Cannabidiol, lossis CBD roj, yog cov roj ntuj pom hauv cov yeeb tshuaj xas thiab cov nroj tsuag cuam tshuam hu ua hemp. Tsis zoo li THC, lwm cov roj pom hauv cov yeeb tshuaj xas cog, CBD yuav tsis ua rau koj siab. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov pov thawj tias nws tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab. Kev tshawb fawb txog CBD raws li kev kho mob rau kev ntxhov siab tseem nyob rau theem pib, yog li tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov muaj peev xwm txaus ntshai thiab txiaj ntsig ntawm kev siv nws. Txij li feem ntau cov khoom CBD tsis tau tswj hwm los ntawm FDA, nco ntsoov yuav cov khoom lag luam uas yog tus neeg thib peb kuaj rau kev huv thiab nyab xeeb. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj cov roj CBD, sim siv nws ua ke nrog lwm yam kev kho mob ntxhov siab, xws li kev kho hlwb thiab kev tawm dag zog kom txo kev ntxhov siab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Cov Khoom Zoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav lub tsev kho mob muaj koob npe lossis lub tsev muag tshuaj nyob hauv koj cheeb tsam
Txhawm rau zam kom tsis tau txais cov khoom lag luam tsis zoo lossis tsis zoo, nrhiav lub xeev muaj ntawv tso cai faib lossis chaw kho mob tshwj xeeb hauv kev kho mob maj maj, CBD, thiab cov khoom lag luam muaj feem cuam tshuam. Lawv tuaj yeem muab cov khoom lag luam zoo thiab muab tswv yim txog kev siv lawv li cas kom nyab xeeb.
Tshawb nrhiav siv cov ntsiab lus zoo li "muaj ntawv tso cai CBD lub chaw muag tshuaj nyob ze kuv."
Ceeb toom:
Tsis txhob yuav los ntawm lub chaw muag tshuaj uas tsis kam qhia tawm cov ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas lawv cov khoom raug sim.
Kauj Ruam 2. Xaiv CBD cov khoom lag luam uas tau kuaj sim rau kev ua kom huv
Ib qho ntawm kev pheej hmoo loj tshaj plaws ntawm kev siv CBD roj yog tias ntau yam khoom lag luam tseem raug tswj tsis zoo. Yog tias koj siv cov khoom lag luam CBD roj zoo, nws yuav tsis muaj txiaj ntsig, lossis nws tseem tuaj yeem ua rau koj mob lossis ua rau muaj kev phiv tsis zoo. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo lub npe lossis khoom lag luam uas tau sim los ntawm tus neeg pov thawj thib peb.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev lees paub thib peb tog kev sim los ntawm kev mus ntsib ANSI National Accreditation Board lub chaw tshawb nrhiav thiab tshawb rau "cannabidiol" lossis "CBD":
- Thaum yuav khoom, thov kom pom nws daim ntawv pov thawj ntawm kev tshuaj xyuas (COA). COA yuav muab cov ntaub ntawv hais txog kev ntsuas ntsuas, suav nrog ntau npaum li cas CBD thiab THC (yog tias muaj) cov khoom lag luam muaj thiab seb puas muaj kab mob paug tshwm sim.
TSWV YIM TSHUAJ
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist
Our Expert Agrees:
Most studies show that CBD in its purest form is quite safe, and most people tolerate it very well. However, it's important to research the product you're using to make sure you know exactly what's in it.
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas daim ntawv lo kom pom tias CBD muaj pes tsawg hauv cov khoom
Txhawm rau kom tau txais qhov raug cai ntawm CBD roj, koj yuav tsum paub ntau npaum li cas CBD roj nyob hauv cov khoom koj siv. Nyeem daim ntawv ua tib zoo, thiab saib rau cov khoom lag luam uas qhia ntau npaum li cas CBD nyob hauv txhua tus neeg (piv txwv li, 10 mg rau 1 poob).
