Puas yog koj tab tom cuam tshuam nrog tampon poob lossis raug? Hav, nws tshwm sim. Tsis txhob txaj muag. Qee zaum tampons tau daig vim kev tawm dag zog lossis lwm yam laj thawj. Koj yuav tsum muaj peev xwm tshem tawm lub tampon yooj yim heev. Txawm li cas los xij, yog tias koj ua tsis tau, mus ntsib kws kho mob tam sim. Tawm hauv lub tampon sab hauv ntev ntev tuaj yeem tsim kev pheej hmoo kis mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj tshem Tampon
Kauj Ruam 1. Ua nrawm
Koj yuav tsum tau saib xyuas qhov teeb meem no tam sim ntawd. Tsis txhob tso nws tawm ntawm koj lub siab vim tias koj txaj muag heev. Koj tuaj yeem pheej hmoo rau koj kev noj qab haus huv. Nco ntsoov qhov no yog qee yam uas tau tshwm sim rau ntau, ntau tus neeg.
- Koj yuav tsum tsis txhob tawm lub tampon li 8 teev lossis ntau dua li koj tuaj yeem muaj Toxic Shock Syndrome. Txawm hais tias kho tau, nws tuaj yeem ua rau tuag taus. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau siv lub tampon nyob rau lub sijhawm luv luv (zoo li ib teev lossis ntau dua), koj yuav xav tos ntev me ntsis thiab sim tshem nws dua vim tias tampons qhuav tau daig yooj yim dua, thiab koj lub cev ntas tuaj pab koj tshem nws.
- Sim tshem nws tus kheej ua ntej - nws yuav tsum yooj yim ua qhov no - tab sis yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, koj yuav tau hu koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Nws tsis tuaj yeem hais txaus - tso tampons rau ntev ntev yog qhov txaus ntshai heev.
Kauj Ruam 2. So kom txaus
Yog tias koj nruj, koj yuav ua rau nws mob ntxiv. Koj puas paub tseeb tias muaj tampon tiag tiag hauv koj lossis koj tsuas yog tsis nco qab koj coj nws tawm? Yog tias koj paub tseeb tias nws nyob hauv koj, nco ntsoov: Nws tsis yog "nyam." Nws tsuas yog tias cov leeg ntawm qhov chaw mos yuav tuav nws nyob hauv qhov chaw kom txog thaum koj tshem nws.
- Tsis txhob freak tawm. Lub paum yog qhov chaw me me kaw, thiab nws yuav tsis ploj mus li ib txhis. Nov yog qee yam uas tau tshwm sim rau ntau tus, ntau tus poj niam, yog li tsis muaj laj thawj txaus ntshai.
- Koj yuav xav da dej sov lossis da dej sov kom pab koj so ua ntej koj sim tshem nws. Ua pa tob tob ib yam nkaus. Yog tias koj nruj heev, koj yuav ua kom cov leeg nruj, ua rau lub tampon nyuaj rau tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes
Koj yuav xav tau txhais tes huv kom tshem tawm ib lub pob tampon vim tias koj tsis xav qhia cov kab mob rau hauv qhov chaw mos. Kev tu cev huv si yuav tiv thaiv kev kis mob, teeb meem ntxiv, thiab teeb meem.
- Koj kuj tseem yuav xav kaw koj cov rau tes vim tias koj yuav tsum tau ntxig koj cov ntiv tes rau hauv koj lub paum kom tau txais lub tampon. Koj xav ua cov txheej txheem kom tsis mob li sai tau.
- Nrhiav qhov chaw ntiag tug (tej zaum chav dej yog qhov zoo tshaj plaws rau kev nyiam huv). Tshem koj cov khaub ncaws qis. Nws yuav ua kom yooj yim dua rau tshem daim pam.
Ntu 2 ntawm 3: Tshem Tawm Tampon Stuck
Kauj Ruam 1. Rub txoj hlua
Yog tias koj tuaj yeem pom txoj hlua, thiab nws tseem tsis tau nyam sab hauv koj lub cev, maj mam rub ntawm txoj hlua thaum zaum ze rau hauv av nrog koj txhais taw thiab hauv caug sib nrug, tab sis tsis dav txaus rau koj kom zaum zaum hauv av.
