Cov ntiv taw ntiv taw tshwm thaum koj ntiv taw ntiv tes pib loj zuj zus rau hauv daim tawv nqaij ib puag ncig nws. Cov ntiv taw ntiv taw tuaj yeem ua rau o, mob, thiab tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hnav khau. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los txhawm rau txhawm rau txhawm rau ntiv taw rau tes kom koj tuaj yeem xis nyob thaum koj tos koj ntiv taw kom zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Sim Kho Tsev
Kauj Ruam 1. So koj txhais taw hauv dej sov
Siv lub tais loj lossis koj lub dab da dej kom tsau koj txhais taw. Qhov no yuav pab txo qhov o thiab rhiab. Tsau nws li ntawm 15 feeb. Rov ua dua 3-4 zaug hauv ib hnub kom txog thaum koj cov ntsia hlau loj tuaj.
- Ntxiv ntsev Epsom rau hauv dej. Cov ntsev Epsom tau lees paub dav rau lawv lub peev xwm los txo qhov mob thiab o. Cov no tseem yuav pab ua kom cov ntiv taw mos. Sim ntxiv 3 tbsp (75 g) ntawm Epsom ntsev rau li 2 US qt (1.9 l) ntawm dej sov.
- Yog tias koj tsis muaj ntsev Epsom, koj tuaj yeem siv ntsev dawb. Dej ntsev yuav pab txo qis kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv thaj chaw.
- Maj mam zaws qhov chaw cuam tshuam. Qhov no yuav pab dej tsau rau hauv cov ntiv taw, uas yuav pab tshem tawm cov kab mob thiab tuaj yeem txo qhov o thiab mob.
Kauj Ruam 2. Siv cov paj rwb los yog cov hlua txhuam kom maj mam rub tus ntsia thawv ntug
Tom qab koj tsau koj txhais taw, cov ntiv taw yuav tsum muag muag. Ua tib zoo ua ib daim ntaub huv hniav huv hauv qab ntawm koj tus ntsia hlau. Nqa cov ntug ntawm tus ntiv tes maj mam kom nws tsis loj hlob ntxiv rau hauv koj cov tawv nqaij.
- Sim ua txoj hauv kev no tom qab txhua ko taw tsau. Siv cov hlua ntev ntev huv huv txhua lub sijhawm.
- Nyob ntawm seb koj cov ntiv taw ntiv taw puas tuaj, qhov no yuav mob me ntsis. Sim noj tshuaj txo qhov mob kom yooj yim rau koj tsis xis nyob.
- Tsis txhob khawb ntau rau hauv koj tus ntiv taw. Koj tuaj yeem ua rau kis mob ntau ntxiv, uas yuav xav tau kev kho mob. Tsis tas li, yog tias koj txiav koj cov ntiv taw, tsis txhob txhuam nws lossis ua rau muaj ntshav, vim qhov ntawd yuav ua rau o ntau dua hauv thaj chaw.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj kho mob
Lub khw muag tshuaj tom tsev tuaj yeem muab tshuaj rau koj los ntawm qhov tsis xis nyob uas koj tab tom ntsib. Sim cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (NSAID) xws li ibuprofen, naproxen, lossis tshuaj aspirin. NSAIDs tuaj yeem pab daws qhov mob thiab o.
Yog tias koj tsis tuaj yeem siv NSAIDs, sim acetaminophen hloov
Kauj Ruam 4. Sim tshuaj pleev tshuaj tua kab mob
Tshuaj pleev tshuaj tua kab mob yuav pab tiv thaiv kev kis tus kab mob. Cov kua nplaum no muaj nyob hauv khw muag tshuaj thiab khw muag khoom noj.
- Cov tshuaj tua kab mob kuj tseem tuaj yeem muaj tshuaj pleev tshuaj xws li lidocaine. Qhov no yuav pab daws qhov mob ib ntus.
- Ua raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv nplaum lub pob.
- Thov nco ntsoov tias cov tshuaj tua kab mob pleev tshuaj yog qhov nyuaj rau tshuaj kom raug thiab tseem muaj qhov tshwm sim ntawm qhov tsis zoo ntawm daim tawv nqaij. tshwm sim
Kauj Ruam 5. Muab ntaub qhwv koj cov ntiv taw los tiv thaiv nws
Txhawm rau tiv thaiv koj cov ntiv taw kom tsis txhob kis tus kab mob ntxiv lossis raug ntes ntawm koj lub thom khwm, qhwv ib daim ntaub qhwv lossis me ntsis ntaub qhwv ib ncig ntawm koj cov ntiv taw.
