Earwax tiv thaiv koj lub pob ntseg pob ntseg los ntawm kab mob, plua plav, thiab raug mob. Nws tsis tas yuav tshem tawm cov pob ntseg pob ntseg vim nws ua rau nws txoj kev tawm ntawm koj lub pob ntseg ntawm nws tus kheej. Yog tias koj xav tias tsis hnov lus, hnov pob ntseg (ua rau lub pob ntseg), lossis mob pob ntseg me me yog tshwm sim los ntawm kev siv quav ciab, koj tuaj yeem yuav cov khoom siv los ntxuav nws tawm. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom siv tshem tawm pob ntseg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj qee yam mob cuam tshuam rau koj pob ntseg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Pob Ntseg Tshem Tawm
Kauj Ruam 1. Qaij koj lub taub hau mus rau sab kom koj lub pob ntseg tig rau saum
Koj yuav tsum tau ntsaws rau pem hauv ntej me ntsis thiab tig koj lub caj dab kom koj lub pob ntseg tig ntsej ncaj ncaj li sai tau. Qhov no yuav pab cov tee nkag mus tob rau hauv koj lub pob ntseg. Tshem cov qhwv ntsej lossis lwm yam hniav nyiaj hniav kub uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev daws teeb meem lossis ua rau koj txoj kev tig koj lub taub hau.
Lean koj lub taub hau tiv rau hauv ncoo thiab, yog tias ua tau, muaj phooj ywg muab cov tee kom koj thiaj xis nyob
Kauj Ruam 2. Nyem 5 rau 10 tee rau hauv koj lub pob ntseg
Tuav qhov taub ntawm lub raj mis tso rau saum koj lub pob ntseg thiab nyem me ntsis lub raj mis kom txog thaum koj hnov 5 txog 10 tee nkag mus rau hauv koj lub pob ntseg. Koj tseem tuaj yeem siv daim iav lossis muaj phooj ywg lossis tus neeg hauv koj tsev neeg suav lossis nyem rau hauv qhov tee rau koj.
Tsis txhob ntxig qhov taub ntawm tus neeg thov nkag rau hauv koj lub pob ntseg
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub taub hau qaij kom tuav cov tee hauv koj lub pob ntseg li 5 feeb
Yog tias koj siv cov tee dej hauv koj chav dej, hla hla mus rau lub rooj zaum lossis lub rooj zaum li 5 feeb kom koj pob ntseg tig ntsej ntau li ntau tau. Koj tseem tuaj yeem zaum ntawm ib sab ntawm lub dab da dej thiab khoov ntawm ib lub luj tshib. Koj tuaj yeem sawv yog tias koj nyiam, tab sis zaum lossis pw yuav yooj yim dua ntawm koj lub caj dab thiab nraub qaum rau ob peb feeb tom ntej.
- Muab pob paj rwb tso rau hauv koj lub pob ntseg yog tias koj yuav tsum tig koj lub taub hau ncaj rau ib pliag.
- Koj tuaj yeem hnov lub suab tawg-qhov ntawd yog kev daws teeb meem thaum nws los txog hauv kev sib cuag nrog pob ntseg.
Kauj Ruam 4. Siv lub koob txhaj tshuaj rau lub qhov muag kom yaug koj lub pob ntseg nrog dej sov
Tom qab cia qhov kev daws teeb meem zaum hauv koj pob ntseg, khoov koj lub taub hau hla lub dab dej lossis dab da dej kom nws ntws tawm. Tom qab ntawd sau lub raj mis lub raj mis (uas tuaj nrog koj cov khoom siv) nrog dej sov. Yaug koj lub pob ntseg pob ntseg los ntawm nyem qhov muag teev.
- Yog tias koj cov khoom siv tsis tuaj nrog lub koob txhaj tshuaj, tsuas yog khob dej sov hauv koj txhais tes thiab yaug koj lub pob ntseg li ntawd.
- Siv cov tshuaj pob ntseg pob ntseg 2 zaug hauv ib hnub txog li 4 hnub.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv cov tshuaj pob ntseg mloog yog tias koj mob pob ntseg hnyav lossis lwm yam mob
Mob pob ntseg mob hnyav, tso tawm, tawm pob, thiab tso kua dej tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev kis mob lossis qee qhov teeb meem dhau ntawm kev tsim cov quav. Koj yuav tsum zam kev siv cov khoom lag luam thiab hu rau koj tus kws kho mob kom kuaj xyuas nws.
