Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Yog tias koj tab tom yuav siv sijhawm ntau teev hauv lub tsheb, nws yog qhov ib txwm muaj kev txhawj xeeb txog zaub mov. Nws yooj yim mus rau hauv tus cwj pwm tsis zoo ntawm txoj kev, vim tias cov chaw muag roj thiab cov khw noj mov nrawm yog qee zaum koj tsuas yog xaiv cov zaub mov.

Acupressure yog txoj kev kho yooj yim uas cuam tshuam nrog kev siv lub siab rau thaj chaw tseem ceeb ntawm lub cev kom txo cov tsos mob zoo li xeev siab. Cov pov thawj tshawb fawb yog qhov yuam kev, tab sis cov kws tshaj lij tsis paub meej tias yuav ua li cas (lossis yog) acupressure ua haujlwm li cas.

Nws yog ib qho mob plab heev ntawm lub dav hlau. Tej zaum koj lub plab chim siab los ntawm kev mob plab, mob khaub thuas, lossis ntxhov siab. Muaj qee txoj hauv kev nrawm uas koj tuaj yeem hnov zoo dua thiab tiv thaiv huab cua mob thawj zaug.

Thaum koj taug kev mus rau qhov chaw siab dua, xws li thaj tsam ib puag ncig roob, ntau qhov kev hloov pauv tau pom nyob hauv ib puag ncig uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj. Cov no suav nrog txias, qis qis, nce UV hluav taws xob los ntawm lub hnub, txo huab cua siab, thiab txo cov pa oxygen txaus.

Seasickness lossis "mal de mer" yog ib hom kab mob sib kis uas tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam hauv pob ntseg sab hauv vim yog kev rov ua dua, xws li kev nce thiab poob ntawm lub nkoj thaum nyob hauv dej. Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li kiv taub hau, xeev siab, tawm hws, mob plab, thiab ntuav.

Seasickness, tseem hu ua mob plab, yog qhov xeev siab thiab tsis xis nyob uas qee tus neeg tau ntsib thaum muaj qhov sib txawv ntawm qhov koj pom thiab qhov koj lub cev hnov zoo li txav, tshwj xeeb hauv koj lub pob ntseg. Thaum ua tau, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los pib tiv thaiv kev mob ua ntej koj lub voyage pib.

Kev mus los hauv tsheb tuaj yeem ntev thiab tsis muaj qhov tshwj xeeb, nrog kev nthuav dav uas zoo li yuav nyob ntev mus ib txhis. Xwm yuav hu thiab tsis tas li ntawm lub sijhawm yooj yim tshaj plaws. Nyob ntawm seb koj tau npaj li cas, muaj kev xaiv yuav ua li cas los daws cov chav so thaum lub tsheb loj mus.

Thaum mus rau tsev neeg so so yog kev lom zem, muaj menyuam yaus caij tsheb tsis yog. Hmoov zoo, yog tias koj tus menyuam dhau los ua neeg vwm, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab nws kom nws xis nyob. Yog tias koj tseem tsis tau tawm mus rau koj txoj kev mus ncig thiab koj muaj menyuam yaus uas nquag ua rau lub cev tsis muaj zog, nqes mus rau Txoj Kev 2 kom kawm paub yuav tiv thaiv kev mob hauv tsheb li cas.

Pw tsaug zog ntawm koj lub plab yog qhov nyuaj rau koj lub cev thiab ua rau muaj mob nraub qaum, mob caj dab, lub xub pwg teeb meem thiab mob taub hau. Cov laj thawj rau kev pw tsaug zog hauv plab tsis nkag siab zoo, tab sis tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev sov siab, muaj kev tiv thaiv ntau dua lossis tej zaum tseem cuam tshuam nrog koj tus yam ntxwv.

Pw tsaug zog ntawm koj ib sab muaj ntau cov txiaj ntsig, suav nrog txo qis snoring, zom zaub mov zoo dua, thiab txhim kho kev ncig. Nws yog ib qho tseem ceeb los ntsuas kom ntseeg tau tias koj dag hauv qhov ncaj, tshwj xeeb yog tias koj raug mob, vim qhov no pab tiv thaiv kev mob pob qij txha.

