Ua kom koj cov tawv nqaij noo thiab muaj zog nyob rau txhua hnub tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no qhuav. Qhov tseem ceeb kom tau txais cov tawv nqaij zoo nkauj uas nyob ntev txhua hnub yog lub sijhawm thiab txheej koj cov moisturizer kom raug. Ib txwm siv cov tshuaj moisturizers rau cov tawv nqaij ntub thiab txheej txheej kho kom zoo ib yam li cov roj thiab cov kua nplaum hauv qab koj cov dej noo. Kev kho mob txhua lub lim tiam zoo li kev tshem tawm thiab lub ntsej muag lub ntsej muag tuaj yeem pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab muab qhov ci ntxiv rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsim Kom Muaj Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv dej sov los ntxuav
Siv dej kub los da dej lossis ntxuav koj lub ntsej muag yuav zoo nkauj, tab sis nws tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij, thiab. Dej kub tshem tawm ntawm daim tawv nqaij cov roj ntuj thiab yuav ua rau nws qhuav ntau dua, tsis muaj teeb meem npaum li cas koj thov tshuaj pleev.
Yog tias koj tsis tuaj yeem tso dej nag sov, sim hloov mus rau siv cov dej sov kom ntxhua koj lub ntsej muag thiab txhais tes
Kauj Ruam 2. Saib cov tshuaj ntxuav cawv thiab tsis muaj xab npum
Soaps deodorant xab npum, ntxhiab tsw, thiab cawv tag nrho muaj qhov ua kom qhuav ntawm daim tawv nqaij. Nrhiav cov khoom xyaw xws li glycerine, Niacinimide, thiab Vitamin B3, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tawv nqaij tawv.
Ua npuas ncauj thiab txhuam cov tshuaj ntxuav tes kuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav
Kauj Ruam 3. Siv roj, tshuaj pleev, lossis tshuaj noj ua ntej siv cov tshuaj moisturizer
Txhawm rau kom koj cov dej noo ua haujlwm zoo tshaj plaws, nws yuav tsum yog qhov kawg uas koj thov rau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj siv cov roj, tshuaj pleev, lossis tshuaj, xws li cov pob txuv, siv lawv ncaj qha tom qab ntxuav koj cov tawv nqaij.
Thov cov khoom lag luam rau koj cov tawv nqaij nyob rau hauv kev txiav txim los ntawm cov khoom lag luam nrog cov mis zoo tshaj plaws rau cov mis hnyav tshaj
Kauj Ruam 4. Thov cov tshuaj moisturizer thaum koj cov tawv nqaij tseem ntub
Siv cov roj pleev los yog qab zib ntau dua li cov tshuaj pleev dej. Cov txiv ntseej roj, roj jojoba, thiab shea butter yog txhua yam khoom xyaw ntuj uas so thiab ua kom cov tawv nqaij qhuav. Moisturizer ntawm txhua yam yuav tsis ua haujlwm tshwj tsis yog tias koj cov tawv nqaij twb ntub me ntsis lawm. Siv cov tshuaj moisturizer tom qab maj mam ua rau koj lub cev, ntsej muag, lossis txhais tes qhuav, thaum koj cov tawv nqaij tseem nyob twj ywm.
- Hom dej noo zoo tshaj plaws yog cov nplaum uas muaj hyaluronic acid lossis ceramides. Cov tuab thiab greasier cov mis zoo li, ua tau zoo dua nws yuav muab ntim rau hauv cov dej noo.
- Siv tes pleev tom qab koj ntxuav tes.
Kauj Ruam 5. Zaws cov khoom maj mam muab rau ntawm daim tawv nqaij
Muab koj cov tawv nqaij tawv dhau lossis ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus. Rub cov lus qhia ntawm koj cov ntiv tes hauv cov voj me kom maj mam zaws cov khoom uas koj siv rau hauv koj cov tawv nqaij.
Txhawm rau txo qis kev ua kom khaus ntau dua, siv cov lus tsa suab ntau dua li siv cov tshuaj txhuam kom qhuav koj lub ntsej muag thiab lub cev
Kauj Ruam 6. Exfoliate ib zaug ib lub lim tiam kom tshem tau cov tawv nqaij tuag thiab pab cov dej noo nkag mus
Txawm hais tias exfoliating tsis nquag moisturize, nws tuaj yeem pab cov tawv nqaij tshem tawm cov cell tuag kom cov dej noo ua haujlwm zoo dua. Tshem tawm koj txhais tes, ntsej muag, thiab thoob plaws hauv koj lub cev, tom qab ntawd ua raws kev kho tam sim nrog tshuaj ntxhua khaub ncaws. Siv tus maj mam, tsis muaj exfoliator, tshwj xeeb tshaj yog rau lub ntsej muag.
- Yog tias koj muaj daim tawv nqaij rhiab, daim ntaub ntxhua khaub ncaws thiab tshuaj maj mam tshem tawm cov tshuaj exfoliator yuav tsum txaus, tsis yog siv cov tshuaj pleev nrog cov hlaws.
