Coob leej neeg npau suav txog kev pheej hmoo hauv lub neej tab sis ntshai dhau mus nrog nws, tej zaum vim tias lawv txhawj xeeb txog lwm tus yuav xav li cas txog lawv cov kev txiav txim siab lossis vim tias lawv yuav tsis xis nyob heev nrog lub tswv yim txav mus sab nraud lawv tus kheej thaj chaw yooj yim. Txawm nws yog dab tsi uas tuav koj rov qab los ntawm kev pheej hmoo, nws yog lub sijhawm kom kov yeej nws. Nrog qee qhov kev npaj yooj yim thiab tshuaj xyuas, koj tuaj yeem txiav txim siab seb puas muaj qee yam tsim nyog txaus ntshai. Yog tias koj txiav txim siab nws yog, koj tuaj yeem kov yeej koj qhov kev ntshai ntawm kev pheej hmoo los ntawm kev txiav txim siab ntse thiab txhim kho koj txoj kev ntseeg tus kheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sau Koj Lub Siab Loj
Kauj Ruam 1. Tsis txhob saib xyuas koj tus kheej
Ib qho laj thawj uas tib neeg tawm tsam nrog kev pheej hmoo yog vim lawv tsis muaj kev ntseeg siab tias lawv yuav tuaj yeem daws qhov kev ntxhov siab, lub luag haujlwm, lossis lub siab uas los nrog nws. Koj muaj peev xwm ua tau ntau dua li qhov koj muab rau koj tus kheej, yog li tsis txhob ua xyem xyav koj tus kheej lub peev xwm!
- Yog tias koj tab tom txiav txim siab tsiv mus rau qhov chaw tshiab, ceeb toom rau koj tus kheej tias koj muaj ntau yam txuj ci thiab txuj ci, yog li koj yuav tsum tsis txhob ntshai tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm lossis ua phooj ywg tshiab.
- Yog tias koj xav nug ib tus neeg hauv hnub tab sis koj txhawj xeeb nws yuav hais tsis tau, ceeb toom rau koj tus kheej tias koj yog tus neeg zoo uas muaj ntau yam los muab thiab koj yuav ua tau zoo txawm tias nws tsis hais.
Kauj Ruam 2. Xav txog qhov txaus ntshai ntawm kev sib hais haum
Koj tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog qhov yuav tshwm sim ntawm kev pheej hmoo uas koj hnov qab muaj qhov tshwm sim cuam tshuam nrog kev tsis muaj kev pheej hmoo ib yam nkaus. Yog tias koj tsis muaj kev pheej hmoo, koj yuav nyob ruaj thiab nyob nrog kev khuv xim. Qhov no suav tias yog kev pheej hmoo loj ib yam, vim tias koj yuav tsis tau ua lub neej tiav uas koj xav tau tiag tiag.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom xav txog kev ua txoj haujlwm tshiab uas koj xav tias koj yuav nyiam ntau dua li koj txoj haujlwm tam sim no, tab sis koj txhawj xeeb tias nws tsis muaj kev nyab xeeb zoo li koj txoj haujlwm tam sim no, txiav txim siab tias koj yuav pheej hmoo tsis txaus siab thiab tsis txaus siab rau koj li. ua haujlwm yog tias koj nyob qhov twg koj nyob
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias kev pheej hmoo yog txheeb ze
Txhua leej txhua tus muaj kev zam siab sib txawv rau kev pheej hmoo thiab txaus ntshai. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los thawb koj thaj chaw yooj yim kom mus txog rau yam uas koj xav ua kom tiav, tab sis tsis tas yuav sib piv koj tus kheej qhov kev pheej hmoo ua rau lwm tus.
- Tsis txhob cia leej twg ua rau koj txaus ntshai. Koj yuav tsum coj lawv vim koj xav tau, tsis yog vim lwm tus neeg xav kom koj ua.
- Ntawm qhov tod tes, tsis txhob cia tib neeg tham koj tawm ntawm kev ua qee yam pheej hmoo vim tias lawv yuav tsis xis nyob nrog ua. Dab tsi tseem ceeb yog koj qib kev nplij siab, tsis yog lwm tus.
Kauj Ruam 4. Ua qhov tseeb txog yam uas tuaj yeem ua tsis raug
Nws ib txwm ua tau uas koj qhov kev pheej hmoo yuav tsis them nyiaj, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom pom qhov tshwm sim hauv kev xav. Cov tib neeg yuav tsum ua qhov ntsuas siab ob qho tib si zoo li yuav muaj qee yam yuav ua tsis raug thiab qhov hnyav ntawm qhov tshwm sim uas yuav tshwm sim. Siv sijhawm ib pliag los xav txog tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj qhov kev pheej hmoo tsis them nyiaj thiab koj yuav daws nws li cas.