Kauj Ruam 6. Hnav cov khau khiab qhib lossis khau xoob
Muab koj txhais taw rau qee chav ntxiv los ntawm kev xaiv hnav khau qhib ntiv taw, khau khiab lossis lwm yam khau xoob haum.
Cov khau nruj nruj tuaj yeem ua rau lossis ua rau cov ntiv taw txhav tuaj
Kauj Ruam 7. Sim tshuaj homeopathic
Homeopathy yog lwm txoj kev siv tshuaj uas tso siab rau tshuaj ntsuab thiab lwm yam khoom xyaw ntuj los kho ntau yam mob. Txhawm rau kho tus mob toenail toenail, sim ib lossis ntau qhov ntawm cov tshuaj homeopathic hauv qab no:
Silicea Terra, Teucrium, Nitric Acid, Graphites, Magnetis Polus Australis, Phosphoric Acid, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina, lossis Kali Carb
Txoj Kev 2 ntawm 5: Pab Kho Kom Ntiv Taw
Kauj Ruam 1. So koj txhais taw li 15 feeb
Siv cov dej sov thiab ntsev Epsom, muab koj cov ntiv tes cuam tshuam rau so kom zoo rau 15 feeb. Qhov no yuav pab muag cov ntsia hlau, ua rau nws yooj yim dua rau koj rub nws tawm ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Nqa cov ntiv taw kom deb ntawm daim tawv nqaij
Maj mam rub daim tawv nqaij nrog koj tus ntiv taw. Qhov no yuav pab cais cov tawv nqaij los ntawm cov ntsia hlau kom koj tuaj yeem pom ntug ntawm cov ntsia hlau. Siv daim hlua los yog cov ntawv taw qhia kom rub ntug ntawm cov ntiv taw kom deb ntawm daim tawv nqaij. Tej zaum koj yuav tsum tau pib nrog ib sab ntawm cov ntiv taw uas tsis khawb. Ua hauj lwm cov hlua los yog cov ntaub ntawv mus rau sab ntug.
Nco ntsoov tua cov ntaub ntawv nrog cawv lossis hydrogen peroxide ua ntej koj siv nws
Kauj Ruam 3. Tshuaj tua koj cov ntiv taw
Thaum koj tshem cov ntsia hlau tawm ntawm daim tawv nqaij, nchuav me me ntawm cov dej huv, txhuam dej cawv, lossis lwm yam tshuaj tua kab mob hauv qab cov ntsia hlau. Qhov no yuav tiv thaiv kab mob los ntawm kev sau rau ntawd.
Kauj Ruam 4. Ntub cov ntaub qhwv hauv qab ntawm tus ntsia hlau
Nqa me me ntawm daim ntaub huv thiab muab nws tso rau hauv qab cov ntsia hlau nqa. Lub ntsiab lus ntawm no yog kom cov ntsia hlau ntug tsis txhob kov ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd nws tuaj yeem loj hlob ntawm daim tawv nqaij, ntau dua li ua rau khaus ntau dua.
Kauj Ruam 5. Dab tshuaj tua kab mob nyob ib ncig ntawm tus ntsia thawv
Thaum koj muaj daim ntaub qhwv qhov chaw, muab thaj tsam ntawd nrog cov tshuaj tua kab mob tua kab mob. Koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj pleev nrog lidocaine, uas yuav ua rau loog me ntsis.
Kauj Ruam 6. Muab ntaub qhwv ntiv taw
Qhwv ib txoj phuam qhwv ib ncig ntawm koj cov ntiv taw. Lossis, koj tuaj yeem siv daim ntaub qhwv lossis ntiv taw ntiv taw, uas yog ib qho ntiv taw npog uas tsim los kom ib tus ntiv taw sib cais los ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 7. Rov ua cov txheej txheem txhua hnub
Siv cov txheej txheem no los pab kho tus ntiv taw ntiv taw. Raws li cov ntiv taw kho, qhov mob los ntawm cov ntiv taw ntiv taw yuav qis, thiab qhov o yuav nqes mus.
Nco ntsoov hloov daim ntaub qhwv txhua hnub kom ntseeg tau tias tsis muaj kab mob nkag rau hauv cov ntiv taw
Txoj Kev 3 ntawm 5: Nrhiav Kev Pabcuam Zoo
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kho mob tom qab 2-3 hnub
Yog tias koj cov kev kho mob hauv tsev tsis ua rau koj cov ntiv taw zoo dua tom qab 2-3 hnub, nrog koj tus kws kho mob tham. Yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis lwm yam mob uas ua rau lub paj hlwb puas tsuaj, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim thiab txiav txim siab mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias koj pom cov kab liab liab los ntawm tus ntiv taw, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim. Nov yog ib qho cim qhia tias muaj tus kab mob loj.