Nrhiav qhov chaw pw tsaug zog zoo tuaj yeem yog qhov nyuaj thiab koj tuaj yeem sim ob peb txoj haujlwm ua ntej koj nrhiav tau ib qho rau koj. Thaum koj pom txoj haujlwm zoo tshaj plaws, koj yuav xav paub yuav ua li cas koj tuaj yeem txhim kho nws kom koj tau txais kev pw tsaug zog hmo ntuj zoo dua.

Rov qab pw tsaug zog yog txoj hauv kev zoo tshaj los txo koj tus menyuam txoj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos tuag sai sai (SIDS), yog li nws yog qhov tseem ceeb kom ua txhua yam koj tuaj yeem ua los txhawb txoj haujlwm pw tsaug zog no.

Yog tias koj tab tom sim zam tus phooj ywg hauv chav lossis niam txiv, kev dag dag dag tuaj yeem ua rau koj tsis muaj kev cuam tshuam nrog lwm tus. Kev dag ib tus neeg kom ntseeg tias koj tsaug zog tuaj yeem ua rau lawv tsis thab koj lossis tso cai rau koj mloog thiab txawm saib lawv cov kev ua yam tsis muaj lawv paub.

Yog tias koj ntsib kev poob zog txhua hnub, koj tsis nyob ib leeg. Cov neeg feem coob pom lawv tus kheej tsaug zog thaum yav tav su. Tab sis tsis txhob tig mus rau cov khoom noj txom ncauj qab zib thiab caffeine, sim noj "catnap," lossis tsaug zog sai.

Lub xub pwg mob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab nyob rau txhua lub sijhawm thaum nruab hnub, tab sis nws tuaj yeem ua rau tshwj xeeb tshaj yog thaum koj lub xub pwg mob thaum koj sim pw. Hmoov tsis zoo, lub xub pwg mob zuj zus thaum hmo ntuj ib nrab vim yog txoj kev koj tsaug zog thiab koj lub cev zoo li cas thaum pw.

Muaj ntau qhov sib txawv ntawm kev pw thaum nruab hnub piv rau hmo ntuj. Qhov pom tseeb tshaj plaws yog lub ntiaj teb nrov dua thaum nruab hnub, feem coob ntawm cov neeg uas koj paub tau nce thaum nruab hnub, koj lub cev tau siv los pw thaum hmo ntuj, thiab, ntawm chav kawm, lub hnub tau ci.

Cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog yuav muaj teeb meem hnov TV. Tig lub suab nrov nrov hauv koj lub TV tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov neeg nyob sib ze lossis ua rau koj nyuaj rau koj saib TV nrog lwm tus neeg. Cov Pabcuam Pabcuam Mloog Zoo (ALDs) tso cai rau koj hnov TV zoo dua yam tsis cuam tshuam rau lwm tus.

Kev ntxhov siab vim tib neeg (SAD), qee zaum hu ua social phobia, yog ib qho xwm txheej tshwm sim ntau, tab sis nws yuav nyuaj rau txheeb xyuas lossis tseem tsis meej pem nrog qee qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws. Ib tus neeg raug kev txom nyem los ntawm SAD feem ntau hnov zoo li tsis ntshai lossis ntshai thaum muab tso rau ntawm qhov chaw lossis hauv chaw sib raug zoo.

Kev sawv thaum sawv ntxov yog qhov nyuaj rau tib neeg feem coob. Lub tswb nrov nrov nrov, tsoo kom tsaug zog ob peb zaug, thiab thaum kawg nkag los ntawm txaj kom pib koj hnub. Qhov hnov lus tsis zoo muaj lawv tus kheej cov teeb meem ntawm kev sim sawv thaum sawv ntxov.

Qhov tsis hnov lus tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj thaum xub thawj. Koj tuaj yeem tawm tsam nrog kev sib txuas lus niaj hnub, muaj teeb meem ua koj txoj haujlwm, lossis xav nyob ib leeg ntawm lwm tus. Tej zaum koj yuav raug yuam kom coj tus cwj pwm tshiab rau hauv koj lub neej.