Piv txwv li, yog tias koj xav ua qhov kev pheej hmoo ntawm kev tshaj tawm rau pej xeem txog qhov teeb meem tseem ceeb, koj yuav txwv koj tus kheej vim koj xav tias koj yuav hnov qab qhov koj yuav tsum tau hais, cov neeg yuav luag koj thiab koj lub neej tag nrho yuav puas. Xav txog tias txawm tias koj tsis nco qab qhov koj xav hais thiab cov neeg luag koj, muaj qhov tshwm sim me me uas qhov no yuav rhuav tshem tag nrho koj lub neej
Kauj Ruam 5. Tso ntawm qhov uas lwm tus xav
Tsis txhob ua lub neej uas koj xav tias lwm tus neeg xav kom koj nyob, thiab pib ua lub neej uas koj xav ua neej nyob tiag. Yog tias koj tsis tas txhawj xeeb txog kev poob siab rau lwm tus lossis txaj muag rau koj tus kheej, nws yuav yooj yim dua rau koj kom muaj kev pheej hmoo hauv lub neej.
- Yog tias koj tau txais ntau qhov thawb rov qab los ntawm koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub txog koj qhov kev txiav txim siab, sim tham nrog lawv. Hais ib yam zoo li, "Kuv yeej xav ua qhov no, thiab kuv pom nws chim siab heev uas koj tau txiav txim siab li ntawd."
- Koj tuaj yeem sim piav qhia koj qhov kev txiav txim siab rau lwm tus, tab sis tsis txhob xav tias koj yuav tsum ua pov thawj rau lwm tus tshwj tsis yog koj tus kheej.
- Xav txog leej twg koj xav qhia koj qhov kev pheej hmoo loj nrog thiab tham nrog lawv tom qab koj tau txiav txim siab.
Kauj Ruam 6. Duab txhua yam mus zoo
Thaum koj tau txiav txim siab tias qhov kev pheej hmoo tsim nyog tau txais, sim ua kom pom qhov xwm txheej hauv koj lub taub hau ob peb zaug nrog txhua yam mus raws li tau npaj tseg. Tsis txhob cia kev xav tsis zoo txog tej yam uas tuaj yeem nkag mus tsis raug hauv koj lub taub hau. Qhov kev xav zoo no yuav pab koj txhim kho kev ntseeg siab uas koj xav tau nrog koj qhov kev pheej hmoo.
Yog tias koj pom koj tus kheej nyob ntawm qhov ua tau tshwm sim tsis zoo, sim rov ua qhov txiaj ntsig xav tau rau koj tus kheej nrov nrov. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ceeb toom koj tus kheej ntawm txhua qhov kev tiv thaiv uas koj yuav tau ua los tiv thaiv qhov tsis zoo tshwm sim
Ntu 2 ntawm 3: Tau Txais Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntawm Koj Cov Phiaj Xwm
Kauj Ruam 1. Pib me me
Tsis muaj laj thawj koj yuav tsum dhia mus rau qhov kev pheej hmoo loj tam sim! Pib nrog kev pheej hmoo me me yuav pab txhim kho koj qhov ua siab ntev rau kev pheej hmoo thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab uas koj xav tau los ua ntau dua.
- Koj tuaj yeem pib los ntawm tsuas yog hais tias yog rau txhua txoj hauv kev uas los rau koj txoj kev, tsis txhob sim ua cov hauv kev tshiab rau koj tus kheej tam sim ntawd. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg nug koj yog tias koj xav ua haujlwm tshiab ntawm txoj haujlwm, lees txais nws. Yog tias ib tus neeg caw koj sim ua kis las tshiab nrog lawv, sim nws txawm tias nws tsis yog ib yam uas koj ib txwm ua.
- Lwm txoj hauv kev pib me me tsuas yog ua ib qib zuj zus mus rau qhov kev pheej hmoo uas koj xav ua. Piv txwv li, yog tias koj xav sim dhia dej tab sis ntshai dhau sim, ua ib qib me me hauv txoj kev yog los ntawm kev snorkeling hauv pas dej.
Kauj Ruam 2. Sim daws koj qhov kev ntshai tshaj plaws
Txhua leej txhua tus muaj ib qho kev ntshai loj heev uas ua rau lawv rov muaj txoj sia, txawm nws ntshai kev hais lus rau pej xeem lossis ntshai ntawm qhov siab. Txawm koj ntshai dab tsi, tawm ntawm koj txoj hauv kev los ntsib nws lub taub hau.
- Cov tib neeg muaj kev ntshai ntau, thiab feem ntau txoj hauv kev zoo tshaj los hla lawv yog nthuav koj tus kheej rau lawv. Piv txwv li, yog tias koj ntshai qhov siab, sim taug kev ntawm tus choj siab. Xyuas kom koj ua raws qee yam muaj kev nyab xeeb. Yog tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim, koj qhov kev ntshai yuav loj tuaj.
