Yog tias koj tau raug kev txom nyem los ntawm kev saib tus kheej qis koj yuav zaum tau hnov cov lus qhia, "Tsuas yog kawm paub hlub koj tus kheej." Tab sis, qhov tseeb txhais li cas? Txhawm rau txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab thiab hlub koj tus kheej, thawj zaug koj yuav tsum ua siab ncaj. Ua ncaj nrog lwm tus neeg yuav tso cai rau koj los tiv thaiv koj tus kheej kev txaus siab thaum qhia rau tib neeg paub qhov 'tiag tiag' koj. Ua siab ncaj rau koj tus kheej yuav tshem tawm qhov kev nyuaj siab hauv zej zog thiab tso cai rau koj nrhiav kev zoo siab tiag. Kev coj ncaj ncees tsis yog ib qho yooj yim, tab sis nws tsim nyog nws nyob ntev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Siab Ncaj Nrog Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Paub txog koj qhov kev ua tiav
Qhov kawg ntawm txhua hnub, ua ntej koj mus pw, xav txog txhua yam uas koj tau ua tiav. Sim xaiv ib lub sijhawm uas ua rau koj txaus siab tshwj xeeb, nws tuaj yeem yog qee yam yooj yim thaum kawg nkag siab cov nkauj nkauj. Los ntawm kev ua kev zoo siab koj hnub nyob rau hauv txoj hauv kev zoo, koj tau lees paub thiab lees paub koj txoj kev koom tes rau lub ntiaj teb dav dua.
Khaws thiab tsim ib qho khoom plig lossis ntawv pov thawj uas koj tau txais, txawm tias lawv xav tias me me. Dai lawv hauv koj chav pw, yog tias koj xav tau, tab sis tso saib lawv. Cov lus qhia no yuav ceeb toom koj txog yam koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj qhov tsis zoo
Txais qhov tseeb tias koj tsis zoo tag nrho-tsis muaj leej twg yog. Qhov ntau uas koj sim zais koj qhov tsis xws neeg ntau yuav muaj peev xwm ua kom raug mob, thiab ploj zuj zus, koj. Qhov kawg ntawm txhua hnub xav txog yam koj tuaj yeem ua tau txawv. Hais tias, "Nov yog qhov kuv yuav ua lwm zaus." Ua cov phiaj xwm kev ua si hloov pauv koj qhov kev xav tsis muaj zog rau hauv kev ua tau zoo.
- Sim luag koj qhov tsis raug. Yog tias koj hlawv tag nrho cov ncuav qab zib rau kev muag ci hauv zos, lees nws thiab hais tias, "Kuv tsis zoo ntawm kev ci, tab sis kuv zoo ntawm kev yuav. Cov khw muag khoom no yuav zoo rau kuv!”
- Yog tias koj muaj qhov ua txhaum loj dua, xws li npau taws heev, lees paub qhov tsis muaj zog no yuav ua rau koj txo qis nws qhov kev cuam tshuam. Piv txwv li, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej kom tuav tsib feeb ua ntej teb rau cov lus pom yog tias nws ua rau koj npau taws.
Kauj Ruam 3. Ncab koj tus kheej
Paub txog koj thaj tsam thiab thawb lawv. Tom qab ntawd, saib rov qab thiab ntsuas ncaj ncees yam koj tau ua. Koj yeej tsis paub tiag tias koj muaj peev xwm ua li cas txog thaum koj thawb koj tus kheej. Yuav kom ncaj ncees txog koj qhov txwv, koj yuav tsum nrhiav pom lawv ua ntej.
Tsis txhob poob siab rau cov phooj ywg siab thiab ua ib yam dab tsi uas ua rau koj tsis xis nyob hauv qhov kev txiav txim siab nyuaj rau koj tus kheej. Nrhiav koj qhov txwv txwv tsuas yog ua haujlwm yog tias koj ua raws nws raws li koj tus kheej lub hom phiaj. Piv txwv li, yog tias ib pab phooj ywg yaum koj kom ntsuas lub ntsej muag pob zeb sab nraum zoov nrog lawv thiab nws ua rau koj ntshai, sim ua phab ntsa pob zeb sab hauv ua ntej
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj cov kev sib tham sab hauv
Tsis txhob kov koj tus kheej li kev xav. Khaws koj cov kev xav zoo thiab saib mus tom ntej. Yog tias koj xav tias zoo li koj tab tom hla mus rau thaj chaw tsis zoo, pom lub cim nres thiab xav txog kev nres thiab tig ib ncig, mus rau qhov zoo dua.
Yog tias koj muaj hnub tsis zoo ntawm kev ua haujlwm, tsis txhob xav tias, "Kuv ntxub kuv lub neej," hais tias, "Kuv tsis paub tseeb tias txoj haujlwm no yog rau kuv. Kuv yuav ua dab tsi los hloov nws?"
