Thaum mus rau tsev neeg so so yog kev lom zem, muaj menyuam yaus caij tsheb tsis yog. Hmoov zoo, yog tias koj tus menyuam dhau los ua neeg vwm, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab nws kom nws xis nyob. Yog tias koj tseem tsis tau tawm mus rau koj txoj kev mus ncig thiab koj muaj menyuam yaus uas nquag ua rau lub cev tsis muaj zog, nqes mus rau Txoj Kev 2 kom kawm paub yuav tiv thaiv kev mob hauv tsheb li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua Kom Koj Tus Menyuam Yooj Yim dua
Kauj Ruam 1. Cia koj tus menyuam tawm ntawm lub tsheb thiab pw
Yog tias koj tus menyuam hnov mob heev, txav mus ze tshaj plaws thiab rub dua (qhov uas nws muaj kev nyab xeeb los ua li ntawd) thiab tso cai rau koj tus menyuam tawm ntawm lub tsheb. Kom koj tus menyuam pw; qee tus neeg pom tias kev pw tsaug zog tuaj yeem pab lawv kom tsis txhob hnov qab tsheb.
-
Yog koj tus menyuam ntuav, muab dej txias rau koj tus menyuam tom qab nws xeev siab dhau lawm.
Pab Carsick Menyuam Kauj Ruam 1 Bullet 1
Kauj Ruam 2. Qhib lub qhov rais kom tau txais huab cua ntshiab hauv lub tsheb
Dov lub qhov rais thiab tso cua kom huv tuaj yeem pab koj tus menyuam kom nyob kaj siab lug. Muaj cua tshuab rau ntawm nws lub ntsej muag kuj tseem tuaj yeem pab koj tus menyuam kom tsis txhob xav txog qhov nws mob.
-
Ntxiv rau qhov qhib lub qhov rais, koj yuav tsum tsis txhob hnav khaub ncaws cologne, haus luam yeeb lossis nqa zaub mov nrog muaj ntxhiab tsw phem thaum tsav tsheb yog tias koj muaj menyuam yaus uas tau mob tsheb yooj yim. Cov khoom no tuaj yeem ua rau huab cua hnov ntxhiab, uas ua rau tuaj yeem ua rau koj tus menyuam hnov mob ntxiv.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 2 Ntu 1
Kauj Ruam 3. Tsiv koj tus menyuam kom nws zaum ntawm lub tsheb pem hauv ntej
Yog tias koj tus menyuam tsis muaj tsheb loj thiab zaum hauv lub tsheb tom qab, txav koj tus menyuam mus rau ntu nruab nrab ntawm lub tsheb, lossis lub tsheb pem hauv ntej yog tias nws laus txaus los zaum pem hauv ntej. Cov tsheb tsis ruaj khov dua nyob rau sab nraub qaum, uas txhais tau tias thaum koj tig rov los, txhua tus neeg zaum tom qab lub tsheb yuav raug cuam tshuam ntau dua los ntawm kev tig.
- Ntxiv rau qhov kev txav mus los sab nraub qaum ntawm lub tsheb, zaum hauv nraub qaum tuaj yeem txo koj tus menyuam txoj kev cuam tshuam nrog lwm tus hauv tsev neeg. Thaum koj tus menyuam tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau nws, nws yuav hnov lub tsheb yooj yim dua.
- Tsis txhob cia koj tus menyuam zaum nraub qaum lossis ib sab; nws yuav tsum zaum ntsib txoj kev uas lub tsheb tab tom txav mus.
Kauj Ruam 4. Tsa koj tus menyuam lub rooj zaum
Thaum koj tus menyuam zaum siab dua, nws tuaj yeem pom tawm ntawm lub tsheb lub qhov rais yooj yim dua. Saib tawm ntawm lub qhov rais, tshwj xeeb tshaj yog tias lub qhov rais tau dov me ntsis, tuaj yeem pab cuam tshuam koj tus menyuam ntawm nws tus mob.
-
Kom koj tus menyuam saib lub qhov rais es tsis txhob muab koj tus menyuam phau ntawv nyeem ua qhov cuam tshuam. Kev nyeem ntawv hauv tsheb tuaj yeem ua rau lub tsheb mob sai heev. Saib qis qis ntawm nplooj ntawv thaum lub tsheb txav tuaj yeem ua rau koj tus menyuam hnov qab, ua rau nws mob ntau dua.
Pab Carsick Menyuam Kauj Ruam 4 Cov Phiaj Xwm 1
Kauj Ruam 5. Ua rau koj tus menyuam cuam tshuam nrog kev ua si lossis tham nrog nws
Yog tias koj tsis tuaj yeem tso cai rau koj tus menyuam so ib pliag, sim cuam tshuam koj tus menyuam ntawm qhov nws mob. Koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus menyuam hauv ntau txoj hauv kev. Qee txoj hauv kev no suav nrog:
-
Ua si qhov muag-neeg soj xyuas nrog koj tus menyuam, lossis lwm yam kev ua si uas nws yuav tsum tau saib tawm ntawm lub qhov rais. Lwm lub tswv yim yog kom koj tus menyuam suav cov tsiaj, noog, lossis ntoo uas nws pom.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 5 Cov Phiaj Xwm 1 -
Tham nrog koj tus menyuam thiab nug nws cov lus nug. Nug nws cov lus nug txog yam nws nyiam, lossis qhia nws txog yam koj txhua tus yuav ua thaum koj mus txog koj lub hom phiaj.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 5 Cov Phiaj Xwm 2 -
Ua si koj tus menyuam cov nkauj nyiam thiab kom nws hu nkauj nrog.