- Koj kuj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob yog tias muaj pus nyob ze ntawm tus ntiv taw ntiv taw.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob
Koj tus kws kho mob yuav nug koj thaum tus hniav ntiv taw pib, thiab thaum nws pib o lossis liab lossis mob. Nws lossis nws kuj tseem yuav nug koj yog tias koj tab tom muaj lwm yam tsos mob, xws li ua npaws. Nco ntsoov tham txog koj cov tsos mob.
Koj tus kws kho mob feem ntau tuaj yeem kho tus ntiv taw ntiv taw. Tab sis rau qhov xwm txheej nyuaj lossis xwm txheej rov tshwm sim, koj tuaj yeem xaiv mus ntsib kws kho mob (kws tshwj xeeb taw)
Kauj Ruam 3. Tau txais daim ntawv xaj tshuaj tua kab mob
Yog tias koj cov ntiv taw tau kis tus kab mob, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau qhov ncauj lossis tshuaj tua kab mob. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias kev kis tus kab mob zoo dua qub thiab cov kab mob tshiab tsis siv paus hauv qab cov ntiv taw.
Kauj Ruam 4. Cia koj tus kws kho mob sim nqa tus ntiv taw ntiv taw
Koj tus kws kho mob yuav xav sim qhov txheej txheem ntxeem tau tsawg tshaj plaws, uas yog txhawm rau ntiv taw ntiv taw kom deb ntawm daim tawv nqaij. Yog tias lawv tuaj yeem tau txais ntiv taw ntiv taw kom deb ntawm daim tawv nqaij, lawv tuaj yeem ntim cov ntaub qhwv los yog paj rwb hauv qab.
Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia rau koj los hloov daim ntaub qhwv txhua hnub. Ua raws li cov lus qhia no kom ntseeg tau tias koj cov ntiv taw zoo
Kauj Ruam 5. Nug txog kev tshem cov ntsia hlau ib nrab
Yog tias tus ntiv taw ntiv taw tau kis tus kab mob ntau heev lossis loj tuaj rau ntawm daim tawv nqaij ib puag ncig, koj tus kws kho mob yuav xaiv tshem ib feem ntawm cov ntsia hlau. Koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj loog hauv zos. Tom qab ntawd tus kws kho mob yuav txiav raws tus ntsia thawv ntug kom tshem tawm ib feem ntawm cov ntsia hlau loj zuj zus rau hauv daim tawv nqaij.
- Koj cov ntiv taw yuav rov tshwm sim hauv 2-4 lub hlis. Qee tus neeg mob txhawj xeeb txog kev saib ntawm tus ntiv tes tom qab tus txheej txheem no. Tab sis yog tias koj cov ntiv taw tau loj tuaj rau hauv koj cov tawv nqaij, muaj feem yuav nws yuav zoo dua tom qab tshem tawm ib nrab.
- Toenail tshem tawm yuav nyuaj heev, tab sis nws ua tau tiag txo lub siab, khaus, thiab mob ntawm tus ntsia thawv.
Kauj Ruam 6. Saib mus rau qhov tshem tawm cov ntsia hlau ib nrab
Thaum koj tau rov ua cov ntiv taw rau hauv, koj yuav xav saib mus rau qhov kev daws teeb meem tas mus li. Hauv cov txheej txheem no, tus kws kho mob yuav tshem qee tus ntawm koj cov ntsia hlau, nrog rau lub txaj ntsia hlau hauv qab ntu no. Qhov no yuav tiv thaiv cov ntsia hlau los ntawm kev loj hlob rov qab los hauv thaj chaw no.
Cov txheej txheem no yog tswj hwm los ntawm laser, tshuaj lom neeg, hluav taws xob tam sim no lossis lwm yam kev phais
Txoj Kev 4 ntawm 5: Tiv Thaiv Cov Khaub Ncaws Hniav
Kauj Ruam 1. Txiav koj cov ntiv taw kom raug
Muaj ntau tus ntiv taw rau ntawm cov ntiv taw tau tshwm sim los ntawm kev txiav plaub hau tsis zoo. Txiav koj cov ntiv taw ncaj ncaj. Tsis txhob tig lub ces kaum.
- Siv cov ntsia hlau ntsia thawv huv.
