Txhua tus neeg muaj pob ntseg pob ntseg, uas tseem hu ua cerumen. Yog tias koj muaj kev nkag siab zoo, tso tawm ntawm koj lub pob ntseg, lossis muaj teeb meem hnov lub sijhawm qee zaum koj yuav xav tshem tawm cov quav quav. Muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los tshem tawm pob ntseg pob ntseg, tab sis pob ntseg tswm ciab, uas qee zaum hu ua pob ntseg pob ntseg, yog ib qho ntawm cov txheej txheem qub tshaj plaws thiab thoob plaws ntiaj teb kom tshem tawm cov quav quav ntau dhau. Txawm hais tias muaj qee qhov kev sib cav txog nws qhov ua tau zoo, qee qhov kws kho mob lwm txoj kev ntseeg ntseeg tias pob ntseg tswm ciab yog txoj hauv kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig los tswj lub pob ntseg thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Tswm Ciab Tshem Tawm Cov Ciab
Kauj Ruam 1. Paub txog qhov txaus ntshai ntawm pob ntseg tswm ciab
Cov kws kho mob lwm txoj hauv kev yog cov neeg tawm suab muaj zog rau cov txiaj ntsig ntawm pob ntseg tswm ciab, tab sis ntau tus kws kho mob tau ntseeg tias tswm ciab tsis muaj txiaj ntsig thiab txaus ntshai. Kev paub txog qhov txaus ntshai thiab kev txhawj xeeb txog pob ntseg tswm ciab tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias nws yog txoj hauv kev zoo tshaj rau koj tshem koj lub pob ntseg pob ntseg.
- Cov kev tshawb fawb los ntawm otolaryngologists (pob ntseg, qhov ntswg thiab tus kws kho mob) tau qhia tias pob taws tswm ciab tuaj yeem ua rau kub hnyiab, txhaws hauv pob ntseg, txha pob ntseg, thiab pob ntseg nruas perforations txawm tias koj siv tswm ciab raws li ntim khoom.
- Cov kws kho mob feem ntau ntseeg tias pob ntseg tswm ciab tsis muaj txiaj ntsig rau tshem tawm cov ciab.
Kauj Ruam 2. Kom ib tug phooj ywg lossis ib tus neeg hauv koj tsev neeg pab koj
Nws tuaj yeem nyuaj rau ua pob taws tswm ciab los ntawm koj tus kheej. Muaj phooj ywg lossis tus neeg hauv koj tsev neeg pab koj thaum tus txheej txheem. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev hlawv koj tus kheej lossis ua rau lwm yam kev raug mob rau koj pob ntseg.
Kauj Ruam 3. Qhov loj me, qhov me me, qhov kawg ntawm lub tswm ciab rau koj pob ntseg
Lub tswm ciab yuav tsum haum rau qhov loj me thiab qhov nkhaus ntawm koj lub pob ntseg. Qhov no tuaj yeem pab ua kom muaj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab siv tau cov txheej txheem tswm ciab.
- Siv txiab txiav qhov kawg, ua rau qhib qhov me me kom nws puv lub pob ntseg.
- Xyuas kom qhov qhib tau hla tau. Yuav tsum muaj txoj hauv kev ntshiab los ntawm qhov kawg ntawm tswm ciab mus rau lwm qhov. Yog tias tsim nyog, siv qhov khoom ntse, taw qhia kom tshem tawm txhua qhov kev cuam tshuam los ntawm qhov kawg.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes thiab pob ntseg
Ua ntej koj pib tswm koj lub pob ntseg, ntxuav koj txhais tes thiab so koj lub pob ntseg. Qhov no tuaj yeem txo qis txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob uas tuaj yeem ua rau kis mob. Siv xab npum mos mos uas yog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
- Koj tuaj yeem ntxuav koj txhais tes nrog xab npum yooj yim thiab yooj yim.
- Koj yuav xav siv xab npum mos mos uas muaj tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob.
- So koj lub pob ntseg nrog daim ntaub ntub dej.
