Rov qab pw tsaug zog yog txoj hauv kev zoo tshaj los txo koj tus menyuam txoj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos tuag sai sai (SIDS), yog li nws yog qhov tseem ceeb kom ua txhua yam koj tuaj yeem ua los txhawb txoj haujlwm pw tsaug zog no. Qee tus menyuam mos tuaj yeem tiv thaiv kev pw tsaug zog vim nws tsis xis nyob rau lawv, tab sis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab koj tus menyuam kom rov qab pw tsaug zog. Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj tus menyuam pw ntawm nws nraub qaum, koj yuav tsum tsim kho qhov ua kom koj tus menyuam tsaug zog, kho koj tus menyuam pw tsaug zog yog tias tsim nyog, thiab xyuas kom tseeb tias koj tus menyuam pw ib puag ncig muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Tus Menyuam Pw Tsaug Zog
Kauj Ruam 1. Pub koj tus menyuam
Kev tshaib kev nqhis tuaj yeem ua rau koj tus menyuam tsaug zog, yog li pub mis rau koj tus menyuam thaum mus pw yuav pab nws tsaug zog. Sim pub mis rau koj tus menyuam li ib nrab teev ua ntej koj tso nws.
Tsis txhob cia koj tus menyuam muaj lub raj mis hauv txaj vim qhov no tuaj yeem ua rau lub raj mis dhau los ua cov khoom ruaj ntseg thiab ua rau koj tus menyuam tsaug zog yam tsis muaj nws. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tus menyuam muaj teeb meem kho hniav, suav nrog kab noj hniav
Kauj Ruam 2. Swaddle koj tus menyuam
Cov menyuam mos swaddled yuav pw zoo dua thiab ntev dua, yog li swaddling yog lub tswv yim zoo yog tias koj tus menyuam muaj teeb meem pw ntawm nws nraub qaum. Txhawm rau swaddle koj tus menyuam, koj yuav xav tau daim pam paj rwb hnyav.
- Ua ntej tshaj, muab daim pam thiab quav hla ib qho ntawm cov ces kaum.
- Tom qab ntawd, tso koj tus menyuam tso kom nws lub taub hau so ntawm lub ces kaum.
- Tom ntej no, quav hla ib sab ntawm daim pam thiab ntsaws nws hauv qab koj tus menyuam txhais caj npab ntawm sab nraud. Rov ua cov txheej txheem no ntawm lwm sab.
- Tom qab ntawd, siv lub hauv qab ntug ntawm pob zeb diamond thiab ntsaws nws hauv qab daim pam ntawm tus menyuam lub xub pwg.
- Thaum koj tus menyuam muaj peev xwm ntog tau, tsum tsis txhob swaddling lawv.
Kauj Ruam 3. Pob zeb koj tus menyuam
Kev co koj tus menyuam hauv koj txhais caj npab tuaj yeem pab ua rau nws tsaug zog thiab ua kom rov qab pw tau yooj yim dua. Sim sawv ntsug lossis taug kev ncig koj tus menyuam chav thiab rub koj tus menyuam hauv koj txhais tes thaum koj ua li ntawd.
Yog tias koj muaj lub rooj zaum thawb los yog lub dav hlau ya, tom qab ntawd koj kuj tseem tuaj yeem tsoo koj tus menyuam thaum zaum
Kauj Ruam 4. Muab koj tus menyuam tso rau ntawm qhov chaw pw
Saib xyuas koj tus menyuam kom pom thaum nws zoo li nws tab tom yuav tsaug zog (muag muag muag, yawning, thiab lwm yam). Nov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tso nws hauv nws lub txaj los yog lub txaj. Sim tsis txhob cia koj tus menyuam tsaug zog hauv koj txhais tes lossis qhov no yuav dhau los ua tus cwj pwm. Nws yog qhov zoo dua los pw nws thaum nws tsaug zog, tab sis tseem tsaug zog.
Kauj Ruam 5. Shush koj tus menyuam yog nws npau taws
Kev tshee tuaj yeem pab ua kom koj tus menyuam xis nyob tom qab koj pw nws hauv txaj. Shushing zoo ib yam li lub suab nrov dawb, uas yog kev pab pw tsaug zog zoo rau qee tus neeg. Yog hais tias shushing tsis zoo li ua haujlwm lossis yog tias koj tsis tuaj yeem khaws nws ntev ntev, tom qab ntawd koj yuav sim ua si qee lub suab dej hiav txwv lossis khiav lub kiv cua.