- Tsis txhob txiav koj cov ntiv taw luv heev. Koj tseem tuaj yeem xaiv tawm ntawm cov ntiv taw ntev me ntsis. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias cov ntiv taw yuav tsis loj tuaj rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib chaw kho mob ko taw
Yog tias koj tsis tuaj yeem ncav cuag koj cov ntiv taw kom txiav lawv tus kheej, koj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob ko taw kom tau txais kev pabcuam no. Txheeb nrog koj lub tsev kho mob hauv cheeb tsam lossis chaw saib xyuas kev noj qab haus huv txhawm rau nrhiav qhov chaw uas yuav txiav koj cov ntiv taw tsis tu ncua rau koj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnav khau nruj
Yog tias koj nkawm khau ntsaws koj cov ntiv taw, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej muaj kev pheej hmoo txhim kho cov ntiv taw. Ib sab ntawm koj cov khau yuav nias tawm tsam koj cov ntiv taw thiab ua rau koj cov ntiv taw loj tuaj tsis raug.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj txhais taw
Yog tias koj koom nrog cov dej num uas tuaj yeem ua rau koj cov ntiv taw lossis ko taw puas tsuaj, hnav khau tiv thaiv. Piv txwv li, hnav cov khau hlau ntiv taw ntawm qhov chaw tsim kho.
Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab kho tus ntiv tes yog tias koj muaj ntshav qab zib
Cov neeg uas muaj ntshav qab zib feem ntau muaj loog taw. Yog tias koj txiav koj tus kheej ntiv taw, koj yuav yuam kev txiav koj cov ntiv taw thiab tsis hnov nws. Mus ntsib ib lub chaw kho mob ko taw lossis kom lwm tus txiav koj cov ntiv taw rau koj.
Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob tshwj xeeb yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis lwm yam mob uas ua rau lub paj hlwb puas
Txoj Kev 5 ntawm 5: Kev Txheeb Xyuas Tus Txhuam Hniav
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb puas muaj qhov o ntawm koj cov ntiv taw
Cov ntiv taw ntiv taw feem ntau yuav ua rau me me o ntawm thaj chaw ib sab ntawm koj cov ntiv taw. Sib piv koj cov ntiv taw rau tib ntiv taw ntawm koj txhais taw. Nws puas puffier dua li ib txwm?
Kauj Ruam 2. Xav tias thaj tsam ntawd mob lossis rhiab heev
Cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm tus ntiv tes yuav hnov muag, lossis mob thaum kov lossis nias. Maj mam nias koj tus ntiv tes raws qhov chaw kom cais tawm qhov tsis xis nyob los ntawm lossis tsuas yog siv tus ntsia thawv ntsia hlau thiab txiav cov ntsia hlau.
Cov ntiv taw ntiv taw kuj yuav muaj me me ntawm cov pus
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas tus ntsia hlau nyob qhov twg
Nrog rau tus ntiv taw ntiv taw, daim tawv nqaij nyob ib sab ntawm tus ntsia thawv zoo li loj hlob hla tus ntsia hlau. Los yog, tus ntsia hlau yuav zoo li nws loj hlob hauv qab ntawm daim tawv nqaij ib sab ntawm tus ntsia thawv. Koj yuav tsis tuaj yeem nrhiav lub kaum sab saum toj ntawm tus ntsia hlau.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib xyuas koj li kev noj qab haus huv
Feem ntau, tus ntiv taw ntiv taw tuaj yeem kho nyob hauv tsev tau zoo. Tab sis yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis lwm yam mob uas ua rau mob ntshav qab zib, lossis ua rau lub paj hlwb puas tsuaj, koj yuav tsum tsis txhob sim kho tus ntiv taw ntiv taw los ntawm koj tus kheej. Koj yuav tsum teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob tam sim.
Yog tias koj muaj cov hlab ntsha puas lossis cov ntshav tsis zoo hauv koj txhais ceg lossis ko taw, koj tus kws kho mob yuav xav tshuaj xyuas koj tus ntiv taw ntiv taw tam sim ntawd
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj tsis paub meej tias koj muaj tus ntiv taw xoo, nws zoo tshaj yog mus ntsib koj tus kws kho mob. Nws yuav tuaj yeem kuaj xyuas tus ntiv taw thiab muab cov lus qhia rau koj los kho nws.
Yog tias qhov xwm txheej tsis zoo tshwj xeeb, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom mus ntsib kws kho mob, lossis kws kho mob tshwj xeeb taw
Kauj Ruam 6. Tsis txhob cia koj cov ntiv taw tuaj zuj zus
Yog tias koj xav tias koj cov ntiv taw tau txhav, koj yuav tsum pib kho tam sim ntawd. Txwv tsis pub, koj pheej yuav cia nws ua teeb meem loj dua li kev kis mob.