Kauj Ruam 5. Npog koj lub taub hau nrog phuam ntub
Ntub cov phuam loj nrog qee cov dej thiab npog koj lub taub hau thiab thaj tsam ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv cov nplaim taws lossis cov hmoov tshauv los tsoo koj thaum txheej txheem tswm ciab.
Nco ntsoov npog koj lub taub hau, plaub hau, xub pwg, thiab lub cev ib sab
Kauj Ruam 6. Zaum ncaj nraim rau txheej txheem tswm ciab
Nws yuav yooj yim dua thiab nyab xeeb dua rau koj los zaum ncaj thaum lub pob ntseg tswm ciab txheej txheem. Qhov no tuaj yeem pab ua kom ntseeg tau tias ntog tshauv tsis tiv tauj lossis hlawv koj.
Ceev faj; yog tias koj tsis ua qhov no kom raug, koj tuaj yeem hlawv koj tus kheej. Cov kws kho mob feem ntau tsis pom zoo siv tswm ciab pob ntseg vim qhov kev pheej hmoo no
Kauj Ruam 7. Rub thaj tsam tom qab koj pob ntseg
Ua ntej koj pib txheej txheem tswm ciab, zaws ib puag ncig thiab tom qab koj pob ntseg. Qhov no tuaj yeem pab so koj thiab txhawb kev ncig hauv koj lub pob ntseg.
- Zaws qhov chaw tom qab koj lub puab tsaig, ncig koj lub tuam tsev thiab koj cov tawv taub hau.
- Tsau tsawg kawg 30 vib nas this los qhib thaj tsam ib puag ncig koj pob ntseg.
Kauj Ruam 8. Muab daim ntawv tais los yog lub ncuav qab zib tso rau ntawm koj lub pob ntseg
Txiav ib lub qhov me me rau hauv ib daim ntawv phaj los yog ncuav qab zib thiab muab tso rau ntawm koj lub pob ntseg. Qhov no tuaj yeem pab xyuas kom koj tsis raug hlawv nrog cov nplaim taws lossis poob ashes.
- Siv txhua hom ntawv phaj lossis cov ncuav qab zib, uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm cov khw muag khoom noj feem ntau.
- Xyuas kom lub qhov sib haum rau qhov loj ntawm qhov kawg ntawm pob ntseg tswm ciab. Teeb lub tswm ciab rau hauv lub qhov thiab tuav nws li pob ntseg raug ntxuav.
Kauj Ruam 9. Muab lub teeb tswm ciab tso rau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg
Muab qhov kawg me me ntawm tswm ciab tso rau hauv daim ntawv phaj lossis cov ncuav qab zib thiab tom qab ntawd tso lub ntsis ntawm tswm ciab rau hauv koj lub pob ntseg. Qhov no tuaj yeem pab ua kom muaj kev nyab xeeb thiab ua haujlwm txheej txheem tswm ciab.
Khaws tswm ciab nyob rau hauv txoj hauj lwm ntsug. Thaum zaum ncaj, tswm ciab yuav tsum nyob ntawm kwv yees li 30 degree kaum
Kauj Ruam 10. Teeb qhov kawg ntawm tswm ciab
Kom koj tus neeg pab teeb qhov kawg ntawm tus tswm ciab nrog lub teeb lossis sib phim. Qhov no yuav pib txheej txheem tswm ciab thiab tuaj yeem pab xyuas kom koj nyab xeeb tswm ciab yam tsis hlawv koj tus kheej.
- Koj yuav paub yog tias tswm ciab nyob hauv qhov chaw yog tias tsis muaj pa luam yeeb khiav tawm ntawm koj lub pob ntseg thiab qhov kawg ntawm tswm ciab.
- Yog tias koj tsis muaj kev nyab xeeb haum, rov kho koj txoj haujlwm lossis tswm ciab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev nyab xeeb haum. Yog tias qhov no siv sijhawm me ntsis, koj yuav tsum tau sim dua siv tswm ciab tshiab.
