Platelets yog lub luag haujlwm ua rau koj cov ntshav khov, uas yog txoj hauv kev tseem ceeb uas koj lub cev kho qhov raug mob. Yog tias koj cov ntshav platelets tsawg dhau, tus mob hu ua thrombocytopenia, tom qab ntawd koj cov ntshav yuav tsis khov zoo thiab koj tuaj yeem muaj ntshav ntau dhau los yog nqaij tawv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis tseem tab tom kho tshuaj. Qhov no txhua yam suab txaus ntshai, tab sis hmoov zoo nws yog qhov kho tau zoo thiab koj yuav tsum rov zoo nrog kev saib xyuas kom raug. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem kho nws ntawm koj tus kheej nrog kev kho ntuj. Yog tias koj pom muaj cov tsos mob ntawm thrombocytopenia, tom qab ntawd mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim rau kev kho mob kom raug. Tom qab qhov no, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam hauv tsev kom tsis txhob rov qab los lossis tiv thaiv kev raug mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho Mob
Thaum qee qhov kev kho mob ntuj yuav pab tau, thrombocytopenia xav tau kev kho mob. Hom kev kho mob tseeb yog nyob ntawm qhov ua rau koj mob li cas. Yog tias koj muaj mob me me ntawm thrombocytopenia, koj tus kws kho mob tsuas yog saib xyuas koj tus mob thiab qhia koj kom zam kev ua ub no uas koj yuav raug mob. Yog tias koj muaj teeb meem hnyav dua, tom qab ntawd lawv yuav sim qee qhov kev kho mob hauv qab no.
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov cim ntawm cov ntshav platelet tsawg
Thrombocytopenia muaj ob peb yam tsos mob uas koj yuav pom. Qhov tshwm sim feem ntau yog cov nqaij tawv yooj yim, cov liab me me nyob hauv qab ntawm koj cov tawv nqaij los ntawm kev los ntshav, tso zis los yog tso quav, hnyav hnyav hnyav tsis tu ncua, thiab qaug zog. Yog tias koj pom cov tsos mob no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim rau kev kuaj mob.
- Txawm hais tias koj tsis muaj thrombocytopenia, cov tsos mob no tseem tuaj yeem qhia qhov txawv txav ntshav. Qhov no yog vim li cas thiaj ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd tseem ceeb.
- Yog tias koj tau txais ib yam kev raug mob thiab tsis tuaj yeem tso ntshav tawm, qhov no yog kev kho mob xwm txheej ceev. Hu rau koj tus xov tooj thaum muaj xwm ceev hauv cheeb tsam, zoo li 911, lossis mus rau chav kho mob xwm txheej tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj corticosteroids kom txo cov platelet puas
Nov yog qhov kev kho mob thawj zaug tshaj plaws rau cov mob me me ntawm thrombocytopenia. Corticosteroids pab tiv thaiv koj cov platelets thiab ua rau lawv muaj sia nyob ntev dua, uas yuav tsum txhawb koj qib tag nrho. Noj cov tshuaj no raws nraim li koj tus kws kho mob qhia koj kom kho tau zoo.
- Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj steroids yog tias koj tus mob tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob tsis zoo.
- Feem ntau cov kev mob tshwm sim los ntawm corticosteroid yog kev hloov pauv hauv lub siab, nce qab los noj mov, khaws cov kua dej, ntshav siab, thiab hnyav nce me me. Cov no yuav tsum qis dua thaum koj ua tiav cov tshuaj.
- Qee zaum tib neeg cov qib platelet poob qis dua tom qab lawv ua tiav cov tshuaj corticosteroids, yog li koj tus kws kho mob yuav sim lwm txoj hauv kev yog tias qhov no tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Muab cov ntshav platelet rau cov neeg mob hnyav dua
Qhov no zoo ib yam li kev tso ntshav, thiab cov kws kho mob yuav siv nws rau qhov mob hnyav heev ntawm thrombocytopenia. Thaum lub sijhawm txheej txheem no, feem ntau ua tiav hauv tsev kho mob, tus kws kho mob yuav tso IV rau hauv ib qho ntawm koj cov hlab ntshav thiab tso ntshav platelets zoo rau hauv koj lub cev. Qhov no yuav coj koj cov qib platelet rov qab los thiab yuav tsum tso tseg kom tsis txhob mob thrombocytopenia.
- Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv no yog tias koj muaj ntshav tawm los, sab hauv lossis sab nraud. Cov platelets tshiab tuaj yeem pab koj cov ntshav khov thiab txwv kom tsis txhob los ntshav.