- Koj xav maj mam rub ntawm txoj hlua kom pom tias lub tampon tawm los ntawm nws tus kheej vim qhov no yuav yooj yim dua. Yuav tsum muaj feem ntau tsawg kawg yog ib txoj hlua tawm ntawm koj yog tias lub tampon raug tso kom raug. Sim ua haujlwm sib txawv yog tias nws tsis tawm tam sim. Tsa koj txhais taw nrog ib yam dab tsi thiab zaum ntawm chav dej. Los yog muab ib txhais taw tso rau ntawm tus da dej.
- Txawm li cas los xij, ntau zaus txoj hlua khi hauv tus poj niam lub paum nrog lub tampon. Nws yuav siv sijhawm li ib lossis ob feeb txog thaum koj tuaj yeem rub nws tawm. Yog tias qhov xwm txheej, txav mus rau qib tom ntej.
Kauj Ruam 2. Zaum, zaum zaum, lossis pw
Nws yog qhov yooj yim dua kom tau txais daim pam ntub tawm yog tias koj ua thaum zaum, zaum zaum, lossis pw. Koj kuj xav dais kom sim tshem tawm nws. Sim hloov txoj haujlwm yog tias koj tsis pom nws tam sim ntawd.
- Muab koj txhais taw tso rau ntawm lub thoob khib nyiab lossis lub dab da dej, lossis zaum saum lub tais tso quav vim yog kev huv. Dais ib yam li koj tab tom nruj kom muaj plab zom mov lossis tab tom yug menyuam lossis tab tom ua kegels rov qab. Qee zaum, qhov no tuaj yeem yuam lub tampon tawm. Kev coj tus kheej yuav pab yooj yim nws mus rau txoj haujlwm yooj yim dua. Ua pa tob tob.
- Yog tias koj nyiam pw, pw ncaj ntawm koj lub txaj nrog koj lub hauv caug khoov. Ntxig ib tus ntiv tes rau hauv koj lub paum thiab xav tias lub tampon lossis nws txoj hlua. Yog tias koj tuaj yeem hnov nws, pib nudging nws mus rau qhov qhib ntawm koj lub paum. Thaum nws ze txaus, tuav lub tampon nrog koj tus ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo.
Kauj Ruam 3. Ntxig ib tus ntiv tes thaum ua pa
Koj yuav tau muab koj tus ntiv tes tso rau hauv koj lub paum kom deb li sai tau. Ua cov lus tsa suab nrog koj tus ntiv tes nruab nrab ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab chaw mos. Nov yog qhov uas feem ntau daig tampons nyob. Koj yuav tsum tau siv koj tus ntiv tes taw thiab koj tus ntiv tes xoo.
- Nrhiav lub tampon, thiab ntxig rau lwm tus ntiv tes yog tias koj tsuas yog siv ib zaug thaum xub thawj. Tampon lub paj rwb lub tog raj kheej ntawm koj cov ntiv tes, thiab sim rub nws tawm. Koj yuav tsum tau rub tawm qhov tseeb tampon tej zaum, tsis yog txoj hlua. Tsis txhob poob siab. Yog tias koj ua qhov no nrawm dhau, koj tuaj yeem thawb nws kom deb dua. Thaum koj hnov nws, cia li rub nws tawm.
- Tsis txhob khawb ib ncig rau lub tampon ntau dua 10 feeb lossis ntau dua. Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm nws, tsis txhob poob siab. Hu rau koj tus kws kho mob. Yog tias koj hnov txoj hlua (uas tau ua rau hauv koj lub cev), muab nws tso rau hauv qab koj tus ntiv tes tab sis tawm tsam sab ntawm koj lub paum, thiab maj mam rub lub tampon tawm.
- Tej zaum nws yuav yooj yim dua yog tias koj siv koj tus ntiv tes ntev tshaj, tab sis txhua tus poj niam qhov chaw mos txawv, yog li koj tuaj yeem siv lwm tus ntiv tes, thiab.
