Qhov ua rau thiab ua haujlwm ntawm hiccups tsis paub, tab sis lawv tuaj yeem coj los ntawm kev haus cawv. Tsis muaj ib txoj haujlwm kho tau zoo rau qee zaus, tab sis ntau qhov kev kho neeg hauv tebchaws tuaj yeem nres qhov xwm txheej ntawm qaug cawv sai thiab yooj yim. Sim ib lossis ntau qhov txheej txheem feem ntau yuav saib xyuas qhov teeb meem kom koj tuaj yeem rov qab los ua neej nyob. Yav tom ntej, koj tuaj yeem sim tiv thaiv hiccups los ntawm kev zam kev noj zaub mov ntau dhau thiab haus cawv, haus dej haus cawv, hloov pauv qhov kub thiab txias, muaj kev zoo siab tam sim, thiab muaj kev ntxhov siab. Koj kuj yuav tsum tsum tsis txhob haus cawv thaum koj sim tshem koj li hiccups; Kev haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai, thiab nres koj kev haus cawv thaum hmo ntuj yuav pab koj zam qhov tsis zoo los ntawm kev haus ntau dhau, suav nrog kev duav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nres Hiccup Cycle
Kauj Ruam 1. Tuav koj txoj pa
Thaum koj ua tsis taus pa, koj nres koj lub diaphragm los ntawm kev ua haujlwm ib txwm muaj. Txij li thaum hiccups zoo li cuam tshuam nrog kev rov ua dua ntawm lub diaphragm, txwv nws tuaj yeem pab xaus lawv.
Tom qab tuav koj cov pa rau ob peb feeb, nqus cov pa loj ob peb zaug. Rov ua cov txheej txheem no ob peb zaug kom pom tias nws tuaj yeem nres koj li hiccups
Kauj Ruam 2. Hloov koj lub cev txoj haujlwm
Zaum thaum rub koj lub hauv caug mus rau koj lub hauv siab lossis khoov dhau yuav ua rau koj lub diaphragm. Hiccups muaj feem cuam tshuam rau diaphragm spasms, thiab zaws lub diaphragm tuaj yeem txo qis.
Ceev faj nce thiab nqis-nco ntsoov tias koj kev sib koom tes thiab kev nkag siab ntawm qhov sib npaug yuav tsis zoo thaum koj haus dej
Kauj Ruam 3. Haus ib khob dej sai
Thaum koj haus dej sai thiab tsis tau tso tseg, koj cov leeg hauv plab tau ua haujlwm thiab koj cov hiccups yuav xaus rau hauv tus txheej txheem.
- Koj tuaj yeem siv quav nyab lossis ob los pab koj haus cov dej sai dua.
- Nco ntsoov tias tsuas yog dej uas koj tau haus thiab tsis haus cawv, uas tuaj yeem ua rau daus.
Kauj Ruam 4. Sim hnoos
Kev hnoos quab yuam siv ntau lub zog ntawm cov leeg hauv plab, thiab qhov kev txiav txim yuav tuaj yeem ua rau hiccup reflex. Txawm hais tias koj tsis tas yuav hnoos, tsuas yog ua rau koj tus kheej ua.
Kauj Ruam 5. Tso siab rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg
Muab koj tus ntiv tes tso rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg thiab nias nyuaj li koj tuaj yeem ua tau. Nws tsis meej vim li cas cov txheej txheem no ua haujlwm, tab sis kev tso siab tso rau ntawm cov hlab ntsha lossis cov hlab ntshav feem ntau zoo li pab tau.
Kauj Ruam 6. Ua rau koj tus kheej txham
Kev txham ua rau cov leeg hauv plab ua haujlwm, uas tuaj yeem tsoo qhov kev ua hiccupping thiab cia siab tias yuav xaus nws. Txhawm rau ua rau koj tus kheej hnoos, sim hnia me ntsis kua txob, ua pa hauv thaj chaw muaj plua plav, lossis taug kev mus rau tshav ntuj ci.
Kauj Ruam 7. Hniav nrog dej
Gargling xav kom koj mob siab rau, thiab qhov kev nqis tes tuaj yeem cuam tshuam txoj kev koj ua pa thiab siv koj cov leeg nqaij. Txhua yam no ua ke tuaj yeem pab xaus qhov kev sib tw ntawm hiccups.
Kauj Ruam 8. Haus ib rab koob ntawm kua txiv
Cov tshuaj muaj zog xws li kua txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv tuaj yeem tuaj yeem "poob siab" koj lub cev mus rau qhov kev sib tsoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj twb muaj lawv lawm, lawv kuj tseem tuaj yeem "poob siab" koj lub cev kom xaus rau lawv.
Yog tias txoj kev no tsis ua haujlwm thawj zaug, nws yog qhov zoo tshaj tsis txhob sim nws ntxiv, vim tias haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub plab thiab txoj hlab pas. Yog tias nws tsis ua haujlwm, tsuas yog sim lwm txoj hauv kev
Kauj Ruam 9. Khaws qhov teeb meem
Nqa ib lub hnab me me ntawm cov dej khov thiab tso rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub plab, uas nyob ze koj lub diaphragm. Qhov txias tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv koj cov kev ncig thiab cov leeg ua haujlwm hauv cheeb tsam, uas tuaj yeem nres qhov hiccups.
