis ua rau mob hnyav heev uas nws mob heev. Koj yuav tau mus ntsib kws kho mob dermatologist txhawm rau nrhiav kev kho rau hom pob txuv no.
- Khaws cov roj tawm ntawm koj lub qhov muag yog tias koj ua qhov no.
Kauj Ruam 3. Siv me me dollop los kho mob khaub thuas ntawm koj lub qhov ncauj
Thaum nws tsis kho lwm yam kab mob, tshuaj yej tsob ntoo roj sib ntaus herpes simplex, cov kab mob kis tau lub luag haujlwm rau mob khaub thuas. Dip ib lub paj rwb swab rau hauv koj cov tshuaj yej tsob ntoo roj thiab maj mam muab qhov txias txias nrog koj cov tshuaj yej tsob ntoo roj. Ua qhov no txhua hnub rau ob peb hnub kom txog thaum mob khaub thuas pib zoo lawm.
Ceeb toom:
Tsis txhob tso tshuaj yej tsob ntoo roj rau ntawm koj qhov chaw mos yog tias koj muaj tus mob herpes. Nws yuav tsis pab ib qho hlo li, vim nws yog kab mob sib txawv ntawm tus kab mob herpes uas ua rau mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj yej ntoo roj los kho mob nqaij ntshiv lossis mob hnyav
Yog tias koj lim cov leeg lossis thawb koj tus kheej me ntsis nyuaj hauv chav ua si, ncuav me me dollop ntawm koj cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau hauv koj txhais tes. Tom qab ntawd, txhuam koj cov leeg nqaij nrog koj txhais tes los ntawm kev siv cov lus sib dhos yooj yim. Ua haujlwm cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau hauv koj cov tawv nqaij kom txog thaum tsis muaj roj ntxiv rau ntawm qhov chaw. Ua qhov no raws li qhov xav tau kom txog thaum qhov mob qis thiab koj cov leeg pib zoo dua.
- Siv ob peb hnub tawm ntawm koj li kev ua haujlwm yog tias koj muaj cov leeg lossis rub cov leeg.
- Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej tom qab ua qhov no.
Kauj Ruam 5. Thov ib txheej nyias nyias ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau qhov txhab me me los txhawb kev kho mob
Yog hais tias koj muaj ib tug txiav thinner tshaj 1⁄4 hauv (0.64 cm) thiab luv dua 2–3 ntiv tes (5.1–7.6 cm), koj tuaj yeem siv tshuaj yej ntoo roj los pab kho qhov txhab. Muab cov roj roj pleev rau ntawm koj lub qhov txhab thiab tso daim ntaub nplaum rau saum. Nws yuav tsis zoo li lwm cov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, tab sis nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub qhov txhab ntev li nws tuaj yeem kho tau nws tus kheej.
- Tsis txhob siv cov tshuaj pleev los yog tshuaj pleev los kho qhov txhab. Koj yuav tsum siv cov tshuaj yej tsob ntoo cov khoom sib xyaw nrog cov roj thauj uas yuav tsis hlawv lossis ua rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj lub qhov txhab tsis tso ntshav tom qab 2-3 feeb ntawm kev siv siab lossis nws tsim muaj ntxhiab tsw ntxhiab, mus ntsib kws kho mob tam sim. Lub qhov txhab yuav muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob.
- Hloov koj cov ntaub qhwv tawm thiab tshuaj xyuas lub qhov txhab kom kis kab mob txhua 12-24 teev.
Kauj Ruam 6. Sim siv tshuaj yej tsob ntoo roj los kho kab mob fungal me ntsis
Daus li 1-2 teaspoons (4.9–9.9 mL) ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj hauv koj txhais tes thiab maj mam muab cov khoom pov rau thaj tsam muaj kab mob. Cia cov tawv nqaij qhuav thiab rov ua cov txheej txheem no txhua 1-2 hnub. Tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem tua cov kab mob me me uas pab ua rau cov kab mob fungal loj tuaj, uas ua rau nws zoo tshaj rau kev tawm tsam cov kab mob me me xws li kis las kis las taw thiab kab laug sab.
- Tshuaj yej tsob ntoo roj tseem tuaj yeem tiv thaiv onychomycosis, tinea pedis, thiab candidiasis ntawm qhov ncauj. Muaj ntau qhov kab mob hu ua fungal uas tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj yej tsob ntoo roj, txawm li cas los xij mus ntsib kws kho mob tom qab ob peb hnub yog tias tus kab mob tsis pom tseeb lossis nws tseem kis mus ntxiv.
- Yog tias koj khaus, nws yuav yog lub cim qhia tias tshuaj yej tsob ntoo roj tsis tuaj yeem kho tus kab mob hu ua fungal. Feem ntau cov hu ua fungi uas ua rau khawb yuav tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj yej tsob ntoo roj vim tias cov roj yuav tsis pab rau lwm qhov mob uas ua rau khaus.
- Ntxuav koj ob txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej tom qab siv cov tshuaj yej tsob ntoo roj nrog koj txhais tes.