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Pab Tshem Tampon
Kauj Ruam 1. Sim cov roj nplua nyeem
Koj tseem tuaj yeem sim siv cov roj nplua nyeem ntau ua ntej ncav rau koj lub tampon nrog koj tus ntiv tes. Qhov no yuav ua rau nws tsis mob thiab yooj yim ua.
- Tsis txhob tso dej rau hauv qhov chaw mos lossis siv xab npum. Nws tuaj yeem ua rau kis mob. Thiab tsis txhob muab tshuaj pleev tshuaj tsw qab tso rau ntawm qhov chaw mos; lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
- Nws kuj tseem yuav pab siv daim iav los tshuaj xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim hauv qab no. Lossis koj tuaj yeem sim peeing rau hauv chav dej. Cov txheej txheem ntuj yuav tshem tawm lub tampon.
Kauj Ruam 2. Siv koj cov ntiv tes nkaus xwb
Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm txawm hais tias - thiab qhov no tseem ceeb heev - koj cov kauj ruam tom ntej yuav tsum tsis txhob qhia yam khoom txawv teb chaws, xws li cov tweezers hlau, rau koj lub paum.
- Nws tsim nyog rov ua dua: Tsis txhob siv lwm yam khoom kom tau txais lub tampon! Qhov ntawd tuaj yeem ua rau tsis huv heev, thiab nws tseem tuaj yeem raug daig.
- Cov khoom txawv teb chaws kuj tuaj yeem khawb phab ntsa ntawm qhov chaw mos. Koj xav tshem tampon ib txoj hauv kev uas tsis ua rau koj muaj teeb meem ntau dua.
Kauj Ruam 3. Hu rau kws kho mob
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom daim kab xev los yog muab nws rov los, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog tias muaj tampon nyob hauv koj, nws tuaj yeem ua rau kis mob thiab txaus ntshai heev. Koj kuj tseem tuaj yeem thov tus neeg thib ob kom sim ua ntej (zoo li koj tus khub), tab sis ntau tus poj niam txaj muag dhau los ua qhov ntawd (yog tias koj ua, tus neeg yuav tsum hnav hnab looj tes).
- Nws yuav tsum yooj yim rau tus kws kho mob kom tshem tawm daim kab xev. Tsis txhob txaj muag txog qhov no; koj yuav tsum paub tias qhov no yog qee yam uas tshwm sim txhua lub sijhawm, thiab tus kws kho mob tau yuav luag tau pom nws ua ntej. Koj yeej tsis xav kom muaj kev pheej hmoo rau koj tus poj niam noj qab haus huv.
- Tus kws kho mob tuaj yeem tshem tawm koj lub tampon tsis muaj mob hauv lawv lub chaw haujlwm. Ua ntej, lawv yuav zoo li yuav rub nws tawm. Yog tias tsis ua haujlwm, lawv tuaj yeem siv cov cuab yeej zoo ib yam uas lawv siv rau kev tshuaj xyuas kom qhib koj lub qhov paum me ntsis thiab rub lub tampon. Ua li cas los xij, koj yuav tsis hnov mob.
- Qee lub sij hawm cov poj niam tsis nco qab tias lawv muaj lub tampon hauv, thiab tom qab ntawd ntxig rau lwm qhov, ua rau thawj tus tau daig. Sim nco qab thaum koj tso lub tampon vim tias tso ib qho ntev dhau tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav. Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li tsw ntxhiab tsw, tso zis, kiv taub hau, mob hauv plab lossis mob, lossis mob plab, hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
Lub tswv yim
- Sim txav maj mam thiab maj mam ua kom tshem cov tampon tsis mob.
- Sim qee cov roj av jelly lossis dej kom xoob lub tampon.
- Muab koj txhais taw tso rau ntawm ib sab da dej tuaj yeem pab koj nrhiav txoj hlua.
- Yog tias koj lub tampon tau daig cia li sim mus rau chav dej thiab mus #2 thaum rub txoj hlua. Nws tuaj yeem nrawm thiab tsis mob.
- Yog tias koj tau yug menyuam ua ntej, thawb tuaj yeem pab tshem tampon tawm.