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev
Ua siab ncaj txog yam koj lub cev xav tau thiab yam nws tsis xav tau. Tsis txhob dag rau koj tus kheej thiab ua piv txwv tias qee yam kev coj ua tsis ua haujlwm yog tias lawv puas tsuaj. Noj peb pluas mov noj qab nyob zoo ib hnub, ua haujlwm tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam, thiab tso cai rau koj tus kheej so kom txaus.
- Kev so yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb vim tias nws muab sijhawm rau koj lub cev kom rov ua nws tus kheej. Nws tseem yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev ntxhov siab nyob rau lub sijhawm. Lub hom phiaj nyob ib puag ncig 7 txog 9 teev ntawm kev pw ib hmo thiab, yog tias koj muaj peev xwm, koj tseem tuaj yeem txiav txim siab tsaug zog sai (ib puag ncig 20 txog 30 feeb) thaum nruab hnub los pab tawm tsam kev qaug zog.
- Tsis siv tshuaj, tsis txhob haus cawv ntau dhau, thiab txiav luam yeeb yog lwm yam kev ua uas yuav ua rau koj muaj kev noj qab haus huv thiab txhawb koj tus kheej li kev ntseeg. Tej zaum koj yuav hais rau koj tus kheej, "Yog tias kuv ncaj ncees rau kuv tus kheej thiab mob siab rau kuv tus kheej, kuv yuav tsum tsum tsis txhob haus cawv li no."
Kauj Ruam 6. Muab koj tus kheej so
Yog tias koj xav tias nyuaj siab, txheeb xyuas dab tsi ua rau qhov kev xav ntawd thiab tawm ntawm nws me ntsis. Yog li, yog tias kev ua haujlwm ua rau koj ntxhov siab, koj yuav xav npaj sijhawm so lossis noj su so tsis tu ncua ntawm chaw ua haujlwm. Kev so yog hais txog kev nqis peev hauv koj tus kheej, qhov kev nqis tes ua uas txhawb koj tus kheej kev hwm.
- Koj kuj tseem yuav tsum tau so ntawm social media lossis thev naus laus zis tag nrho. Nug koj tus kheej, "Kuv puas hnov ntxhiab los ntawm kev muaj nyob txhua lub sijhawm?" Yog koj teb tias “yog,” ces tso lub xov tooj tseg.
- Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv siab tshaj plaws yog tsim los ntawm kev noj tsawg kawg ib so txhua ob teev. Cov no hu ua "mini-so" txhawb kev tsim khoom thiab kev xav zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Siab Ncaj Nrog Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Qhia kev txaus siab
Paub txog lub luag haujlwm tseem ceeb uas lwm tus neeg ua hauv koj lub neej. Mus rau koj tsev neeg nyob ze, phooj ywg, thiab cov npoj yaig, thiab qhia lawv yooj yim, "Ua tsaug." Los ntawm kev lees paub cov kev sib raug zoo no, koj tau ua siab ncaj rau koj cov phooj ywg thiab ua kom cov kev sib raug zoo no muaj zog ntxiv.
- Koj yuav xav tias muaj kev phom sij thaum tham nrog ib tus neeg hauv txoj kev no thiab qhov ntawd zoo ib yam. Koj tuaj yeem lees paub qhov kev xav los ntawm kev hais tias, "Kuv paub tias kuv tso kuv tus kheej tawm mus, tab sis kuv yeej txaus siab rau yam koj ua rau kuv."
- Tsis txhob ntshai mus cuag cov neeg paub thiab. Kev xa ntawv ua tsaug sai koj tuaj yeem yeej koj tus phooj ywg tshiab, uas ib txwm zoo rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Ua ncaj
Thaum koj qhia 'lus dag dawb' koj yuav tau sim tiv thaiv ib tus neeg los ntawm qhov tseeb raug mob tab sis, thaum kawg, koj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua. Hloov chaw, sim ua qhov zoo los muab qhov tseeb. Piv txwv li, yog tias ib tus phooj ywg nug koj qhov kev xav ntawm cov yeeb yaj kiab uas lawv nyiam, tab sis qhov koj tsis nyiam, koj tuaj yeem hais tias, "Nws tsis yog tiag tiag rau kuv, tab sis muaj qee qhov zoo." Thaum kawg koj yuav tau txais lub koob npe zoo raws li tus neeg ncaj ncees uas hais lus lawv lub siab, tsis hais kev cuam tshuam dab tsi.
