Pw tsaug zog ntawm koj ib sab muaj ntau cov txiaj ntsig, suav nrog txo qis snoring, zom zaub mov zoo dua, thiab txhim kho kev ncig. Nws yog ib qho tseem ceeb los ntsuas kom ntseeg tau tias koj dag hauv qhov ncaj, tshwj xeeb yog tias koj raug mob, vim qhov no pab tiv thaiv kev mob pob qij txha. Siv cov phuam da dej thiab tog hauv ncoo ua khoom siv los txhawb koj lub caj dab, qaum, thiab lub duav. Yog tias koj tsis tau siv zog pw ntawm koj ib sab, nws yuav zoo li siv sijhawm ib hlis los qhia koj lub cev kom tsaug zog hauv txoj haujlwm tshiab. Lub sijhawm dhau los, koj lub cev yuav ua tsaug rau koj muab nws nrog txoj haujlwm pw tsaug zog ergonomic!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Zam Txim Kev Mob Hlwb, Mob Hlwb, thiab Lub xub pwg
Kauj Ruam 1. Xaiv lub hauv ncoo ruaj uas ua rau koj lub caj dab ncaj
Qhov no pab tiv thaiv caj dab thiab mob nraub qaum. Qhov siab ntawm hauv ncoo uas koj xav tau yog nyob ntawm seb koj lub xub pwg dav li cas. Yog tias koj muaj lub xub pwg dav, koj yuav xav tau lub hauv ncoo tuab dua txhawm rau txhawm rau ua kab noj hniav ntawm lub txaj thiab koj lub caj dab.
Nug tus phooj ywg los tshuaj xyuas txoj haujlwm ntawm koj lub caj dab thaum koj pw ntawm koj sab nrog lub hauv ncoo, vim tias nws nyuaj rau txheeb xyuas qhov chaw ntawm koj tus kheej caj dab
Kauj Ruam 2. Muab lub hauv ncoo nyias nruab nrab ntawm koj lub hauv caug kom koj lub duav sib haum
Qhov no ua rau koj lub hauv caug, lub duav, thiab tus nqaj qaum nyob hauv txoj kab ncaj, uas pab tiv thaiv kev mob. Muab lub hauv ncoo nruab nrab ntawm koj lub hauv caug kom lawv tsis txhob kov thiab tom qab ntawd tso nws kom nws nyob nruab nrab ntawm koj lub hauv caug thiab pob taws.
Yog tias koj tseem tuaj yeem hnov siab ntawm koj lub hauv caug, siv lub hauv ncoo tuab dua
Kauj Ruam 3. Tsis txhob rub koj lub hauv caug mus rau koj lub hauv siab
Txawm hais tias txoj haujlwm menyuam hauv plab tuaj yeem xis nyob thaum xub thawj, dhau sijhawm, nws tuaj yeem ua rau mob nraub qaum vim tias koj lub nraub qaum yog nkhaus. Sim ua kom koj ob txhais ceg ncaj lossis khoov me ntsis es tsis rub lawv ze rau koj lub plab khawm.
Yog tias koj pom nws nyuaj ua kom koj lub hauv caug qis, tso cov tog hauv ncoo uas koj lub hauv caug ib txwm zaum los thaiv qhov chaw
Kauj Ruam 4. Khaws hauv ncoo rau hauv koj lub hauv siab yog tias koj mob lub xub pwg
Yog tias koj muaj lub xub pwg mob, nws yuav yog vim koj lub xub pwg sib sib zog nqus ib leeg. Txhawm rau qhib koj lub hauv siab kab noj hniav, tso lub tog hauv ncoo rau ntawm koj lub plab thiab hauv siab thiab qhwv koj txhais caj npab ncig nws.
Sim nrog ntau yam hauv ncoo kom pom uas zoo tshaj plaws. Yog tias koj me me, koj yuav pom lub tog hauv ncoo yooj yim dua puag. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lub tsev loj dua, koj yuav txaus siab rau lub hauv ncoo tuab dua
Kauj Ruam 5. Muab koj txhais caj npab hauv qab ntawm 90-degree kaum rau koj sab
Tsis txhob tso koj txhais caj npab hauv qab ntawm koj lub taub hau ua lub hauv ncoo, vim qhov no tuaj yeem ua rau caj dab thiab xub pwg mob. Muab qhov bicep seem ntawm koj txhais caj npab ntawm 90-degree lub kaum rau koj sab thiab tso cai rau koj sab caj npab kom dag qhov twg nws xis nyob.