Yog tias koj qhov duav tsis ploj mus li ntawm nees nkaum feeb, tshem cov dej khov thiab sim lwm txoj hauv kev. Tawm hauv cov dej khov ntev dhau tuaj yeem ua rau mob
Kauj Ruam 10. Ua kom lub paj paws zoo
Cov hlab ntsha vagus muaj feem cuam tshuam nrog ntau lub cev lub cev, thiab txhawb nws tuaj yeem pab xaus koj qhov kev duav. Sim ib qho ntawm cov tswv yim no:
- Cia ib diav suab thaj maj mam yaj ntawm koj tus nplaig.
- Noj ib diav zib ntab.
- Zuam lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj nrog lub paj rwb.
- Muab koj cov ntiv tes tso rau hauv koj lub pob ntseg.
- Sip dej (lossis qee qhov lwm yam tsis muaj cawv, tsis muaj dej haus) maj mam, cia nws tsoo lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 11. Nrhiav kev kho mob yog tias koj qhov duav tau ntev tshaj 48 teev
Feem ntau, koj tuaj yeem kho hiccups nrog tshuaj tom tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj hiccups ntev dua ob hnub sib law liag thiab koj tau sim kho lawv tom tsev lawm, nws yog lub sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: cuam tshuam koj tus kheej kom Kawg Hiccups
Kauj Ruam 1. Sim suav lossis lwm yam dej num
Yog tias koj muaj koj lub hlwb mloog zoo rau qhov ua haujlwm nyuaj me ntsis, nws tuaj yeem nres ua rau hiccups. Yog tias koj tau haus dej, koj yuav tsum mob siab rau me ntsis, tab sis hauv qhov no uas yuav pab tau tiag tiag. Sim ib qho ntawm cov haujlwm no:
- Suav rov qab los ntawm 100.
- Hais lossis hu tus niam ntawv rov qab
- Ua cov teeb meem sib npaug (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; thiab lwm yam)
- Hais ib tsab ntawv ntawm tus niam ntawv thiab ib lo lus uas pib nrog tsab ntawv ntawd
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau kev ua pa
Feem ntau, peb tsis xav txog kev ua pa. Yog tias koj mloog zoo rau nws, txawm li cas los xij, nws yuav pab xaus qhov kev tshee tshee.
- Sim tuav koj cov pa thiab maj mam suav txog 10.
- Sim nqus los ntawm koj lub qhov ntswg kom maj mam thiab sib sib zog nqus li koj tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ncauj. Rov ua qhov no ntau zaus.
Kauj Ruam 3. Ua kom cov pa roj carbon dioxide ntau ntxiv hauv koj cov ntshav
Yog tias muaj cov pa roj carbon dioxide ntau nyob hauv koj cov ntshav, koj lub hlwb yuav tsom mus rau qhov no, thiab hiccups yuav nres. Koj tuaj yeem nce koj cov ntshav cov pa roj carbon dioxide los ntawm kev ua pa txawv txav:
- Ua pa ntev li koj ua tau
- Ua pa tob thiab maj mam
- Tshuab ib lub zais pa
- Ua pa rau hauv ib lub hnab ntawv
Kauj Ruam 4. Haus dej hauv qhov chaw tsis xis nyob
Koj tuaj yeem sim khoov thaum koj haus, lossis haus dej los ntawm qhov deb ntawm lub khob. Txij li qhov no yog txoj hauv kev txawv txav rau haus, koj yuav tsum mloog zoo kom tsis txhob nchuav dej. Qhov kev cuam tshuam tuaj yeem pab xaus qhov hiccups.
Nco ntsoov tias tsuas yog dej uas koj tau haus thiab tsis haus cawv, uas tuaj yeem ua rau daus
Kauj Ruam 5. Kom ib tug neeg ua rau koj ntshai
Kev ntshai yog ib txoj hauv kev zoo kom coj koj lub siab tawm ntawm qee yam, suav nrog hiccups. Yog tias koj ntshai tiag los ntawm qee yam, koj lub paj hlwb yuav tsom mus rau qhov ntawd ntau dua li hiccup reflex. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau ib tus phooj ywg los pab-nug lawv kom dhia tawm ntawm qhov tsaus ntuj lossis dhia ib ncig ntawm ib ces kaum thaum koj tsawg kawg xav tau.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Thaum txhua yam ua tsis tiav, tsuas yog ua siab ntev. Ntau qhov kev tawm hiccups yuav ploj mus li ob peb feeb. Yog tias koj muaj hiccups ntau dua 48 teev, txawm li cas los xij, hu rau koj tus kws kho mob kom tau txais kev pab tshaj lij.
- Koj tuaj yeem pab tiv thaiv hiccups los ntawm kev tsis noj zaub mov thiab haus dej nrawm dhau. Thaum koj haus cov zaub mov thiab haus dej nrawm dhau, huab cua tuaj yeem raug kaw ntawm qhov tom thiab gulps, thiab ntau tus kws tshaj lij ntseeg tias qhov no tuaj yeem ua rau hiccups.
- Dej cawv tuaj yeem ua rau khaus ntawm txoj hlab pas thiab lub plab, yog li koj kuj tuaj yeem pab tiv thaiv hiccups yooj yim los ntawm kev tsis haus dej ntau dhau.