Siv kev ceev faj nrog cov khoom lag luam uas hais kom muaj nuj nqis ntawm "cannabinoids" lawv muaj ntau dua li CBD tshwj xeeb. Cov khoom no kuj tseem tuaj yeem suav nrog lwm cov sib xyaw, xws li THC
Kauj Ruam 4. Tshawb nrhiav txoj cai hais txog kev siv CBD roj hauv koj thaj chaw
Cov cai lij choj tswj hwm kev siv thiab muag CBD roj tseem tab tom hloov pauv. Ua ntej koj yuav CBD roj, ua kev tshawb fawb online kom paub seb nws puas raug cai yuav thiab siv hauv koj thaj chaw.
Piv txwv li, koj tuaj yeem tshawb nrhiav siv cov ntsiab lus zoo li "Puas yog CBD roj raug cai hauv Illinois?"
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv CBD Roj
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv CBD roj
Thaum muaj pov thawj me me tias CBD roj ntshiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, nws cov kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig tseem tsis tau nkag siab zoo. Ua ntej koj sim kho koj qhov kev ntxhov siab nrog CBD, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom paub seb nws puas muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv rau koj.
- Qhia koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj lossis tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj tam sim no, vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog CBD roj. Piv txwv, CBD roj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm qee cov ntshav ua kom yuag.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim CBD roj yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis. Qhov ua tau los ntawm CBD roj ntawm kev tsim menyuam hauv plab thiab menyuam tseem tsis nkag siab.
Koj puas paub?
Tam sim no, tsuas yog FDA pom zoo cov tshuaj uas muaj CBD roj yog Epidiolex, uas yog siv los kho qee hom mob vwm. Thaum FDA tsis pom zoo Epidiolex rau lwm qhov siv, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem sau nws tawm ntawm daim ntawv lo rau lwm yam mob, xws li kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus kws kho mob txog qhov tshuaj kom raug rau kev ntxhov siab
Ua ntej koj sim CBD roj, nug koj tus kws kho mob ntau npaum li cas koj tuaj yeem nyab xeeb siv los kho kev ntxhov siab. Thaum kev tshawb fawb ntxiv tseem yuav tsum tau ua kom tiav ntawm kev siv tshuaj kom raug, qee tus kws kho mob naturopathic pom zoo tias lawv cov neeg mob siv 10-100 mg ib hnub.
Cov kev tshawb fawb me me tau qhia tias cov neeg mob tuaj yeem noj txog 1280 mg ib hnub rau 4 lub lis piam uas tsis muaj mob loj. Txawm li cas los xij, tseem tsis muaj pov thawj txaus los qhia tias qhov tshwm sim mus sij hawm ntev ntawm cov koob tshuaj zoo li cas yuav yog
Kauj Ruam 3. Sim tincture kom nqus tau CBD sai
Tincture yog ib daim ntawv ntawm CBD roj uas koj coj los ntawm lub qhov ncauj raws li qhov poob lossis tshuaj tsuag. Yog tias koj siv tee dej, tso tus naj npawb pom zoo tso rau hauv koj tus nplaig thiab tuav lawv nyob ntawd 30 vib nas this ua ntej koj nqos. Yog tias koj siv tshuaj tsuag, tsuas yog tsuag 1 lub puff rau sab hauv ntawm koj sab plhu.
- Tinctures tau tsim los nkag rau hauv koj cov ntshav los ntawm daim tawv nqaij hauv koj lub puab tsaig lossis hauv qab koj tus nplaig, thiab koj yuav tsum pib hnov qhov tshwm sim 15-30 feeb tom qab siv lawv.
- Tsis txhob muab tshuaj tsuag lossis tee rau saum koj tus nplaig. Yog tias koj ua qhov no, koj yuav nqos CBD roj sai dua, uas yuav ncua nws txoj kev nqus mus rau hauv koj cov ntshav.
Tswv yim:
Thaum siv tincture lossis ib yam khoom CBD, pib nrog qhov qis tshaj qhia los ntawm koj tus kws kho mob (piv txwv li, 10 mg ib hnub) kom pom koj yuav teb li cas. Yog tias koj zam qhov koob tshuaj kom zoo, maj mam nce koj cov tshuaj kom txog thaum koj tau txais cov txiaj ntsig xav tau.