- Yog tias koj muaj kab mob autoimmune lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, koj yuav xav tau ntau yam kev hloov ntshav kom koj cov qib platelet noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 4. Kev phais kom tshem koj tus po yog koj muaj ITP
Kev tiv thaiv kab mob thrombocytopenia (ITP) tshwm sim thaum koj tus hnoos qeev tsim ntau cov tshuaj tiv thaiv uas ua rau koj tus kheej puas tsuaj. Nov yog hom kab mob autoimmune. Koj tuaj yeem nyob tsis muaj koj tus hnoos qeev, yog li qhov kev kho mob tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob thrombocytopenia yog tshem nws tag nrho, uas yog hu ua splenectomy. Npaj rau kev phais raws li koj tus kws phais neeg qhia, thiab tom qab ntawd ua raws cov lus qhia tom qab kev saib xyuas txhawm rau tiv thaiv kev kis mob.
- Cov splenectomies niaj hnub siv lub koob yees duab thiab cov cuab yeej me me, yog li lawv tsis muaj kev cuam tshuam ntau dua li lawv tau siv los. Hauv qhov no, koj yuav zaum tsuas yog nyob hauv tsev kho mob rau 1 hmo lossis txawm tias mus tsev tib hnub. Yog tias koj tau qhib phais, koj yuav tsum tau nyob hauv tsev kho mob li 2-6 hnub.
- Koj yuav muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv tom qab tshem koj tus mob spleen, yog li ua cov kauj ruam txhawm rau ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob siab. Ua raws cov zaub mov noj qab haus huv, tsaug zog txaus, thiab tawm dag zog tas li kom noj qab nyob zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txoj Kev Tiv Thaiv Kev raug mob
Tom qab tau txais kev kho mob kom raug, koj tuaj yeem ua qee qib ntawm koj tus kheej los tswj hwm koj tus mob. Qhov no xav tau qee qhov kev hloov pauv hauv koj lub neej txhua hnub, tab sis lawv zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho. Yog tias koj muaj thrombocytopenia, nws tseem ceeb heev kom zam kev txiav thiab raug mob kom koj tsis txhob los ntshav. Thaum koj qhov xwm txheej zoo tuaj, koj tuaj yeem rov qab mus rau koj cov haujlwm ib txwm muaj nrog koj tus kws kho mob tso cai.
Kauj Ruam 1. Haus dej cawv hauv qhov nruab nrab
Kev haus dej ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub siab puas thiab ua rau koj cov qib platelet tsawg. Txiav rov qab koj cov dej cawv thaum koj tab tom cuam tshuam nrog thrombocytopenia.
Yog tias koj muaj lub siab puas lossis rov ua dua thrombocytopenia, tom qab ntawd koj tus kws kho mob yuav qhia tias koj txiav cawv tawm ntawm koj cov zaub mov tag nrho. Ua raws li lawv cov lus qhia kom tau txais txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho
Kauj Ruam 2. Tsis txhob noj NSAIDs lossis lwm yam tshuaj uas ua rau koj cov ntshav
Qee cov tshuaj tuaj yeem txo koj cov ntshav platelet ntxiv thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo los ntshav. Qhov feem ntau yog cov tshuaj NSAID zoo li aspirin thiab ibuprofen. Nug koj tus kws kho mob seb nws puas nyab xeeb rau koj noj cov tshuaj no tom khw muag khoom.
Nug koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj ntsuab lossis tshuaj noj kom zoo ib yam. Qee qhov no kuj tuaj yeem ua rau koj cov ntshav, xws li ua npaws, ginseng, qhiav thiab ginkgo
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua kis las lossis ua si uas yuav ua rau raug mob
Txog thaum koj cov ntshav thrombocytopenia raug tswj hwm, koj muaj kev pheej hmoo los ntshav sab hauv lossis sab nraud los ntawm kev raug mob me. Zam kev sib cuag kis las tag nrho, vim tias cov no tuaj yeem ua rau raug mob yooj yim. Kuj yuav tsum ceev faj thaum ua lwm yam kev tawm dag zog lub cev, xws li khiav. Yog koj plam thiab tsoo koj lub taub hau, koj yuav raug mob hnyav. Qhov no yuav nyuaj rau daws yog tias koj yog tus neeg nquag, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau koj kev nyab xeeb.
- Tej zaum koj yuav tuaj yeem ua qee yam kev tawm dag zog lub cev xws li caij tsheb kauj vab lossis khiav, tab sis nug koj tus kws kho mob yog tias nws nyab xeeb ua ntej.
- Nco ntsoov tias txawm tias koj tsis muaj qhov txhab qhib, koj tuaj yeem muaj ntshav hauv. Yog tias koj pom muaj qhov nqaij ntuag ntau dhau lossis ua rau tsis zoo thaum ua kis las, mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev raug mob hnyav.
Kauj Ruam 4. Hnav txoj hlua thaum koj nyob hauv tsheb
Txawm tias tsheb sib tsoo me me tuaj yeem ua rau muaj ntshav sab hauv, yog li ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus kheej. Ib txwm hnav txoj hlua khawm thaum koj nyob hauv tsheb.