- Cov kev zam me me no ntxiv rau lub sijhawm thiab tuaj yeem tsim kev hloov pauv tag nrho ntawm tib neeg. Koj tsis xav tau kev sib raug zoo tsim los ntawm kev dag, txawm tias muaj lub siab zoo
- Kev zam "dawb lus dag" tsis muab daim ntawv tso cai rau koj ua tsis zoo lossis siab phem. Sim ua khub ntau qhov tseeb nrog cov lus qhib zoo, xws li, "Kuv paub tias koj tau ua haujlwm tiag tiag ntawm txoj haujlwm no, tab sis nws tseem tsis tau muaj ntau cov ntsiab lus tseem ceeb."
Kauj Ruam 3. Nrhiav tus qauv zoo
Xav txog ib tus neeg uas koj qhuas rau lawv kev ua siab ncaj thiab tus yam ntxwv ncaj ncees. Siv sijhawm nrog tus neeg no thiab saib seb lawv hais txog qhov zoo lossis daws cov xwm txheej tsis xis nyob. Koj tuaj yeem nug lawv, "Vim li cas koj thiaj xav tias kev ncaj ncees tseem ceeb?"
Yog tias koj tseem yau, niam txiv yuav zoo li qhov kev xaiv pom tseeb, tab sis sim ua lub hom phiaj hauv kev tshuaj xyuas lawv qhov kev ncaj ncees. Piv txwv li, koj yuav nug koj tus kheej, "Lawv puas tau hais kom kuv dag lossis dag?" Yog tias yog, lawv yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws
Kauj Ruam 4. Tsis txhob kos duab sib piv
Nws yog ntuj tsim los ntsuas koj tus kheej tawm tsam lwm tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias nws mus txog qhov uas koj xav txog lwm tus ntau dua li koj ua rau koj tus kheej, nws tau dhau mus lawm. Paub txog tias txhua qhov kev sib piv ntawm cov khoom no tsis raug thiab tsis muaj txiaj ntsig tiag.
Hloov chaw nyob ntawm kev ua tiav ntawm lwm tus, nrhiav txoj hauv kev tiag uas koj tuaj yeem txhim kho koj li xwm txheej. Ua txoj haujlwm npau suav ntawd lossis mus rau qhov kev mus uas koj tau tso tseg
Kauj Ruam 5. Sawv ntsug rau koj tus kheej
Tsis muaj kev xav zoo dua li thaum koj paub tias koj tau ua qee yam los tiv thaiv koj tus kheej thaum muaj kev tawm tsam. Los ntawm kev lees paub koj txoj cai kom tau txais kev ncaj ncees, koj tab tom qhia tib neeg txog yam koj yuav ua thiab yuav tsis lees txais. Qhov no yuav txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej vim tias koj tab tom txiav txim siab tus kheej.
- Nws yog qhov ib txwm xav kom haum thiab xav tau kev lees paub, tab sis cia koj tus kheej raug thawb ib puag ncig los ntawm lwm tus neeg tsis sib xyaw, nws ploj mus. Tsis txhob ntshai kom pom. Piv txwv li, yog tias koj tus thawj coj hla koj mus rau qhov kev txhawb nqa uas koj tsim nyog, mus cuag lawv thiab nug txog nws.
- Koj cov phooj ywg qee zaum kuj yuav hais lus tsis zoo ib yam thiab. Qhia rau lawv paub tias nws tsis zoo los ntawm qhov hais tias, "Kuv tsis paub vim li cas koj thiaj hais li ntawd, tab sis nws ua rau raug mob thiab tsis raug."
Kauj Ruam 6. Hais tsis tau
Ua siab zoo pab lwm tus yog qhov ua tau zoo kom txog thaum nws ua rau koj puas tsuaj. Yog tias koj pom zoo rau txhua lub sijhawm uas los nrog, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua dhau cai thiab nyuab siab. Thiab, koj tuaj yeem koom nrog koj tus kheej hauv cov haujlwm uas koj tsis mob siab txog qhov ua rau puas ntawm cov khoom uas koj mob siab rau.
- Ua tib zoo tig qhov kev pom zoo los ntawm qhov hais tias, "Qhov no yog qhov haujlwm zoo heev, tab sis kuv tau sau tag nrho tam sim no."
- Nco ntsoov tias koj yog tib tus uas paub tiag tiag txog koj lub sijhawm txwv. Cia koj cov lus cuam tshuam koj kev ntseeg siab hauv koj lub peev xwm los xaiv qhov yog. Es tsis txhob hais tias, "Kuv tsis xav tias kuv tuaj yeem ua tau," koj yuav hais tias, "Kuv ua tsis tau tiag, kuv thov txim."
Kauj Ruam 7. Nyob nrug koj tus kheej ntawm cov neeg tsis zoo
Zaum thiab xav txog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg. Nug koj tus kheej, "Tus neeg no ua rau kuv xav li cas? Lawv puas ua zoo rau kuv lossis tsis zoo? " Cov neeg tsis zoo lossis tsis zoo feem ntau sib xyaw nrog koj lwm tus phooj ywg, maj ua rau koj lub siab puas thiab ua rau koj lub hnub puas tsuaj. Cog lawv tawm los ntawm kev txwv koj lub sijhawm nyob ib puag ncig lawv, maj mam txo nws mus rau xoom.
