Kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias dos muaj quercetin, bioflavonoid uas tau siv los kho thiab tiv thaiv kab mob cataracts, mob plawv, thiab mob qog noj ntshav. Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tias dos muaj tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob, thiab tiv thaiv kab mob, nrog rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua pa kab mob sab sauv. Txog kev sib txuam ntawm ntau hom thiab rau kab mob ua pa sab saud, ib qho ntawm txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv cov dos los pab kom rov zoo yog siv tshuaj tsw qab ua los ntawm cov dos.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Cov Zaub Poultice
Kauj Ruam 1. Yuav 2 lub dos nruab nrab
Cov dos liab feem ntau muaj cov quercetin feem ntau. Txawm li cas los xij, txhua lub dos muaj qee yam ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tau qhia pom tias muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas muaj kev sib txuam. Yog li ntawd, 2 lub dos liab yuav yog qhov zoo dua, tab sis ib qho 2 qhov nruab nrab ntawm cov dos yuav ua.
Cov dos paub tias muaj quercetin (cov tshuaj tiv thaiv kab mob) thiab phytochemicals, ob qho tib si uas tuaj yeem pab lub cev los ntawm kev tawg cov hnoos qeev hauv siab thiab lub taub hau
Kauj Ruam 2. Txiav cov dos
Koj yuav tsum tev, txiav, thiab finely chop ob dos. Chop lawv rau hauv daim me me uas tsuas yog hais txog 1⁄4 tuab (0.64 cm) tuab.
Kauj Ruam 3. Nqa dej mus rau hauv lub lauj kaub kom npau npau
Tsis txhob ntxiv dej ntau rau lub lauj kaub. Dej txaus los npog hauv qab ntawm lub lauj kaub yuav ua. Nqa cov dej mus rau qis qis thiab tom qab ntawd txo kom sov kom tsawg.
Kauj Ruam 4. Qhuav cov dos
Siv lub lauj kaub tais diav, colander, lossis ob chav rhaub dej thiab ntxiv cov dos me me ntxiv rau nws. Muab cov dos dos thiab ua kom sov li ob peb feeb kom txog thaum lawv nyuam qhuav pib muag ua ntej tshem lawv.
Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv cov qhiav tshiab-txog li ib-plaub lub khob (kwv yees li 28 g)-los pab tiv thaiv kev kis kab mob thiab txo qis kev qaug zog, vim qhiav tau qhia tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Tev cov qhiav tshiab thiab txiav cov qhiav los yog txiav rau hauv me me
Kauj Ruam 5. Txias cov dos
Txias thiab ntws cov dos hauv lub colander lossis sab cib. Tshaj tawm cov dos tawm hauv nruab nrab ntawm cov phuam huv huv los yog ntaub ntaub ntaub tom qab lawv tau nqus dej. Koj tsis xav kom cov kua txiv dos tawm los ntawm txoj phuam lossis cov ntaub qhwv ntaub, tab sis cov phuam lossis ntaub qhwv ntaub yuav ntub nrog kua txiv dos.
Kauj Ruam 6. Muab daim phuam kaw
Khaws daim phuam kom tsis muaj cov dos tuaj yeem tawm tau. Koj tuaj yeem nqa 4 lub ces kaum ntawm txoj phuam, sib sau ua ke, thiab khi nws nrog txoj hlua lossis hlua roj hmab.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Tshuaj Tua Tsiaj
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kua txiv dos
Yog tias koj tab tom siv tshuaj tsuag dos rau ntawm tus menyuam yaus, txhuam ib co txiv maj phaub roj rau ntawm tus menyuam daim tawv nqaij. Rub cov txiv maj phaub roj uas koj yuav siv tshuaj pleev kom ntseeg tau tias cov roj los ntawm cov dos tsis ua rau tus menyuam daim tawv nqaij.
- Tom qab tshem tawm cov tshuaj tua kab, ntxuav thaj chaw nrog cov xab npum.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis hnov tsw ntawm cov dos los ntawm kev muab qee cov kua txiv qaub tso rau ntawm qhov chaw uas cov tshuaj tsw qab nyob.
Kauj Ruam 2. Muab tshuaj pleev rau ntawm koj lub hauv siab
Thaum cov tshuaj tua kab mob tau txias txaus, tso nws ncaj qha rau ntawm koj lub hauv siab kom pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau mob khaub thuas lossis mob ua pa. Cov tshuaj tua kab mob feem ntau ua rau hnoos sai. Kev hnoos yog koj lub cev txoj hauv kev kom tshem tawm qhov kev txhaws. Cia koj tus kheej hnoos hnoos ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Tso cov tshuaj pleev rau 20 rau 30 feeb
Kauj Ruam 3. Muab tshuaj pleev rau ntawm koj lub hauv pliaj kom pom qhov txhaws
Yog tias koj tseem muaj qhov txhaws txhaws lossis mob taub hau vim qhov siab, koj tuaj yeem tso tshuaj pleev rau ntawm koj lub hauv pliaj kom pab ua raws li cov kab mob hnoos qeev. Ua kom ntseeg tau tias cov phuam txias txaus kom xis nyob thiab tso cov tshuaj pleev rau hauv qhov chaw li 20 txog 30 feeb.