Pab Carsick Menyuam Kauj Ruam 5 Cov Phiaj Xwm 3
Kauj Ruam 6. Sim tsav kom zoo li sai tau
Yog tias koj tus menyuam tsuas yog tsheb sib tsoo hauv nruab nrab, ua txhua yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tsav tau yooj yim kom nws tsis txhob mob hnyav ntxiv.
Sim ua qeeb qeeb, thiab zam qhov potholes thiab pob thaum koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 7. Nqa cov khaub ncaws ntxiv yog tias koj tus menyuam muaj kev qaug zog
Yog tias koj tus menyuam muaj mob thiab ntuav, sim npaj rau qhov no los ntawm khaws cov khaub ncaws ntxiv rau koj tus menyuam hauv koj lub tsheb. Hloov mus rau hauv cov khaub ncaws tshiab tom qab nws ntuav tuaj yeem pab ua rau koj tus menyuam xis nyob.
-
Koj yuav tsum nqa cov ntaub so ntub los yog phuam, thiab hnab rau koj tus menyuam pov rau hauv.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 7 Cov Phiaj Xwm 1
Kauj Ruam 8. Muab koj tus menyuam dimenhydrinate
Cov tshuaj no yog siv los kho cov tsos mob ntawm kev mob plab. Nws tuaj yeem muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog ob xyoos lossis laus dua. Nyeem daim ntawv lo rau qhov tshuaj kom raug. Qhov ntau npaum li cas yog:
-
Cov menyuam hnub nyoog 2 txog 6 xyoos: Muab koj tus menyuam 12.5 txog 25 mg ntawm dimenhydrinate los ntawm qhov ncauj txhua 6 txog 8 teev. Tsis txhob ntau tshaj 75 mg hauv 24 teev.
Pab Tus Menyuam Carsick Theem 8 Bullet 1 -
Cov menyuam hnub nyoog 6 txog 12 xyoos: Muab koj tus menyuam 25 rau 50 mg ntawm qhov ncauj txhua 6 txog 8 teev. Tsis txhob muab koj tus menyuam ntau dua 150 mg hauv 24 teev.
Pab Tus Menyuam Carsick Theem 8 Bullet 2 -
Cov menyuam hnub nyoog 12 xyoos thiab tshaj saud: Muab koj tus menyuam 25 rau 100 mg txhua 4 rau 6 teev. Tsis txhob ntau tshaj 400 mg ib hnub.
Pab Tus Menyuam Carsick Theem 8 Bullet 3
Kauj Ruam 9. Nrhiav kev pab kho mob yog tias koj tus menyuam tseem tab tom muaj mob plab ntev tom qab nws tawm hauv lub tsheb lawm
Yog tias koj tus menyuam tsis nyob hauv lub tsheb lawm, thiab tsis tau nyob hauv lub tsheb tau ob peb teev, tab sis tseem tseem muaj cov tsos mob ntawm kev mob plab, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
-
Tshwj xeeb, yog tias koj tus menyuam muaj teeb meem pom, hnov lus, hais lus, taug kev, lossis mob taub hau heev, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Koj tus menyuam yuav muaj qhov xwm txheej pib uas ua rau pom cov tsos mob no.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 9 Ntu 1
Kauj Ruam 10. Paub cov tsos mob twg yog tias koj tus menyuam tsis tuaj yeem qhia nws tus kheej
Cov menyuam yaus heev yuav nyuaj rau qhia qhov lawv xav. Yog tias koj tus menyuam tab tom mob tsheb, nrhiav cov tsos mob hauv qab no:
- Cov tawv nqaij daj.
- Yawning nquag.
- Kev tawm hws ntau dhau.
- Cwj pwm tsis zoo lossis nyob tsis tswm.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Kev Mob Cuam Tshuam Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias kev mob tsheb loj tuaj li cas
Thaum koj lub cev txav mus los, qhov sib txawv ntawm koj lub cev yuav xa cov lus sib txawv rau koj lub hlwb. Yog tias koj saib ntawm phau ntawv, lossis yooj yim tsis saib lub qhov rais, qee qhov ntawm koj lub cev yuav xa xov mus rau koj lub hlwb tias koj tab tom txav mus tom ntej, thaum koj lub qhov muag yuav xa cov lus uas koj nyeem thiab tseem nyob. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntawm lub tsheb mob. Cov tsos mob ntawm qaug zog muaj xws li:
-
Kiv taub hau.
Pab Tus Menyuam Carsick Kauj Ruam 11 Ntu 1 -
Chim plab.
Pab Tus Me Nyuam Carsick Kauj Ruam 11 Bullet 2 - Ntuav.