Kauj Ruam 11. Tua lub tswm ciab kwv yees li kaum tsib feeb
Nws yuav tsum siv sijhawm li 15 feeb rau tswm ciab txhawm rau hlawv kom ntev li qhov xav tau. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo rau kev kub nyhiab thiab ua kom cov ciab ntau tshaj plaws uas koj tuaj yeem tshem tawm.
Kauj Ruam 12. Txiav lub tswm ciab txhua ob ntiv tes
Raws li lub tswm ciab hlawv, txiav nws mus rau hauv lub tais dej txhua ob peb ntiv tes. Qhov no tuaj yeem ua kom tshauv lossis nplaim taws tsis txhob poob ze thiab hlawv koj.
Koj tuaj yeem tshem lub tswm ciab los txiav nws rau hauv lub tais dej. Cias hloov nws kom ruaj ntseg hauv tus kwj dej thaum koj ua tiav
Kauj Ruam 13. Tso cov tswm ciab hlawv rau hauv li 3-4 ntiv tes (7.6-10.2 cm)
Tom qab lub tswm ciab tau kub hnyiab tas li tsuas muaj li 3 ntiv (7.6 cm) uas seem, thov koj tus neeg pab tua tswm ciab hauv lub tais dej. Qhov no tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo raug hlawv los ntawm tswm ciab.
Yog tias qhov kub nyhiab yuav siv sijhawm ib pliag, kom koj tus neeg pab saib xyuas qhov qhib me me tom qab ob peb feeb kom paub tseeb tias nws tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Yog tias tsim nyog, siv tus pas txhuam hniav kom nrawm qhib qhov qhib thiab rov tso lub tswm ciab rau hauv pob ntseg
Kauj Ruam 14. Saib cov khib nyiab ntawm lub tswm ciab
Thaum koj tau tshem lub tswm ciab tswm ciab los ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg, koj tuaj yeem tuaj yeem pom qhov sib xyaw ntawm pob ntseg pob zeb, khib nyiab, thiab kab mob ntawm cov quav. Qhov no yuav pab koj ntsuas yog tias koj tshem tawm cov ciab los yog xav tau rov ua cov txheej txheem tswm ciab.
Yog tias koj tso tswm ciab rau hauv dej tam sim ntawd, koj yuav tsis pom ib qho quav ciab
Kauj Ruam 15. Ntxuav pob ntseg
Thaum koj tau ua tiav txoj kev taws tswm ciab, ntxuav qhov chaw sab nrauv ntawm koj lub pob ntseg thiab pob ntseg. Ceev faj tsis txhob thawb cov ciab los yog cov khoom seem rov qab rau hauv pob ntseg.
Koj tuaj yeem siv daim ntaub lossis paj rwb los so pob ntseg. Tsuas yog xyuas kom tsis txhob muab cov paj rwb txhuam rau hauv koj lub pob ntseg, uas tuaj yeem thawb siv quav ciab ntxiv rau hauv koj lub pob ntseg lossis ua rau koj lub pob ntseg tawg
Kauj Ruam 16. Rov ua lub teeb taws pob ntseg ntawm lwm lub pob ntseg
Yog tias koj ob lub pob ntseg muaj pob txha pob txha, rov ua cov txheej txheem ntawm koj lwm pob ntseg. Nco ntsoov ua raws cov kauj ruam zoo thiab raws li cov khoom ntim khoom. Qhov no yuav tiv thaiv kev kub nyhiab lossis lwm yam kev raug mob hauv koj lub pob ntseg.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tshem Tawm Pob Ntseg Nrog Lwm Cov Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. So sab nraum koj lub pob ntseg
Koj tuaj yeem ntxuav sab nrauv ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg nrog ntaub los yog ntaub so ntswg. Qhov no tuaj yeem pab tshem tawm qhov tso tawm lossis cov ciab uas tau ua haujlwm nws sab nraud ntawm koj lub pob ntseg sab hauv.
- Siv daim ntaub mos muag los so ib ncig ntawm koj lub pob ntseg thiab ntawm koj lub pob ntseg sab nrauv. Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem ntub daim ntaub me ntsis nrog dej sov.