- Yog tias qhov kev xav ntsib koj qhov kev ntshai tshaj plaws yog qhov dhau mus, xaiv ib feem ntawm nws koj yuav daws. Piv txwv li, koj tuaj yeem tsav tsheb ze tus choj siab thiab tsuas yog saib nws es tsis hla, lossis koj tuaj yeem ua ob peb kauj ruam mus rau nws nrog kev pab ntawm phooj ywg. Koj tsis tas yuav ntsib koj qhov kev ntshai ib leeg rau nws kom "suav."
Kauj Ruam 3. Nrhiav koj qhov chaw zoo siab
Kev noj qee yam txaus ntshai yuav ua rau koj lub neej muaj kev zoo siab thiab ua tiav ntau dua, tab sis lwm qhov kev pheej hmoo yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo ib yam. Kev sim nrog kev pheej hmoo-ua hauv cov kauj ruam me me kom paub seb qib kev pheej hmoo txhim kho koj lub neej li cas. Tsis muaj laj thawj los tawm tsam koj tus kheej txoj kev nplij siab nrog kev pheej hmoo uas yuav tsis ua rau koj zoo.
Nco ntsoov tias txhua tus neeg sib txawv. Qee tus neeg vam meej nyob rau hauv kev nyuaj siab tas mus li, thaum lwm tus zoo siab nrog kev ua haujlwm ruaj khov dua. Koj yuav paub thaum koj tau pom qhov sib npaug raug rau koj thaum koj xav tias ua tiav thiab tsis muaj kev khuv xim txog qhov txaus ntshai uas koj tsis tau ua
Kauj Ruam 4. Paub tias koj tuaj yeem thim rov qab
Tsuas yog vim koj tau txiav txim siab yuav qhov kev pheej hmoo tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem hloov koj lub siab. Ib txwm mus nrog koj lub plab thiab tsis txhob ntshai hloov koj txoj kev npaj ua.
Muaj qhov sib txawv ntawm kev hloov koj lub siab thiab tso tseg. Sim tsis txhob thim rov qab vim tias koj ntshai dhau mus nrog kev pheej hmoo. Hloov chaw, thim rov qab yog tias koj paub tias qhov kev pheej hmoo tsis tsim nyog siv lossis yog tias lwm txoj hauv kev nthuav tawm nws tus kheej uas yuav muab cov txiaj ntsig zoo ib yam lossis zoo dua
Ntu 3 ntawm 3: Ua Ntse Txog Risks
Kauj Ruam 1. Zam kev tsis txaus ntseeg
Muaj qee qhov kev pheej hmoo uas tsis tsim nyog nws, xws li tsav tsheb qaug cawv lossis ua txhaum cai. Yog tias muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev raug mob lossis raug txim thiab tsis muaj txiaj ntsig tseeb, tsis txhob ua qhov kev pheej hmoo.
- Kev pheej hmoo uas ua rau muaj kev phom sij tsis zoo rau lwm tus neeg feem ntau tsis tsim nyog nws ib yam. Nws tsis yog koj qhov chaw uas yuav ua rau muaj kev nyab xeeb ntawm lwm tus neeg.
- Cov kis las uas pheej hmoo zoo li skydiving yuav yog qhov zam rau txoj cai no. Rau qee tus, qhov no yuav yog qhov tsim nyog txaus ntshai vim tias adrenaline maj thiab kev lom zem tiag tiag yog qhov khoom plig loj. Rau lwm tus, qhov no yuav zoo li tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov ntsuas qhov txaus ntshai thiab txiaj ntsig
Yog tias koj xav txiav txim siab ntse, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab ntau npaum li cas qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua haujlwm cuam tshuam nrog, qhov kev pheej hmoo tseem ceeb npaum li cas, thiab cov txiaj ntsig muaj peev xwm yog dab tsi. Ua tib zoo sib piv qhov ua tau nrog cov txiaj ntsig tau los txhawm rau txiav txim siab seb puas yuav tsim nyog rau koj.
- Qee qhov kev pheej hmoo yuav tsim nyog nws hauv qee qhov xwm txheej, tab sis tsis yog hauv lwm tus. Piv txwv li, yog tias koj xav tawm koj txoj haujlwm thiab tsiv mus rau lub nroog tshiab uas tsis muaj phiaj xwm, kev pheej hmoo yuav siab dua yog tias kev lag luam tsis zoo thiab koj muaj nuj nqis ntau los them ntau dua li lawv yuav yog tias kev lag luam muaj kev vam meej thiab koj yog tsis muaj nuj nqis.