Yog tias koj txhais caj npab tseem txav mus rau hauv koj lub caj dab tsis tu ncua, siv lub hauv ncoo ruaj khov los thaiv nws
Kauj Ruam 6. Sim ua kom lub txaj ruaj khov yog tias koj mob lub xub pwg lossis lub duav
Yog tias koj lub txaj txaj muag heev, nws yuav tsis ua rau koj lub nraub qaum ncaj thiab yuav tso siab rau koj lub xub pwg thiab lub duav. Xaiv lub txaj uas tso cai rau koj lub nraub qaum kom ncaj thaum koj pw ntawm koj ib sab.
Nug lub khw muag khoom txaj txog lawv txoj cai rov qab los, vim ntau lub khw muag khoom tso cai rau koj sim lub txaj rau ob peb lub lis piam thiab xa rov qab yog tias tsis ua haujlwm zoo rau koj lub cev
Kauj Ruam 7. Muab daim phuam txhais tes tso rau hauv qab koj lub duav kom yooj yim nraub qaum thiab mob pob tw
Qhov no pab txhawb nqa koj lub duav thiab ua rau koj lub nraub qaum nyob hauv qhov chaw ncaj, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kom nraub qaum thiab mob pob taws. Dov daim phuam txhais tes thiab tso nws dav hauv qab ntu nqaim ntawm koj lub duav. Yog tias koj tig rov thaum hmo ntuj, sim tswj txoj haujlwm ntawm txoj phuam hauv qab koj lub duav.
- Qhwv tes phuam kom nruj kom tsis txhob rov qab los.
- Yog tias koj tsis muaj phuam tes, siv phuam me me xwb.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Qhia Koj Tus Kheej Li Cas Rau Koj Sab
Kauj Ruam 1. Tsaug zog tiv thaiv phab ntsa kom koj tus kheej tsis txhob tig rov qab
Yog tias koj tau siv pw ntawm koj lub plab thiab xav pw ntawm koj ib sab, txav koj lub txaj tawm ntawm phab ntsa thiab pw tsaug zog rau ntawm phab ntsa. Yog tias koj sim tig thaum koj tsaug zog, koj yuav tsoo phab ntsa thiab raug yuam kom tig rov qab rau koj sab.
Feem ntau nws siv sijhawm li ib hlis los hloov koj tus cwj pwm pw
Kauj Ruam 2. Muab lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj lub hauv caug kom pab koj nyob ntawm koj ib sab
Muab lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj lub hauv qab, tsuas yog hauv qab koj lub xub pwg. Muab tus so hauv ncoo tso rau ntawm koj lub cev. Qhov no pab tsim kom muaj qhov txhaws uas ua rau koj nyuaj rau koj yob rau ntawm koj lub plab.
Cov tog hauv ncoo ua haujlwm zoo tshaj plaws rau qhov no, vim tias lawv tsim kev tiv thaiv siab dua
Kauj Ruam 3. Kaw ib lub pob zeb marble rau ntawm koj lub hauv siab kom koj tus kheej tsis txhob tsaug zog ntawm koj lub plab
Siv daim nplaum los yog daim kab xev los txuas cov pob zeb ci rau koj lub hauv siab. Thaum koj dov mus rau koj lub plab, cov pob zeb marble yuav thawb rau hauv koj lub hauv siab thiab qhov tsis xis nyob yuav ua rau koj sawv. Txuas txuas cov pob zeb marble rau koj lub hauv siab kom txog thaum koj tsis yob rau hauv koj lub plab lawm.
Yog tias marble tsis ua rau koj sawv, siv pob ntaus pob tesniv xwb
Kauj Ruam 4. Pw tsaug zog ntawm koj sab laug yog tias koj kub hnyiab
Yog tias koj nquag ntsib kev rov qab los lossis kub siab thaum hmo ntuj, nws yuav yog vim koj tsaug zog ntawm koj sab xis. Sim pw ntawm koj sab laug ib hmos rau ib lub lim tiam seb nws puas pab daws koj cov tsos mob.