Kauj Ruam 4. Sim nrog cov khoom noj yog tias koj tsis mloog lub sijhawm tso tawm
Yog tias koj tsis nyiam saj ntawm CBD tinctures, koj yuav xav tau daim ntawv noj tau ntawm CBD roj. Saib cov khoom noj hauv daim ntawv ntawm cov pos hniav, khoom ci, lossis dej haus. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nws yuav siv sijhawm ntev dua rau koj kom hnov qhov cuam tshuam ntawm CBD yog tias koj noj nws. Koj yuav tsis hnov mob li 30 feeb lossis ntau dua.
- Qhov ua tau zoo ntawm cov khoom CBD tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov zaub mov nws tus kheej nrog rau koj tus kheej cov metabolism.
- Nws tuaj yeem nyuaj rau txiav txim siab ntau npaum li cas CBD koj tau txais yog tias koj siv daim ntawv noj tau. Txhawm rau kom tau txais qhov tseeb dua, sim siv CBD ntsiav tshuaj lossis tshuaj ntsiav.
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj CBD txhawm rau txhawm rau ua kom cov leeg nruj
Cov ncauj lus tshwj xeeb ntawm CBD roj, xws li tshuaj pleev los yog rub, mus rau ntawm koj cov tawv nqaij. Thaum daim ntawv CBD roj no yuav tsis yooj yim ncaj qha rau koj cov kev xav ntawm kev ntxhov siab, nws tuaj yeem pab daws cov leeg nqaij lossis nruj nrog kev ntxhov siab. Zaws CBD roj rub lossis tshuaj pleev ncaj qha mus rau qhov cuam tshuam ntawm koj lub cev (xws li koj lub caj dab lossis lub xub pwg).
- Cov khoom lag luam saum toj no feem ntau yog sib xyaw nrog cov roj xa khoom, xws li roj txiv maj phaub lossis zib ntab, txhawm rau txhim kho kev nqus thiab ua rau lawv yooj yim dua rub rau ntawm koj cov tawv nqaij.
- Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj CBD cov khoom lag luam uas tseem muaj THC tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo dua rau kev kho mob dua li cov tsis muaj THC. Txij li lawv tsuas cuam tshuam rau thaj chaw tam sim uas lawv tau thov, cov khoom no yuav tsis ua rau koj siab.
- Cov tshuaj CBD cov khoom lag luam zoo li xav tau ntau dua ntawm CBD ntau dua li cov khoom lag luam txhawm rau ua haujlwm tau zoo. Vim li no, tshuaj CBD cov khoom lag luam feem ntau kim dua lwm hom CBD roj.
Kauj Ruam 6. Ceev faj thaum siv vape cwjmem
Kev haus luam yeeb lossis vaping CBD roj yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws kom tau txais CBD rau hauv koj cov ntshav. Txawm li cas los xij, vim muaj kev txhawj xeeb tsis ntev los no txog kev phom sij ntsig txog kev muaj mob ntsig txog vaping, nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj heev thaum siv txoj kev no. Tsuas yog siv cov khoom lag luam vape los ntawm cov chaw muag tshuaj muaj koob npe uas tau sim los ntawm tus neeg tshuaj xyuas thib peb.
- Tsis txhob siv CBD cov thawv ntawv uas muaj propylene glycol, uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kev mob hnyav thaum ua kom sov. Yuav cov cartridges uas tau sau tias "tsis muaj kuab lom."
- Koj yuav hnov cov txiaj ntsig zoo ntawm CBD roj hauv 30 vib nas this ntawm nqus cov pa lossis cov pa.
- Nws nyuaj heev kom tau txais qhov tseeb ntawm CBD roj los ntawm kev nqus pa, yog li ceev faj yog tias koj tsis paub tseeb tias CBD cuam tshuam rau koj li cas.