- Yog tias koj nyuam qhuav tau phais pob ntseg, nug koj tus kws kho mob ua ntej siv pob ntseg pob ntseg.
- Tsis txhob siv cov pob ntseg tshem tawm yog tias koj muaj qhov pob ntseg tawg (lub qhov hauv koj lub pob ntseg) vim tias nws tuaj yeem kis tau tus kab mob.
- Yog tias koj hnov kiv taub hau thiab mob pob ntseg, koj yuav muaj pob ntseg kis-tsis txhob siv cov khoom thiab mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tshem Pob Ntseg Lawm
Kauj Ruam 1. Muab 2 tee dej sov ntxhia roj ua kom muag muag thiab xoob pob ntseg
Ua kom sov cov dej ntxhia me ntsis los ntawm tuav lub raj mis lossis cov tee dej hauv koj txhais tes li 10 vib nas this. Koj tuaj yeem siv roj almond, roj me nyuam, lossis roj txiv roj. Tom qab ntawd tig koj lub taub hau mus rau ib sab thiab siv lub raj dej tso rau 2 qhov tso rau hauv koj lub pob ntseg.
Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov dej sib tov thiab hydrogen peroxide (hauv qhov sib npaug) kom muag thiab xoob pob ntseg pob ntseg
Kauj Ruam 2. Ua kom sov da dej 1 mus rau 2 hnub tom qab thiab tso dej ncaj qha rau hauv koj lub pob ntseg
Cov cua sov los ntawm cov dej sov yuav xoob pob ntseg pob ntseg ntau dua. Khob koj txhais tes ze ntawm ib sab ntawm koj lub taub hau kom sau dej thiab txaws nws mus rau koj lub pob ntseg kom tshem tawm cov quav. Koj tuaj yeem da dej tib hnub koj siv cov roj los ntxuav nws yog tias koj nyiam, tab sis muab cov roj ntxhia rau zaum yuav ua rau nws zoo dua.
- Ntsuas koj lub taub hau rau sab kom lub ciab thiab dej ntws tawm.
- Koj tseem tuaj yeem khob dej rau koj lub pob ntseg thaum zaum hauv chav da dej, tsuas yog zam kev da dej ua npuas thiab lwm yam dej ntxiv uas yuav ua rau koj pob ntseg pob ntseg.
Kauj Ruam 3. Qhuav koj lub pob ntseg nrog phuam huv lossis lub tshuab ziab plaub hau kom qis
Siv daim ntaub so huv kom qhuav sab nraum koj lub pob ntseg. Npog thaj tsam tsis txhob txhuam nws kom qhuav kom tiv thaiv cov tawv nqaij tsis txhob khaus. Txhawm rau siv lub tshuab ziab plaub hau, tuav nws tsawg kawg 4 hauv (10 cm) ntawm koj lub pob ntseg thiab teeb nws mus rau qhov kub qis tshaj thiab teeb tsa lub zog. Cov cua sov me me yuav yaj cov ciab ntau dua thiab tso cai rau koj kom tshem tawm cov khoom siv ntau dhau nrog cov paj rwb.
- Koj tuaj yeem siv daim ntaub paj rwb los so ib qho quav thiab dej noo, tab sis nco ntsoov tias cov paj rwb tseem pom tau. Koj lub pob ntseg zaum txog 3⁄4 nti (1.9 cm) mus rau 1 inch (2.5 cm) hauv koj lub pob ntseg pob ntseg, yog li zam kom tsis txhob muab tus pas txhuam ntau tshaj li.4 ntiv tes (1.0 cm) sab hauv.
- Siv cov ntxhia roj los loos pob ntseg ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Lub tswv yim
- Siv cov roj ntxhia ib zaug ib lub lim tiam kom khaws cov ciab kom tsawg.
- Nug koj tus kws kho mob kom siv rab diav pob ntseg txhawm rau txhawm tawm cov ciab rau koj. Koj tuaj yeem yuav cov no hauv tsev, tab sis nws muaj kev nyab xeeb dua kom lawv ua nws.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob muab cov khoom ntse tso rau hauv koj lub pob ntseg txhawm rau txhawm rau txhuam tawm.
- Yog tias koj muaj eczema, tsis txhob siv cov khoom uas muaj hydrogen peroxide. Lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab ua rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij.
- Tsis txhob siv Q-cov lus qhia lossis hydrogen peroxide tshem tawm pob ntseg pob ntseg.