- Qhwv ib daim ntawv so ntswg ib ncig ntawm koj tus ntiv tes thiab maj mam so koj lub pob ntseg sab nrauv thiab pob ntseg sab nrauv nrog cov ntaub so ntswg.
Kauj Ruam 2. Thov siv lub eardrops ntawm lub txee tshem tawm cov ciab
Rau cov tib neeg uas muaj tsawg heev mus rau qhov nruab nrab ntawm cov pob ntseg pob ntseg, siv cov khoom siv tshuaj tshem tawm ntawm lub txee. Qhov no tuaj yeem pab tshem tawm txhua yam cuam tshuam.
- Feem ntau ntawm cov chaw tso tshuaj yog cov ntxhia roj thiab cov tshuaj peroxide.
- Cov tshuaj hydrogen peroxide yuav tsis yaj koj cov quav, tab sis pab nws txav mus los ntawm pob ntseg. Thaum siv hydrogen peroxide, pw saum koj lub txaj nrog koj lub taub hau rau nws sab thiab phuam tso rau hauv qab koj lub taub hau. Ncuav (lossis siv lub teeb roj hmab) me me ntawm H2O2 rau hauv pob ntseg. Lub pob ntseg yuav pib hnov sov thiab koj yuav pib hnov lub suab npuas. Qhov no yog qhov qub. Dov koj lub pob ntseg hla daim phuam kom cia cov peroxide ntws tawm. Rov ua dua ntawm lwm sab. Yog tias koj muaj qhov hnov pob ntseg tham nrog kws kho mob tam sim.
- Nco ntsoov ua raws cov lus qhia pob rau siv cov khoom lag luam los pab xyuas kom koj tsis ua teeb meem ntxiv.
- Yog tias koj muaj qhov pob ntseg tawg lossis xav tias koj tuaj yeem ua tau, tsis txhob siv lub txee npaj. Cov tsos mob ntawm qhov hnov pob ntseg suav nrog ntshav los yog lub qhov paug tawm ntawm koj lub pob ntseg, hnov tsis hnov lus, lossis lub suab nrov nrov hauv koj lub pob ntseg.
- Koj tuaj yeem yuav dhau ntawm lub txee ntawm pob ntseg tshem tawm cov tee ntawm ntau lub chaw muag tshuaj thiab qee cov khw muag khoom loj.
- Cerumenolytics (peroxide & roj av ntxhia) tuaj yeem ua rau muaj teeb meem suav nrog kev tsis haum tshuaj, otitis externa, tsis hnov lus tsis tu ncua, thiab kiv taub hau.
Kauj Ruam 3. Sim cov roj lossis glycerin tee kom cov ciab muag muag
Ntxiv nrog rau cov tshuaj kho tom khw, koj tuaj yeem siv cov khoom siv hauv tsev yooj yim lossis cov tshuaj glycerin kom txo cov quav ciab. Cov kev kho mob no ua rau pob ntseg pob ntseg, ua kom yooj yim dua kom tshem tawm ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg.
- Koj tuaj yeem siv menyuam mos lossis cov roj ntxhia ua kev kho mob. Muab ib qho me me ntawm cov menyuam yaus lossis cov roj ntxhia hauv txhua pob ntseg thiab tso nws zaum ob peb feeb ua ntej tso cai rau nws tso dej tawm.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim roj txiv roj. Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias dej muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm kev tshem pob ntseg pob ntseg dua li txiv roj roj.
- Tsis muaj kev tshawb fawb ntau npaum li cas nws muaj txiaj ntsig zoo los siv roj lossis glycerin tee, tab sis tsis pub ntau tshaj ob peb zaug hauv ib lub lis piam yuav tsum zoo.
Kauj Ruam 4. Txhim cov quav ciab
Kev ywg dej, qee zaum hu ua "syringing," yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws uas tshem tawm cov quav ciab los ntawm pob ntseg. Sim ntxuav koj lub pob ntseg los ntawm kev ywg dej yog tias koj muaj nyiaj ntau lossis tawv ncauj pob ntseg.