Kauj Ruam 7. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev phiv tshuaj
CBD roj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau qee tus neeg. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Raws plab
- Tsis qab los noj mov
- Qhov ncauj qhuav
- Qaug zog lossis tsaug zog
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua ke CBD nrog Lwm Yam Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nrhiav kws kho mob uas muaj kev paub dhau los ntawm CBD thiab kev ntxhov siab
Tus kws kho mob muaj peev xwm tuaj yeem pab koj siv CBD roj kom nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig los kho koj qhov kev ntxhov siab. Tus kws kho mob uas sau tshuaj maj maj kho mob lossis kws kho mob naturopathic tej zaum yuav pab tau tshwj xeeb. Ntau tus kws kho mob naturopathic tseem yuav pab koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm koj li kev kho CBD roj los ntawm kev hais daws lwm yam teeb meem uas yuav ua rau koj ntxhov siab, xws li kev noj zaub mov tsis zoo lossis tsis tsaug zog.
- Sim siv cov peev txheej zoo li MarijuanaDoctors.com txhawm rau nrhiav kws kho mob hauv koj thaj chaw uas tshwj xeeb hauv kev siv tshuaj maj kho mob thiab CBD rau kev mob hlwb.
- Koj lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv hauv zej zog kuj tseem yuav muaj cov ntaub ntawv hais txog kev nrhiav kws kho mob uas ua haujlwm nrog tshuaj maj kho mob, CBD roj, thiab cov khoom lag luam cuam tshuam nrog.
Kauj Ruam 2. Siv CBD roj ua ke nrog kev kho hlwb
Thaum muaj qee qhov pov thawj tias CBD roj tuaj yeem daws kev ntxhov siab ntawm nws tus kheej, nws yuav zoo dua yog tias koj muab nws nrog lwm txoj hauv kev kho. Ntxiv rau kev noj CBD, txiav txim siab ua haujlwm nrog kws kho mob uas tuaj yeem pab koj hais txog qee qhov laj thawj uas ua rau koj ntxhov siab.
- Nug koj tus kws kho mob xub thawj kom pom zoo rau tus kws kho mob.
- Ib qho kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev ntxhov siab yog kev paub tus cwj pwm kev kho mob, uas tsom mus rau pab koj paub thiab hloov kev xav thiab tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab.
Kauj Ruam 3. Xyaum saib xyuas tus kheej thaum siv CBD rau kev ntxhov siab
Nws yooj yim dua los tswj koj qhov kev ntxhov siab thaum koj saib xyuas koj lub cev thiab kev nyob zoo nyob nyab xeeb. Ntxiv rau kev siv CBD roj, koj tuaj yeem txhim kho koj cov kev ntxhov siab los ntawm:
- Tau 7-9 teev ntawm kev pw tsaug zog zoo txhua hmo
- Ua kom lub cev muaj zog
- Noj zaub mov kom zoo, noj kom zoo
- Ua cov dej num daws kev ntxhov siab, xws li yoga, xav txog tus kheej, lossis so haujlwm yam koj nyiam
- Siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg
- Tsis txhob haus cawv, nicotine, tshuaj lom zem, thiab caffeine
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
Yog tias koj txaus siab koom nrog hauv kev tshawb fawb tam sim no ntawm CBD roj raws li kev kho rau kev ntxhov siab, kev sim tshuaj tuaj yeem yog lub sijhawm zoo. Koj tuaj yeem muaj peev xwm tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov tshiab, sim kho kev ntxhov siab vim siv CBD thiab cov khoom lag luam muaj feem cuam tshuam. Koj tuaj yeem pom cov npe ntawm cov kev sim tshuaj tam sim no cuam tshuam nrog CBD roj hauv Asmeskas los ntawm kev siv tshawb nrhiav database ntawm https://clinicaltrials.gov/. Sim ua kev tshawb fawb siv cov ntsiab lus "kev ntxhov siab" thiab "cannabidiol."
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv tshuaj ntxiv lossis tshuaj ntsuab kho mob yam tsis tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Sib tham txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv tag nrho thiab lwm yam tshuaj lossis tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj tam sim no.
- Ceev faj ntawm CBD cov khw muag roj uas ua ntawv tsis lees paub txog lawv cov khoom lag luam (piv txwv li, thov tias nws tuaj yeem kho mob qog noj ntshav lossis lwm yam kab mob). Cov pov thawj rau feem ntau ntawm cov txiaj ntsig kev kho mob tau ntawm CBD roj yog qhov txwv heev, txij li kev tshawb fawb tseem nyob hauv nws cov theem pib.