Koj puas tau xav tsis thoob tias yuav tham nrog leej twg uas tsis hnov lus zoo li cas? Tej zaum koj tus phooj ywg tshiab tau hnov pob ntseg los sis muaj ib tus neeg ua haujlwm ua haujlwm uas koj xav kom paub zoo dua, leej twg muaj qhov hnov lus tsis zoo?

Kev tuav lub rooj zaum muaj log nrog thawb lub log ua rau tus neeg siv lub rooj zaum muaj log txhawb lawv tus kheej hauv lub rooj zaum. Lub rooj zaum tsis thawb lub rims feem ntau yog thawb los ntawm tus neeg siv siv tes tuav tom qab lub rooj zaum.

Tib neeg siv lub rooj zaum muaj log rau ntau yam laj thawj sib txawv. Cov rooj zaum muaj log muaj kev ywj pheej ntawm kev txav chaw, zoo li tsheb lossis tsheb kauj vab. Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog tus neeg siv lub rooj zaum muaj log thawj zaug, nws tuaj yeem nyuaj rau paub yuav ua li cas.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab, ntxhov siab, lossis lwm yam kev puas siab puas ntsws, kev txhawb nqa kev xav ntawm tsiaj (ESA) tuaj yeem pab ua kom koj nyob ntsiag to thiab txuas mus rau qhov tseeb. Txawm li cas los xij, ESAs tsis yog pab tsiaj.

Kev txaj muag tuaj yeem ua rau kev nrhiav haujlwm nyuaj. Hauv lub ntiaj teb uas muaj cov neeg tshaj tawm, cov neeg txaj muag tuaj yeem tawm tsam kom ua tau raws li qhov xav tau thiab mob siab rau raws li ntau txoj haujlwm kev lag luam xav tau.

Yog tias koj ua haujlwm hauv chaw kho mob, lossis koj tab tom pib koj li kev coj ua, teem sijhawm teem sijhawm rau tus neeg mob yog ib qho ntawm koj txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws. Ua raws koj lub sijhawm teem tseg kom zoo yuav ua kom ntseeg tau tias tsis muaj cov neeg mob "

Thawj kauj ruam los ua tus kws saib xyuas neeg mob yog tau txais koj daim ntawv kawm tiav. Muaj ntau txoj kev xaiv rau qib uas muaj rau cov kws saib xyuas neeg mob, yog li koj yuav tsum txiav txim siab koj cov kev xaiv ua tib zoo. Thaum koj npaj tau lawm, koj tuaj yeem thov rau txoj haujlwm uas yog rau koj.

Down Syndrome yog ib yam mob uas ib tus neeg tau yug los nrog ib feem lossis tag nrho daim ntawv ntxiv ntawm 21st chromosome. Cov khoom siv caj ces ntxiv no hloov kho qhov kev txhim kho ib txwm muaj, ua rau muaj ntau yam kev mob lub cev thiab lub hlwb cuam tshuam nrog Down Syndrome.

Kev xiam oob qhab tuaj yeem nyuaj heev, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los lees txais koj qhov xwm txheej. Hauv kab lus no, koj yuav kawm paub yuav daws qhov tsis taus. Cov kauj ruam Kauj Ruam 1. Npaj koj tus kheej kom raug Khaws koj chav, lub cev, thiab kev ua neej huv si thiab teeb tsa tuaj yeem txo qis koj cov kev ntxhov siab thiab pab koj muaj kev ntseeg siab dua.

Qhov xwm txheej ntawm kev xiam oob qhab hauv peb cov zej zog muaj ntau dua li qhov koj tuaj yeem paub. Ua kom ntseeg tau tias cov neeg xiam oob qhab muaj lub neej zoo tshaj yog qhov tseem ceeb heev. Nrog qee lub sijhawm thiab kev rau siab, koj tuaj yeem pab txhim kho lub neej niaj hnub zoo rau cov neeg xiam oob khab uas koj saib xyuas.