- Kev tshem tawm ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij nyoos thiab yuav tsis pab xauv cov dej noo kom zoo dua.
Kauj Ruam 7. Sim ua daim npog ntsej muag ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Saib rau qab zib, gel, lossis daim npog ntsej muag nrog cov khoom xyaw xws li collagen thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Xaiv daim npog ntsej muag uas tsim rau koj hom tawv nqaij lossis teeb meem (piv txwv li, tawv nqaij o lossis liab). Ua tib zoo mloog cov lus qhia ntawm lub ntim uas yuav qhia rau koj tias koj yuav tsum tawm lub ntsej muag ntev li cas thiab koj yuav tsum tshem nws li cas. Siv cov tshuaj pleev kom ntub dej tom qab koj tshem daim npog ntsej muag.
- Ib txwm siv daim npog ntsej muag ntawm daim tawv nqaij huv thiab exfoliated.
- Koj tseem tuaj yeem ua daim npog ntsej muag hauv tsev siv 1 avocado, 2 diav (30 ml) ntawm cov kua mis dawb, 1 teaspoon (5 ml) ntawm cov txiv ntseej roj, thiab 1 tablespoon (15 ml) ntawm cov zib ntab organic rau lub tais. Tso daim npog ntsej muag rau 15-20 feeb thiab yaug nws nrog dej sov.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Kom Koj Cov tawv nqaij Hydrated thaum Lub Caij Ntuj No
Kauj Ruam 1. Tsis txhob da dej lossis da dej kub
So hauv lub dab dej kub tuaj yeem ntxias thaum nws txias sab nraum, tab sis nws yuav qhuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij, zoo li yuav ntev, da dej kub. Cov dej txias yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua kom koj cov tawv nqaij noo noo ntau li ntau tau.
Yog tias koj nyiam da dej, sim ua kom lawv tshwj xeeb ib zaug hauv ib lub lim tiam thiab txwv seb koj siv sijhawm ntev npaum li cas hauv dej
Kauj Ruam 2. Ntxiv ib txheej nruab nrab ntawm koj cov tawv nqaij thiab ntaub plaub kom tsis txhob khaus
Yog tias koj ntim rau hauv cov khaub ncaws hnav kom sov, koj yuav pom tias koj cov tawv nqaij ua rau khaus thiab khaus qhov twg nws rub tawm ntawm cov ntaub. Sim txheej txheej tawv nqaij zoo dua, zoo li paj rwb lossis lo lo ntxhuav, ntawm koj tus kheej thiab koj lub tsho ntaub plaub kom sov kom tsis txhob ua rau koj tawv nqaij.
- Kuj ntxuav koj cov khaub ncaws siv cov tshuaj tsis huv lossis hypoallergenic los txo qhov khaus ntawm koj cov tawv nqaij.
- Lwm cov ntaub uas tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij suav nrog xyoob, acrylic, polyester, rayon, acetate, thiab nylon.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj tus kheej muaj dej txaus
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom muaj dej nyob thoob plaws xyoo, tab sis nws tuaj yeem nyuaj dua thaum lub caij ntuj no. Cov neeg laus xav tau ib puag ncig 11.5 khob (2.7 litres) -15.5 khob (3.7 litres) dej txhua hnub. Raws li txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo, yog tias koj xav tias nqhis dej, tej zaum koj lub cev qhuav dej. Yog tias koj muaj teeb meem haus dej kom txaus kom muaj dej txaus, sim noj cov zaub mov uas muaj cov dej siab xws li dib, txiv lws suav, zucchini, carrots, thiab kiwi.
Ntau cov khoom noj no tseem muaj cov vitamin C, uas tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij tsim elastin thiab collagen
Kauj Ruam 4. Hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub, txawm tias nyob rau qhov tsaus ntuj, hnub huab cua tshaj plaws
Txawm hais tias nws zoo li lub hnub yog lub cim xeeb nyob deb, nws yog ib qho tseem ceeb kom hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub. Qhov tsawg ntawm kev tshav ntuj tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj nyob rau lub sijhawm, ua rau pob txuv, pob, lossis txawm tias mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij.
- Nco ntsoov rov ua dua tshuaj pleev thaiv hnub txhua 2 teev kom tau txais kev tiv thaiv zoo ib yam los ntawm qhov ua rau lub hnub puas tsuaj.
- Yog tias koj nyob hauv ib qho chaw uas muaj cua hlob lossis txias txias heev, tseem yuav tsum saib xyuas tiv thaiv koj lub ntsej muag los ntawm cov khoom los ntawm txheej nrog txoj phuam, lub kaus mom, thiab hnab looj tes.
Kauj Ruam 5. Siv lub tshuab ua kom ntub dej hauv koj chav thaum lub caij ntuj no
Lub caij ntuj no nqa cua qhuav, sab hauv tsev thiab sab nraum zoov, uas tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij. Khaws cov av noo hauv koj chav nyob ib puag ncig 60% kom koj cov tawv nqaij muaj dej noo thaum hmo ntuj.