- Tsis qab los noj mov.
- Xeev siab.
Kauj Ruam 2. Txhawb koj tus menyuam kom pom lub qhov rais
Thaum koj tus menyuam saib tawm ntawm lub qhov rais, txhua qhov ntawm nws lub cev sib txawv yuav xa tib cov lus rau nws lub hlwb: tias nws tab tom mus tom ntej. Qhov no yuav ua rau nws tsis tshua xav hnov mob.
Saib tawm ntawm lub qhov rais tuaj yeem pab ua kom koj tus menyuam cuam tshuam los ntawm ib qho kev xav tias yuav muaj mob ntawm lub tsheb
Kauj Ruam 3. Npaj tsav tsheb hmo ntuj
Yog ua tau, txuag lub tsheb ntev mus ncig ua si hmo ntuj. Thaum koj tsav tsheb hmo ntuj, koj tus menyuam feem ntau yuav tsaug zog, uas txhais tau tias nws yuav tsis muaj mob hauv tsheb.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob pub mis rau koj tus menyuam cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau nws mob plab
Thaum nyob hauv tsheb ntev mus, sim zam kev pub mis rau koj tus menyuam cov zaub mov muaj roj lossis ntsim, ob yam uas tuaj yeem ua rau nws lub plab mob. Hloov chaw, ntim lub teeb, noj hmo zoo rau caij tsheb ntev dua, tsis yog nres ntawm qhov chaw ua zaub mov nrawm.
Yog tias koj tsuas yog caij tsheb luv luv, sim zam kev pub mis rau koj tus menyuam ua ntej nkag mus hauv tsheb. Kev ua tiav tiag tiag tuaj yeem ua rau koj tus menyuam muaj feem yuav ua npaws
Kauj Ruam 5. Muab koj tus menyuam ua yeeb yam ua ntej koj pib koj txoj kev mus
Yog tias koj tus menyuam nquag mob heev, xav txog muab nws ua yeeb yam kom yooj yim dua. Cov tshuaj no tuaj yeem muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog ob xyoos lossis laus dua. Nws yog tshuaj tiv thaiv xeev siab uas tuaj yeem pab koj tus menyuam lub cev los tawm tsam txhua qhov kev xav ntawm kev mob lub tsheb. Muab koj tus menyuam cov tshuaj no tuaj yeem teev ua ntej nkag mus hauv tsheb.
- Cov menyuam yaus hnub nyoog 2 txog 6 xyoos: Muab koj tus menyuam 12.5 mg txhua rau rau teev. Tsis txhob ntau tshaj 75 mg hauv 24 teev sijhawm.
- Cov menyuam uas muaj hnub nyoog 6 txog 12 xyoos: Muab koj tus menyuam 12.5 txog 25 mg tom qab txhua 6 teev. Tsis pub ntau tshaj 150 mg hauv 24 teev sijhawm.
- Cov menyuam hnub nyoog 12 xyoos lossis tshaj saud: Muab koj tus menyuam 50 rau 100 mg txhua rau rau teev. Tsis pub ntau tshaj 400 mg hauv 24 teev sijhawm.
Kauj Ruam 6. Muab koj tus menyuam benadryl yog nws muaj rau xyoo lossis tshaj saud
Benadryl (diphenhydramine) tuaj yeem muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog 6 xyoo thiab laus dua. Nws yog cov tshuaj antihistamine uas tuaj yeem pab koj tus menyuam lub cev kom tawm tsam kev xeev siab. Nws kuj muaj qhov ua rau tsaug zog, uas tuaj yeem pab koj tus menyuam tsaug zog hauv tsheb. Muab koj tus menyuam cov tshuaj no ib teev ua ntej pib koj txoj kev taug. Cov tshuaj no tau muab rau koj tus menyuam raws li nws qhov hnyav. Muab:
- ¾ teaspoon rau tus menyuam uas hnyav 20 txog 24 kg.
- 1 teaspoon rau tus menyuam uas hnyav 25 txog 37 kg.
- 11/2 teaspoon rau tus menyuam uas hnyav 38 txog 49 kg.
- 2 diav rau tus menyuam uas hnyav tshaj 50 kg.
Lub tswv yim
- Cov tshuaj kho mob rau cov menyuam yaus feem ntau poob rau hauv qeb antihistamine. Qhov tshwm sim feem ntau tshwm sim ntawm cov tshuaj no yog txo qis cov qaub ncaug. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom muab koj tus menyuam nqhis dej me me kom tiv thaiv lub cev qhuav dej.
- Yog koj tus menyuam ntuav, muab dej txias rau nws thiab cov khoom noj txom ncauj kom rov zoo dua.
- Yog hais tias mob plab yog teeb meem tsis tu ncua ntawm koj tus menyuam, tham nrog nws tus kws kho mob. Nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais cov lus qhia tshaj lij txog koj tus menyuam txoj kev tsheb.
- Tau txais cov ntaub ntawv ntau li ntau tau txog kev mob tsheb. Qhov no yuav pab koj paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas thiaj daws tau qhov kev qaug zog ntawm koj tus menyuam.