Reflexology yog kev kho kom zoo nkauj qub qub los ntawm kev tshawb fawb niaj hnub no uas koj tuaj yeem kawm paub ua li cas hauv kev nplij siab ntawm koj tus kheej lub tsev. Reflexology cuam tshuam nrog kev siv lub siab rau qee qhov chaw ntawm koj txhais taw, txhais tes thiab pob ntseg, uas muaj cov hlab ntsha hauv nruab nrog cev uas txuas nrog koj lub hauv paus paj hlwb.

Pob ntseg reflexology tsis yog paub zoo li ko taw lossis txhais tes reflexology, tab sis tuaj yeem daws kev ntxhov siab thiab mob. Kev thov pob ntseg reflexology yog nrawm thiab yooj yim. Koj zaws cov ntsiab lus siab ntawm pob ntseg los kho mob thiab mob thoob plaws koj lub cev.

Orthopedics yog kev kuaj mob thiab kho kab mob musculoskeletal, thiab kws phais neeg tshwj xeeb tau kawm tshwj xeeb los ua haujlwm rau cov neeg mob uas muaj teeb meem nrog pob txha, leeg, thiab pob qij txha. Orthopedists siv sijhawm ntau ntawm kev ua haujlwm phais, tab sis lawv tau sau lwm hom kev kho kom rov zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm cov leeg musculoskeletal.

Tus kws kho zaws txhim kho tus neeg txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo los ntawm kev siv tus kheej siv lawv cov nqaij mos hauv lub cev. Cov tib neeg mus rau cov kws kho mob kom txo qis kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, so lawv cov leeg thiab rov kho cov leeg nqaij raug mob lossis thaj chaw ntawm lawv lub cev.

Cov kws tshaj lij ultrasound siv tshuab thev naus laus zis los tshuaj xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub cev nrog rau txhim kho menyuam hauv plab. Lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pab kws kho mob nrog kuaj mob thiab kho kab mob kev noj qab haus huv, thiab pab xyuas kom muaj kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab menyuam hauv plab thaum cev xeeb tub.

Yog tias koj tab tom nrhiav kev ua haujlwm hauv tshuaj tab sis tsis xav ua kws kho mob, kws tshaj lij tshuaj nuclear tej zaum yuav yog txoj haujlwm rau koj. Yog tias koj txaus siab yuav ua li cas thiaj dhau los ua cov kws tshaj lij tshuaj nuclear nws yog qhov tseem ceeb ua ntej nkag siab tias tshuaj nuclear yog dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas.

Perfusionists yog cov kws tshaj lij kho mob tau kawm tiav uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv chav ua haujlwm, tsev kho mob, thiab lwm qhov chaw kho mob. Ib txoj haujlwm hauv kev xav tau yuav tsum yog plaub txog rau xya xyoo ntawm kev kawm ntawv, ua haujlwm ntawm kev qhia kho mob, thiab ob qho kev xeem.

Kev xyaum pub niam mis yog ib feem ntawm kev ua niam, tab sis nws yuav tsum muaj txuj ci thiab siv cov txheej txheem tsim nyog kom ua tiav. Qhov no yog cov kws pab tswv yim pub mis nkag los. Cov kws pab tswv yim pub mis niam tau txais kev qhia los pab niam tshiab tiv thaiv thiab daws teeb meem nrog kev pub niam mis, thiab nrog kev pub niam mis nce ntxiv, txoj haujlwm tau nce txhua xyoo.

Coob leej neeg paub txog cov tsos mob hawb pob zoo li nruj hauv siab thiab ua pa nyuaj. Kev hnoos yog lwm yam teeb meem tshwm sim ntawm mob hawb pob, mob ntsws ua paug uas ua rau cov hlab ntsws ua tsis taus pa. Txhawm rau kom tsis txhob hnoos ntsig txog mob hawb pob, txheeb xyuas thiab zam koj qhov ua rau, siv tshuaj kho koj tus mob hawb pob, thiab ua rau koj tus kheej xis nyob.

Omega XL yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas cog lus tias yuav txo qhov mob, tiv thaiv kev sib koom ua ke, thiab txo qhov hawb pob thiab lub hauv siab nruj los ntawm mob hawb pob. Thaum tag nrho cov kev thov no tseem tsis tau muaj pov thawj, Omega XL tau pom los txo qhov mob hauv cov neeg mob hawb pob.