- Koj yuav xav tau rab koob txhaj tshuaj kho mob kom siv txoj hauv kev no, uas koj tuaj yeem yuav hauv khw muag tshuaj feem ntau.
- Sau lub raj mis nrog dej sov lub cev. Siv dej txias lossis dej sov tuaj yeem ua rau kiv taub hau lossis kiv taub hau.
- Tuav koj lub taub hau ncaj thiab maj mam rub sab nraum koj lub pob ntseg kom ncaj koj lub pob ntseg.
- Txhaj cov dej me me rau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg los ntawm qhov uas cov kab xaum nyob.
- Qaij koj lub taub hau kom ntws cov dej.
- Koj yuav tsum tau ua dej ntau zaus kom tshem tawm qhov cuam tshuam.
- Ib txoj kev tshawb fawb pom tias txhaj me ntsis dej lossis roj rau hauv koj lub pob ntseg ua ntej dej tuaj yeem pab tshem tawm cov ciab sai dua.
- Tsis txhob siv lub tshuab dav hlau dej tsim los rau cov hniav txhawm rau txhuam koj lub pob ntseg!
Kauj Ruam 5. Nqus koj lub pob ntseg pob ntseg
Koj tuaj yeem yuav lub tshuab nqus dej lossis nqus kom tshem pob ntseg. Txawm hais tias kev tshawb fawb qhia tias kev kho mob no tsis muaj txiaj ntsig, koj yuav pom tias nws ua haujlwm rau koj.
Koj tuaj yeem tau txais cov cuab yeej nqus pob ntseg ntawm ntau lub tsev muag tshuaj lossis cov khw muag khoom loj
Kauj Ruam 6. Qhuav koj lub pob ntseg
Thaum koj tau tshem koj lub pob ntseg pob ntseg, nws yog ib qho tseem ceeb kom qhuav koj pob ntseg kom huv. Qhov no tuaj yeem pab xyuas kom koj tsis kis tus kab mob lossis ntsib lwm yam teeb meem.
- Koj tuaj yeem siv ob peb tee dej cawv los txhuam koj lub pob ntseg.
- Lub tshuab ziab plaub hau kom qis tuaj yeem pab ua kom koj pob ntseg qhuav.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob tu ntau zaus lossis nrog cov twj paj nruag
Nkag siab tias txhua tus neeg xav tau qee yam ntawm cov ciab los pab tiv thaiv pob ntseg. Tsis txhob ntxuav koj lub pob ntseg ntau dhau lossis siv cov cuab yeej xws li cov paj rwb swabs los pab ua kom muaj cov av zoo nyob hauv koj pob ntseg.
- Tsuas yog ntxuav koj lub pob ntseg ntau li koj xav tias lawv xav tau. Yog koj pom tias koj yuav tsum tau ntxuav koj lub pob ntseg txhua hnub lossis tso tawm ntau dhau, mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Kev siv cov cuab yeej xws li cov paj rwb los yog cov plaub hau tuaj yeem yuam siv quav ciab rau hauv koj lub pob ntseg tsis txhob tshem nws, thiab yuav ua rau muaj mob lossis lwm yam teeb meem.
- Kev siv cov cuab yeej tuaj yeem ua rau koj lub pob ntseg pob ntseg tawg thiab ua rau kis mob lossis hnov pob ntseg.
Kauj Ruam 8. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv kho mob
Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem koj cov ciab tawm hauv tsev lossis ntsib lwm yam teeb meem xws li hnov tsis hnov lus zoo, nrog koj tus kws kho mob tham txog koj qhov kev kho mob sib txawv rau cov quav ciab. Qhov no tuaj yeem pab ua kom ntseeg tau tias koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tsis muaj kev cuam tshuam, thiab tsis kho mob feem ntau rau koj lub plab.
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kev kho mob lossis kev xaiv uas koj tuaj yeem siv hauv tsev, suav nrog kev tso dej thiab tso dej
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