Yog tias koj raug tsheb sib tsoo, txawm tias yog menyuam yaus, mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj mob. Koj tuaj yeem muaj ntshav sab hauv yam tsis paub nws
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv koj tus kheej yog tias koj tab tom ua haujlwm nrog cov cuab yeej lossis riam
Txawm tias kev txiav me me tuaj yeem los ntshav ntau dhau yog tias koj muaj thrombocytopenia. Thaum twg los xij koj siv riam, txiab, ntsia hlau, lossis lwm yam cuab yeej uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tawg, hnav cov hnab looj tes tuab kom tiv thaiv kev txiav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj rau Platelet Health
Koj txoj kev noj zaub mov yog ib feem loj ntawm koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Thaum tsis muaj ntau cov khoom noj thiab cov khoom noj uas ncaj qha txhawb koj cov ntshav platelet, qee cov vitamins txhawb koj lub peev xwm los tsim cov qe ntshav thiab kho qhov txhab. Qhov no yog txhua qhov kev pab loj yog tias koj muaj cov platelet tsawg.
Kauj Ruam 1. Noj cov vitamins B9 thiab B12 kom ntau
Qhov tsis txaus ntawm cov vitamins B9 (folates) thiab B12 tuaj yeem ua rau mob thrombocytopenia. Cov lus pom zoo yog xav tau 200 mcg ntawm B9 txhua hnub thiab 1.5 mcg ib hnub ntawm B12. Koj tuaj yeem tau txais ob qho khoom noj los ntawm cov zaub ntsuab nplooj, nqaij qaib, nqaij liab, qe, mis nyuj, legumes, thiab ntses.
- Qhov tsis txaus ntawm cov vitamins yog tsawg tsawg li koj ua raws kev noj zaub mov zoo, yog li koj yuav tsis tas yuav hloov pauv kev noj zaub mov kom txaus.
- Yog tias koj muaj cov vitamin tsis txaus, nws tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lwm yam kev noj qab haus huv xws li ntshav tsis txaus lossis kis kab mob. Koj tus kws kho mob tej zaum yuav xav ua lwm qhov kev sim yog tias koj muaj vitamin B tsis txaus.
Kauj Ruam 2. Txhawb koj cov pob txha nrog vitamin D
Koj cov leeg pob txha tsim cov qe ntshav liab tshiab, thiab cov vitamin D yog qhov tseem ceeb rau kev txhawb nqa koj cov leeg mob. Koj xav tau 8.5-10 mcg ntawm vitamin D ib hnub, uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm cov khoom lag luam mis nyuj, nqaij liab, ntses, qe, thiab cov zaub mov muaj zog.
- Koj lub cev tseem tsim cov vitamin D thaum koj tau txais tshav ntuj, yog li sim siv sijhawm sab nraud thaum koj tuaj yeem ua tau.
- Qhov tsis txaus ntawm Vitamin D feem ntau vim tias nws tsis muaj ntau cov zaub mov, yog li koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj tshuaj ntxiv txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Pab koj lub cev muaj peev xwm kho nrog vitamin C
Vitamin C tsis ncaj qha txhawb koj cov ntshav platelet, tab sis nws pab koj lub cev lub peev xwm kho qhov txhab. Qhov no yog qhov tseem ceeb nrog ntshav tsis zoo xws li thrombocytopenia, yog li ntim cov vitamin C kom ntseeg tau tias txhua qhov kev txiav koj tau txais sai sai.
Cov peev txheej zoo ntawm cov vitamin C suav nrog txiv hmab txiv ntoo citrus, tswb kua txob, nplooj zaub ntsuab, thiab txiv hmab txiv ntoo. Koj xav tau txog 40 mg ib hnub, uas yog qhov nyiaj koj yuav tau txais los ntawm 1 lossis 2 txiv hmab txiv ntoo lossis zaub
Kauj Ruam 4. Txhawb koj lub peev xwm khov nrog cov vitamin K
Vitamin K pab koj cov ntshav khov kom zoo, uas yog qhov tseem ceeb yog tias koj muaj cov platelet tsawg. Koj tuaj yeem tau txais nws los ntawm nplooj zaub ntsuab, roj zaub, nqaij liab, thiab qe. Siv 120-140 mcg ib hnub los txhawb koj lub peev xwm khov.
Kev Noj Qab Nyob Zoo
Thrombocytopenia tuaj yeem yog mob hnyav, tab sis nws tuaj yeem kho nrog cov kauj ruam raug. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias koj tsis tuaj yeem kho qhov no ntawm koj tus kheej, yog li mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob ntawm cov ntshav qis. Txoj kev no, koj tuaj yeem kov yeej qhov xwm txheej zoo. Thaum koj tos rau qhov kev kho mob muaj txiaj ntsig, ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob raug mob thiab txiav kom tsis txhob los ntshav.