Kauj Ruam 7. Siv tshuaj yej tsob ntoo roj-based tsuaj zawv plaub hau kom txo qis cov plaub hau
Siv tsuaj zawv plaub hau uas teev cov roj txiv ntoo hauv nws cov khoom xyaw kom ntxuav koj cov plaub hau yog tias koj muaj cov plaub hau. Dandruff yog ib hom kab mob dermatitis uas ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Txij li cov tshuaj yej tsob ntoo roj txo qhov mob thiab ua kom tawv nqaij rov qab, nws yuav pab txo qis cov plaub hau. Ua haujlwm zawv plaub hau rau hauv koj cov plaub hau ib yam li koj ib txwm ua. Txuas ntxiv siv tsuaj zawv plaub hau kom txog thaum koj cov tsos mob qis.
- Tsis txhob siv cov khoom siv roj-based tov rau hauv koj cov plaub hau. Nws yuav qhia roj ntau hauv koj cov plaub hau thiab yuav ua rau nws puas tsuaj.
- Feem ntau koj tuaj yeem ntxiv 2-3 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau hauv lub tais ntawm cov zawv plaub hau yog tias koj xav tau. Tej zaum nws yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo li tsuaj zawv plaub hau uas tau tsim nrog tshuaj yej tsob ntoo roj, txawm li cas los xij.
Kauj Ruam 8. Ntxiv ib tee txiv ntoo roj rau hauv dej kom ntxuav koj lub qhov ncauj tawm
Sau lub khob nrog 30 milliliters (6.1 tsp) ntawm cov dej sov thiab ntxiv 6-9 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj. Sib tov cov khoom xyaw ua ke thiab coj mus rau hauv koj lub qhov ncauj. Swish qhov sib tov nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj rau 3-5 feeb ua ntej nws tawm los. Cov tshuaj yej tsob ntoo roj yuav txo cov kab mob hauv koj lub qhov ncauj. Thaum koj ua tiav, txhuam koj cov hniav nrog tshuaj txhuam hniav thiab txhuam hniav kom huv huv koj lub qhov ncauj tawm.
- Tshuaj yej tsob ntoo roj yuav tsis ua haujlwm los hloov tshuaj txhuam hniav lossis kev tu cev huv huv. Nws tseem yuav tsis kho cov quav hniav yog tias qhov no yog koj qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb.
- Tsis txhob nqos cov tshuaj yej tsob ntoo roj. Nws tuaj yeem ua tshuaj lom nyob rau hauv cov tshuaj ntau. Thaum koj yuav tsis nqos txaus kom ua rau muaj kev phom sij loj, nws zoo tshaj yog tias koj tsuas yog tsis noj nws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob
Yog tias koj kub taub hau, ua daus no, mob caj pas, lossis qaug zog, hu rau koj tus kws kho mob thawj zaug kom teem sijhawm mus ntsib. Sab nraum qhov mob khaub thuas, tsis muaj kab mob uas tuaj yeem kho tau los ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj. Thaum tshuaj yej tsob ntoo roj zoo rau ntau yam mob ntawm daim tawv nqaij, nws tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev kho tus kab mob uas ua rau muaj tsos mob ntawm koj cov tawv nqaij.
Qhov no kuj txhais tau tias cov roj txiv ntoo ua rau cov tshuaj ntxuav tes tsis zoo
Kauj Ruam 2. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov roj txiv ntoo
Thaum cov tshuaj yej tsob ntoo roj feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws tsis yog rau txhua tus. Nws yuav ua rau qee yam mob ntawm daim tawv nqaij, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam nrog koj lwm yam kev kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias tshuaj yej tsob ntoo roj muaj kev nyab xeeb rau koj siv.
Qhia lawv txog lwm yam kev kho mob uas koj siv, nrog rau kev ua xua uas koj muaj
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj qhov kev kuaj mob ua ntej koj pib kho cov tawv nqaij
Qee qhov mob ntawm daim tawv nqaij sib qhia cov tsos mob zoo sib xws, yog li nws tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob los ntawm koj tus kws kho mob. Qhia koj tus kws kho mob txog tag nrho koj cov tsos mob, thiab cia lawv tshuaj xyuas koj cov tawv nqaij. Lawv yuav pom zoo ua qhov kev kuaj mob txhawm rau pab lawv paub tseeb tias koj kuaj mob li cas. Tom qab ntawd, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem tsim txoj kev kho mob uas ua haujlwm rau koj.
Koj tseem tuaj yeem kho koj tus mob ib txwm muaj. Mus ntsib kws kho mob tsis txhais hais tias koj yuav tsum tau noj tshuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj txhua cov ntaub ntawv muaj peev xwm ua ntej xaiv koj txoj kev kho mob
Kauj Ruam 4. Tau txais kev saib xyuas tam sim yog tias koj muaj kev phiv tshuaj loj
Thaum nws tsis yog ib txwm muaj, koj yuav ntsib kev phiv thaum koj siv tshuaj yej tsob ntoo roj. Cov no feem ntau tsis hnyav, tab sis lawv tuaj yeem ua rau tsis xis nyob ntau. Yog tias koj pom cov kev mob tshwm sim, nws yog qhov zoo tshaj kom mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim kom paub tseeb tias koj tsis xav tau kev kho ntxiv.
Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib cov kev mob tshwm sim hauv qab no:
Cov tawv nqaij ua xua
Liab
Cov tawv nqaij qhuav
Pob khaus
Khaus
Stinging
Hlawv
Nplai