Kauj Ruam 4. Muab nws tso rau ntawm koj lub pob ntseg kom kho pob ntseg vim qhov siab
Tig koj lub taub hau kom lub pob ntseg mob siab rau saum. Maj mam tso cov dos tshuaj rau ntawm koj lub pob ntseg. Koj tsis tas yuav nias lossis siv lub siab. Cias teev cov tshuaj pleev rau ntawm koj lub pob ntseg. Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj pleev tau txias txaus kom xis nyob.
- So cov tshuaj tsuag rau ntawm koj lub pob ntseg li 15 txog 20 feeb.
- Yog tias koj tab tom ua cov tshuaj tshwj xeeb rau lub hom phiaj kho koj pob ntseg, tom qab ntawd koj tsuas yog yuav tsum ua kom zoo chop 1 dos es tsis txhob 2.
Kauj Ruam 5. Muab nws tso rau ntawm cov qog ncig koj lub caj pas kom kho qhov mob caj pas
Yog tias cov qog nyob ib ncig ntawm koj lub caj pas lossis lub caj dab o vim muaj kab mob hauv caj pas, siv cov tshuaj hnoos qeev hla koj lub caj dab thiab caj pas. Siv cov tshuaj pleev thiab maj mam muab tso rau ntawm koj lub caj dab o. Ua kom paub tseeb tias nws txias txaus kom xis nyob.
Tso cov tshuaj tsuag rau 20 rau 30 feeb
Kauj Ruam 6. Rov qab cov tshuaj pleev kom sov dua
Yog tias koj xav siv cov tshuaj pleev rau ntau qhov chaw vim muaj kev sib txuam hnyav, koj tuaj yeem maj mam sov nws dua ua pa lossis hauv microwave. Raws li ib txwm muaj, xyuas kom nws tau txias ua ntej tso cov tshuaj pleev rau ntawm koj cov tawv nqaij. Thov nws ntau npaum li qhov xav tau.
Kauj Ruam 7. Ua tshuaj tua kab tshiab txhua hnub
Cov dos tshiab (thiab cov qhiav tshiab yog tias koj suav nrog nws) yog qhov zoo tshaj plaws los siv. Chop thiab muab cov khoom xyaw tshiab los ua cov tshuaj tshiab txhua hnub tsis txhob rov ua dua cov tshuaj hnub qub.
Ntu 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob rau hnoos hnyav lossis tsis tu ncua
Cov tshuaj tsuag dos tuaj yeem pab daws qhov ua pa me me hauv lub ntsws, zoo li koj yuav tau mob khaub thuas lossis quav nyab. Txawm li cas los xij, yog tias koj mob hnyav hauv siab lossis hnoos uas tsis ploj mus tom qab li 3 lub lis piam ntawm nws tus kheej lossis nrog tshuaj kho tsev, hu rau koj tus kws kho mob. Hu tam sim yog:
- Koj hnoos daj, ntsuab, lossis xim av xim av.
- Koj hnov hawb pob lossis ua tsis taus pa.
- Koj hnoos nrog kub cev tshaj 100 ° F (38 ° C).
- Nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev yog tias koj hnoos hnoos uas ntshav los yog paj yeeb lossis yog tias koj ua pa nyuaj lossis nqos.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob rau qhov ntswg qhov ntswg nrog rau lwm cov tsos mob hnyav
Yog tias koj lub qhov ntswg txhaws tsis meej txog li 10 hnub txawm tias kho nyob hauv tsev, nws yog lub sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob. Koj yuav tsum tau txais kev saib xyuas mob yog tias koj ntsib lwm cov tsos mob nrog rau koj qhov ntswg txhaws, xws li:
- Ua npaws 102 ° F (39 ° C) lossis siab dua.
- Daj, ntsuab, lossis ntshav tawm ntawm qhov ntswg, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nrog mob qhov txhab lossis siab thiab ua npaws.
- Ntshav los yog pom qhov ntswg tawm tom qab raug mob taub hau.
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev pab kho mob rau pob ntseg uas mob hnyav lossis ntev dua 3 hnub
Thaum mob me me lossis txhaws hauv pob ntseg feem ntau ua rau mob khaub thuas lossis mob ua paug, mob hnyav dua lossis mob hnyav tuaj yeem ua rau hnov pob ntseg. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj lossis koj tus menyuam hnov mob pob ntseg uas ntev dua 3 hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nrog:
- Ua npaws lossis ua daus no
- O nyob ib ncig ntawm pob ntseg cuam tshuam
- Dej los ntawm pob ntseg (s)
- Tsis hnov lus lossis hloov pauv
- Mob caj pas mob hnyav
- Ntuav
Lub tswv yim
- Kev siv cov tshuaj pleev dos yog qhov nyab xeeb heev, txawm tias rau menyuam yaus. Qee tus neeg yuav hnov mob me me lossis ua tawv nqaij rau cov dos. Hauv qhov no, ua kom paub tseeb tias cov dos tau zoo tuaj yeem pab tau. Lwm txoj hauv kev yog "muab ob npaug" qhwv cov dos nrog phuam thib ob.
- Qee qhov European kev coj noj coj ua sab hnub tuaj qhia tias tso cov dos tshuaj rau ntawm cov taw ntawm ko taw kuj tseem tuaj yeem txo qhov txhaws. Tsis muaj kev tshawb fawb, tab sis nws yog qhov tsim nyog sim, tshwj xeeb tshaj yog tias ib tus neeg tsis nyiam dos kom ze rau lawv lub qhov ntswg.