Koj tseem tuaj yeem sim ua suab paj nruag so rau koj tus menyuam. Ua si qee qhov qub, hnub nyoog tshiab, lossis suab paj nruas jazz tuaj yeem pab koj tus menyuam nqig thiab tsaug zog
Kauj Ruam 6. Khaws koj txhais tes rau ntawm tus menyuam lub plab li ob peb feeb
Txawm hais tias koj tus menyuam zoo li tsaug zog, koj yuav tsum nyob ntawm nws lub txaj nrog koj txhais tes ntawm nws lub plab li ob peb feeb. Qhov no yuav pab nplij nws thiab xyuas kom nws tsaug zog ua ntej koj tawm hauv chav. Tom qab ob peb feeb, koj tuaj yeem maj mam tshem koj txhais tes thiab ntsiag to tawm hauv chav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Koj Tus Menyuam Txoj Kev Pw Tsaug Zog
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj tus menyuam tam sim no thiab tom qab ntawd
Txawm hais tias nws yuav nyuaj, koj yuav tsum tau kuaj xyuas koj tus menyuam ntau zaus rau thawj ob peb hmo kom paub tseeb tias nws nyob ntawm nws nraub qaum thiab tsis yob. Yog tias koj pom koj tus menyuam txav mus rau nws ib sab, tom qab ntawd koj tuaj yeem maj mam tig nws mus rau nws nraub qaum dua.
Kauj Ruam 2. Ncua koj tus menyuam txhais caj npab
Kev nthuav koj tus menyuam txhais caj npab tuaj yeem pab ua kom nws nyob hauv txoj haujlwm. Qee tus menyuam mos yuav nyob ntawm lawv nraub qaum yog tias koj nthuav lawv txhais caj npab tawm rau ob sab. Sim maj mam nthuav koj tus menyuam txhais caj npab thaum koj tso nws pw.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv tus pas nrig rov qab
Qhov rov ua dua tshiab yuav ua rau koj tus menyuam lub cev sab saud, uas yuav ua rau nws xis nyob dua. Ib qho rov ua dua tej zaum yuav pab tau tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus menyuam tsis nyiam rov qab pw tsaug zog vim cov kua qaub rov qab lossis GERD. Koj tuaj yeem pom cov kab mob rov qab rau koj tus menyuam hauv khw muag khoom loj feem ntau.
Txhawm rau siv cov kua nplaum rov qab, tso nws hauv qab koj tus menyuam lub nraub qaum ua ntej koj tso nws pw lossis pw tsaug zog. Nco ntsoov tias koj tus menyuam nyob rau ntawm lub npoo
Kauj Ruam 4. Tau tus menyuam lub txaj
Koj kuj tseem xav sim muab koj tus menyuam tso rau hauv lub txaj menyuam mos es tsis txhob siv lub txaj pw. Tus menyuam lub txaj yuav ua rau koj tus menyuam nyob hauv qhov ncaj me ntsis thiab tiv thaiv koj tus menyuam kom tsis txhob dov mus rau nws sab lossis lub plab.
Cov no kuj tseem yuav pab tau tshwj xeeb rau menyuam mos uas muaj GERD
Kauj Ruam 5. Sim nrog tus neeg pw tsaug zog
Co-sleepers yog bassinets uas txuas rau niam txiv lub txaj. Lawv ua kom yooj yim kom koj tus menyuam nyob ze koj yam tsis muaj kev phom sij ntawm kev txav mus rau koj tus menyuam thaum hmo ntuj. Cov neeg pw tsaug zog kuj tseem muab txoj hauv kev yooj yim rau koj los tshuaj xyuas koj tus menyuam thiab hloov chaw nws raws li xav tau.
Piv txwv, yog tias koj tus menyuam txav mus rau nws ib sab, tom qab ntawd koj tuaj yeem maj mam txav nws kom nws nyob ntawm nws nraub qaum
Kauj Ruam 6. Nce lub taub hau ntawm koj tus menyuam lub txaj
Tsa lub taub hau ntawm koj tus menyuam lub txaj yog lwm txoj hauv kev zoo kom nws xis nyob thaum pw ntawm nws nraub qaum. Yuav cov khoom tshwj xeeb tshwj xeeb rau lub hom phiaj no.