- Tsuas yog vim qee tus neeg tsis zoo tsis txhais tau tias lawv tsis txaus siab. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, qhov kev zoo siab no tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm tus thiab qhov ntawd tsis zoo rau leej twg.
- Cov neeg yws yws yog qhov txaus ntshai vim tias lawv yuav maj mam tig koj ntawm cov khoom uas koj nyiam. Nip qhov no los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li, "Zoo, lub tiaj ua si no zoo nkauj rau kuv, yog li cia peb tso nws ntawm qhov ntawd."
Kauj Ruam 8. Tsis txhob hais lus phem
Cov lus xaiv feem ntau yog ua los ntawm ib nrab qhov tseeb thiab ua rau ntau dhau. Kev coj ncaj ncees txhais tau tias txav mus deb ntawm kev hais lus phem, hauv txhua qhov nws ua. Thaum koj ua qhov no koj yuav pom tias koj muaj kev sib tham ntau ntxiv txog yam tiag uas tab tom nyob ib puag ncig koj, tsis yog qhov cuav.
Ib qho ntawm cov teeb meem nrog kev hais lus tsis txaus ntseeg yog nws tsis muaj qhov paub daws teeb meem, nws yeej ua rau tib neeg lub neej tsis zoo. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tau tshaj tawm tias tau ntsib nrog tus thawj coj (txawm tias nws tsis yog tseeb) nws tuaj yeem ua rau lawv dhau los ua kev sib cais hauv chaw ua haujlwm
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev nkag siab thiab txav mus tom ntej ntawm koj li yav dhau los
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj tau dag
Saib rov qab mus rau yav dhau los thiab nug, "Leej twg yog tus neeg kawg uas tau dag koj? Qhov ntawd ua rau koj xav li cas?” Tej zaum koj yuav rov nco tau tias kev ntxeev siab, raug mob, npau taws, lossis txawm tias tsis meej pem. Tom qab ntawd, nug koj tus kheej, "Koj puas xav tsim cov kev xav no hauv lwm tus neeg?" Rov ua qhov kev tawm dag zog no txhua lub sijhawm koj raug ntxias dag rau lwm tus "rau lawv tus kheej."
Kauj Ruam 2. Xav txog lub hauv paus ntawm koj txoj kev xav
Yog tias koj saib koj cov kev xav ncaj ncees, koj yuav pom tias ntau yam ntawm koj qhov kev soj ntsuam tau coj los ntawm lwm tus neeg. Tej zaum koj nyiam txoj kev hnav khaub ncaws zoo li no, tab sis koj tus muam hais tias nws ntxub koj, yog li koj tsis hnav nws ntxiv lawm. Los ntawm txuas ntxiv thov cov kev xav no ua koj tus kheej, koj ua rau koj tsis muaj kev ntseeg tus kheej.
Kauj Ruam 3. Thov txim
Yog tias koj tuaj yeem xav txog tus neeg tshwj xeeb uas raug kev txom nyem los ntawm koj cov lus dag, mus cuag lawv thiab thov kev thov sai (tab sis ua siab ncaj). Nws yog qhov zoo tshaj los pib koj txoj hauv kev tshiab nrog daim ntawv huv. Qhov no tseem yuav tso cai koj txav deb ntawm kev xav ntawm kev ua txhaum, ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj tus kheej.
Yog tias koj dag rau tus neeg ua haujlwm ua haujlwm, koj yuav hais tias, "Kuv paub kuv tau hais tias txoj haujlwm no yuav ua tiav hauv ob lub lis piam. Qhov ntawd tsis raug. Nws yuav siv sijhawm ob npaug ntawm lub sijhawm. Kuv thov txim uas kuv muab rau koj cov ntaub ntawv tsis raug."
Lub tswv yim
So. Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb tshaj plaws txhawm rau kom xis nyob hauv koj tus kheej daim tawv nqaij. Ua pa tob tob, ua tib zoo xav, xyaum yoga, ua txhua yam uas ua rau koj zoo siab
Lus ceeb toom
- Txuas ntxiv mus kho lwm tus neeg nrog kev hwm. Ua zoo rau lwm tus raws li koj xav kom lawv ua zoo rau koj, tab sis tseem qhia rau lawv paub tias lawv tsis tuaj yeem ua phem rau koj.
- Ua siab ncaj tsis txhais tau tias koj yuav tsum qhia txhua yam koj li kev zais. Nco ntsoov tias muaj cov neeg tsis paub qab hau uas yuav ua kom zoo ntawm qhov kev ncaj ncees ntawd.