- Nws pab kom muaj kev nkag siab meej li sai tau ntawm yam uas tuaj yeem ua tsis raug. Yog tias koj tuaj yeem tau txais qee cov hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv lossis tham nrog tus kws tshaj lij txog qhov muaj peev xwm tshwm sim, ua nws. Yog tias tsis yog, siv sijhawm me ntsis los xav txog qhov ua tau zoo ua ntej.
- Sim muab tus lej tus lej rau txhua qhov kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig. (Qhov phem dua qhov pheej hmoo lossis txiaj ntsig zoo dua, tus lej siab dua.) Qhov no tuaj yeem pab koj sib piv cov kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm tshwj xeeb raws li qhov laj thawj. Piv txwv li, yog tias koj tab tom xav txog kev nqis peev uas pheej hmoo, muab tus lej rau qhov tuaj yeem poob ntawm koj cov peev txheej (tej zaum yog 8) thiab ib qho rau qhov muaj peev xwm ua tau hmoov zoo (tej zaum yog 10). Tom qab ntawd sib piv ob qho no los pab koj txiav txim siab tias qhov kev pheej hmoo puas tsim nyog nws.
Kauj Ruam 3. Tswj kom muaj kev nyab xeeb
Thaum muaj kev pheej hmoo feem ntau yog qhov zoo, koj yuav tsum nco ntsoov muaj qee yam nyob hauv qhov chaw los tiv thaiv koj ntawm qhov xwm txheej phem tshaj. Piv txwv li, yog tias koj xav pib ua lag luam, koj qhov kev paub thiab kev paub tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm kev ua tsis tiav. Yog tias koj xav ua luam dej nrog ntses, lub tawb tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm kev noj mov.
Hauv ntau qhov xwm txheej, kev nyab xeeb nyiaj txiag nuj nqis yog lub tswv yim zoo heev. Muaj lub hauv ncoo me me los tiv thaiv koj kom tsis txhob plam koj lub tsev thiab tsis muaj peev xwm pub khoom rau koj tsev neeg tuaj yeem ua rau nws yooj yim dua rau kev pheej hmoo ntawm kev pib ua lag luam
Kauj Ruam 4. Muaj txoj kev npaj ua tsis tiav
Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob kho qhov xwm txheej phem tshaj plaws (vim tias qhov no tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev muaj kev pheej hmoo), tab sis nws tau them kom tau npaj. Ua ntej koj yuav muaj kev pheej hmoo uas yuav muaj kev phom sij loj, npaj seb koj yuav daws qhov xwm txheej phem tshaj plaws li cas.
- Piv txwv li, yog tias koj xav nqis peev tag nrho koj cov nyiaj khaws tseg rau hauv kev lag luam tshiab, los nrog txoj hauv kev uas koj yuav tuaj yeem them koj cov nqi tsev yog tias kev lag luam tsis ua, xws li xaum chav nyob hauv koj lub tsev.
- Yog tias koj tab tom muaj kev pheej hmoo los ntawm kev nug tus neeg tsis paub hnub tim, txiav txim siab ua ntej tias koj yuav hais ib yam dab tsi zoo li, "Okay, tsis muaj teeb meem. Nyob zoo," yog nws hais tias tsis yog.
Kauj Ruam 5. Xav txog lwm tus
Thaum twg los xij koj yuav muaj kev pheej hmoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog txoj kev koj txiav txim siab yuav cuam tshuam rau lwm tus li cas. Piv txwv, yog tias yam uas koj xav ua ua rau muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev raug mob lossis tuag, xav txog qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj tsev neeg thaum txiav txim siab yog tias qhov kev pheej hmoo tsim nyog nws.
Yog tias koj qhov kev pheej hmoo yuav muaj kev cuam tshuam loj rau lwm tus neeg, nws yuav yog lub tswv yim zoo los tham nrog lawv txog nws. Thaum nws yog qhov koj txiav txim siab kawg, nws yuav pab kom paub tias lwm tus neeg xav li cas txog nws
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj npaj phiaj xwm zoo rau kev ua tiav koj txoj kev pheej hmoo, koj tseem yuav tsum ua qhov kev poob ntawd! Muaj kev ntseeg hauv koj tus kheej tias koj tau npaj qhov tsim nyog, thiab tsis txhob ntshai ua rau koj rov qab los.
- Nco ntsoov tias qhov kev xav tau zoo tuaj yeem pab koj loj hlob. Yog tias koj tsis muaj kev pheej hmoo, koj yuav muaj peev xwm nyob qhov chaw koj nyob.
Lus ceeb toom
- Ib txwm ua raws txoj cai. Thaum nyiag nyiaj los ntawm lub txhab nyiaj yog qhov pheej hmoo, nws tsis raug cai thiab yuav tsum tsis txhob ua.
- Tsis txhob ua ib yam txaus ntshai heev. Kev poob dawb los ntawm cov pob tsuas siab tsis yog qhov pheej hmoo zoo.