Muab cov khoom tso rau hauv qab taw ntawm lub taub hau ntawm koj tus menyuam lub txaj kom tsa lub taub hau ntawm lub txaj pw li ntawm 15 txog 30 degrees
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Kom Muaj Kev Nyab Xeeb, Zoo Nyob Ib puag ncig
Kauj Ruam 1. Tshem cov khoom tsis zoo los ntawm koj tus menyuam lub txaj
Rov qab pw tsaug zog zoo dua rau koj tus menyuam, tab sis tej zaum yuav muaj lwm yam txaus ntshai hauv koj tus menyuam lub txaj uas koj yuav xav tshem tawm ua ntej koj tso nws. Tshem tawm cov khoom ua si mos, muag, tog hauv ncoo, lossis lwm yam khoom hauv txaj. Thaum siv daim pam, nco ntsoov tias tag nrho cov npoo ntawm daim pam tau ntsaws hauv qab txaj Lwm yam kom tshem tawm ntawm lub txaj muaj xws li:
- Ties
- Pawg
- Lub taub hau
- Cov khoom ua si
- Rings
- Kho kom zoo nkauj
- Txhua yam khoom uas tuaj yeem cuam tshuam ib puag ncig koj tus menyuam thiab/lossis ua rau muaj kev phom sij
Kauj Ruam 2. Muab lub suab paj nruag tso rau suab paj nruag
Lub suab paj nruag mobile tuaj yeem pab ua rau koj tus menyuam nyiam nyob ntawm nws nraub qaum thiab pab ua kom nws tsaug zog ib yam. Nrhiav lub suab paj nruag txawb uas ua suab paj nruag thiab muaj qee yam khoom ntxim nyiam lossis teeb rau nws los saib ib yam. Qhov no yuav tsum pab so koj tus menyuam kom nws yuav tsaug zog rau nws nraub qaum.
Kauj Ruam 3. Tig lub teeb qis ua ntej yuav mus pw
Dimming lub teeb tuaj yeem pab ua kom koj tus menyuam nyob ntsiag to thiab tuaj yeem ua rau nws tsaug zog ntawm nws nraub qaum. Kev tsaus ntuj yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis koj tuaj yeem qhib lub teeb hmo ntuj lossis teeb lub teeb me me uas tau muab tso rau ntawm sab nraud ntawm koj tus menyuam chav.
Nco ntsoov tias tsis muaj TV lossis khoos phis tawj computer ntawm koj tus menyuam chav. Cov ntxaij vab tshaus no tsim lub teeb “xiav” uas cuam tshuam rau kev pw tsaug zog
Kauj Ruam 4. Txo lossis nce qhov kub
Qhov kub li ntawm 65 ° C (18.3 ° C) yog qhov zoo tshaj rau kev tsaug zog. Txheeb ntsuas cua sov hauv koj lub tsev thiab sim kho nws kom txog 65 ° F (18.3 ° C). Qhov ntsuas kub no tuaj yeem pab tsim kom muaj ib puag ncig zoo dua rau koj tus menyuam kom tsaug zog txawm tias txoj haujlwm tab tom cuam tshuam nws.
Nco ntsoov tias tsis muaj cov ntawv sau uas yuav ua rau koj tus menyuam txias heev
Lub tswv yim
- Nco ntsoov muab "lub plab" thaum koj tus menyuam tsaug zog. Tso cai rau koj tus menyuam qee lub sijhawm ntawm nws lub plab yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho nws lub caj dab thiab lub xub pwg nqaij. Tsuas yog xyuas kom koj tus menyuam tsaug zog thaum lub sijhawm mob plab. Yog tias koj pom tias koj tus menyuam tsaug zog lawm, tom qab ntawd tuaj tos nws thiab pw ntawm nws nraub qaum kom pw tsaug zog.
- Qhia rau lwm tus neeg saib xyuas vim li cas rov qab tsaug zog yog qhov tseem ceeb. Nws muaj peev xwm hais tias lwm tus neeg uas tau ntsib nrog koj tus menyuam yuav tsis paub tias pw hauv plab tsis nyab xeeb. Nco ntsoov tias koj qhia rau lawv tias vim li cas koj tus menyuam tsuas yog yuav tsum tau pw ntawm nws nraub qaum kom tsaug zog thiab pw tsaug zog.
